1,唱歌發(fā)聲練習(xí) 什么歌練嗓子最好
1) 緩吸緩呼這是我們?cè)谟?xùn)練和歌唱時(shí)常常采用的方法。就是胸腔自然挺起,用口、鼻將氣息慢慢吸到肺葉下部,橫隔膜下降,兩肋肌肉向外擴(kuò)張(也就是腰圍擴(kuò)張),小腹向內(nèi)微收。這種吸氣要求自然放松,平穩(wěn)柔和地進(jìn)行,就像我們?nèi)ヂ劵ǖ姆枷銜r(shí)的感覺(jué)一樣,聞花的感覺(jué)使我們吸氣吸得深,就像做深呼吸運(yùn)動(dòng)一樣,但吸氣時(shí)不要用太大的力,只要輕輕地挺住胸廓和上腹部,然后慢慢呼氣。呼氣時(shí),注意保持吸氣狀態(tài),控制住兩肋和橫膈膜,也就是控制住了氣息,使之平穩(wěn)、均勻、持續(xù)、連貫地慢慢吐出。有一種感覺(jué)可以幫助我們體會(huì)呼氣時(shí)下肋和橫隔膜的保持狀態(tài):就是在緩吸后做慢慢地吹掉桌上的灰塵的動(dòng)作,這里需要長(zhǎng)長(zhǎng)地吹氣,也就是在做長(zhǎng)音的呼氣練習(xí),我們常說(shuō):“長(zhǎng)音像吹灰,短音像吹蠟”,是一種吐氣的感覺(jué)?!?) 急吸急呼急吸就是在很短的時(shí)間內(nèi),通過(guò)口、鼻迅速把氣息促而深入地吸到肺葉下部,并將氣息保持住,然后,按照緩呼的要求而呼出。我們?cè)谘莩獙?shí)踐中經(jīng)常要用到的,因?yàn)樵诟枨木渑c句之間、字與字之間的吸氣不通話你有很長(zhǎng)的停頓時(shí)間,往往采用“偷氣”的辦法來(lái)吸入且要吸得不讓人發(fā)現(xiàn),這就是急吸緩呼的作用。為了培養(yǎng)呼吸的控制力,我們可以采取一些練習(xí)曲及歌曲中的某些樂(lè)句做帶詞的練習(xí),效果較好??斔髡f(shuō)過(guò),歌者能否踏上成功之路,首先要看他對(duì)于呼吸器官的操縱和運(yùn)用,是否建立了強(qiáng)固的基礎(chǔ)。 學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂(lè),呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸,誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō),說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性,它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。 歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說(shuō)話的呼吸是不大一樣的。在日常生活中,人們通過(guò)說(shuō)話交流思想感情,因?yàn)橐话憔嚯x較近時(shí)所需音量就較小,氣息較淺,不用很大的力度,也不用傳得很遠(yuǎn),而且我們說(shuō)話連續(xù)用嗓時(shí)間長(zhǎng)了,嗓音就容易疲勞、嘶啞,這種說(shuō)話的呼吸若用于唱歌就顯得不能勝任了。唱歌是為了抒發(fā)情感,是要唱給別人聽(tīng)的。歌唱時(shí)面對(duì)的往往是大庭廣眾,須將歌聲傳至每個(gè)角落,因而要求聲音既要有一定的音量,又要有一定的力度變化,要有長(zhǎng)時(shí)間歌唱的能力,并要求根據(jù)歌曲的需要,或長(zhǎng)、或短、或強(qiáng)、或弱、或高、或低地有控制地輸送氣息,要做到這些,就不是簡(jiǎn)單的事了。所以歌唱時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段,有它自身特有的一套規(guī)律和方法,它是一項(xiàng)技術(shù)性問(wèn)題,是后天訓(xùn)練出來(lái)的?!?)學(xué)習(xí)正確的歌唱呼吸乃是歌唱藝術(shù)最重要和最必要的基礎(chǔ)。由呼吸控制的歌聲才是聲樂(lè),呼吸是歌唱的原動(dòng)力。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸,誰(shuí)就會(huì)唱歌”之說(shuō),說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性,它確實(shí)是歌唱者首先應(yīng)該學(xué)會(huì)的一項(xiàng)基本功。你可以想象跑樓梯時(shí)氣喘吁吁的呼吸方式,多練習(xí) 要努力呦!
首先要找到自己音域內(nèi)自己最合適的音色和音高!~ 你說(shuō)唱特定歌曲時(shí) 有時(shí)候轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)銀造成破音兩種可能 1你的key(音調(diào))的問(wèn)題 這個(gè)要看自己的音域而定 2用氣不夠 托不住音 給你只一招 用丹田唱歌 的感覺(jué)有點(diǎn)像大便時(shí)用力的感覺(jué) 其他要注意的是 唱歌不僅是要看歌詞 還要體會(huì)歌曲的 旋律 節(jié)奏 感覺(jué) 上行 下行 歌曲的起伏掌握不好 也容易轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)音 造成破音的尷尬 有一點(diǎn)要記得 換氣用嘴 好處: 氣量夠 換氣快 能托的住音 音準(zhǔn)夠了 自然不會(huì)破音 唱歌 一般都是a段b段 副歌 a段 好象微微道來(lái)的鋪墊!~ b段才是開(kāi)始加入感情"發(fā)飆"的時(shí)候 還要記得把歌的層次唱出來(lái) 兩個(gè)建議: 唱之前喝點(diǎn)酒 有助與開(kāi)嗓 不管什么歌 記得用心去唱 個(gè)人拙建!~ 希望有用!~補(bǔ)充:我還有一些其他的帖子也是關(guān)于唱歌的!~ 你可以看看!~ 不過(guò)就你這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)!~ 我想能力方面應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題!~ 造成這樣結(jié)果的可能有兩種!~ 1缺乏表演經(jīng)驗(yàn) 緊張(其實(shí)和朋友一起k歌也是表演) 2使用麥克風(fēng)技巧不足 第一個(gè)可能好解決 只要你多唱 并且拿出你平時(shí)的感覺(jué)就應(yīng)該ok 第二個(gè)就要多去看一些歌手的演唱會(huì) 看他們?cè)谝羯?音調(diào)轉(zhuǎn)換時(shí) 對(duì)麥克風(fēng)的運(yùn)用了
2,肚子上有肉咋辦
我之前用的是紅蓮荷葉茶效果還不錯(cuò)是在淘寶上買(mǎi)的 什么牌子的我不記得了 是粉顏色盒子的 效果不錯(cuò) 口感也行 沒(méi)拉肚子你也試試吧 現(xiàn)在我瘦多了 !
