白酒自己喝多少錢合適，喝多少酒最合適

看你的酒量了 一般啤酒2-3瓶吧 白酒1-2兩

嚴(yán)格意義上說(shuō)，喝多少劑量的酒都不算適量，因?yàn)榫凭M(jìn)入人體就會(huì)產(chǎn)生毒性，破壞肝細(xì)胞，造成肝細(xì)胞的炎癥，喝得越多毒性越大，所以不建議大家喝太多酒。嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，什么劑量的酒都不適合。因?yàn)榫凭M(jìn)入人體以后，就是你喝進(jìn)去以后，它會(huì)帶乙醇，它會(huì)帶上乙醛，乙醛再帶乙酸。那么乙醇帶上乙醛，這個(gè)乙醛就是究竟的代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟是有毒性的，它可以破壞肝細(xì)胞，造成肝細(xì)胞的炎癥，所以說(shuō)你喝的多，它對(duì)肝細(xì)胞的毒性就大，你喝的少，它對(duì)肝細(xì)胞的毒性就小。所以說(shuō)酒精對(duì)肝臟是有毒性的，它因該是盡量的不喝酒。那么有人說(shuō)喝紅酒是不是對(duì)身體好?酒精無(wú)論是在紅酒，還是在白酒，或者是在啤酒里面，它的成分都是一樣的，都是酒精，都是乙醇。就是乙醇對(duì)人體代謝成乙醛以后對(duì)人體是有傷害的。所以說(shuō)無(wú)論你是紅酒、白酒還是啤酒，只要含有酒精的，酒精對(duì)人體都是沒(méi)有好處的。所以說(shuō)盡量的應(yīng)該不喝酒。

酒喝多了會(huì)傷身體,最好每天一小杯就行了.適可而止.

你感覺(jué)醉了 就不要喝了

醬香型白酒多少價(jià)位的最好？醬香酒，按照價(jià)格喝品質(zhì)來(lái)劃分，應(yīng)該分為四類：坤沙酒、碎沙酒、翻砂酒、串沙酒。一分價(jià)錢一分貨，真正好的醬香酒基本都在100以上的。買酒肯定得選的大品牌酒，一些小白剛開(kāi)始接觸酒不懂道，很容易買到酒精勾兌酒，提到醬香品牌，那茅臺(tái)絕對(duì)是首先進(jìn)入大家選擇范圍的白酒。茅臺(tái)、郎酒，還有北派醬香的云門陳釀。這些都是不錯(cuò)的選擇，這些品牌系列酒眾多，該如何選擇一個(gè)款性價(jià)比高的酒。應(yīng)該選擇系列當(dāng)中最經(jīng)典及最暢銷的的那種，他們的酒體之間跨度不是很大，普通消費(fèi)者沒(méi)有專業(yè)的品鑒能力，一般品不出來(lái)它們之間的差距。如茅臺(tái)的王子系列，迎賓系列，貴州大曲。這些都是百元左右，各位酒友不妨嘗試一下，找到適合自己的那款酒。好喝不貴的確實(shí)有，只是不知道題主有沒(méi)有個(gè)大概的價(jià)格范圍，醬香型白酒的選擇其實(shí)還挺多的，并不是只有茅臺(tái)酒好喝，當(dāng)然也不可否認(rèn)它好喝。推薦幾款醬香型白酒供題主自己選擇，買哪款都都可以。首先就是一直在說(shuō)的遵義1935，目前價(jià)格在600左右，這款酒目前被很多人喜歡，也有酒友在小橘子這里回購(gòu)。以及和它不相上下的飛天迎賓酒，價(jià)格比遵義1935便宜一點(diǎn)，口感上還是不錯(cuò)的。除了茅系酒，還有就是習(xí)酒窖藏1988，這款酒也是好喝不貴的范圍里，也是很多貴州人喜歡的一款酒。任何收藏都要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況量力而行，白酒的收藏門檻極低，任何人都可以涉足這一領(lǐng)域。經(jīng)濟(jì)條件好的收藏高檔酒、高端酒，經(jīng)濟(jì)條件較差的，可以收藏中低端的糧食酒。不是說(shuō)一定要買上千元的白酒才可以收藏，你可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)情況，購(gòu)買收藏不同價(jià)位的白酒保存在家中，不需要準(zhǔn)備什么專門的藏酒室，但是一定要購(gòu)買度數(shù)高正規(guī)廠家生產(chǎn)的糧食酒

