各種酒類熱量表，一杯白酒有多少熱量

看你是多大的杯子，298 大卡/100毫升，按照這個標準去計算。

298 大卡/100毫升，一杯半也就300-350大卡

一兩白酒的熱量是多少以二鍋頭舉例：二鍋頭（56度）熱量：338 大卡（每100.0克）成效：二星瘦身食物，單位熱量較高分類：酒精飲料，蒸餾酒類二鍋頭（58度）熱量：351 大卡（每100.0克）成效：二星瘦身食物，單位熱量較高分類：酒精飲料，蒸餾酒類。喝白酒會發(fā)胖嗎常常喝酒的人確實容易發(fā)胖，但酒精自身不會招致發(fā)胖。喝酒發(fā)胖最罕見的緣由是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，招致能量總攝入超標。各種酒類都含無數(shù)量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數(shù)越高，酒精含量越多。

白酒的熱量(以100克可食部分計)是298大卡(1246千焦)，在同類食物中單位熱量較高。 每100克白酒的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。

啤酒　　酒精含量：3.5-5%　　熱量：36卡/100毫升　　人們常用“啤酒肚”來形容啤酒的高熱量，其實這是錯覺，喝啤酒時通常吃下大量的高熱量食物才是背后的罪魁禍首。研究人員發(fā)現(xiàn)，啤酒所含熱量不但相對較低，而且還有助保健，每天一杯啤酒中所含的硼和硅有助于保持骨骼健康，啤酒中還富含維生素B葉酸和有助于食物消化的煙酸?！　∠銠墶　【凭浚?0%　　熱量：70卡/100毫升　　香檳除了好看好喝，實際對健康可以說沒有任何益處，其中的氣泡幫助酒精進入血液，被更迅速的吸收，這就是香檳酒與其他酒一起混著喝更容易醉的原因，它還削弱胃和食管之間的控制神經(jīng)，導(dǎo)致反胃和燒心的感覺。　　白葡萄酒　　酒精含量：12%　　熱量：72卡/100毫升　　白葡萄酒在生產(chǎn)過程不產(chǎn)生同源物，所以相比紅酒不易導(dǎo)致宿醉。它所含的抗氧化劑能阻止有害分子可損傷肺組織，有助于保持肺部健康。但過量飲用白葡萄酒會使胃液分泌過剩，刺激消化道。另外甜白葡萄酒中二氧化硫含量較高，是誘發(fā)哮喘的因素?！　〖t葡萄酒　　酒精含量：11-15%　　熱量：65卡/100毫升　　紅酒公認的最佳的健康飲料之一，當然前提是適量飲用。紅葡萄酒比白葡萄酒含有較多的鉀，鐵和抗氧化劑等酚類物質(zhì)，有助于抑止動脈堵塞和冠心病。長期飲用也可防范糖尿病和中風(fēng)。另外紅葡萄酒含有白葡萄酒所沒有的褪黑素，它具有催眠作用。不過，紅葡萄酒這類深色飲料含同源物較多，會造成腦血管收縮，引起頭痛和惡心等宿醉癥狀。威士忌　　酒精含量：40%　　熱量：220卡/100毫升　　威士忌在橡木桶成熟過程中會產(chǎn)生植物化合物，消滅損害健康細胞的分子，單一麥芽威士忌含有的鞣花酸，通過吸收體內(nèi)的變異細胞，可以幫助對抗癌癥。研究還發(fā)現(xiàn)，長期飲用可以可以減少中風(fēng)和白內(nèi)障的可能性。但威士忌中同源物含量也高，導(dǎo)致嚴重宿醉。　　伏特加　　酒精含量：40%　　熱量：200卡/100毫升　　伏特加在俄語中即“水”，是所有酒中最純凈的。因為伏特加不含防腐劑，同源物和色素，毒性的酒精甲醇只有極少量，它是所有酒精飲料中最不易宿醉的酒類，所以在俄羅斯人們大白天抱著酒瓶也不足為奇了。　　白蘭地　　酒精含量：40%　　熱量：240卡/100毫升　　研究發(fā)現(xiàn)，適度飲用白蘭地可以增強體質(zhì)，白蘭地的質(zhì)量越好，效果越明顯。首先在蒸餾過程中產(chǎn)生了抗氧化劑，30毫升白蘭地可以提供一整天飲食攝入維生素C的抗氧化能力。在橡木桶窖藏過程產(chǎn)生的酚類化合物可以阻止名為自由基的有毒分子在體內(nèi)形成，并有助于防止心臟病發(fā)作和血栓形成。白蘭地可算是名副其實的“生命之水”。

你知道酒的熱量嗎？ ●每克酒精產(chǎn)生7千卡熱量。 ●啤酒酒精含量為4%，每400毫升啤酒會產(chǎn)生約112千卡的熱量，相當于30克主食。 ●果酒如葡萄酒含酒精14%，每100毫升產(chǎn)生近100千卡熱量。 因此，奉勸你少飲酒，最好不飲!需要飲時，宜選用干紅或干白葡萄酒，也可選干啤或低度白酒。還要把酒的熱量計算在你飲食的總熱量中。