為什么運(yùn)動(dòng)不能喝紅牛和白酒，青少年為什么不宜喝紅牛

紅牛里面有很多能量物質(zhì)和激素，偶爾喝一次為了補(bǔ)充能量或者暫時(shí)提神倒無所謂。但是就是因?yàn)槔锩婧屑に?，所以說喝多了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)各腺體分泌不正常，內(nèi)激素分泌不平衡，導(dǎo)致生長發(fā)育不好，可能會(huì)有個(gè)子很高或者很矮，某臟器功能出現(xiàn)問題，異性特征明顯等癥狀，所以說不宜多喝

紅牛跟白酒不能夠一起喝，如果要喝紅牛，又要喝白酒，就應(yīng)該間隔開時(shí)間再去飲用。紅牛跟白酒一起飲用之后，可能會(huì)加重醉酒的狀態(tài)，也可以讓人的精神更加興奮，對大腦造成雙重刺激，也不利于身體健康。紅牛跟白酒一起飲用后所含有的熱量比較高，容易引起肥胖、增加心臟的負(fù)擔(dān)。經(jīng)常性的喝紅牛或者白酒過量，也可能會(huì)引起酒精性肝硬化。紅牛"飲料與酒混合飲用是極不科學(xué)的,因?yàn)榘拙浦泻幸掖?而"紅牛"飲料所含的咖啡因是一種興奮劑,兩者混飲很容易使人喝過量,特別是因口感好而掩蓋兩者混合飲用時(shí)對人體產(chǎn)生的危害。紅牛飲料的主要成分是牛磺酸、賴氨酸、咖啡因和多種B族維生素.比如咖啡因和白酒混飲的話,流到人體血液,會(huì)堵塞血管,導(dǎo)致心臟壓力加大導(dǎo)致意外的發(fā)生，所以碳酸飲料是不能和酒精類同時(shí)服用的。為了不影響身體健康，安全起見，白酒、紅牛等碳酸飲料最好不要一起喝,以防止出現(xiàn)不良的反應(yīng),并不利于身體的健康。紅牛不能夠跟酒一起飲用，一起飲用之后，會(huì)加重身體的一些不適癥狀。喝了紅牛又喝酒，可能會(huì)加快人體對酒精的吸收，而容易出現(xiàn)醉酒的狀態(tài)。紅牛中的咖啡因和酒精中的乙醇，也會(huì)引起人體血液循環(huán)加快，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)對肝腎功能造成有影響，嚴(yán)重的還可能會(huì)引起猝死。紅牛跟酒都是屬于興奮大腦的一種飲品，食用過量之后，對人體大腦也可能會(huì)造成有損傷。

不會(huì)有多大效果

最好不要

不能。 長跑空腔盡量保持濕潤。 喝了紅牛粘糊糊的。 越跑越想喝水。。 個(gè)人提倡別喝

可以啊！紅?？梢匝a(bǔ)充身體的熱量、試身體充滿力量、那跑步就簡單多了

當(dāng)然可以， 最起碼會(huì)給你點(diǎn)心理作用

紅牛有助恢復(fù)體力，在運(yùn)動(dòng)之后是可以喝紅牛的，紅牛也是人們最多的飲料了，它也是有功能的飲料，運(yùn)動(dòng)完是可以喝紅牛的，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)完之后喝紅牛就會(huì)特別的精神，而且紅牛也是有抗疲勞恢復(fù)體力的效果的。紅牛中里面還有?；撬岬鹊纫恍┏煞?，這些成分是一起作用的，幫助人體吸收和分解，迅速補(bǔ)充人體的能量，消除疲勞，但是運(yùn)動(dòng)完之后是不能多喝紅牛，但因?yàn)槿绻^勞累的話，就會(huì)讓身體缺水，腎臟他也會(huì)下降，在這種情況就會(huì)有損傷，這個(gè)時(shí)候喝含有糖分特別高的，就會(huì)讓自己的血壓明顯的改變，會(huì)讓自己的肝臟有損害的。如果我們在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候是很少時(shí)間，是不用喝這種飲料的，在喝飲料的時(shí)候可以喝一些白開水或者是礦泉水，就可以補(bǔ)充了我們的身體所需要的成分，如果運(yùn)動(dòng)比較大的話，而且像是人體大量出汗，就要喝一些飲料來控制它的作用，紅牛里面是有很多糖分和香料的，在液體中有很多二氧化碳，除了糖可以給的熱量是沒有其他營養(yǎng)的，除了改變?nèi)梭w內(nèi)的成分，會(huì)有乳酸的堆積，這樣就會(huì)讓人們感到很疲勞，所以一定要少喝一些。在劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，喝太多飲料就會(huì)讓鈣流失，會(huì)造成骨折的現(xiàn)象發(fā)生，做一些運(yùn)動(dòng)之后，可樂還是有碳酸氣的，會(huì)影響自己的呼吸，長期喝功能的飲料還是有危害的，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，而且也會(huì)引起鉀鈉的病癥，紅牛中的鉀和鈉，它們都是特別高的，而且還有促進(jìn)分泌的成分，飲用的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)心跳加速的情況發(fā)生，所以我們在劇烈運(yùn)動(dòng)之后是可以喝紅牛的，但是如果喝太多的紅牛，都就是對自己的身體是有危害的。