一般交際應(yīng)酬喝點(diǎn)酒有助于交流、交往和溝通，甚至對(duì)身體和心理健康有利；一天喝一、兩杯雞尾酒可以降低血液中膽固醇含量；少量和適量飲酒可能有助于降低高血壓患者死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；中年人偶爾飲酒可以延緩智力衰退……。適量的飲酒確實(shí)有好處，多少是適量？只能取決于個(gè)人，取決于您的體質(zhì)和意志。

春節(jié)時(shí)對(duì)于中國(guó)老百姓來(lái)說(shuō)是最重要的節(jié)日，家人朋友歡聚一堂，其樂(lè)融融，上了飯桌酒水是必不可少的。 那么過(guò)年買酒的話，有哪些選擇呢？ 過(guò)年時(shí)祥和喜慶的氣氛，那么白酒自然也要選擇帶有一點(diǎn)喜慶的，但前提是選擇知名大廠商的主打品牌。 根據(jù)價(jià)位來(lái)看的話，100以下稍顯低檔，過(guò)年嘛，喝點(diǎn)好酒不僅有面子，也是對(duì)自己的犒勞。 100-200：親民的大眾價(jià)位段，自飲和招待親朋也不算拿不出手。不錯(cuò)的選擇有茅臺(tái)王子酒普王130-150，洋河海之藍(lán)130-150，古井貢酒古5 150-180，金劍南160-180等。部分地區(qū)也可以選擇本地區(qū)認(rèn)可度較高的自產(chǎn)品牌，如山西汾酒老白汾，陜西的西鳳酒華山論劍10，湖北的白云邊15，江蘇的雙溝珍寶坊君坊等。 200-300價(jià)位，瀘州老窖特曲（原來(lái)性價(jià)比很高，現(xiàn)在漲價(jià)了），雙溝圣坊，五糧春，這個(gè)價(jià)位其實(shí)相對(duì)尷尬，可選擇的并不多，預(yù)算有限的嫌貴，預(yù)算充足的嫌檔次不夠，更愿意上到300-600區(qū)間。 300-600，這個(gè)價(jià)位區(qū)間給的寬一點(diǎn)，因?yàn)榈搅诉@個(gè)區(qū)間，相對(duì)價(jià)格的來(lái)去敏感程度就稍低一點(diǎn)。這價(jià)位首推的劍南春水晶劍，次推洋河夢(mèng)之藍(lán)M3。其他的根據(jù)地區(qū)認(rèn)可度選擇舍得，天之藍(lán)，紅花郎，青花汾，水井坊8號(hào)，習(xí)酒1988，賴茅傳承藍(lán)，國(guó)緣對(duì)開(kāi)等。這價(jià)位基本上都能買到各個(gè)廠家的核心產(chǎn)品了。 600+：這個(gè)往上，就不分價(jià)位了，因?yàn)檎l(shuí)都知道，首選茅臺(tái)飛天，買不到53度就買43度，不要43度就買普五或者1618，這個(gè)價(jià)位的選擇比較簡(jiǎn)單粗暴，畢竟龍頭地位在那擺著。此外就是國(guó)窖1573，夢(mèng)之藍(lán)6/9，青花郎了，面子十足，有錢任性。 這要看地方，在國(guó)內(nèi)幾乎每個(gè)省份和地區(qū)都有自己的白酒，不管出名不出名，過(guò)年都要喝干一碗家鄉(xiāng)的酒。汾酒，茅臺(tái)，洋河，五糧液都有高中低檔，普通家庭過(guò)年，白酒一般選擇300元以下價(jià)位，百兒八十左右的居多！ 