1. 宿醉怎么辦快速緩解
宿醉頭暈可以幾種方式可以緩解，一種是按摩頭部以及足三里，涌泉等穴位，可以緩解宿醉頭暈癥狀，腦部的血管也是可以明顯改善，二種是食用健康的食材，比如常見的有蜂蜜水，酸奶，以及富含一些葡萄糖的物質(zhì)，包括新鮮的蔬菜和水果，三種是可以去醫(yī)院做相關(guān)的治療有補充K+Na+等。這些都是可以緩解宿醉的頭暈。
2. 怎么有效緩解宿醉
1、喝白水：酒精有改變機體細胞內(nèi)外水分平衡的作用，通常，體內(nèi)水分的2/3都在細胞內(nèi)，但是酒精增加后，細胞內(nèi)的水分會移動到血管中，所以雖然整個身體并不缺水，但因細胞內(nèi)的水分減少了，也會覺得干渴。 2、運動飲料：過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時應(yīng)該盡早想辦法把體內(nèi)殘留的酒精和有害物質(zhì)乙醛排出體外。含無機鹽和糖分的飲料，除了有水分補給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運動型飲料的效果就很好，因為其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對宿醉有效，飲酒時如果一起喝，也可防止大醉。 3、喝肉湯：和維生素及礦物質(zhì)一樣，喝酒也會使體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失，喝一些肉湯可以補充蛋白質(zhì)以彌補宿醉對身體造成的損害，此外，再吃少許碳水化合物，還可幫助進食的蛋白質(zhì)進入血液中。喝肉湯還可以補充喝酒時體內(nèi)所流失的鹽分，補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。 4、熱水澡：在宿醉后的清晨泡個熱水澡，對于緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果，如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡個澡，可以促進血液循環(huán)、加速體內(nèi)酒精濃度的代謝，并且還有提神醒腦的效果，有助于提升一整天的工作效率。 5、少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充當(dāng)血管收縮劑，以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃，以防產(chǎn)生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用?！ ? 6、吃柿子：柿子是富含果糖和維生素C的水果，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分，可以分解酒精；所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃，或者干燥后做柿葉茶喝。 7、服用止痛藥：頭痛是宿醉不可免的癥狀之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。但切勿使用其他藥性更強的止痛藥，以免上癮。 8、甜點和水果：甜點和水果中都富含大量的糖，此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群，這些營養(yǎng)素都可以作為酒精分解時的潤滑劑，具有保護肝臟的作用，特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助?！ ? 9、豬肝：在喝酒的同時吃一些豬肝，這樣不會容易醉。這是因為豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜?！ ? 10、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖，能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除殘存體內(nèi)的酒精。此外，大量的水分還可以補充由于尿頻而丟失的水分?！? 11、多食貝類：貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?；撬岷吞窃?；維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用；而氨基酸中的?；撬崤c膽汁酸結(jié)合后，可以活化肝臟的解毒作用?！? 12、以毒攻毒：很多經(jīng)常醉酒的人都有這樣的體驗，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的飲料，對于解除宿醉的癥狀也很有效，但注意一定是很少量的酒，否則會更加重肝臟的負擔(dān)，比如：之前是因為喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，頭疼、乏力的癥狀會很快消失?？