減肥不能盲目,一:喝蘋(píng)果醋 二:餐前吃水果 三:飯后喝咖啡治脫發(fā)的:用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。先把頭發(fā)浸入,然后用洗發(fā)露洗啊洗,洗干凈就可以。每周一次,2~3次就可以見(jiàn)效至于長(zhǎng)高,多吃蔬菜水果,補(bǔ)充鈣質(zhì),身體自然又高又苗條
減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細(xì)節(jié)上能保持良好的習(xí)慣,小肚子一定會(huì)日益消退。減小腹離不開(kāi)全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。
1、每天至少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜
減小腹離不開(kāi)全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療便秘,而便秘是你小腹鼓脹的元兇之一。
2、每天九杯水,少喝碳酸飲料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水,能夠加速腸胃的蠕動(dòng),把前一夜體內(nèi)的垃圾、代謝物排出體外,減少小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
正常人每天平均耗水量為2000-2500毫升,體內(nèi)物質(zhì)氧化可生水300毫升,故每日應(yīng)補(bǔ)充水分2200毫升,包括飲食中的含水量。那么2200毫升的水有多少呢,目前普通一次性杯子的容量大概有250ml ,也就是說(shuō)你每天大約需要喝9杯水(以一次性杯為衡量,具體數(shù)目要看你杯子的大小而定)。
不要在單一小時(shí)內(nèi)連續(xù)喝太多水。喝水過(guò)多,由于滲透作用,血管里的血液會(huì)被水稀釋?zhuān)瑢?dǎo)致血液所含的氧及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)濃度下降。為滿足機(jī)體的能量供應(yīng),心臟必須加大工作強(qiáng)度,致使心臟負(fù)荷增加。長(zhǎng)期如此,對(duì)健康危害極大。另外,大量喝水后會(huì)造成體內(nèi)臟器水腫,由于“水往低處流”,多余的水分會(huì)大量在腰部和下肢匯聚,造成腰部和下肢水腫。
此外,盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料,它們會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球。
3、遠(yuǎn)離酒類(lèi)
無(wú)論是啤酒、雞尾酒、白酒,還是其他形式的酒精飲料,都可能是造成你腹部贅肉的主兇。酒雖然不含脂肪,但卡路里含量卻很高,僅一杯200ml左右的酒精飲料,熱量便可達(dá)到100千卡。酒還會(huì)提高你身體的皮質(zhì)醇水平,這種強(qiáng)力的荷爾蒙恰恰是小腹儲(chǔ)存脂肪的幫兇。
4、仰臥起坐
如果想達(dá)到減去腹部贅肉的目的,就要控制住節(jié)奏,避免一開(kāi)始就做很多次數(shù)的仰臥起坐,導(dǎo)致肌肉酸疼。最初可以嘗試一分鐘做5次,此后慢慢增加,直至達(dá)到每分鐘30次左右即可。要注意控制發(fā)力的部位是腰部,而不是腿部,或者手臂。
減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細(xì)節(jié)上能保持良好的習(xí)慣,小肚子一定會(huì)日益消退……
5、挺腰直身端坐
減肥有時(shí)并不像人們想像的那么困難。有些人只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積于腹部的脂肪。隨時(shí)提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘,哪怕是不能始終保持,想起來(lái)就做,都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。
6、做一個(gè)愛(ài)干凈的女人
自己的衣服自己洗,不要扔進(jìn)洗衣機(jī),然后就躺在沙發(fā)上看電視。飯后清理廚房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,讓自己成為勤勞而又干凈的女人。這些日常家務(wù)活避免了你飯后立刻躺著或坐著,阻止脂肪囤積在小肚腩,同時(shí)還能消耗不少卡路里呢。
7、呼拉圈轉(zhuǎn)起來(lái)
看電視順便搖一搖呼拉圈:搖呼啦圈每公斤每小時(shí)可消耗約5大卡熱量,以45公斤的體重為例,一小時(shí)大約可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的熱量,而且假以時(shí)日就會(huì)變成纖腰款款的美人。
瘦肚子: 第一步,坐在椅子上,兩腿慢慢往上抬。 第二步,兩手輕輕放在小腹上,慢慢地吐氣,吐氣的同時(shí)漸漸收緊小腹。第三步,吐氣慢慢加快,小腹越收越緊,肩膀保持輕松。 第四步,小腹已收到最緊的程度時(shí),氣也同時(shí)吐完。 第五步,肩膀與小腹都放松后,慢慢地開(kāi)始吸氣。 第六步,盡量吸氣,此時(shí)小腹不用刻意收縮,轉(zhuǎn)而換成腹部向下壓的方式。這種體操主要目的是為了消除小腹的贅肉,只作兩三次是看不出任何效果的,至少得持之以恒的每天上下午各做兩三次,每次至少做八拍,持續(xù)三個(gè)月后,你一定能看出效果來(lái),不但能維持美美的身材,而且也能舒解緊張的上班壓力呢! 另外,凡事追求完美的你,在晚上洗浴后最好用一些美體的產(chǎn)品(纖體塑身類(lèi)的)涂于身上,并在腹部做一會(huì)兒按摩,不僅消除多余脂肪,也有利于睡眠呀。你還可以試試經(jīng)典塑身膠囊,效果也很好!
3,怎樣緩解胃痛
三種姿勢(shì)緩解胃痛
站立彎膝
雙腳分開(kāi)與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5~20秒,不要憋氣,然后順勢(shì)將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺(jué)胸腹完全展開(kāi)。保持該姿勢(shì)約10秒鐘。重復(fù)做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對(duì)脊椎矯正有一定的幫助。
站立彎膝
雙腳分開(kāi)與肩同寬站立,雙手輕放膝上,身體微向前彎。深吸一口氣,吐氣時(shí)緩慢收縮腹部肌肉,讓腹部肌肉呈凹陷狀,但不要勉強(qiáng)用力,否則會(huì)感到不舒服。保持該姿勢(shì)5~20秒,不要憋氣,然后順勢(shì)將肺部氣體排出,放松肌肉。重復(fù)4~7次。這個(gè)動(dòng)作對(duì)緩解消化不良與便秘很有幫助。
1.胃痛時(shí),用雙拇指按揉患者雙腿足三里穴.足三里穴在膝蓋下10厘米左右,脛骨外側(cè)一橫指處,待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘,胃痛可明顯減輕甚至消失.2.把雞蛋皮用水洗凈,甩干,掰碎,再放進(jìn)大勺里用文火炒至全部呈黃色為止,然后取出搗成粉末,包好備用.注意炒時(shí)不能炒焦,粉研得越細(xì)越好.每次取半羹匙粉末,溫水送服,一日2次,飯前服.如果連續(xù)服用時(shí),每次用量可減至1/3或1/4匙為宜
胃痛、胃脹、胃酸、胃炎、胃潰瘍、胃竇炎、十二指腸潰瘍、胃糜爛所有的胃病很難治,吃藥打針只能暫時(shí)緩解,都不能解決問(wèn)題,告訴你一個(gè)方法非常管用:
差點(diǎn)做胃切除手術(shù)的患者就用以下方法治好了,以此法治好過(guò)嚴(yán)重胃病患者幾十例.