中國(guó)普通家庭，比上不足，比下有余，如果形容當(dāng)下一般普通家庭，以金錢來(lái)衡量的話， 存款應(yīng)在10-50萬(wàn)之間，當(dāng)然也要分地區(qū) ，江浙一帶自古經(jīng)濟(jì)繁華，而普通大眾沒(méi)錢的也有很多，更不要說(shuō)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)了。 中國(guó)年， 無(wú)論南方北方，沒(méi)有一瓶白酒是不完整的 ，如果說(shuō)生活是一杯酒，過(guò)年的白酒就是一杯辭舊迎新的頭酒，具有時(shí)間節(jié)點(diǎn)的意義！好不好喝，都要喝下去。 喝的是回首，展望，期盼，喝的也是喜氣！ 當(dāng)然普通家庭自己買自己喝,多數(shù)是開(kāi)頭老王說(shuō)的那個(gè)價(jià)位。兒女送的白酒，只要經(jīng)濟(jì)條件不太窘迫，送的白酒一定不會(huì)很差，太高端也沒(méi)有必要， 普通家庭孝敬老人的多在每瓶100-300元之間，也就是中端白酒的檔位。 普通家庭過(guò)年選擇白酒的， 就算是愛(ài)好喝白酒的，大多數(shù)人家也難得會(huì)買瓶高端白酒慰勞自己一下 。作為老酒客，他們懂得性價(jià)比，好酒是好，差一點(diǎn)的也還不錯(cuò)喲，喝到最后都是顱內(nèi)高潮，都會(huì)喝得熱情澎湃，何必去買高端酒水呢？ 中國(guó)的普通家庭太會(huì)計(jì)算了，哪個(gè)劃算，哪個(gè)性價(jià)比高，都會(huì)盤算的很清楚，那么自然而然就有預(yù)算了。其實(shí)白酒在當(dāng)下， 在商業(yè)鏈條上，就算是國(guó)內(nèi)高端白酒，你都無(wú)法斷定是不是純糧釀造，只要不是特供和內(nèi)部供應(yīng)。 說(shuō)真的，還不如工藝高的自釀白酒作坊做的好喝。 單瓶在300元以上白酒，即使是過(guò)年，一般普通家庭也不會(huì)出錢去買 ，光看著價(jià)格就不能接受，一般家庭更傾向于大品牌的中低端白酒。比如茅臺(tái)、汾酒、瀘州老窖、賴茅、五糧液、洋河旗下的中低端品牌！且價(jià)格會(huì)控制在300元以下。 中國(guó)普通家庭，無(wú)論過(guò)年還是日常，如選擇白酒，瀘州老窖中端以下白酒系列在普通大眾中最深入人心，性價(jià)比最高，且不分地區(qū)！ 一年一度的新春佳節(jié)，是中國(guó)人最重要的日子，也是最喜慶的日子，一家人團(tuán)圓相聚、其樂(lè)融融、把盞慶賀，一派喜氣祥和。在這歡慶的時(shí)刻，自然少不了美酒的助興與相伴。一杯香醇的美酒，敬天敬地、敬父敬母、敬妻愛(ài)子、敬朋敬友……祈求一年吉祥如意、家和萬(wàn)事興。 所以，好酒在過(guò)年的餐桌上自然少不了，地位也更加重要起來(lái)。 我就是普通家庭的人，生活在普通家庭其實(shí)挺好的。 在這里，我要問(wèn)問(wèn)各位酒友，我們?nèi)绾谓缍ê屠斫狻捌胀彝ァ保簿褪钦f(shuō)：什么是普通家庭，什么樣才算是普通家庭呢？對(duì)這個(gè)問(wèn)題，確實(shí)沒(méi)有什么具體量化的指標(biāo)去衡量和判定什么是普通家庭。但我有一些這方面的感悟和理解，在這里不妨說(shuō)一說(shuō)： 我就是普通家庭一員，生在普通家庭，如今自己的小家也是名副其實(shí)的普通家庭。