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- 1,喝著白酒和堿性水為什會(huì)痛風(fēng)
- 2,白酒嘌呤含量是多少
- 3,痛風(fēng)是不是一點(diǎn)白酒都不能喝
- 4,白酒嘌呤含量是多少
- 5,痛風(fēng)每天喝25毫升白酒可以嗎
- 6,白酒的嘌呤高嗎患上痛風(fēng)可以偶爾少量喝一點(diǎn)白酒嗎
- 7,得了痛風(fēng)可以喝白酒嗎
- 8,尿酸高可以喝白酒嗎
- 9,痛風(fēng)可以喝白酒嗎
- 10,酒中含有嘌
1,喝著白酒和堿性水為什會(huì)痛風(fēng)
本來喝酒就會(huì)引起痛風(fēng)的!忌酒類,豆類,海鮮,動(dòng)物內(nèi)臟等,高蛋白,高嘌呤的食物!
痛風(fēng)是不能喝白酒的。。。串有痛風(fēng)病病人是嚴(yán)禁喝酒的,痛風(fēng)是一個(gè)代謝性疾病,如果不控制會(huì)導(dǎo)致身體各系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題。并且白酒不止是含高嘌呤,而且也會(huì)抑制尿酸的排泄,很容易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。不是止是酒,碳酸飲料也要少喝。建議:痛風(fēng)病病人在飲食治療中應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食,動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤高的食物。比如:魚蝦類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果類,蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤,宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。
2,白酒嘌呤含量是多少
白酒不含嘌呤,白酒中的成分主要是乙醇和水,白酒(外文名:LiquorandSpirits,Baijiu),是中國酒類(除了果酒、米酒外)的統(tǒng)稱,又稱燒酒、老白干、燒刀子等。嘌呤是身體內(nèi)存在的一種物質(zhì),主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作為能量供應(yīng)、代謝調(diào)節(jié)及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。嘌呤是有機(jī)化合物,分子式C5H4N4,無色結(jié)晶,在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸,人體尿酸過高就會(huì)引起痛風(fēng)。
3,痛風(fēng)是不是一點(diǎn)白酒都不能喝
盡量少喝哦,一點(diǎn)點(diǎn)沒多大問題,喝一點(diǎn)點(diǎn)酒是活血的
痛風(fēng)是不能喝白酒的。。。串有痛風(fēng)病病人是嚴(yán)禁喝酒的,痛風(fēng)是一個(gè)代謝性疾病,如果不控制會(huì)導(dǎo)致身體各系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題。并且白酒不止是含高嘌呤,而且也會(huì)抑制尿酸的排泄,很容易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。不是止是酒,碳酸飲料也要少喝。建議:痛風(fēng)病病人在飲食治療中應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食,動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤高的食物。比如:魚蝦類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果類,蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤,宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。
別喝了
4,白酒嘌呤含量是多少
白酒的嘌呤含量是每100g酒中有2mg,屬于低嘌呤食物。白酒里面的嘌呤含量是每100克酒中兩毫克左右,而啤酒里面的所含嘌呤含量比較高,但是不管是啤酒或白酒,都可能會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,而且很容易引發(fā)痛風(fēng)患者關(guān)節(jié)腫痛的發(fā)生,導(dǎo)致痛風(fēng)加重或者是出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況。因此對(duì)于痛風(fēng)的患者是不建議喝任何酒的,除此之外,在飲食上還需要注意避免吃含嘌呤高的食物,比如動(dòng)物的內(nèi)臟、蝦、海鮮、大豆等,它們里面都含有豐富的高嘌呤,都會(huì)導(dǎo)致病情的加重。喝白酒注意事項(xiàng)1、喝白酒不宜食紅薯,喝酒時(shí)和飲酒后3小時(shí)內(nèi)不宜進(jìn)食紅薯,因?yàn)榧t薯和胃酸發(fā)生反應(yīng)能生成不溶于水的堅(jiān)硬結(jié)塊而損害消化功能。2、喝白酒不宜吸煙,煙中含有尼古丁等物質(zhì),酒精會(huì)加速這些物質(zhì)的溶解,從而使它們更容易透過黏膜侵入人體。3、喝白酒不宜吃刺激性食物,喝酒時(shí)吃辣椒、生姜等刺激性食物,會(huì)對(duì)胃黏膜腸壁造成強(qiáng)烈的刺激,損害胃腸功能。4、喝酒不宜吃柿子,柿子中富含鞣酸,能和胃液中某些成分發(fā)生反應(yīng),生成不溶于水的沉淀物,不利于食物的消化吸收,從而導(dǎo)致腸道梗阻。