1、定時(shí)定量,建議你把早餐的時(shí)間定為七點(diǎn)半,中餐時(shí)間定為十二點(diǎn),晚餐時(shí)間定為十八點(diǎn),定時(shí)開(kāi)飯的時(shí)間盡量不要超過(guò)三分鐘。
2、先養(yǎng)好胃的辦法,用胡蘿卜粒煲粥,固定一個(gè)數(shù)量吃三天,三天后等人感到非常有精神再調(diào)整進(jìn)食量。
注:在養(yǎng)胃期間除了一日三餐外其它時(shí)間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
3、如果現(xiàn)在很?chē)?yán)重,吃飯都有問(wèn)題的話,不用怕,先用煲爛的粥定時(shí)喝,吐了也不怕,堅(jiān)持按時(shí)間和以上方 法,三餐后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
注:先以這種方法使用,第四餐后明顯好轉(zhuǎn),第六餐后進(jìn)入正常,可以吃胃舒平或胃仙U,按說(shuō)明書(shū)服用三次。
4、如有喝水習(xí)慣的人應(yīng)在吃飯時(shí)一次定量喝,其它時(shí)間不能隨便喝水,不能吃任何水果和食物,更不能喝任何飲料。
5、以上方法一周后人會(huì)很精神,感覺(jué)沒(méi)病好了一樣,但是千萬(wàn)要小心千萬(wàn)不可亂食。如有效再給你一個(gè)根除胃病的方法。................................................
我曾經(jīng)從嗓子眼到胸口刀割一樣疼,大概10分鐘,一個(gè)月一兩次,檢查一遍,胃、食道鏡、喉鏡、鼻鏡,支氣管肺鏡,后來(lái)吃阿莫西林吃好啦!估計(jì)可能是胃的問(wèn)題,好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)犯過(guò)!
治胃寒3法 ①鮮姜、白糖治胃寒痛:鮮姜500克(細(xì)末),白糖250克,腌在一起;每日3次,飯前吃,每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期,一般都能見(jiàn)效;如沒(méi)徹底好,再繼續(xù)吃,直至好為止。 ②白酒燒雞蛋治胃寒:二鍋頭白酒50克,倒在茶盅里,打1個(gè)雞蛋,把酒點(diǎn)燃,酒燒干了雞蛋也熟了,早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調(diào)料。 ③吃蘋(píng)果可緩解胃酸:有的人在冬末春初,遇陰冷天或飲食不當(dāng),常泛胃酸,很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋(píng)果,胃很快舒服了 寒性胃痛忌食下列食物。 獼猴桃 性寒,味甘酸?!堕_(kāi)寶本草》中指出:“冷脾胃?!薄吨兴幋筠o典》也說(shuō):“脾胃虛寒者慎服?!狈参负凑弋?dāng)忌。 甘蔗 性寒,味甘。雖有清熱生津作用,但胃寒之人則不宜食?!侗静萁?jīng)疏》中明確告誡:“胃寒嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬寒者當(dāng)忌食甘蔗。 莼菜 性寒,味甘。《本草匯言》中記載:“莼菜涼胃,……不宜多食久食,恐發(fā)冷氣,困脾胃,亦能損人。”《醫(yī)林纂要》亦指出:“多食腹寒痛”。凡胃寒疼痛者應(yīng)忌食之。 西瓜 性大涼,能清胃火?!兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“治一切熱癥”,素有“天生白虎湯”之稱?!吨兴幋筠o典》中指出:“中寒者忌服?!惫屎晕竿粗饲形鹗持?茭白 俗稱茭瓜,唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出:“茭白寒,性滑,發(fā)冷氣,滑中,不可多食。”《本草匯言》亦說(shuō):“脾胃虛冷者勿食?!币虼耍晕竿凑咭思芍?。 蚌肉 性涼,味甘咸。《食療本草》說(shuō)它“性大寒”?!侗静菅芰x》中認(rèn)為:“多食發(fā)風(fēng),動(dòng)冷氣?!薄峨S息居飲食譜》亦云:“多食寒中。”寒性胃痛之人,尤當(dāng)忌食。 麥門(mén)冬 性寒,故寒性胃痛者忌食。正如明·李時(shí)珍在《本草綱目》中早有告誡:“氣弱胃寒者必不可餌?!?螺螄 性大涼,寒性胃痛者切忌?!侗静輩R言》中早有告誡:“此物體性大寒,胃中有冷飲,不宜食之?!币沙伞妒澄锉静荨分幸舱f(shuō):“多食令人腹痛不消?!辈豢刹簧?。田螺性同螺螄,寒性胃痛者亦在忌食之列。 蟹 性寒,味咸,亦屬大涼之物?!侗静萁?jīng)疏》中記載:“若血因寒凝,與夫脾胃寒滑,腹痛喜熱惡寒之人,咸不宜服?!薄峨S息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛寒者均忌?!彼裕晕竿匆约皻馓撐竿粗?,皆不宜食。 柿子 性大涼,味甘澀,寒性胃痛之人切忌服食?!侗静萁?jīng)疏》中早有告誡:“……素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。”尤其不得與螃蟹一同食用。 香蕉 性涼,味甘。明·李時(shí)珍在《本草綱目》中還說(shuō)它“甘,大寒?!狈灿泻晕竿粗?,均不宜服食,否則食后即感胃冷不適,甚則立即引起胃痛發(fā)作,故當(dāng)忌之。 苦瓜 苦寒食品,胃寒疼痛之人法當(dāng)忌食?!兜崮媳静荨分性f(shuō):“脾胃虛寒者,食之令人吐瀉腹痛?!?梨 性涼水果,胃寒疼痛者,切忌多食。誠(chéng)如《本草經(jīng)疏》中告誡:“……腹痛冷積,胃冷嘔吐,法咸忌之。”再如《增補(bǔ)食物秘書(shū)》、《飲食須知》等也都有“多食令人寒中”的記載,故胃寒痛者勿食生梨。 荸薺 甘寒之物,能清胃熱,但寒性胃痛者則當(dāng)忌食。正如唐代食醫(yī)孟冼所說(shuō):“有冷氣,不可食?!鼻宕翅t(yī)王孟英也在《隨息居飲食譜》中說(shuō):“中氣虛寒者忌之?!?/div>
這方面我一直堅(jiān)持長(zhǎng)期吃中藥 一般胃病都不好斷根的 中藥副作用太小啦
胃痛可能有若干因素,但大多數(shù)是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃內(nèi)的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸),這是工業(yè)上用來(lái)清潔金屬的腐蝕性物質(zhì)。盡管胃有保護(hù)膜,以免受胃酸侵蝕,然而.食道卻缺乏此保護(hù)層。因此,當(dāng)胃酸逆流人食道時(shí),會(huì)引起灼熱,有時(shí)嚴(yán)重到你以為是心臟病發(fā)作。 引起胃痛最常見(jiàn)的原因就是大吃大喝,但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食,但也患胃痛。其實(shí),胃痙攣就和食物沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系,它絕大多數(shù)起因于精神原因,生氣、精神緊張、壓力過(guò)大等都可能引起胃絞痛。不論什么原因,大家都希望盡快平息痛楚,下面是一些有益的建議,如果你能認(rèn)真采納,相信對(duì)你的胃會(huì)大有裨益。 