為什么運動不能喝紅牛和白酒，青少年為什么不宜喝紅牛

紅牛里面有很多能量物質(zhì)和激素，偶爾喝一次為了補充能量或者暫時提神倒無所謂。但是就是因為里面含有激素，所以說喝多了會導(dǎo)致體內(nèi)各腺體分泌不正常，內(nèi)激素分泌不平衡，導(dǎo)致生長發(fā)育不好，可能會有個子很高或者很矮，某臟器功能出現(xiàn)問題，異性特征明顯等癥狀，所以說不宜多喝

不會有多大效果

最好不要

不能。 長跑空腔盡量保持濕潤。 喝了紅牛粘糊糊的。 越跑越想喝水。。 個人提倡別喝

可以??！紅?？梢匝a充身體的熱量、試身體充滿力量、那跑步就簡單多了

當(dāng)然可以， 最起碼會給你點心理作用

紅牛有助恢復(fù)體力，在運動之后是可以喝紅牛的，紅牛也是人們最多的飲料了，它也是有功能的飲料，運動完是可以喝紅牛的，因為在運動完之后喝紅牛就會特別的精神，而且紅牛也是有抗疲勞恢復(fù)體力的效果的。紅牛中里面還有?；撬岬鹊纫恍┏煞?，這些成分是一起作用的，幫助人體吸收和分解，迅速補充人體的能量，消除疲勞，但是運動完之后是不能多喝紅牛，但因為如果太過勞累的話，就會讓身體缺水，腎臟他也會下降，在這種情況就會有損傷，這個時候喝含有糖分特別高的，就會讓自己的血壓明顯的改變，會讓自己的肝臟有損害的。如果我們在運動的時候是很少時間，是不用喝這種飲料的，在喝飲料的時候可以喝一些白開水或者是礦泉水，就可以補充了我們的身體所需要的成分，如果運動比較大的話，而且像是人體大量出汗，就要喝一些飲料來控制它的作用，紅牛里面是有很多糖分和香料的，在液體中有很多二氧化碳，除了糖可以給的熱量是沒有其他營養(yǎng)的，除了改變?nèi)梭w內(nèi)的成分，會有乳酸的堆積，這樣就會讓人們感到很疲勞，所以一定要少喝一些。在劇烈運動的時候，喝太多飲料就會讓鈣流失，會造成骨折的現(xiàn)象發(fā)生，做一些運動之后，可樂還是有碳酸氣的，會影響自己的呼吸，長期喝功能的飲料還是有危害的，會增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且也會引起鉀鈉的病癥，紅牛中的鉀和鈉，它們都是特別高的，而且還有促進(jìn)分泌的成分，飲用的時候就會出現(xiàn)心跳加速的情況發(fā)生，所以我們在劇烈運動之后是可以喝紅牛的，但是如果喝太多的紅牛，都就是對自己的身體是有危害的。

紅牛對長跑有用，并不是說喝下去就會提高體力。而是恢復(fù)體力，打一場籃球賽，所消耗的體力和繞體育場跑10圈差不多，（我的教練說的）我們提高體力靠的不是紅牛，而是每天訓(xùn)練前體育場10圈，訓(xùn)練后，也是10圈。 紅牛之所以可以恢復(fù)體力，是因為含有高濃度的葡萄糖，維生素，這些有助于補充體能，彌補同汗液流出的微量元素，此外還有咖啡因，有助于提神，但是咖啡因吃太多對身體不好。 對于喝紅牛，建議在比賽中途感到體力開始下降時喝，一般是中場休息時喝。如果等到體力透支再喝，一是再打下去對身體不好，而是恢復(fù)體力效果不好，因為這樣做的話，汗水將會大量流出，體內(nèi)的微量元素將會流失。這也是為什么何紅牛，比喝水好（對恢復(fù)體力）。如果開場時，太疲勞，可以和一點紅牛，但不要喝太多。