紅牛對長跑有用，并不是說喝下去就會(huì)提高體力。而是恢復(fù)體力，打一場籃球賽，所消耗的體力和繞體育場跑10圈差不多，（我的教練說的）我們提高體力靠的不是紅牛，而是每天訓(xùn)練前體育場10圈，訓(xùn)練后，也是10圈。 紅牛之所以可以恢復(fù)體力，是因?yàn)楹懈邼舛鹊钠咸烟?，維生素，這些有助于補(bǔ)充體能，彌補(bǔ)同汗液流出的微量元素，此外還有咖啡因，有助于提神，但是咖啡因吃太多對身體不好。 對于喝紅牛，建議在比賽中途感到體力開始下降時(shí)喝，一般是中場休息時(shí)喝。如果等到體力透支再喝，一是再打下去對身體不好，而是恢復(fù)體力效果不好，因?yàn)檫@樣做的話，汗水將會(huì)大量流出，體內(nèi)的微量元素將會(huì)流失。這也是為什么何紅牛，比喝水好（對恢復(fù)體力）。如果開場時(shí)，太疲勞，可以和一點(diǎn)紅牛，但不要喝太多。

如果你密切關(guān)注碳酸飲料的成分，尤其是可樂，就不難發(fā)現(xiàn)其中大部分都含有磷酸。通常人們并不在意，但這種磷酸會(huì)不知不覺地影響你的骨骼。如果你經(jīng)常喝碳酸飲料，你的骨骼健康就會(huì)受到威脅。人體對各種元素都有要求。因此，攝入大量磷酸會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致鈣磷比例失衡。鈣一旦缺失，在青少年成長過程中會(huì)對其身體發(fā)育造成極大的損害。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢和骨質(zhì)疏松。因此，數(shù)據(jù)顯示，經(jīng)常喝大量碳酸飲料的青少年骨折的風(fēng)險(xiǎn)是其他青少年的三倍。劇烈運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)血液會(huì)呈高酸性，酸性過強(qiáng)的飲料也是酸性的。因此，飲用碳酸飲料會(huì)減緩身體的恢復(fù)，影響職業(yè)和狀態(tài)，尤其是在比賽后。磷酸鹽會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。如果你密切關(guān)注碳酸飲料的成分，尤其是可樂，就不難發(fā)現(xiàn)其中大部分都含有磷酸。因此，如果你經(jīng)常喝碳酸飲料，你的骨骼健康就會(huì)受到威脅，對職業(yè)運(yùn)動(dòng)員非常不利。有些飲料也有少量的果肉沉淀，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素。它們更適合年輕人和兒童，但不能每天或一次性大量飲用?？煽诳蓸肥且恍┖锌Х纫虻奶妓犸嬃现凶罹叽硇缘囊环N。雖然它有提神的作用，但一般適合成年人在偶爾感到疲倦和沮喪時(shí)飲用，不適合兒童飲用。對于低熱量碳酸飲料，因?yàn)樗鼈兊臒崃肯鄬^低，糖含量較低，所以更適合糖尿病患者或糖和卡路里攝入量有特殊限制的人。在選擇碳酸飲料時(shí)，尤其是在夏季和秋季，我們應(yīng)該選擇最近生產(chǎn)的產(chǎn)品。購買時(shí)應(yīng)盡量選擇罐體堅(jiān)硬、不易變形的產(chǎn)品，因?yàn)闊o止境飲料中的二氧化碳在儲(chǔ)存過程中會(huì)溢出，影響口感，再次飲用時(shí)會(huì)滋生細(xì)菌。特別要提醒的是，在購買碳酸飲料時(shí)，必須在正規(guī)的銷售場所購買知名品牌的產(chǎn)品。