家庭治療措施 ●勿暴飲暴食 當(dāng)胃內(nèi)食物過(guò)多時(shí),胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多,被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對(duì)那些偶爾患胃痛的人,多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?●勿平躺 當(dāng)你覺(jué)得不舒服時(shí),可能想躺下來(lái)休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí),例如睡覺(jué),最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。 ●服用藥物 藥房里賣(mài)的制酸劑,對(duì)偶爾發(fā)和胃痛的人,可以快速地緩解不適。藥房里賣(mài)的各式幫助消化的成藥,大多是安全又有效。專(zhuān)家經(jīng)常推薦的制酸劑,大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘,后者會(huì)產(chǎn)生下痢,兩者結(jié)合,恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用,但連續(xù)服用超過(guò)一個(gè)半月,并不妥當(dāng)。因?yàn)橹扑釀┑男Ч軓?qiáng),以致于可能掩蓋更嚴(yán)重的問(wèn)題。專(zhuān)家認(rèn)為,液態(tài)的制酸劑雖不如片劑形式方便,但通常比較有效。 ●勿睡前吃晚餐 千萬(wàn)勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力,將促進(jìn)胃酸反流入食道。 ●消除生活壓力 壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)住W(xué)習(xí)一些松弛身心的方法,可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用,再度恢復(fù)平衡。 ●減肥 腰部若脂肪堆積過(guò)量,將壓迫胃,結(jié)果使胃液向食道流。另外,松開(kāi)腰帶能紆解胃灼熱,可以改穿吊帶褲。 ●注意某些藥物 有一些醫(yī)生開(kāi)的藥方可能會(huì)加重胃灼熱,包括一些興奮劑及鎮(zhèn)定劑。如果你正患胃灼熱,且正服用某種醫(yī)生藥方,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估是否妥當(dāng)。 ▲烏賊骨90克,貝母30克,甘草30克。將三味藥共研成粉即可。每日口服3次,每次4克。本方適用于胃痛、吐酸水、吐血等。 ▲蒲公英120克(炒焦),紅糖27克。將兩味共研成粉末即成。每日3次,每次9克。本方適用于胃熱痛。 ▲肉豆蔻6克,砂仁6克,廣木香3克,公丁香3克。將上述的藥共研細(xì)末即成。每日服兩次(早晚飯前服),每次服2克(加入紅糖6克)。本方適用于遇寒必犯的胃痛。 ▲陳皮9克,元胡20克。將二藥用醋炒,研成粉末即成。每日3次,每次服2克。本方主治胃痛及胃酸過(guò)多癥。 ▲甘草12克,陳皮20克。將二味研末。每日服兩次,每次服2克。本方主治胃痛
4,有時(shí)會(huì)手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻乃是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的,手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。 手腳麻木是人們?nèi)粘I钪谐3?huì)出現(xiàn)的癥狀,如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā),一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除,不會(huì)有什么大問(wèn)題。但是,有的人手腳麻木后長(zhǎng)時(shí)間(超過(guò)一天)無(wú)法緩解,就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號(hào)。 ·由疾病導(dǎo)致的手腳麻木有: ★引起手腳麻木的原因一般有以下四個(gè)方面: 一是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹,就要及時(shí)檢查血糖。 二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí),服用了黃連素或痢特靈后,會(huì)引起手腳麻木;在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了,也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木?! ∪巧窠?jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久,就會(huì)引起神經(jīng)炎?! ∷氖撬闹稚⑿缘爻霈F(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木,而是分散出現(xiàn),這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。 手腳麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木,都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查,判斷神經(jīng)有無(wú)損害,受過(guò)何種刺激。 若是神經(jīng)方面的問(wèn)題,還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木,則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。 神經(jīng)損傷引起的手腳麻木,要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行,促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。 病情治愈程度,主要取決于神經(jīng)病變?cè)蚝托再|(zhì)。如果是周?chē)窠?jīng)(除腦、脊髓以外的神經(jīng))損傷,一般恢復(fù)的時(shí)間比較長(zhǎng)?! 锢先耸帜_發(fā)麻多與腦血管硬化密切相關(guān),其中以小中風(fēng)及高血壓引起發(fā)麻現(xiàn)象最多。 所謂“小中風(fēng)”,又稱“短暫性腦缺血發(fā)作”。由于大腦組織特別是大腦皮質(zhì)缺血,大腦的感覺(jué)和運(yùn)動(dòng)中樞發(fā)生了功能性障礙,從而導(dǎo)致相應(yīng)部位的肢體麻木。腦缺血可引起一側(cè)上肢或下肢麻木,或者半身麻木,一般持續(xù)幾小時(shí)至數(shù)天。如不及時(shí)治療,可發(fā)展成半身不遂癥,甚至危及生命。 “小中風(fēng)”除有手腳麻木或軟弱無(wú)力外,還伴有頭暈、頭痛、視力障礙(視物模糊或復(fù)視等)、記憶減退(尤其是近期記憶下降),以及血壓增高或偏低等現(xiàn)象;手腳麻木多為半側(cè),以大拇指或連同食指麻木者為常見(jiàn)。 