如果你密切關(guān)注碳酸飲料的成分，尤其是可樂，就不難發(fā)現(xiàn)其中大部分都含有磷酸。通常人們并不在意，但這種磷酸會不知不覺地影響你的骨骼。如果你經(jīng)常喝碳酸飲料，你的骨骼健康就會受到威脅。人體對各種元素都有要求。因此，攝入大量磷酸會影響鈣的吸收，導(dǎo)致鈣磷比例失衡。鈣一旦缺失，在青少年成長過程中會對其身體發(fā)育造成極大的損害。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢和骨質(zhì)疏松。因此，數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常喝大量碳酸飲料的青少年骨折的風(fēng)險是其他青少年的三倍。劇烈運動后，體內(nèi)血液會呈高酸性，酸性過強的飲料也是酸性的。因此，飲用碳酸飲料會減緩身體的恢復(fù)，影響職業(yè)和狀態(tài)，尤其是在比賽后。磷酸鹽會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如果你密切關(guān)注碳酸飲料的成分，尤其是可樂，就不難發(fā)現(xiàn)其中大部分都含有磷酸。因此，如果你經(jīng)常喝碳酸飲料，你的骨骼健康就會受到威脅，對職業(yè)運動員非常不利。有些飲料也有少量的果肉沉淀，可以適當(dāng)補充維生素。它們更適合年輕人和兒童，但不能每天或一次性大量飲用?？煽诳蓸肥且恍┖锌Х纫虻奶妓犸嬃现凶罹叽硇缘囊环N。雖然它有提神的作用，但一般適合成年人在偶爾感到疲倦和沮喪時飲用，不適合兒童飲用。對于低熱量碳酸飲料，因為它們的熱量相對較低，糖含量較低，所以更適合糖尿病患者或糖和卡路里攝入量有特殊限制的人。在選擇碳酸飲料時，尤其是在夏季和秋季，我們應(yīng)該選擇最近生產(chǎn)的產(chǎn)品。購買時應(yīng)盡量選擇罐體堅硬、不易變形的產(chǎn)品，因為無止境飲料中的二氧化碳在儲存過程中會溢出，影響口感，再次飲用時會滋生細(xì)菌。特別要提醒的是，在購買碳酸飲料時，必須在正規(guī)的銷售場所購買知名品牌的產(chǎn)品。

我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提問，大多數(shù)和你一樣，都寄希望與中考前提高成績的，說實話我感到很悲哀，為什么我國的孩子們不能通過自己的努力，鍛煉好自己的身體，而寄希望與吃巧克力，喝紅牛呢？身體是自己的，難到要等到生病了，拿著大筆的錢去醫(yī)院買藥，才體會到身體鍛煉的重要性嗎？不過既然你提了問題，我還是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝紅牛這些東西對人體沒什么用，只是心理上的安慰而已。2、要講有用的還是喝葡萄糖50%，25ml的。（賽前30-45分鐘喝，也就是做準(zhǔn)備活動前喝）3、這里特別提醒你:有心臟病和心血管病的人，是不可以喝的。我的建議：1、參與運動，獲得健康的身體。2、通過活動，結(jié)交更多朋友。

用吃早飯 不要吃甜食和辣的 不用忌口 跑1000米 在10點后什么也別喝了 更不能吃東西 口干了就礦泉水潤潤嘴和嗓子 不要大口喝 葡萄糖比紅牛有效多了 但是必須在10點半錢喝 跑步中切記喝很多液體 這樣胃部不適 你跑不了全程就疼的停下了

吃橘子(果糖宿醉)，紅牛(白酒)，不喝紅牛，洋酒或者啤酒，但是因為喝紅?？赡芨杏X不到醉，所以會喝多，紅牛的力量會讓你感覺比死還難受如果你喝白酒，你就能解酒。否則，喝醉了不僅沒禮貌，還會引起頭痛、頭暈、惡心、發(fā)燒……而且不會讓你感覺好點。因為身體需要大量的水來分解酒精，所以從生理角度來說必須多喝水。同時吃一些比較容易消化的東西保護(hù)胃，讓新分泌的膽汁不會刺激胃，第二天胃也不會特別難受。最好吃硬的，這樣恢復(fù)快?！皽?zhǔn)備喝酒”是上策。在這里，唐三京的釀酒師楊將為您介紹最快的解酒方法。白酒技術(shù)：最快的解酒方法①蜂蜜水->喝后頭痛喝蜂蜜可以有效緩解酒后頭痛。國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，緩解頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人在第二天起床后迅速入睡而不頭痛。(2)番茄汁->喝后頭暈番茄汁也是一種富含特殊果糖的有效飲料，可以幫助促進(jìn)酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上可以讓頭暈在喝完之后逐漸消失。實驗證明喝番茄汁比吃生番茄好。如果你在喝酒前加入少量的鹽，也有助于穩(wěn)定情緒。(3)新鮮葡萄->飲酒后惡心和惡心新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內(nèi)酒精濃度，達(dá)到解酒的目的。同時，其酸味也能有效緩解飲酒后的惡心、惡心癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。注意；喝酒后不要吃藥當(dāng)你飲酒后服用藥物時，會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致無法吸收藥效，甚至產(chǎn)生毒副作用，容易導(dǎo)致危險。尤其是抗生素、降壓藥、降糖藥，或安眠藥，飲酒后不宜使用。如果藥物使用不當(dāng)，可能會出現(xiàn)惡心、頭暈、嘔吐等不良反應(yīng)。飲酒后不要劇烈運動喝了酒，肝腎需要解毒。這時，人的血液聚集在肝臟和腎臟。而心臟和大腦的血流量會相應(yīng)減少。這時，如果你做大量的運動，血液需要供應(yīng)到心臟，這會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致猝死，或者其他心腦血管疾病。