我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提問，大多數(shù)和你一樣，都寄希望與中考前提高成績的，說實(shí)話我感到很悲哀，為什么我國的孩子們不能通過自己的努力，鍛煉好自己的身體，而寄希望與吃巧克力，喝紅牛呢？身體是自己的，難到要等到生病了，拿著大筆的錢去醫(yī)院買藥，才體會(huì)到身體鍛煉的重要性嗎？不過既然你提了問題，我還是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝紅牛這些東西對人體沒什么用，只是心理上的安慰而已。2、要講有用的還是喝葡萄糖50%，25ml的。（賽前30-45分鐘喝，也就是做準(zhǔn)備活動(dòng)前喝）3、這里特別提醒你:有心臟病和心血管病的人，是不可以喝的。我的建議：1、參與運(yùn)動(dòng)，獲得健康的身體。2、通過活動(dòng)，結(jié)交更多朋友。

用吃早飯 不要吃甜食和辣的 不用忌口 跑1000米 在10點(diǎn)后什么也別喝了 更不能吃東西 口干了就礦泉水潤潤嘴和嗓子 不要大口喝 葡萄糖比紅牛有效多了 但是必須在10點(diǎn)半錢喝 跑步中切記喝很多液體 這樣胃部不適 你跑不了全程就疼的停下了

吃橘子(果糖宿醉)，紅牛(白酒)，不喝紅牛，洋酒或者啤酒，但是因?yàn)楹燃t牛可能感覺不到醉，所以會(huì)喝多，紅牛的力量會(huì)讓你感覺比死還難受如果你喝白酒，你就能解酒。否則，喝醉了不僅沒禮貌，還會(huì)引起頭痛、頭暈、惡心、發(fā)燒……而且不會(huì)讓你感覺好點(diǎn)。因?yàn)樯眢w需要大量的水來分解酒精，所以從生理角度來說必須多喝水。同時(shí)吃一些比較容易消化的東西保護(hù)胃，讓新分泌的膽汁不會(huì)刺激胃，第二天胃也不會(huì)特別難受。最好吃硬的，這樣恢復(fù)快?！皽?zhǔn)備喝酒”是上策。在這里，唐三京的釀酒師楊將為您介紹最快的解酒方法。白酒技術(shù)：最快的解酒方法①蜂蜜水->喝后頭痛喝蜂蜜可以有效緩解酒后頭痛。國家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿酆幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解和吸收，緩解頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人在第二天起床后迅速入睡而不頭痛。(2)番茄汁->喝后頭暈番茄汁也是一種富含特殊果糖的有效飲料，可以幫助促進(jìn)酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上可以讓頭暈在喝完之后逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證明喝番茄汁比吃生番茄好。如果你在喝酒前加入少量的鹽，也有助于穩(wěn)定情緒。(3)新鮮葡萄->飲酒后惡心和惡心新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內(nèi)酒精濃度，達(dá)到解酒的目的。同時(shí)，其酸味也能有效緩解飲酒后的惡心、惡心癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。注意；喝酒后不要吃藥當(dāng)你飲酒后服用藥物時(shí)，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致無法吸收藥效，甚至產(chǎn)生毒副作用，容易導(dǎo)致危險(xiǎn)。尤其是抗生素、降壓藥、降糖藥，或安眠藥，飲酒后不宜使用。如果藥物使用不當(dāng)，可能會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、嘔吐等不良反應(yīng)。飲酒后不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)喝了酒，肝腎需要解毒。這時(shí)，人的血液聚集在肝臟和腎臟。而心臟和大腦的血流量會(huì)相應(yīng)減少。這時(shí)，如果你做大量的運(yùn)動(dòng)，血液需要供應(yīng)到心臟，這會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致猝死，或者其他心腦血管疾病。

如果你是小孩的話就不要喝紅牛，建議你還是吃些巧克力和喝些糖水好...

