一瓶啤酒所含的熱量大概是180，1杯紅酒的熱量為160左右，而一杯白酒的熱量則是150了。因為比啤酒熱量高的食物非常多。油炸花生米的熱量是588cal/100g；普通啤酒約為32cal/100ml啤酒沒有任何營養(yǎng)價值，減肥期間不建議飲用當(dāng)然，在總熱量能夠控制的情況下，偶爾喝一瓶也無妨。
減肥時能喝酒嗎？酒精的熱量到底有多高？
謝邀。一瓶350ml的啤酒內(nèi)含143千卡的卡路里，等同于一個切片面包的卡路里。酒精被身體吸收后會被分解為水及二氧化碳，提供能量，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發(fā)肥胖癥的。一瓶啤酒所含的熱量大概是180，1杯紅酒的熱量為160左右，而一杯白酒的熱量則是150了。只喝酒是不會發(fā)胖的，而且還有很多好處。
比如啤酒，是由天然原料制作，屬于純天然飲料?？梢越饪?。啤酒有90以上都是水分，可以清火潤喉。提神。啤酒內(nèi)的有機酸可以清新、提神。適量飲用啤酒可以緩解興奮及緊張，促進肌肉放松。真正讓人發(fā)胖的原因是喝酒時人的食欲會更加旺盛，吃下更多的東西，喝酒一般都是和朋友一起，飯局時間長，導(dǎo)致吃的東西比平時多，也更加都油膩，所以不是喝酒讓你發(fā)胖，而是你的下酒菜。
一罐啤酒和一小碗白米飯，誰的熱量更高?。?/strong>
這個問題不用細算就知道了，啤酒比米飯熱量高的答案肯定是錯的。為什么是錯的呢？一碗二兩米飯所含熱量是116大卡，而啤酒中的糖分通過分解已經(jīng)轉(zhuǎn)化成酒精，啤酒主要成分是水，幾乎不含熱量。啤酒中的酒精雖然熱量比碳水化合物高，但是酒精最終的代謝物為水和二氧化碳，不能夠給人體提供熱量。如果酒精能夠提供熱量，喝酒就應(yīng)該會喝飽，而不是喝醉。
喝啤酒會長胖有兩方面原因。一是啤酒體積大，經(jīng)常喝會把胃撐大；第二是喝酒時吃的菜比較多，能量主要來自于下酒菜。如果不喝酒一碗面或者一個盒飯就能吃飽，而當(dāng)你喝酒時你會發(fā)現(xiàn)會吃下很多的菜，而菜里面的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物都是可以轉(zhuǎn)化成熱量，熱量超標(biāo)消耗不掉就轉(zhuǎn)換成脂肪儲存下來了。說啤酒是液體面包是相對于其他酒來講的。
并且啤酒中出了熱量以外，主要是發(fā)酵過程中會生成B族維生素，啤酒中B族維生素的含量要比其他酒高得多，這也是稱為液體面包的主要原因。另外老外稱為液體面包的啤酒幾乎都是原漿或者精釀啤酒，營養(yǎng)成分要高得多，而我們喝的啤酒基本是淡啤、工業(yè)啤酒，除了酒精以外，麥芽、B族等營養(yǎng)素含量微乎其微。知其然還要知其所以然，度娘也不是很靠譜，復(fù)制粘貼的內(nèi)容一把一把的。
正在減肥，想問一下，喝啤酒到底會不會發(fā)胖？
減肥不減肥不取決于某一種食物，而是一天當(dāng)中你攝入的總熱量是否赤字飲食攝入熱量=消耗熱量（基礎(chǔ)代謝 運動消耗 食物熱效應(yīng)），維持不變；飲食攝入熱量
