1，睡覺前喝牛奶會不會胖
睡覺前不管吃什么東西都是不好的，要睡覺的時候，身體所有的器官都處于虛弱狀態(tài)，牛奶也不會怎么消化吸收， 睡覺前一小時是好的，喝牛奶是會美白，對長高有點作用，更多的是有營養(yǎng)而已，要長高不是喝牛奶就可以的，要多跳跳，骨骼才會成長，從而實現(xiàn)長高的目的，我以前學跳舞的時候，老師每次先要我們蹦個幾分鐘，我現(xiàn)在在同齡人中是很高的了...
2，晚上睡前喝牛奶會胖嗎
睡前喝牛奶有利于于減肥?！ ∵m量的奶及奶制品是我們身體需要的食物，并不會給我們的身體帶來多余的熱量負擔，而只會補充身體需要的營養(yǎng)元素。同時，睡前喝牛奶也會促進鈣的吸收。其實牛奶不屬于高熱量食物。相反，牛奶的營養(yǎng)卻很豐富、很全面，它可以為我們帶來優(yōu)質的蛋白質、鈣質，及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的減肥食物?！ ∷昂扰Ｄ?，不僅可以促進鈣的吸收、促進睡眠，而且牛奶的主要成分蛋白質，并不是那么快就消化吸收的，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負擔，而且還會讓您第二天早上起床后不會感到很饑餓。 睡前喝牛奶并不影響減肥，特別是選擇脫脂或低脂的牛奶。當然，如果您是水腫體質的話，建議您在睡前1.5-2小時內喝，睡前1小時內不要吃/喝任何液體食物/飲料。這樣對減肥更好。
首先看你喝的是什么牛奶，如果是全脂牛奶的話那當然會變胖了，如果是低脂的話其實也會胖，但是最重要的還是看你的體制，每個人的體制不一樣，也許你喝了之后就會胖。其實在睡覺之前的4~5個小時最好不要吃食物。睡覺前1~2個小時最好不要喝水，因為會發(fā)生水腫。但睡覺之前喝牛奶有助于睡眠。如果你要減肥那么最好不要喝牛奶！除了水以外什么都會導致發(fā)胖！因為只有水的卡路里是0，就算水果也是有卡路里的！能少吃盡量少吃?。?/div>
睡前喝牛奶有助于睡眠，一般情況下在睡前1小時喝牛奶是不會有太多的影響，
是不會的，每晚喝一杯牛奶是可以促進睡眠的，肥胖主要以營養(yǎng)過剩、缺乏運動所至，平時不要吃油膩的食物，多運動是可以抑制的。
如果喝酸牛奶的話,比較不容易胖..不過也要看個人的體質了..有些人吸收好,很容易胖.有些人,怎么喝都胖不起來.常喝牛奶會變白,也可以用牛奶敷臉..