高血壓者當(dāng)血壓波動(dòng)或升高時(shí),全身小動(dòng)脈痙攣,動(dòng)脈管腔變窄,可使膠體血液循環(huán)發(fā)生障礙,引起的手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻。除手腳麻木外,患者肢體可有僵硬、蟻行感,以及常伴有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等癥狀。此外,血壓突然降低,有時(shí)也可出現(xiàn)手指發(fā)麻感覺(jué)。 春季,高血壓患者更易出現(xiàn)手腳發(fā)麻,這多與初春時(shí)氣候干燥、寒冷,易致交感神經(jīng)興奮,全身毛細(xì)血管收縮,從而引起血壓升高有關(guān)。高血壓除可有手腳發(fā)麻外,有時(shí)還可能導(dǎo)致短暫腦缺血至腦出血,引起口眼歪斜、癱瘓、失語(yǔ)及昏迷等,甚至?xí)?dǎo)致死亡。 腦血管硬化以60 歲以上老人發(fā)病最多。所以,當(dāng)老年人近期如反復(fù)有手腳發(fā)麻現(xiàn)象,首先應(yīng)考慮是腦血管方面疾病。由于腦血管疾病又常與血壓、血糖、血黏度等有關(guān)。 為明確診斷,患者應(yīng)到醫(yī)院查血壓、血脂、血糖、眼底及血液流變學(xué)方面檢查,必要時(shí)應(yīng)配合X線攝片或CT檢查。一旦確診原發(fā)病,應(yīng)進(jìn)行有針對(duì)性的治療,如降血壓、溶栓、降血脂、降血糖等?! 锸帜_發(fā)麻亦有可能是頸椎的毛病,如果經(jīng)常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病,頸椎病容易壓迫神經(jīng)導(dǎo)致血液流通不暢而出項(xiàng)手腳麻木 ■【對(duì)于辦公室一族和電腦工作者導(dǎo)致手腳發(fā)麻的預(yù)防方法】■ 頸部與肩部運(yùn)動(dòng) 1、十指交握放在腦后,重量置于手和手臂,將頭往下壓,脖子伸直,深呼吸5次?! ?、將右手置于左耳,輕輕勾住,讓頭傾向右方,做深呼吸5次,重復(fù)數(shù)次后換左手練習(xí)?! ?、慢慢旋轉(zhuǎn)頸部,順時(shí)針、逆時(shí)針各5次?! ?、將肩膀提高,吐氣并放下,重復(fù)4~5次?! ?、晃動(dòng)肩膀,向后5次,向前5次?! ?、臉向右看后下方,重復(fù)3~5次,再反方向進(jìn)行?! ?、放松坐著,手臂垂直平放于膝,然后抬頭挺胸,二者交替運(yùn)動(dòng)3~5次 腳部與足部運(yùn)動(dòng) 將腿彎曲提起與胸平行,提起、放下各5次,可讓你備感舒適。 順時(shí)針、逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝各10次。 將腳趾并攏,彎曲向上,伸直向下交替做5次。 腳平貼于地然后換腳,重復(fù)練習(xí)20~30次?! ∈植颗c臉部運(yùn)動(dòng) 1、用指尖按住頭頂部,上下移位。(輕按) 2、用指尖輕輕由太陽(yáng)穴按摩到下顎處?! ?、食指與拇指捏住上眼皮,向外拉,反復(fù)多次?! ?、沿著面頰骨按摩眼睛四方。 由鼻孔旁向外按摩至下顎,再回到原點(diǎn)。 沿著下顎向下按摩。 下顎左右轉(zhuǎn)動(dòng)各5次。 手掌按住鼻尖做圓周運(yùn)動(dòng),每個(gè)方向5次。 捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然后向前、向后各轉(zhuǎn)動(dòng)3次 辦公族 “保健操”13招 1、雙手捂住耳朵,手指彈動(dòng)腦袋,10~20次,可促進(jìn)大腦血液循環(huán)?! ?、扯耳朵,右手經(jīng)過(guò)后腦勺,往下扯動(dòng)左耳垂;隨后,左手經(jīng)過(guò)后腦勺,往下扯動(dòng)右耳垂,每次做10~20次?! ?、煉眼,雙眼遠(yuǎn)眺窗外的景觀,眼睛用力向下眨,可舒緩眼睛晶狀體的疲勞?! ?、“轉(zhuǎn)頸”,脖子左左、右右、前前、后后,順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),可放松頸部緊張神經(jīng)?! ?、肩周的最疼點(diǎn),可采用壓抓揉的手法,可緩解痛楚。 6、“搓臉”,雙手相互搓熱后,搓臉,使臉部發(fā)熱,可起到活血的效果?! ?、“伸懶腰”,反復(fù)數(shù)次?! ?、雙臂過(guò)頭,扶住墻壁向下壓,可拉伸、牽引勞累的肌肉?! ?、“搓肚”,手掌搓肚皮順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),再逆時(shí)針搓動(dòng),可幫助消化?! ?0、“腹式深呼吸”,平時(shí)我們采用的胸部呼吸,可采用腹部深呼吸,一舒一張。 11、“提肛”,肛門(mén)縮起,放松,可防止痔瘡等疾病?! ?2、散步?! ?3、不坐電梯,爬樓梯,辦公室簡(jiǎn)單實(shí)用的運(yùn)動(dòng)?! 锸帜_發(fā)麻更嚴(yán)重的可能是中風(fēng)先兆. ★如果手腳發(fā)麻伴隨著:腰酸、腿痛、腿抽筋等不適,其實(shí)這是體內(nèi)缺鈣的信號(hào)??梢院赛c(diǎn)牛奶,另外一個(gè)就是多做運(yùn)動(dòng),可以解決 ★若手腳發(fā)麻伴隨著:出虛汗,眼花,四肢無(wú)力,留鼻血等不適,可能是貧血引起的,需要到醫(yī)院查個(gè)血常規(guī)?! 锪硗猓喝绻霈F(xiàn)3高:高血壓、高血脂、高血糖的話,就容易導(dǎo)致末梢血液流通不暢,會(huì)出現(xiàn)手腳麻木; ·非疾病引起的手腳麻木原因: [ ☆中醫(yī)認(rèn)為,人有七情六欲。其中七情是指:喜、怒、哀、思、悲、恐、驚。而幾個(gè)關(guān)鍵的是, 喜傷心, 悲、怒傷肝, 思傷脾, 憂傷肺, 驚、恐傷腎。 如果這幾項(xiàng)太過(guò)于強(qiáng)烈,都會(huì)傷及身體。 在長(zhǎng)時(shí)間的大哭后,肝臟和肺都會(huì)受到“沖擊”。由于肝臟主血,是怒則傷肝,血庫(kù)震蕩,則血脈亂,肺主氣,在它們受“傷害”時(shí),會(huì)造成血液流通不暢,呼吸系統(tǒng)暫時(shí)“衰竭”,就會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻,無(wú)力,面部無(wú)控制的抽搐,頭暈,胸悶喘不過(guò)來(lái)氣、等癥狀。 這是身體內(nèi)臟的機(jī)理問(wèn)題,并非是神經(jīng)上有什么問(wèn)題。解決問(wèn)題的方法是要控制自己的情緒,不要大哭、大悲,若哭過(guò)之后,要多喝一些水,也可以睡一會(huì)覺(jué)緩解?! 钍帜_發(fā)麻亦可是氣血不足造成,既是血虛。因?yàn)殛?yáng)氣虛弱,造成血虛,并且陽(yáng)氣無(wú)力行血,血液就達(dá)不到血管末梢。手腳是人體的末梢,因此血虛會(huì)有發(fā)麻的感覺(jué)。 平時(shí)注意保養(yǎng),陽(yáng)虛應(yīng)該少吃寒涼食物 【解決方法】 以上幾點(diǎn)非實(shí)質(zhì)性疾病引起的手腳發(fā)麻 可吃些中藥來(lái)慢慢調(diào)理 ■另外■: 有時(shí)偶爾休息不足,缺乏運(yùn)動(dòng),身體虛弱,常坐辦公室的也會(huì)導(dǎo)致手腳發(fā)麻,最好的解決辦法就是清晨起來(lái)跑步,注意休息.