頭上沒(méi)有什么所謂的光環(huán)，身上也沒(méi)有可以標(biāo)榜的標(biāo)簽，不是達(dá)官也不是顯貴，沒(méi)有 社會(huì) 背景，也不靠祖上顯靈，就是靠自己的一雙手，踏實(shí)肯干、腳踏實(shí)地、心中有想法、懷中有目標(biāo)，雖然早已沒(méi)有了豪言壯語(yǔ)，但一直努力生活著。 雖然家里不是大富大貴，但有飯吃、有錢花，衣食還無(wú)憂，重要的是不用擔(dān)驚受怕、患得患失，活得就是一個(gè)踏實(shí)、穩(wěn)當(dāng)。 其實(shí)，普通家庭的生活也挺好，雖然每天為柴米油鹽奔波著，但知足歡樂(lè)，晚上睡得香甜。 普通家庭喝什么檔次的白酒呢？喝好點(diǎn)，沒(méi)錯(cuò)！ 俗話說(shuō)“吃不窮、穿不窮，算計(jì)不到就受窮”。 普通家庭量入而出、精打細(xì)算，小日子一樣過(guò)得甜美。辛苦一年了，在春節(jié)這樣喜慶的節(jié)日餐桌上怎么能少了一瓶好酒呢？選瓶好酒孝敬父母、犒勞自己、款待親友，既有面子、又有人情，既滿足口福、又獎(jiǎng)勵(lì)自己，一年更比一年好，這不香嘛？那么，如何選擇呢？ 從價(jià)格方面來(lái)說(shuō)，我的建議是： 在平時(shí)喝酒檔次的基礎(chǔ)上至少升一個(gè)檔次。也就是說(shuō)：平時(shí)喝50元一瓶的，過(guò)年咱至少也得喝100元以上的；平時(shí)喝100元以上的，過(guò)年咱至少喝200元以上；以此類推。 從品質(zhì)方面來(lái)說(shuō)，我的建議是： 一定要喝純糧固態(tài)釀造的好酒。酒精酒那就直接pass。 從口味方面來(lái)說(shuō)，我的建議是： 根據(jù)自己的喜好來(lái)選，“酒有百味，適口者珍”，自己喜歡哪口兒，咱就來(lái)哪口兒。對(duì)于其他香型和口感的酒咱也可以保持好奇心去積極地嘗試，但前提是一定是自己喜歡的，不喜歡再貴咱也不選。 從品牌方面來(lái)說(shuō)，我的建議是： 首選八大名酒、其次是十八大名酒，再次就是53優(yōu)白酒，一定要選擇他們的市場(chǎng)主流產(chǎn)品。因?yàn)楫吘褂兄放频木颇玫讲妥郎险写H友，還是蠻有面子的。如果您上茅臺(tái)酒，那就更高bigger+plus啦！ 結(jié)尾 人這一輩子不容易，辛辛苦苦一大年，平時(shí)省吃儉用、辛勤持家，過(guò)年了給自己買瓶好酒，犒勞犒勞自己，這時(shí)候就別太計(jì)較了，您說(shuō)是不？ 一杯好酒，敬自己！干了這杯酒，明年啥都有！干！ 芙蓉深處憑蘭閱，唯有一醉敬芳華！ 文/芙蘭一醉，略備佳釀迎迓酒友，在此鞠躬謝啦！ 普通家庭平時(shí)可以喝點(diǎn)便宜的，但是過(guò)年這個(gè)重大節(jié)日，我覺(jué)得得喝點(diǎn)差不多的，當(dāng)然也不要太過(guò)于奢侈，我給大家推薦幾款酒，希望大家能參考一下。 1.瀘州老窖特區(qū)，濃香鼻祖、酒中泰斗，濃香醇和、回味悠長(zhǎng)，喝著很舒服的一款酒，價(jià)格在二百多一瓶吧，也不算太貴。 2.洋河系列天之藍(lán)，千年傳承，酒味香醇，綿柔口感，喝完不口干，不上頭，價(jià)格在三百左右，逢年過(guò)節(jié)受到人們的喜愛(ài)。 3.