赡苁且驗樯倭康木凭珪铀傺旱难h(huán)，促使身體殘余的酒精更快排出體外。 13、讓時間治療：治療宿醉萬無一失的方法便是時間。你至少需24小時的時間來復(fù)原。盡你所能地用上面的各種方法治療你的癥狀，并好好地睡一覺。當(dāng)你睡醒后，但愿一切都恢復(fù)正常了。 蜜汁檸檬水 取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中，注入溫水?dāng)嚢杌旌希部梢杂么状鏅幟?。 蘆薈甜品 蘆薈內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。將蘆薈去皮，將里面膠凍狀的部分切碎，然后放入酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中，也可用糖水浸泡一下，直接食用?！ “凑绽硐氲乃俣蕊嬀疲床怀^肝臟處理能力的飲酒速度，對預(yù)防宿醉也有幫助。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標(biāo)簽上標(biāo)示的度數(shù)計算出來。舉個例子，酒精度數(shù)為16°的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升，那么酒精的量就是40毫升。如果一個人花4個小時喝完，那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升，剛剛符合肝臟的處理速度。按照這一速度喝酒，能最大程度地降低酒精對肝臟的負擔(dān)。 當(dāng)然，按照我自己的平常做法就是喝酒后會喝大量的水，一大杯牛奶，或者吃很多蔬菜，這樣比較實用有效吧。。。
3. 怎么能快速解決宿醉
其實宿醉后的癥狀讓我們很是難受，這個我深有體會的。要是不注意的話第二天很容易起不來床，還會覺得口干舌燥的。你朋友說的沒錯喝寶礦力真的很管用，它里面含有大量的水份和電解質(zhì)，對于宿醉后的體渴和口渴能起到緩解的作用，同時也能迅速補充從身體流失走的水份和電解質(zhì)。
這樣以后你宿醉后就不會再那么難受了，也不會耽誤你第二天的工作，還能讓你精神奕奕的出現(xiàn)在同事面前。
4. 宿醉怎樣快速緩解
宿醉是由于大量飲酒引起中樞神經(jīng)功能的紊亂，在經(jīng)過一夜的睡眠后，仍然伴有頭痛，頭暈，惡心，癥狀此時需要多休息，多飲水以及多排尿，并適當(dāng)補充維生素c和維生素b的食物，比如吃一個橘子蘋果，香蕉，橙子柚子的促進酒精在肝臟中的代謝，如頭痛叫劇烈，并同時伴有行走不穩(wěn)，甚至意識障礙呼之不應(yīng)等情況，建議及時送醫(yī)治療，
5. 宿醉了怎么緩解
宿醉后頭暈的緩解可以按摩頭部以及足三里、涌泉等穴位，可以使宿醉的頭暈癥狀明顯緩解，腦部血管的痙攣也會明顯改善。比較常見的是喝蜂蜜水、喝酸奶以及各種營養(yǎng)的物質(zhì)，也是可以解酒的。
6. 宿醉如何快速緩解
宿醉頭痛，要看是什么原因引起的。只有針對原因，才能對癥治療。
一般來講，普通的宿醉頭痛分為三種情況。
一是以前額為主的頭痛，主要是因為肝臟代謝酒精能力差，或其他器官輔助代謝酒精能力差，殘余酒精擴張血管引起的頭痛，雖然也有中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的因素在內(nèi)，但主要還是血管問題，當(dāng)然也可能包括血管痙攣，患者所需做的是安撫血管。這種情況，主要是多喝水，多排尿，避免活動，補充富含維生素C和維生素B的食物（如蘋果、柑橘等），促進酒精在體內(nèi)的代謝。
二是以后腦勺痛為主要癥狀的宿醉頭痛。醫(yī)學(xué)上稱為“酒后枕外隆突痛”。這是因為，酒里含有的乙醛和酪胺，刺激交感神經(jīng)末梢，釋放去甲腎上腺素。去甲腎上腺素能升高血壓，這時，枕外隆突下方的枕骨導(dǎo)血管，血管異常擴張，顱內(nèi)壓增高，所以會痛，并且可能伴有頭暈等癥狀。
這種情況與第一條的做法相同，主要是促進酒精代謝。
三是頭痛具體位置不明，伴見頭暈、惡心嘔吐、腹瀉等多方面癥狀的綜合征，屬于甲酸中毒的癥狀。
酒里或多或少含有甲醇。機體的肝臟，會首先分解、代謝乙醇，沒來得及分解代謝的甲醇，經(jīng)氧化后會變成甲醛，進而又轉(zhuǎn)化成甲酸，甲酸造成醉酒者諸多酒后不良反應(yīng)。
這種情況，最簡單的辦法是“透一透”，也就是再喝點酒。攝入新鮮酒液能拖延甲醇氧化的過程，爭取出時間讓肝臟把乙醇代謝掉。但是不要因這個理由就多喝，這是治標(biāo)不治本的方法，其實也是有害處的，只是好過甲酸中毒而已。
不論怎么說，宿醉頭痛的問題，其本質(zhì)都在于肝臟代謝酒精上，或是代謝能力不佳，或是實在喝太多酒，肝臟負荷太大。
三種情況，都可以在咨詢醫(yī)師后服用茵陳解酲湯。
從根源上解決問題只有一種方法——少喝。喝到大醉時，酒已不是酒，而是毒了。
