檸檬姜茶，檸檬姜茶怎么做

1.美白排毒防輻射做法材料：做蜂蜜檸檬茶材料圖圖冊(cè) 12張檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML做法：1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好)Tips：1)用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來。2)因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸的。一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。3)沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾蠠崴畷?huì)釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。2.減肥做法減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來一杯，非常有利于減肥哦所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí)，去去農(nóng)藥，然后洗干凈早晚一杯，每次1-2片檸檬堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順需要提醒的是——不要用開水沖，60度左右就好如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。3.蜂蜜檸檬茶原料：檸檬半個(gè)、蜂蜜兩勺、礦泉水1瓶。做法：1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一遍，去除上面的臘，切薄片；2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。4.其它做法

用料 檸檬 4個(gè)（660g）生姜 30g冰糖 300g水 200g檸檬姜茶醬的做法 檸檬用鹽搓洗干凈，生姜去皮清洗檸檬姜茶醬的做法 步驟1一個(gè)檸檬，皮擦茸。檸檬姜茶醬的做法 步驟2用小刀將三個(gè)檸檬削皮，皮切細(xì)絲。檸檬姜茶醬的做法 步驟3鍋里盛水，放冰糖。將冰糖熬化，放檸檬皮絲、茸，姜茸。檸檬皮熬出亮色，透明，再加入檸檬汁，檸檬肉熬制。熬制時(shí)，要不停地?cái)噭?dòng)，別生鍋就行。檸檬姜茶醬的做法 步驟5熬至濃稠收汁，趁熱裝瓶。冷卻后入冰箱冷藏。

檸檬片和姜片放在蜂蜜里或者糖里，用玻璃瓶密封，冰箱里冷藏吃的時(shí)候拿出來用熱水泡開，我媽媽做的蜂蜜柚子茶就是這么放的

調(diào)節(jié)脾胃肝膽：　　達(dá)到健脾暖胃、腹瀉等消化道疾病的作用：　　可以在感冒、發(fā)燒、體質(zhì)虛弱、清肝利膽，預(yù)防便秘、不嚴(yán)重的腸胃炎時(shí)食用。　?、郯l(fā)汗暖身：　　夏季三伏幫助祛濕。　?、谠鰪?qiáng)免疫力并消炎抗菌，或者其他季節(jié)改善容易手腳冰涼的癥狀

綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”?，F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。具體作用有：　　抗衰老　　有助于延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性 ，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素e強(qiáng)18倍?！　∫旨膊　　【G茶的圖片 (20張)　　有助于抑制心血管疾病茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ecg和egc及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化?！　】怪掳　∮兄陬A(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。　　抗病毒菌　　茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。　　美容護(hù)膚　　茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。　　醒腦提神　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效?！　±蚪夥Α　∮兄诶蚪夥?，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞?！　【徑馄凇　【G茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺?！　∽o(hù)齒明目　　有助于護(hù)齒明目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素c等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用?！　〗抵　∮兄诮抵拼侗静菔斑z》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。