5,痛風(fēng)每天喝25毫升白酒可以嗎
盡量不飲酒。痛風(fēng)食療方1.白菜250克,加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服。適用于痛風(fēng)緩解期。2.茄子250克洗凈后蒸熟,切成條,稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食,隔日服,適用于痛風(fēng)發(fā)作者。3.土豆250克,植物油30克先煸,繼加醬油30克,鹽少量至燒熟后食,適用于痛風(fēng)發(fā)作者。4.蘿卜250克洗凈切塊,植物油50克同煸,繼加柏子仁30克,水500毫升,同煮至熟,加鹽少量,食蘿卜及湯。調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)或煙限酒不飲、降低體重、預(yù)防性痛風(fēng)治療、防止心、腦血管及腎臟并發(fā)癥。
痛風(fēng)是不能喝白酒的。。。串有痛風(fēng)病病人是嚴(yán)禁喝酒的,痛風(fēng)是一個(gè)代謝性疾病,如果不控制會(huì)導(dǎo)致身體各系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題。并且白酒不止是含高嘌呤,而且也會(huì)抑制尿酸的排泄,很容易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。不是止是酒,碳酸飲料也要少喝。建議:痛風(fēng)病病人在飲食治療中應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食,動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤高的食物。比如:魚蝦類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果類,蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤,宜多飲水,以利于血尿酸從腎臟排出。
6,白酒的嘌呤高嗎患上痛風(fēng)可以偶爾少量喝一點(diǎn)白酒嗎
痛風(fēng)發(fā)作時(shí)的痛苦很多患者都經(jīng)歷過,誰都不想經(jīng)歷第二次,所以平時(shí)在飲食上比較注意,不敢吃高嘌呤的食物,只有一件事忍不住,那就是喝酒。沒辦法,就好這口,一頓不喝心里癢癢。于是有患者在網(wǎng)上查詢,有的人說啤酒不能喝,白酒能喝,也有的人說白酒不能喝。 先來了解一下,白酒的嘌呤高嗎? 100克的白酒中的嘌呤含量在 2毫克 左右,而啤酒是79.3毫克,這樣看來,白酒屬于低嘌呤,是可以喝的。先別開心得太早,雖然白酒是低嘌呤食物,但是痛風(fēng)患者還是不能喝,為什么呢? 乙醇在代謝的過程中需要消耗水分,喝得越多體內(nèi)的水分就會(huì)不斷減少 ,最后導(dǎo)致尿酸濃度升高,進(jìn)而引起痛風(fēng)發(fā)作。另外,尿酸不僅會(huì)通過飲食產(chǎn)生,自身也會(huì)產(chǎn)生,如果你平時(shí)喜歡喝白酒,它就會(huì)成為尿酸的幫兇,讓體內(nèi)的尿酸更多。 而且 乙醇還會(huì)生成乳酸,在排泄尿酸的過程中和尿酸互相競(jìng)爭 ,喝得白酒越多,對(duì)尿酸的影響越大,導(dǎo)致尿酸排出受阻,濃度不斷升高。 相信大家也有這樣的感覺,一邊喝酒一邊吃菜, 不知不覺會(huì)吃得更多 ,有時(shí)喝多了不受控制了,海鮮、動(dòng)物肝臟、燒烤什么都往嘴里吃,完全不管不顧,最后造成尿酸異常升高。 有數(shù)據(jù)表明,男性在喝酒后痛風(fēng)發(fā)作的機(jī)率很高,很多人第一次痛風(fēng)發(fā)作,就是在喝酒后。所以,白酒嘌呤含量再低,也不能喝,除了白酒,其他的啤酒、紅酒、黃酒都不要喝。 患上痛風(fēng),可以偶爾少量喝一點(diǎn)白酒嗎? 盡量不要喝。哪怕是喝得很少。如果碰到了特別的情況,非喝不可, 不要超過一兩 ,在飲酒后迅速喝杯白開水,讓酒精和尿酸盡快代謝。同時(shí)還要控制好嘴巴,不要吃太咸、太油以及高嘌呤食物。 肯定有人會(huì)說,我經(jīng)常喝白酒,痛風(fēng)都沒有發(fā)作,沒必要這么緊張吧。尿酸在人體中有一個(gè)積累的過程,少量的尿酸不會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作,但是如果你長期飲酒,尿酸濃度變高就會(huì)析出結(jié)晶,最后沉淀在關(guān)節(jié)中,引發(fā)疼痛。