手脫皮癥狀 季節(jié)性手脫皮是一種常見(jiàn)現(xiàn)象,大多數(shù)人(男性居多)發(fā)生在春-夏及夏-秋季節(jié)變化時(shí),先是有灼熱、刺痛,繼而出現(xiàn)紅色小斑點(diǎn),再變成針頭大白點(diǎn),而后變?yōu)榭瞻挔罱琴|(zhì)剝離,逐漸向四周擴(kuò)大,不斷剝脫薄紙樣膦屑,皮損互相融合,再加上人為的撕扯,角質(zhì)層-層層剝脫,發(fā)展較快通常累及整個(gè)手掌,局部無(wú)炎癥變化。平素出汗較多,當(dāng)脫皮時(shí)出汗反而減少,有些人過(guò)二、三個(gè)月恢復(fù)正常。家庭主婦用洗衣粉,也會(huì)脫皮、干裂并增加感染機(jī)會(huì)。 正因如此,許多人忽略了治療,但每年到某個(gè)季節(jié)就容易復(fù)發(fā),且有逐年加重趨勢(shì),脫皮面積不斷增大,并向深層擴(kuò)展,最終露出鮮嫩肉色,出現(xiàn)傷口,極易造成感染。該病非真菌引起,故用抗真菌藥無(wú)效。手脫皮癥狀特點(diǎn):1、雙手對(duì)稱性 2、無(wú)炎癥、非真菌造成(真菌檢查呈陰性)頤和堂公司研制的“手氣好”手脫皮修復(fù)霜,對(duì)季節(jié)性手脫皮、干裂有很好的預(yù)防和修復(fù)作用。它采用表皮修復(fù)因子、ve、va及天然植物提取物等多種成份,通過(guò)表皮修復(fù)、營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)、深層調(diào)節(jié)三重作用,增加毛細(xì)血管致密性,降低其脆性,提高皮膚組織的防御能力,促進(jìn)傷口愈合,對(duì)季節(jié)性手脫皮有很好的修復(fù)作用。使用本品可保持皮膚滋潤(rùn)、柔軟、避免手脫皮的發(fā)生。 季節(jié)性手脫皮的特點(diǎn) 雙手對(duì)稱性; 無(wú)炎癥、非真菌造成(真菌檢查呈陰性)。 季節(jié)性手脫皮用抗真菌藥物無(wú)效! 手掌脫皮有季節(jié)性,可有自愈傾向,一般不需要特殊治療。對(duì)比較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者,西醫(yī)藥多采用鎮(zhèn)靜劑、抗組織胺類(lèi)藥物以及抗膽堿類(lèi)藥物治療。 1、 水皰階段應(yīng)以收斂、止癢為主,可用中藥膚康潔涂液外搽,也可用10%明礬溶液浸泡。 2、脫皮階段以外用藥保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮,可以膚康潔軟膏外涂。 3、皮膚干燥角質(zhì)增厚有小裂口的患者,可采用保濕防裂的“膚康美軟膏”外搽。另外要注意不要去撕脫尚未完全剝離的角質(zhì)層,以免引起疼痛或流血。 4、較嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者,可服用六味地黃丸或六味地黃湯加減:熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克。防風(fēng)15克、蒺藜30克,將上方加水后煎煮服用。一般情況下3-5劑即可見(jiàn)效。 5、維生素c注射液搽涂患處,每日2次,3天一個(gè)療程。對(duì)皮損的恢復(fù)有較好的效果。 方法:先將手洗干凈,待稍干后,用維生素c注射液倒人手掌內(nèi),然后雙掌將藥液擦勻,待藥液干后發(fā)白時(shí)洗掉。每日2次,每次2毫升。 療效:有報(bào)告用維生素c治療手脫皮患者,輕者1次顯效,重者3次顯效,數(shù)日可愈。 6、患者還應(yīng)保持樂(lè)觀情緒,避免精神緊張及情緒激動(dòng),盡量少接觸堿性洗滌劑。可防止該癥的發(fā)生。 7、生姜切碎放白酒內(nèi)泡24小時(shí)后涂在患處,每天1—2次,療效十分顯著。 8.鮮韭菜汁加紅白糖適量每日服一次連服4次有效。
可能是供血有問(wèn)題,建議檢查一下!
5,馬東新五官爭(zhēng)功全部臺(tái)詞
馬東:全國(guó)的觀眾朋友們我和我的五官給您
齊:拜年啦!
眼睛:我是馬東的眼睛我祝大家眉開(kāi)眼笑!
馬東:嘿,我這眼睛多喜慶!
耳朵:我是馬東的耳朵我祝您耳聽(tīng)八方!
馬東:大耳朵有福!
嘴巴:我是馬東的嘴我祝大家笑口常開(kāi)!
馬東:我的嘴會(huì)說(shuō)話。
鼻子:我是馬東的鼻子我祝大家#@&……@#@?。ㄓ⒄Z(yǔ):春節(jié)快樂(lè)!)
馬東:嘿,為什么到我這輩改外國(guó)鼻子了?
鼻子:洋鼻子大呀,您喘氣兒痛快!
眼睛、耳朵、嘴:(笑)對(duì),您喘氣兒痛快!
馬東:我痛快什么呀,麻煩了!
眼、鼻、嘴、耳:怎么了?
馬東:昨天晚上我酒后駕車(chē),讓警察逮著,駕照給扣了,怎么辦?
眼睛:我可沒(méi)看見(jiàn)!
耳朵:這跟我可沒(méi)關(guān)系?。?
馬東:停!干嘛?又犯老毛病,誰(shuí)都跑不了,一個(gè)一個(gè)說(shuō)。來(lái),誰(shuí)先說(shuō)?你?你!眼睛,你看的最清楚你先說(shuō)。
眼睛(盯著耳朵):我說(shuō)什么呀?
馬東:酒后駕車(chē)呀!
眼睛(依舊盯著耳朵):誒喲,你酒后駕車(chē)?yán)玻?
馬東:我說(shuō)你看著我說(shuō)行嗎?
眼睛:我這不看著你呢嘛!
馬東:這是看著我的嗎,我,在這兒呢。
眼睛(轉(zhuǎn)向鼻子):哦你在這兒呢,誒你好你好
馬東:嘿,我這什么眼睛這是
眼睛(轉(zhuǎn)向觀眾):您不知道,馬東這眼睛有毛病。
馬東:我眼睛有什么毛病啊
眼睛:斜眼兒
馬東:我斜眼兒?
眼睛:也不老斜,
馬東:什么時(shí)候斜呢?
眼睛:一看見(jiàn)女的,他斜上了。
馬東:我就算斜眼兒昨天你也看得見(jiàn)警察!
眼睛:來(lái)的是男警察,呱唧我把眼睛閉上了,嘿嘿……
馬東:嘿他這就算躲了
鼻子:推脫呀
馬東:你說(shuō)什么?
鼻子:他這簡(jiǎn)直就是推脫!
馬東:聽(tīng)聽(tīng),聽(tīng)聽(tīng),啊,人家這個(gè)態(tài)度,作為一個(gè)外國(guó)鼻子,不遠(yuǎn)萬(wàn)里來(lái)到我們臉上,這是一種什么精神,什么精神?這就是……瞪鼻子上臉的精神
鼻子:嗨……
馬東:鼻子你說(shuō)說(shuō)吧
鼻子:我說(shuō)什么?
馬東:酒后駕車(chē)呀
鼻子:你酒后駕車(chē)了?
馬東:你在場(chǎng)!