汾酒老白汾，老白汾這是一款經(jīng)典產(chǎn)品，品質(zhì)延續(xù)幾十年不變，性價(jià)比很高的一款酒，一百多一瓶，資深酒友的最愛(ài)。 我說(shuō)的這三款酒，都是全國(guó)銷售量比較大的酒，銷售的比較普遍，不分地域。希望大家能做個(gè)參考，過(guò)年喝一款好酒。 時(shí)間過(guò)的真快，轉(zhuǎn)眼之間又到了年末，新年的腳步越來(lái)越近了。春節(jié)是我們中國(guó)最隆重的節(jié)日，合家歡樂(lè)，舉杯同慶。中國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在這個(gè)喜慶的節(jié)日酒是少不了的。要說(shuō)過(guò)年普通家庭都喝什么檔次的白酒？ 這可沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)答案，中國(guó)地域遼闊，各地經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平不盡相同，人們的收入差別也很大。所以說(shuō)這些普通家庭的消費(fèi)檔次也是不一樣的。并且各地都有自己的地方特色白酒，同一個(gè)品牌的白酒，價(jià)格也是千差萬(wàn)別。我個(gè)人覺(jué)得，普通人家過(guò)年喝白酒的檔次應(yīng)該在幾十元到幾百元之間。 下邊就以我們陜西寶雞農(nóng)村普通人家為例，向大家介紹一下。 在陜西寶雞主要有兩種酒比較有名。一種是西鳳酒相傳始于西周距今已有兩千多年的 歷史 。另一種是太白酒，也是一個(gè)具有豐富文化底蘊(yùn)的白酒。在以前的時(shí)候，西鳳酒和太白酒可以說(shuō)在關(guān)中地區(qū)平分天下。但是近些年來(lái)，太白酒已經(jīng)落敗了下來(lái)，西鳳酒卻占據(jù)了主導(dǎo)地位。尤其是在寶雞周邊地區(qū)，逢年過(guò)節(jié)幾乎家家戶戶都喝西鳳酒。 適合普通家庭喝的西鳳酒一般在幾十元到幾百元不等。 僅僅是自己家里人喝，大多都會(huì)選擇比較便宜的幾十元的西鳳酒，如一品西鳳，西鳳友緣等等。如果是招待親朋好友，就要選擇稍微貴一點(diǎn)的如，西鳳華山論劍，西鳳珍藏等等120元左右的酒。如果是招待貴賓等非常重要的客人就會(huì)選擇西鳳六年和西鳳15年，價(jià)格也就在一百多元到300元左右。 過(guò)年喝點(diǎn)好點(diǎn)，年三十晚上的大餐必須要有茅臺(tái)，辛苦一年，一家人其樂(lè)融融，好酒老媽也能喝兩杯 過(guò)年是我們中國(guó)人最盛大的傳統(tǒng)節(jié)日，年底都會(huì)準(zhǔn)備好 美食 美酒犒勞辛勤一年的自己和家人。 我的老家所在地，蘇北農(nóng)村，過(guò)年一般都會(huì)準(zhǔn)備一點(diǎn)好酒，普通人家起碼也要喝個(gè)海之藍(lán)、天之藍(lán)。我家今年喝的比往年要好一點(diǎn)，買了兩瓶夢(mèng)之藍(lán)M6，大年三十喝了一瓶，大年初一喝了一瓶，忙了一年，難得買點(diǎn)好酒奢侈一下，平時(shí)是舍不得喝那么好的白酒。 我啤酒，老爸喝白酒，給老爸買過(guò)茅臺(tái)、五糧液、國(guó)窖 其實(shí)，散裝的糧食燒多好，或過(guò)年自釀的米酒也不錯(cuò)！別自己騙自己，那些酒濃香型的，真的不好喝?。?！

