香蕉片的熱量，香蕉片的熱量100克多少卡路里啊急

其實(shí)香蕉的熱量在眾多水果中本來(lái)就偏高，香蕉片屬于零食，經(jīng)過(guò)加工后卡路里就更高，100克就含約470卡路里，如果你要減肥的話建議你要少吃喔~

急什么？？

當(dāng)然高了。香蕉本來(lái)含糖就多得很啦~而且告訴你哦，所有的干果都要比新鮮的水果含糖量要高得多~你是不是想要減肥??？去我的吧里---“只是喜歡不是愛(ài)”那里有很多減肥的帖子，還有水果蔬菜的熱量表~

香蕉是水果里熱量最高的再經(jīng)過(guò)加工加入了其它的糖類(lèi)肯定熱量更高了

香蕉的果糖屬于快速吸收的糖分之一。在人體運(yùn)動(dòng)疲勞后快速為人體補(bǔ)充能量用。但是也有限度，一般正常人一次吃一根足夠了吃多了，會(huì)形成血糖不穩(wěn)，發(fā)生疲倦的現(xiàn)象，吃多了，肯定會(huì)發(fā)胖。熱量在水果中算是高的了