鼻子:唉呀,這可是中國(guó)人的內(nèi)癥啊,這不我就不參與了
馬東:嘿,這時(shí)候他不參與了?
鼻子:不是馬東的鼻子有毛病大家都知道啊
馬東:我這鼻子有什么毛???
鼻子:沒(méi)窟窿眼兒
馬東:你讓大家伙兒看看我四個(gè)長(zhǎng)的(此處發(fā)音是這樣的,但具體什么字俺就不清楚了),我有眼兒!
鼻子:有眼兒也沒(méi)用啊,那天我一直打噴嚏啊秋!什么也不知道啊我
馬東:嘿他也躲了,沒(méi)關(guān)系,我問(wèn)問(wèn)這個(gè),耳朵!
耳朵(對(duì)嘴說(shuō)):昨兒那洋河大曲還不錯(cuò)!
嘴:找你呢
馬東:你啊,我跟你……
耳朵:不是馬東這耳朵呀
馬東、耳朵:有毛?。?
馬東:我知道你是這句,那你也得說(shuō)說(shuō)
耳朵:您說(shuō)什么?
馬東:我讓你說(shuō)說(shuō)!
耳朵:大點(diǎn)兒聲說(shuō)什么?
馬東:我讓你說(shuō)說(shuō)!
耳朵:誒喲怎么干張嘴不出聲兒呀
馬東:我這是干張嘴嗎
耳朵(對(duì)嘴說(shuō)):說(shuō)什么呢
馬東:誰(shuí)的錢(qián)包?
耳朵:我的!
馬東:誒,這你可聽(tīng)見(jiàn)了
耳朵:不是這……您說(shuō)什么?
馬東:又來(lái)了。你呀,你可別裝聽(tīng)不見(jiàn)
耳朵:明天您要上法院?這大過(guò)年的干嘛去呀?
馬東:你是誠(chéng)心
耳朵:你要離婚?為什么呀?
馬東:誠(chéng)心倆字兒聽(tīng)不懂?
耳朵:第三者是馮鞏?你說(shuō)馮鞏這人多討厭你這人
馬東:我不信你聽(tīng)不清!
耳朵:離完你要娶董卿?
馬東:你這純屬是裝蒜!
耳朵:朱軍死活還不干?
馬東:這都誰(shuí)跟誰(shuí)??!
耳朵:不行娶徐靜蕾?。?
馬東:怎么這么亂呢!
耳朵:哦,岳父是畢福劍啊!
馬東:你走吧你!
馬東:嘴嘴,你也跑不了!你說(shuō)說(shuō)
嘴:不就酒后駕車(chē)這事嗎
馬東:對(duì)呀
嘴:這事兒不用再說(shuō)了
馬東:?。?
嘴:再說(shuō)馬東這嘴有毛病大伙兒都知道
馬東:你等會(huì)兒,他們仨說(shuō)我有毛病我都認(rèn)了,我,打聽(tīng)打聽(tīng)干什么的,我這嘴,沒(méi)毛病。
嘴:是呀,你說(shuō)話的時(shí)候,你這嘴肯定沒(méi)毛病
馬東:對(duì)不對(duì)?。?
嘴:但是你一喝完酒
馬東:怎么了?
嘴:@#¥¥¥%&*&
馬東:我什么?
嘴:#¥……##¥%……#
馬東:他說(shuō)什么
耳朵:他說(shuō)你說(shuō)話不清楚
馬東:這句你怎么聽(tīng)見(jiàn)了
馬東(對(duì)嘴說(shuō)):你呀,把舌頭捋直了昨天晚上怎么回事兒,好好說(shuō)
嘴:#&……¥……#&…………#@¥@?。%@#%#%……%%!#&**~!@¥#
馬東:我是這樣嗎,我這舌頭要這樣我甭喝酒警察就給我?guī)ё邍D??纯茨銈兯膫€(gè),事到臨頭,全想躲?咱們這本子怎么能要回來(lái)呀,就你們這個(gè)態(tài)度……
眼睛:哎腦袋
馬東:誒?
眼睛:你這態(tài)度就不對(duì)了
馬東:我這態(tài)度怎么了?
眼睛:您得好好跟警察說(shuō)呀
馬東:誒那我應(yīng)該怎么說(shuō)呢?
眼睛:警察叔叔
馬東:叫叔叔?
眼睛:酒后駕車(chē)是我們的不對(duì)
馬東:對(duì)
眼睛:但是責(zé)任,是你們的
馬東:誒,責(zé)任怎么歸警察呢
眼睛:我們馬路上有公交專(zhuān)線
馬東:對(duì)
眼睛:有奧運(yùn)專(zhuān)線
馬東:對(duì)呀
眼睛:為什么不設(shè)一條酒后專(zhuān)線?
馬東:給酒后駕車(chē)設(shè)專(zhuān)線?
眼睛:便于您管理呀
馬東:這怎么管理呀
眼睛:您一看晃晃悠悠開(kāi)過(guò)來(lái)一輛,趕緊上前(敬禮),您好,喝了,別慌,請(qǐng)走,酒后專(zhuān)線!
馬東:干脆酒后駕車(chē)都走一條線上去了?
眼睛:哎不行,造成新的交通擁堵
馬東:那怎么辦呢?
眼睛:分單雙號(hào)
馬東:這還分單雙號(hào)呢
眼睛:一三五和白的走,二四六喝啤的走
馬東:嘿——那混著喝的只能禮拜天走
眼睛:沒(méi)錯(cuò)實(shí)在不行我們還能分組嘛
馬東:還能分組呢
眼睛:喝二鍋頭的禮拜二走,喝五糧液的禮拜五走
馬東:嘿,那喝金六福的只能禮拜六走
眼睛(拍馬東肩膀):分得多清楚
馬東(甩開(kāi)眼睛的手):什么亂七八糟的
鼻子:行啦
馬東:胡出主意!
鼻子(走到馬東跟前):別聽(tīng)他的!
馬東:不能聽(tīng)他的
鼻子:說(shuō)你見(jiàn)著警察你得這么說(shuō)
馬東:我怎么說(shuō)呢?
鼻子:警察舅舅
馬東:警察舅……怎么到你這兒叫舅舅了
鼻子:我是外國(guó)生,外甥
馬東:對(duì),外甥,外甥是得叫舅舅
鼻子:酒后駕車(chē)的事情確實(shí)是我們的責(zé)任
馬東:對(duì)
鼻子:但是警察是講法律的
馬東:法律
鼻子:這法律呢用英文那叫l(wèi)aw
馬東:law?
鼻子:當(dāng)然了,撈多撈少啊怎么個(gè)撈法這就看你的技術(shù)啊
馬東:你以前在加拿大是打魚(yú)的
鼻子:我說(shuō)的是法律啊
馬東:法律?