你好朋友！我是體育狂人，20年的教學(xué)訓(xùn)練了。你的問題：800米什么時(shí)候喝紅牛？ 我的回答： 我最近回答了很多關(guān)于體育中考、比賽的問題，主要都是問如何短時(shí)間內(nèi)提高成績和喝什么能提高成績的問題。作為體育工作者，我感到悲哀，為什么我們的學(xué)生不能通過正常的手段（體育訓(xùn)練、體育課），來鍛煉好“自己”身體呢？一到考試就想通過喝點(diǎn)什么，吃點(diǎn)什么對身體有害的方法來提高成績呢？不過我還是昧著良心回答了朋友們所提出的問題，今天我也同樣回答你提出的問題。我的建議： 1、有心臟和心血管病的人禁止喝葡萄糖，這樣會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，不安全。2、紅牛是補(bǔ)充體力的好東西，不是提高成績的必備品（比完賽可以喝用來補(bǔ)充體力）。3、要想刺激神經(jīng)興奮，提高成績，賽前喝一杯濃度較大的咖啡最好。（準(zhǔn)備活動(dòng)前30分鐘）希望你通過自己的努力，取得優(yōu)秀的成績。身體是自己的，有句話說得好：“身體好才是真的好”。 祝：健康！快樂！

喝葡萄糖比較有用哦 就是醫(yī)院輸水的那種 藥店就有

喝注射用的葡萄糖更好

呵呵，只要平時(shí)多鍛煉，到時(shí)候應(yīng)該不是問題

我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提問，大多數(shù)和你一樣，都寄希望與中考前提高成績的，說實(shí)話我感到很悲哀，為什么我國的孩子們不能通過自己的努力，鍛煉好自己的身體，而寄希望與吃巧克力，喝紅牛呢？身體是自己的，難到要等到生病了，拿著大筆的錢去醫(yī)院買藥，才體會(huì)到身體鍛煉的重要性嗎？不過既然你提了問題，我還是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝紅牛這些東西對人體沒什么用，只是心理上的安慰而已。2、要講有用的還是喝葡萄糖50%，25ml的。（賽前30-45分鐘喝，也就是做準(zhǔn)備活動(dòng)前喝）3、這里特別提醒你:有心臟病和心血管病的人，是不可以喝的。我的建議：1、參與運(yùn)動(dòng)，獲得健康的身體。2、通過活動(dòng)，結(jié)交更多朋友。

前30分鐘喝 吃點(diǎn)巧克力 其實(shí)吃了這些沒什么大效果的

您好，喝紅牛不如喝葡萄糖

長跑前1小時(shí)可補(bǔ)充少量的糖等（如：200ml葡萄糖飲料），不要喝水太多。長跑前一餐切忌：不能吃的太多，太飽。

把你

不能吃

你好朋友！ 我是體育狂人，20年的教學(xué)訓(xùn)練了。很高興回答你的問題：1000m長跑前能不能吃巧克力，喝紅牛？有人說能，也有人說不能 我的回答：我最近回答了很多青少年朋友的提問，大多數(shù)和你一樣，都寄希望與中考前提高成績的，說實(shí)話我感到很悲哀，為什么我國的孩子們不能通過自己的努力，鍛煉好自己的身體，而寄希望與吃巧克力，喝紅牛呢？身體是自己的，難到要等到生病了，拿著大筆的錢去醫(yī)院買藥，才體會(huì)到身體鍛煉的重要性嗎？ 不過既然你提了問題，我還是要回答你的，我的回答是：1、吃巧克力，喝紅牛這些東西對人體沒什么用，只是心理上的安慰而已。 2、要講有用的還是喝葡萄糖50%，25ml的。（賽前30-45分鐘喝，也就是做準(zhǔn)備活動(dòng)前喝） 3、這里特別提醒你:有心臟病和心血管病的人，是不可以喝的。 我的建議：1、參與運(yùn)動(dòng)，獲得健康的身體。 2、通過活動(dòng)，結(jié)交更多朋友。 祝：考試順利！