排濕氣茶，有什么涼茶可以去濕氣

芳香類花茶——芳香化濕。味苦的茶——苦能燥濕。味甘淡的茶——淡能滲濕。這三類是綱，其余都是目。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)角度來(lái)看不是去濕氣！而是進(jìn)寒氣！

普洱茶

祛濕茶

紅茶

紅茶，菊花茶，

喝普洱茶

薏苡仁炒黃200克、皺木瓜100克、土茯苓200克打?yàn)榇帜?，每?克泡水代茶，清除體內(nèi)的濕氣。

薏米紅豆茶，可以自己煮，為了方便，也可以喝稀健薏米紅豆茶，直接用開(kāi)水泡著喝就可以了。

去濕氣：薏仁 薏仁粥 芡實(shí) 抗輻射：綠茶 電腦旁放綠色植物，如仙人掌 清肝排毒：枸杞菊花茶 ， 蘋(píng)果加蜂蜜 刮油脂：山楂 希望對(duì)您有所幫助~

濕氣重是體內(nèi)津液代謝紊亂，常表現(xiàn)為大便粘滯，舌苔厚，眼屎多，身上易生疹子瘡，腳氣等。虛寒體質(zhì)的人濕氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒(méi)事了如生姜，紅棗等。

菊花茶 金銀花露 檸檬蜂蜜茶

夏天喝金銀花最好啦??！ 金銀花茶 味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒.急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。 金銀花藥性偏寒，不適合長(zhǎng)期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時(shí)飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用，否則，可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。 自己覺(jué)得上火了才喝,比較好，喝太多會(huì)適得其反。 注意泡飲時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝呀。

1 祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡(jiǎn)單，只需兩個(gè)“藥”。可用中藥濕清草茶調(diào)理去走身體濕氣。還有就這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝，能當(dāng)飯吃，而且能解決大問(wèn)題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬。熬好后就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。 熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。方法有兩種：2 第一種方法是在鍋里加進(jìn)去足夠的水，燒開(kāi)后熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個(gè)小時(shí)，再開(kāi)火，燒開(kāi)后再悶半個(gè)小時(shí)，紅豆粥就煮成了。3 第二種方法更簡(jiǎn)單，就是把現(xiàn)在家里不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在里面，再倒進(jìn)去開(kāi)水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來(lái)就是粥了，正好當(dāng)早餐喝。這是非常省事的，也最節(jié)省能源的，不用再熬了。4 順便說(shuō)一個(gè)祛濕的妙法，就是點(diǎn)揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。

稀健薏米紅豆茶，直接用開(kāi)水泡著喝就好了哦

一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)空氣中的濕度為40%至60%時(shí)，人體體感比較舒適。但如果濕度過(guò)大，細(xì)菌則更易繁殖或傳播。濕度大除了可能會(huì)對(duì)人體皮膚產(chǎn)生影響外，還會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生一些疾病。人體對(duì)外界溫度、濕度變化有自然的調(diào)節(jié)能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習(xí)慣等因素，造成體內(nèi)水分調(diào)控失衡，濕留體內(nèi)，影響健康。而濕氣重容易讓人感覺(jué)疲乏困倦，沒(méi)有食欲，手腳冰冷，身體黏膩不舒服。這些都是濕清重表現(xiàn)，可以選擇中藥調(diào)理，徳甫的濕清草茶，可以幫助去除體內(nèi)濕氣，幫助調(diào)理，祛走“濕”氣，隨身攜帶、方便飲用。濕氣重應(yīng)該避免吃水果的，不要吃涼性的，西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應(yīng)少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)1、在夏季，脾濕的人常常感覺(jué)口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃，往往臉上沒(méi)有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡。2、腸胃不佳。3、正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過(guò)度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現(xiàn)，說(shuō)明身體消化功能異常。體內(nèi)濕氣過(guò)重時(shí)，小便往往表現(xiàn)為尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白帶量多，也是濕氣的顯現(xiàn)。4、體重明顯增加，關(guān)節(jié)僵硬，起床時(shí)渾身酸痛，下肢水腫等。