所以如果不想痛風(fēng)發(fā)作,平時(shí)就不能放松警惕,堅(jiān)持正確的飲食習(xí)慣,才能減少痛風(fēng)發(fā)作的機(jī)率。 痛風(fēng)患者一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng), 它可以提高人體代謝速度,不要每天坐著不動(dòng),下班回到家就躺著,盡量讓自己動(dòng)起來,多排汗,有助于降尿酸。還要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,不用擔(dān)心頻繁上廁所,排尿也是一種代謝尿酸的方式,痛風(fēng)患者應(yīng)該比普通人多喝一些,這樣才能達(dá)到降尿酸的作用。 在飲食上少吃腌制食物、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟, 它們的嘌呤含量比較高,不利于尿酸代謝,建議增加蛋、奶、谷物的比例,可以幫助我們降尿酸。 判斷一個(gè)食物是否會(huì)影響尿酸,不光要看嘌呤含量,還要看它進(jìn)入人體后產(chǎn)生的影響,建議痛風(fēng)患者少喝酒,偶爾喝一次沒有關(guān)系,但是不能天天喝。
7,得了痛風(fēng)可以喝白酒嗎
絕對(duì)不能喝??!不能體諒你身體的客戶還應(yīng)酬他個(gè)P啊!痛風(fēng)的注意事項(xiàng) 痛風(fēng)病人除在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用適當(dāng)藥物外,在日常生活中還應(yīng)注意以下幾點(diǎn): (1)飲食方面:①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高,應(yīng)盡量不吃;魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。②多飲水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路結(jié)石的發(fā)生和小便尿酸濃度及小便的酸堿度有關(guān),必要時(shí)可服用堿性藥物,以預(yù)防尿路結(jié)石的發(fā)生。③避免暴飲暴食或饑餓。④節(jié)制煙酒,尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。 (2)妥善處理誘發(fā)因素,禁用或少用影響尿酸排泄的藥物:如青霉素、四環(huán)素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B?1和B?2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。 (3)肥胖者要積極減肥,減輕體重,這對(duì)于防止痛風(fēng)發(fā)生頗為重要。 (4)注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù),一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉,或進(jìn)行長途步行旅游。
白酒似乎比啤酒要稍微好一點(diǎn),不過最好還是不要喝。尤其不要過量飲酒。平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉,多喝水以減少體內(nèi)尿酸濃度。
白酒雖然不會(huì)加重痛風(fēng),但也是不可過多飲用的。痛風(fēng)不能飲用啤酒。痛風(fēng)禁食高嘌呤的食物,而啤酒屬于高嘌呤,最好是戒掉所有的酒類,如啤酒,白酒,洋酒,海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟也是不能吃的,可放心吃低嘌呤食物如蔬菜、水果等。雞蛋、牛奶(酸奶除外)嘌呤含量少,可放心吃??蛇m當(dāng)吃雞、鴨、魚、肉,但不喝湯,吃肉時(shí)最好先用開水焯一下去掉嘌呤類成分。
8,尿酸高可以喝白酒嗎
尿酸高是人體內(nèi)有一種叫做嘌呤的物質(zhì)因代謝發(fā)生紊亂,致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,體內(nèi)尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等,生成量方面,三分之一是由食物而來,三分之二是體內(nèi)自行合成,排泄途徑則是三分之一由腸道排出,三分之二從腎臟排泄?! 〕志玫母哐蛩?,有可能造成尿酸結(jié)晶和尿酸鹽結(jié)晶在腎盂、輸尿管或腎小管及腎間質(zhì)沉積,造成腎損害,引起腎結(jié)石,所以應(yīng)該尋找高血尿酸的原因,如利尿藥、降壓藥、化療藥等藥物因素及腎病、血液病、糖尿病等,找出原因,同時(shí)應(yīng)避免肥胖、高嘌呤及高熱量飲食、酗酒、過度疲勞、精神緊張、創(chuàng)傷、濕冷等誘發(fā)因素。降低血尿酸,這是有益無害的事。