2，燕麥飯燕麥飯的做法燕麥飯?jiān)趺醋?/h2>
材料胚芽米1/2量米杯、燕麥片20克、胡蘿卜10克、青豆仁10克、鹽1/2小匙、醬油1/2小匙做法1、胚芽米洗凈后，泡水2h，燕麥片洗凈備用；2、胡蘿卜洗凈去皮切0.5cm的小丁狀，青豆仁洗凈，把兩者一同放入熱水中汆燙，撈起瀝干水分；3、把胚芽米和燕麥片放入電飯鍋內(nèi)，加水略蓋過米面約0.3cm，并在外鍋加1杯水，煮至開關(guān)跳起來；4、把胡蘿卜丁、青豆仁、鹽及醬油拌入煮好的飯內(nèi)，攪拌均勻，即可食用。做飯的時(shí)候把燕麥撒在上面就好了
