1，健身期間到底能不能喝酒
最好不要。喝酒對(duì)健身有影響的。大量喝酒、酗酒不僅對(duì)健康不利，對(duì)平時(shí)健身的效果也是影響很大的。所以建議，健身期間最好不要喝酒
2，為什么說健身千萬別喝酒
喝酒容易發(fā)胖
不是少喝酒，是不能喝酒。喝酒會(huì)抑制雄性激素的分泌，讓健身的全部白費(fèi)，甚至幾天的鍛煉都白費(fèi)。
3，為什么說健身不能喝酒
酒精對(duì)肌肉的生成有抑制作用，對(duì)增肌的人影響較大
酒會(huì)抑制雄性激素的分泌，導(dǎo)致你的鍛煉全部白費(fèi)，甚至過后幾天的鍛煉也白費(fèi)。
4，運(yùn)動(dòng)前為什么不能喝酒
運(yùn)動(dòng)前不要喝酒，因?yàn)榫凭珪?huì)使你的運(yùn)動(dòng)技巧和判斷力變得遲鈍，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)。
5，為什么健身就不能喝酒
健身完后，身體屬于疲勞期，人的抵抗能力下降！身體血循環(huán)加快，所以酒巴精在進(jìn)入身體后會(huì)加快其作用，所以就會(huì)出你的情況，其實(shí)鍛煉后在去喝酒就沒必要了，這樣鍛煉的效果沒了！
啤酒及其他含酒精飲料會(huì)降低體內(nèi)的睪丸酮含量，將你的男子氣概掃蕩一空！同時(shí)，飲酒還會(huì)促使女性荷爾蒙提高，促進(jìn)體內(nèi)水分駐留和體脂增長。長期飲酒所帶來的體脂增長會(huì)讓你更女性化，讓你的脂肪堆積在臀部和大腿（女性更容易在這2個(gè)部位儲(chǔ)存脂肪）。所以，如果你想擁有更好的身材和更棒的男子氣概，你必須避免一些狂歡派對(duì)！
6，為什么每次健身后不能喝酒
健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。你說的這種情況,也許是個(gè)人的感受,畢竟每個(gè)人的身體素質(zhì)是不同的.我之前打完籃球都經(jīng)常和隊(duì)友去喝酒的還沒有發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)什么想吐的現(xiàn)象.
因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)后身體缺少能量，水分，當(dāng)你看到自己老愛喝的酒時(shí)，那種味道會(huì)讓你的大腦處于混沌狀態(tài)，所以要多休息，多喝水，最好是鹽水。
健身后，身體體內(nèi)的水分蒸發(fā)的比較快，所以應(yīng)該補(bǔ)充充足的水分和鹽分，才可以，健身后立馬喝酒對(duì)于緩解身體的疲勞是沒有益處的，所以建議健身后不能喝酒。
喝點(diǎn)是可以的,能消除疲勞,但不能多喝呀.
健身完后，身體屬于疲勞期，人的抵抗能力下降！身體血循環(huán)加快，所以酒巴精在進(jìn)入身體后會(huì)加快其作用，所以就會(huì)出你的情況，其實(shí)鍛煉后在去喝酒就沒必要了，這樣鍛煉的效果沒了！
7，為什么說運(yùn)動(dòng)不宜飲酒
酒會(huì)影響人的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，降低運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。從而使他們無法發(fā)揮正常的水平。運(yùn)動(dòng)不適合飲酒的另一個(gè)原因是酒有能讓血液粘稠，阻塞血管的危險(xiǎn)。若在運(yùn)動(dòng)中血液不暢，很容易讓運(yùn)動(dòng)員發(fā)生危險(xiǎn)，小則呼吸困難，重則失去生命。所以要運(yùn)動(dòng)前請(qǐng)忌飲酒?！ ⊙芯勘砻?，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)?！ ×硪环矫?，酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時(shí)內(nèi)機(jī)體因水分丟失可減輕3％的體重。這對(duì)運(yùn)動(dòng)尤其耐力運(yùn)動(dòng)是極為不利的，并增加了運(yùn)動(dòng)中患心臟病的危險(xiǎn)。而如果運(yùn)動(dòng)后馬上飲酒，則會(huì)延緩復(fù)水甚至加重脫水。酒，即用糧食、水果等含淀粉或糖的物質(zhì)發(fā)酵制成的含乙醇的飲料。酒的化學(xué)成分是乙醇，喝酒讓人容易麻痹，不清醒從而進(jìn)行失去理智的行為。
為什么劇烈運(yùn)動(dòng)后不宜大量喝冷飲？
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后，身體機(jī)能，新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn)加快，而對(duì)于疾病的抵抗力卻是最差，尤其是血液循環(huán)過速加快。飲酒之后通過血液流轉(zhuǎn)至全身。極宜造成酒精肝中毒，中風(fēng)等癥狀，因此尤為注意
飲酒會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力。研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低。另一方面，酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時(shí)內(nèi)機(jī)體因水分丟失可減輕3％的體重。這對(duì)運(yùn)動(dòng)尤其耐力運(yùn)動(dòng)是極為不利的，并增加了運(yùn)動(dòng)中患心臟病的危險(xiǎn)。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)無氧呼吸就會(huì)產(chǎn)生酒精，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能完全恢復(fù)。 飲酒會(huì)降低運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力，所以運(yùn)動(dòng)不宜飲酒，如果好請(qǐng)采納！