因此,尿酸高的人特別要注意以下幾點(diǎn): 1、禁酒,酒精易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng);嚴(yán)格戒酒,啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。啤酒本身含有酒精,會(huì)使尿酸的排泄受到影響;而且酒精氧化過程中,會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì),使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì),大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境,這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成;另外,短期大量攝入海鮮,大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10%~20%,但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高,再喝酒影響排泄; 2、多喝水,少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。供給足量的碳水化合物和脂肪。每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。 3、禁用動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、骨髓、沙丁魚、牡蠣、小蝦皮、鯖魚、淡菜、肉糜、肝、腎、腦、蛤蜊、蟹、魚、肉湯、雞湯、豌豆、扁豆、蘑菇等,各種強(qiáng)烈的調(diào)味品及加強(qiáng)神經(jīng)興奮的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。 4、避免過度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素; 8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物?! ∧蛩岣卟⒉豢膳?,要緊的是注意飲食調(diào)理,合理鍛煉,嚴(yán)禁喝酒,就能把危害降低到最低程度。
9,痛風(fēng)可以喝白酒嗎
痛風(fēng)可以少喝點(diǎn)白酒。醫(yī)生告誡人們:痛風(fēng)患者應(yīng)不沾酒,特別是不能喝啤酒。但現(xiàn)實(shí)中,有的通風(fēng)患者喝啤酒,馬上就有“反應(yīng)”;而喝白酒時(shí)則沒什么“反應(yīng)”。這說明適量飲用白酒是可以的?! 『芏嗪贸缘氖澄锒际撬嵝允澄铮荒芏疾怀粤税??我的觀點(diǎn)是,吃某種食物酸多了,再吃些堿性食物,也就是“+1-1”,保持體內(nèi)酸堿平衡就好! 過度飲酒會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)病,以啤酒尤其明顯。乙醇影響血尿酸水平的可能機(jī)制是: (1)飲酒常伴食含豐富嘌呤的食物; (2)乙醇代謝可以使血乳酸濃度升高,乳酸可以抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄; (3)過度飲酒造成血酮癥,抑制腎臟對(duì)尿酸的排泄; (4)乙醇能促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化而使尿酸增多; (5)有人認(rèn)為飲用像威士忌類含鉛的酒,使痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)性增加了3倍。 食物酸、堿一覽表: 強(qiáng)酸性食品:蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚、比目魚。 中酸性食品:火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥。 弱酸性食品:白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥(有的也列入白酒)?! ?qiáng)堿性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜?! ≈袎A性食品:大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等?! ∪鯄A性食品:紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯
痛風(fēng)是尿酸過量生產(chǎn)或尿酸排瀉不充分引起的尿酸堆積造成的尿酸結(jié)晶堆積在軟骨,軟組織,腎臟以及關(guān)節(jié)處在關(guān)節(jié)處的沉積會(huì)造成劇烈的疼痛。 癥狀體征 :發(fā)熱 血尿 蛋白尿 疲勞 頭痛 腹瀉 消瘦 便秘 關(guān)節(jié)疼痛 喝白酒多了,可能具有神經(jīng)麻痹的結(jié)果,只能忍一時(shí),但是不能長期喝酒,會(huì)加重痛風(fēng)的病情的?。?所以為了健康,還是不要喝酒了!