一般般，一瓶沒(méi)事，是慢慢喝，一般是2、3天喝個(gè)7、8瓶，然后停幾天，我是喝酒不吃飯，不再乎菜好賴

20盎司或者0.2加侖。

34兩

一般吧，也就一個(gè)口杯這么多

一瓶子8成

天天喝

喝到你感覺(jué)可以了就好了。

不要過(guò)量，最好是不要喝

其實(shí)說(shuō)一點(diǎn)不喝也不好 都是朋友 同事 不喝也不大好 我感覺(jué) 人喝酒喝到八分醉的時(shí)候比較好 不至于喝醉 還能保持一份清醒

5 分醉

我喜歡微醉的感覺(jué)

不喝正好.喝了就多

男性每天不超過(guò)28克酒精；女性不超過(guò)14克。對(duì)于50度的白酒，,28克酒精相當(dāng)于1兩多一點(diǎn)。

嚴(yán)格意義上說(shuō)，喝多少劑量的酒都不算適量，因?yàn)榫凭M(jìn)入人體就會(huì)產(chǎn)生毒性，破壞肝細(xì)胞，造成肝細(xì)胞的炎癥，喝得越多毒性越大，所以不建議大家喝太多酒。嚴(yán)格說(shuō)起來(lái)，什么劑量的酒都不適合。因?yàn)榫凭M(jìn)入人體以后，就是你喝進(jìn)去以后，它會(huì)帶乙醇，它會(huì)帶上乙醛，乙醛再帶乙酸。那么乙醇帶上乙醛，這個(gè)乙醛就是究竟的代謝產(chǎn)物對(duì)肝臟是有毒性的，它可以破壞肝細(xì)胞，造成肝細(xì)胞的炎癥，所以說(shuō)你喝的多，它對(duì)肝細(xì)胞的毒性就大，你喝的少，它對(duì)肝細(xì)胞的毒性就小。所以說(shuō)酒精對(duì)肝臟是有毒性的，它因該是盡量的不喝酒。那么有人說(shuō)喝紅酒是不是對(duì)身體好酒精無(wú)論是在紅酒，還是在白酒，或者是在啤酒里面，它的成分都是一樣的，都是酒精，都是乙醇。就是乙醇對(duì)人體代謝成乙醛以后對(duì)人體是有傷害的。所以說(shuō)無(wú)論你是紅酒、白酒還是啤酒，只要含有酒精的，酒精對(duì)人體都是沒(méi)有好處的。所以說(shuō)盡量的應(yīng)該不喝酒。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過(guò)21及14個(gè)酒精單位，平均算下來(lái)，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過(guò)4個(gè)單位，女士不超過(guò)3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉牵瑤缀鯖](méi)有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限?！　∷?，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）?！　〈送?，同一種酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過(guò)節(jié)時(shí)，歡樂(lè)氣氛總會(huì)讓人不自覺(jué)地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　?duì)此，中國(guó)軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營(yíng)養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄?，最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對(duì)人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害?！　『染茣r(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對(duì)身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚龋m然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟冢苋菀走^(guò)量。　　喝酒不能太快，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出?！　∽詈?，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來(lái)得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過(guò)午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對(duì)酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話，對(duì)身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會(huì)對(duì)心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過(guò)高的話，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過(guò)低的話，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長(zhǎng)壽水”的美譽(yù)。

男性每天攝入酒精的量不宜超過(guò)20克，女性不宜超過(guò)10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒(méi)有道理。喝酒還要適量，千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過(guò)程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說(shuō)適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說(shuō)的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。