腹愁者，剛到的蛋白粉為什么喝了兩次上火兩次歐普特蒙的

嗨，你好。長期過量食用蛋白質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致以下的情況出現(xiàn)：1、有些人的腸胃勞累，有可能會(huì)出現(xiàn)一些腸胃紊亂，拉肚子等等。2、蛋白質(zhì)過量，蛋白質(zhì)的氧化會(huì)增多，脫氨基導(dǎo)致身體內(nèi)排除的尿素增多，你可能會(huì)覺得尿增多，比平時(shí)更口渴，而且放屁的頻次可能增加3、最后，臉上可能會(huì)出現(xiàn)痘痘如果您想避免以上的情況出現(xiàn)，不要攝入長期過量的蛋白質(zhì)就可以了呦~（成年的中國男性每日每公斤需要攝入1.16g，也就是說一個(gè)60kg的成年男性，每天攝入69.6g就足夠了呦~）您可以了一下我們家的蛋白棒哦~每根48g蛋白含量。腹愁者君祝您身體健康~望采納，謝謝~~

我吃的是肌力魔方高纖蛋白棒，我是用來減肥代餐吃的，現(xiàn)在體重已經(jīng)比較標(biāo)準(zhǔn)了，挺滿意的，感覺身體體質(zhì)都比以前好很多呢，不知道是不是心里原因，哈哈

不建議使用蛋白粉一類的來減肥，人體在正常吃飯飲食中會(huì)攝入自身所需的蛋白質(zhì)，是有一定水平的，如果你過量攝入蛋白質(zhì)后，會(huì)在體內(nèi)形成垃圾，會(huì)加重人體臟器的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗獙⑦^量的蛋白質(zhì)分解掉，而分解的產(chǎn)物是一些尿酸，過量的尿酸會(huì)引起酸中毒，加速腎臟的衰竭，而且你攝入大量的蛋白質(zhì)而沒有碳水化合物，那些蛋白質(zhì)是不足以維持人體所必須的能量的，所以人體就會(huì)消耗各種臟器中的蛋白質(zhì)，會(huì)損害人體健康

搜一下：腹愁者蛋白棒不會(huì)胖嗎

任何一種食物，單獨(dú)拿出來說會(huì)不會(huì)胖，是沒有意義的。胖不胖需要看能量攝入與輸出是什么狀態(tài)。如果能量有赤字，就算試吃炸雞比薩也是能瘦的，能量要是盈余，就算天天吃的食物成分很健康也能重。腹愁者蛋白棒就是一根蛋白質(zhì)含量較高的棒，成分還是蠻健康的，適合拿來當(dāng)健康零食，或者有些人拿來代餐代一餐也行。拿來當(dāng)零食的話，比其他零食肯定是要健康很多的，拿來代餐的話相比于正常一餐的熱量肯定是低的。