不可以。酒精可以增加人體中一種嘌呤類的能量分子三磷酸腺苷(ATP)的分解消耗,導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生增加。酒精在體內(nèi)進(jìn)行代謝可以轉(zhuǎn)化成乳酸,而乳酸可以抑制腎小管對(duì)于尿酸的排泄,從而也會(huì)造成血中的尿酸排不出去而使血尿酸增高。另外,白酒、黃酒多數(shù)是由糧食釀造的,其中本身就含有大量的嘌呤,飲用過多也即攝入嘌呤過多,從而產(chǎn)生的尿酸也會(huì)增多。擴(kuò)展資料痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病,與嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān),特指急性特征性關(guān)節(jié)炎和慢性痛風(fēng)石疾病。主要包括急性發(fā)作性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成、痛風(fēng)石性慢性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病和尿酸性尿路結(jié)石,重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)殘疾和腎功能不全。參考資料:搜狗百科-痛風(fēng)
不可以喝各種酒類。尤其是啤酒。
高濃度白酒倒碗里點(diǎn)火用手快速刷風(fēng)疼地方幾天就見好
10,酒中含有嘌
啤酒比較高,其他酒還好
嘌呤或尿酸高的話最好不要喝啤酒
對(duì)痛風(fēng)者來說,無論是啤酒、紅酒、黃酒還是白酒都要禁忌。啤酒中不但含有嘌呤,還含有維生素B1,嘌呤在體內(nèi)代謝可生成尿酸,而維生素B1是嘌呤核苷酸分解代謝時(shí)的催化劑,會(huì)加速尿酸的形成。過量飲酒時(shí),大量酒精在體內(nèi)代謝可造成乳酸堆積,乳酸對(duì)尿酸排泄有抑制作用,會(huì)減少腎臟對(duì)尿酸的排泄。因此,喝酒后血尿酸會(huì)明顯升高,有很多患者就是在大量飲酒后令痛風(fēng)發(fā)作的。
含嘌呤較高的食物,每100克含嘌呤100—1000毫克。這些食物包括動(dòng)物的腦、心、腎、肝及鵝肉、雞、肉末、肉湯、肉湯、小魚干、烏魚皮、烏賊魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、海參、帶魚、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、干貝、蠔、貽貝、鰱魚、鯉魚、魚子、豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、雞湯、酵母及酒類。這類食物對(duì)無論處于急性期抑或緩解期的痛風(fēng)病人均屬禁用食品。含有中等量嘌呤的食物,每100克中含嘌呤50—100毫克。這類食物有:魚、肉、禽、貝類、蝦、螃蟹、干豆類、扁豆、豆腐以及筍干、金針菜、銀耳、龍須菜、菠菜、蘑菇、蘆筍、花生、腰果、芝麻等。凡屬緩解期的病人,可從其中選用一份動(dòng)物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜過多。 含少量嘌呤的食物,每100克中含嘌呤小于50毫克的。這些食品有:五谷類的大米、大麥、小麥、燕麥、面包、面條、高粱、玉米、馬鈴薯、甘薯、通心粉,淀粉,蛋類的雞蛋、鴨蛋、皮蛋,奶類的牛奶、乳酪、冰琪琳,飲料類的汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍,以及杏仁、核桃、榛子、糖、果醬、蜂蜜、植物油、咖啡、菜、可可、蘇打水、汽水,以及各種水果、蔬菜和油脂等。這類食物痛風(fēng)病人可隨意選食,不必嚴(yán)格控制。
嘌呤---有機(jī)化合物,分子式C5H4N4,無色結(jié)晶,在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸.人體尿酸過高就會(huì)引起痛風(fēng).俗稱富貴病.一般在男性身上發(fā)病,而且會(huì)遺傳.海鮮,動(dòng)物的肉的嘌呤含量都比較高,所以有痛風(fēng)的病人發(fā)病時(shí)用藥物治療外(醫(yī)治痛風(fēng)的藥物一般對(duì)腎都有損害),更重要的是平時(shí)注意忌口.
酒類屬低“嘌吟”,更應(yīng)注意的是海鮮食品和其他食品,列舉部分食品的含“|嘌吟”量,僅供參考。
白酒2.5-4(mg/100mL)、 啤酒黃酒5-15、麥片24.4 、 腰果80.5 、紅豆53.1 、綠豆75.1 、花生米95.3 、黃豆166.5、 黃牛瘦肉83.7 、羊肉111.5 、豬肝229.1 、牛肚79.8、 豬肚132.4 、豬小腸262.2 、豬大腸69.8 、雞腿肉140.3 、豬瘦肉122.5 、海鰻159.5、 白鯧238.1、 吻仔魚294.2 、吳郭魚199.4 、烏?9.9 、蝦137.7 、綠豆75.1 、芥藍(lán)菜18.5 、茼萵菜33.4、 菠菜13.3 、花菜24.9 、敏豆29.2 、奶粉15.7 、
註: 高含量(100mg以上) 中含量(25~100mg) 低含量(25mg以下)