鼻子:法律是講證據(jù)滴
馬東:對(duì)
鼻子:證據(jù)是講邏輯滴
馬東:對(duì)
鼻子:邏輯是講道理滴
馬東:對(duì)呀
鼻子:道理是可以講不清楚滴
馬東:對(duì)……啊,啊不對(duì),不對(duì)啊不對(duì)
鼻子:啊道理是一定要講清楚滴
馬東:哎這句對(duì)
鼻子:對(duì)那么道理用英語(yǔ)怎么講啊
馬東:啊是道……哎道理我還真不會(huì)講
鼻子:你看看你看看,連道理都不會(huì)講——
馬東:??!
鼻子:那你怎么能講清道理???!
馬東:嘿,我讓這大鼻子給我繞進(jìn)去了
耳朵:腦袋腦袋
馬東:啊?
耳朵:千萬(wàn)別聽(tīng)他的
馬東:不聽(tīng)他的
耳朵:警察說(shuō)這有用嗎?
馬東:沒(méi)用!
耳朵:你應(yīng)該強(qiáng)調(diào)咱們中國(guó)國(guó)情!
馬東:那我應(yīng)該怎么強(qiáng)調(diào)呢?
耳朵:你這么說(shuō)呀
馬東:??!
耳朵:說(shuō)那個(gè)——警察大大
馬東:警察大……你們?cè)趺匆粋€(gè)毛病呢
耳朵:我肯定不一樣啊
馬東:啊你怎么說(shuō)?
耳朵:我這么說(shuō)呀!
馬東:??!
耳朵:警察大大聽(tīng)我說(shuō) 您千萬(wàn)別生氣
馬東:唱的!
耳朵:酒后駕車(chē)這事跟我一點(diǎn)兒沒(méi)有關(guān)系 我們老板來(lái)請(qǐng)客 讓我一塊跟去
紅滴 黃滴 啤滴 洋滴 還有兩箱大曲
馬東:酒到齊了!
耳朵:不管遠(yuǎn)近都是客人 我不能客氣
馬東:對(duì)!
耳朵:既然坐在一起——
馬東:怎么樣?
耳朵:統(tǒng)統(tǒng)喝下去——
馬東:喝上嘍!
耳朵:警察我告訴你——
馬東:嗯!
耳朵:我酒量沒(méi)問(wèn)題 今天我沒(méi)運(yùn)氣讓我碰見(jiàn)你 警察我告訴你——
馬東:啊?
耳朵:有夢(mèng)想誰(shuí)都了不起——
馬東:嚯!
耳朵:我還敢酒后開(kāi)飛機(jī)——
:行了行了
馬東:去,去,到那邊飛去!太可氣了!
嘴:我必須得說(shuō)兩句了
馬東:你得說(shuō)說(shuō)
嘴:沖他們?nèi)齻€(gè)這個(gè)態(tài)度,你那駕照要不回來(lái)
馬東:徹底要不回來(lái)了
嘴:你得跟警察這么說(shuō)
馬東:我應(yīng)該怎么說(shuō)呢?
嘴:警察老爺,
馬東:警察老——
嘴:我這個(gè)問(wèn)題呢——
馬東:老爺像話嗎?!同志!同志!
嘴:警……警察同……同志!酒后駕車(chē),肯定是我們的不對(duì)
馬東:態(tài)度好
嘴:但是酒后和駕車(chē),這是兩個(gè)問(wèn)題
馬東:兩個(gè)問(wèn)題
嘴:酒后的問(wèn)題就不要再說(shuō)了
馬東:這不……哎誒?
嘴:再說(shuō)一說(shuō)我為什么要駕車(chē)
馬東:為什么呢?
嘴:我為什么要駕車(chē)呢?
馬東:?。?
嘴:因?yàn)槲乙丶?
馬東:對(duì)
嘴:回家為什么要駕車(chē)呢?
馬東:為什么呢?
嘴:因?yàn)榧易〉眠h(yuǎn)
馬東:對(duì)
嘴:家為什么住得遠(yuǎn)呢?
馬東:為什么呢?
嘴:因?yàn)樵诮紖^(qū)買(mǎi)的房
馬東:對(duì)
嘴:為什么在郊區(qū)買(mǎi)的房呢?
馬東:為什么呢?
嘴:因?yàn)槌抢锓績(jī)r(jià)太貴
馬東:對(duì)
嘴:為什么房?jī)r(jià)太貴呢?
馬東:為什么呢?
嘴:因?yàn)槊绹?guó)資貸危機(jī)
馬東:對(duì)
嘴:為什么資貸危機(jī)呢?
馬東:為什么呢?
嘴:因?yàn)樗鹑诨?
馬東:對(duì)
嘴:他金融滑坡呢……
馬東:你到底等會(huì)兒吧你等會(huì)兒,你想把我扽哪兒去啊這是?什么嘴啊你這,你就給我說(shuō)說(shuō)酒后駕車(chē)的事兒!
嘴:#@!#%%*&&*+——@%#¥¥@!#¥%!%¥……
馬東:誒呀行行行行,您看見(jiàn)了吧?連推帶躲!我跟你們說(shuō)現(xiàn)在什么環(huán)境?問(wèn)責(zé)制,出了事兒得有人負(fù)責(zé)!你們說(shuō),誰(shuí)負(fù)責(zé)?
齊聲(除馬東外):腦袋!
馬東:啊是,我負(fù)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任你們四個(gè)也得分出誰(shuí)負(fù)主要責(zé)任!
耳、眼、鼻:嘴!
嘴:哎?憑什么我負(fù)主要責(zé)任?
眼睛:喝酒喝酒你不喝那酒我們能出那事兒?jiǎn)幔?
耳朵:就怨你!
嘴:還怨我?
耳朵:嗯!
嘴:要不是你耳朵根子軟最后那杯白的我能喝下去嗎?
耳朵:這是……喝是喝了,問(wèn)題警察提問(wèn)的時(shí)候讓你吹氣你那(呼——)你使那么大勁兒干嘛呀?
鼻子:啊對(duì)呀!
嘴:你廢話要不是你那洋鼻子喘那么多氣兒我拿什么往外吹呀我!
眼睛:嗯!
鼻子:那你眼睛你要是早看見(jiàn)那個(gè)警察我不就繞過(guò)去了嗎!
眼睛:廢話來(lái)的警察要不是女的我才不往下湊合呢!
#@%¥%@!@#¥%#¥##¥%@#¥!#&*&¥%……
馬東:別吵了!干嘛呢,讓大家看看,像話嗎?你推我我推你,就這么個(gè)推法?能推得干凈嗎?
耳、眼、鼻、嘴:不能!
馬東:能徹底解決問(wèn)題嗎?
耳、眼、鼻、嘴:不能!
馬東:關(guān)鍵時(shí)刻,還得靠我!
耳、眼、鼻、嘴:?。?
馬東:我跟你們說(shuō)明天交通隊(duì),咱誰(shuí)都不用去!
耳、眼、鼻、嘴:怎么了?
馬東:我給警察那個(gè)駕照啊,
耳、眼、鼻、嘴:?。?
馬東:是白巖松的!
耳、眼、鼻、嘴:全推了!