蘋果水怎么煮，蘋果水怎么煮

就把蘋果切碎了放在小奶鍋里。放少許水。煮一會兒就行嘍。榨的蘋果汗可能會有一點(diǎn)酸。你可以兌點(diǎn)白開水弄稀一點(diǎn)就好啦。

蘋果煮水其實(shí)很容易的,建議你把皮削了,因?yàn)楝F(xiàn)在蘋果皮有很多洗不干凈的農(nóng)藥殘留,削了更安全些!把蘋果切成塊,把籽掏了,然后放到水里煮就可以了。

取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在吃煮熟的蘋果時不要為了口感而加蔗糖，因?yàn)檎崽菚又馗篂a。蘋果含有豐富的糖分、胡蘿卜素和B族維生素及鈣、蘋果酸、果膠等，除了止瀉外，還有補(bǔ)心益氣、生津止渴，以及健脾胃、防止膽固醇升高等功效。但為了避免過多的果膠、鞣酸和胃酸相互作用后形成膠狀物堵塞腸道而導(dǎo)致腹脹，每次不宜多吃。此外，有些食物對腸道有刺激，腹瀉期間不宜多吃，比如瓜果、冷拌菜等生冷類，以及辣椒、芥末等刺激性食物。同時，粗纖維較多的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等也不宜多吃。

1.很多人都說將蘋果切片，加水來煮。。。其實(shí)這種做法，會導(dǎo)致蘋果中的維生素C和一些微量元素嚴(yán)重流失（下列方式使VC最易流失：水，烹調(diào)，高溫，陽光。。。）2.最好的吃蘋果方式是還是生吃吧或者榨汁，連蘋果中的纖維也得到了具體做法：第一步、蘋果洗凈后削去外皮，除去內(nèi)核。 第二步、然后切小塊，放入榨汁機(jī)榨成汁即可。

切成塊，放些冰糖，用細(xì)火慢慢熬

最快的減肥：第一種：喝白開水！早上起床后就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種：喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種：吃蘋果！對于那些愛吃蘋果的來說.這種方法比較簡單些！只要你感覺餓了就吃蘋果，數(shù)量不限只要你覺得吃飽了就ok啦！以上3種方法都有用過！只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3—10斤!