如果你是小孩的話就不要喝紅牛，建議你還是吃些巧克力和喝些糖水好...

你好朋友！我是體育狂人，20年的教學(xué)訓(xùn)練了。你的問題：800米什么時候喝紅牛？ 我的回答： 我最近回答了很多關(guān)于體育中考、比賽的問題，主要都是問如何短時間內(nèi)提高成績和喝什么能提高成績的問題。作為體育工作者，我感到悲哀，為什么我們的學(xué)生不能通過正常的手段（體育訓(xùn)練、體育課），來鍛煉好“自己”身體呢？一到考試就想通過喝點什么，吃點什么對身體有害的方法來提高成績呢？不過我還是昧著良心回答了朋友們所提出的問題，今天我也同樣回答你提出的問題。我的建議： 1、有心臟和心血管病的人禁止喝葡萄糖，這樣會增加心臟的負(fù)擔(dān)，不安全。2、紅牛是補充體力的好東西，不是提高成績的必備品（比完賽可以喝用來補充體力）。3、要想刺激神經(jīng)興奮，提高成績，賽前喝一杯濃度較大的咖啡最好。（準(zhǔn)備活動前30分鐘）希望你通過自己的努力，取得優(yōu)秀的成績。身體是自己的，有句話說得好：“身體好才是真的好”。 祝：健康！快樂！

喝葡萄糖比較有用哦 就是醫(yī)院輸水的那種 藥店就有

喝注射用的葡萄糖更好

呵呵，只要平時多鍛煉，到時候應(yīng)該不是問題

我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提問，大多數(shù)和你一樣，都寄希望與中考前提高成績的，說實話我感到很悲哀，為什么我國的孩子們不能通過自己的努力，鍛煉好自己的身體，而寄希望與吃巧克力，喝紅牛呢？身體是自己的，難到要等到生病了，拿著大筆的錢去醫(yī)院買藥，才體會到身體鍛煉的重要性嗎？不過既然你提了問題，我還是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝紅牛這些東西對人體沒什么用，只是心理上的安慰而已。2、要講有用的還是喝葡萄糖50%，25ml的。（賽前30-45分鐘喝，也就是做準(zhǔn)備活動前喝）3、這里特別提醒你:有心臟病和心血管病的人，是不可以喝的。我的建議：1、參與運動，獲得健康的身體。2、通過活動，結(jié)交更多朋友。

前30分鐘喝 吃點巧克力 其實吃了這些沒什么大效果的

您好，喝紅牛不如喝葡萄糖

長跑前1小時可補充少量的糖等（如：200ml葡萄糖飲料），不要喝水太多。長跑前一餐切忌：不能吃的太多，太飽。

把你

不能吃

你好朋友！ 我是體育狂人，20年的教學(xué)訓(xùn)練了。很高興回答你的問題：1000m長跑前能不能吃巧克力，喝紅牛？有人說能，也有人說不能 我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提問，大多數(shù)和你一樣，都寄希望與中考前提高成績的，說實話我感到很悲哀，為什么我國的孩子們不能通過自己的努力，鍛煉好自己的身體，而寄希望與吃巧克力，喝紅牛呢？身體是自己的，難到要等到生病了，拿著大筆的錢去醫(yī)院買藥，才體會到身體鍛煉的重要性嗎？ 不過既然你提了問題，我還是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝紅牛這些東西對人體沒什么用，只是心理上的安慰而已。 2、要講有用的還是喝葡萄糖50%，25ml的。（賽前30-45分鐘喝，也就是做準(zhǔn)備活動前喝） 3、這里特別提醒你:有心臟病和心血管病的人，是不可以喝的。 我的建議：1、參與運動，獲得健康的身體。 2、通過活動，結(jié)交更多朋友。 祝：考試順利！