考試前喝白酒怎么樣緩解，我每次喝點酒考試成績總會很好有什么原因嗎以后考試前是不是

酒精能使你興奮？別喝多了。

去買自己老家自己弄的會更好

最好不要 我在考試前也很怕睡不著 其實沒關系 可以聽聽一些音樂 肖邦的夜曲之類的 很快就能睡著了真的什么都別想 無所謂的

喝酒還不如喝茶或咖啡,酒只會使你思維混亂,哪有提神這么一說的,真是笑話! 考前保持 良好的心態(tài) 和充足的睡眠很重要的. 酒這東西別去碰

可以,有時喝點酒會有靈感,就象有的歌手在錄音時唱歌唱得非常好一樣.

不管你是中考還是高考都即將來臨，也是每一個十年寒窗的學子最緊張，最困難的時期，長期的大腦興奮和心理壓力大，緊張，為了實現(xiàn)自已的夢想才會導至心中的壓力，壓力會影響自已的學習，記憶，生活等，在此情況下你要多進行體育運動，特別是在下午放學后打打球，跑步都可以減輕自已的壓力，加強自已的營養(yǎng)，不吃油炸食物，喝茶，咖啡，酸辣，酒等食物，以清淡為主等，這樣可以減輕你學習緊張帶來的壓力，又可以在學習時事半功倍，何樂而不為呢。最后祝你實現(xiàn)心中夢想！

我也是剛經歷了高考不久的，個人覺得只要在考試前把自己該做的都做好，該復習的都復習好，就不會有什么好緊張的了，你要知道，自己都做到問心無愧了還有什么還緊張的了

樂觀點

一是減負。安排一定時間對考試內容有重點有選擇地進行溫習、練習，剩下的就是如何安排好休息、調整好心態(tài)，以最佳狀態(tài)迎接考試。因此，現(xiàn)在這個階段，家長和老師要做的不是一味強調考試怎么樣，而是要幫助考生了解自己的學習實力，多鼓勵，多贊揚，并適量做些難度較低的模擬題、歷年考題，增強考生應考自信心。特別要督促考生從持續(xù)已久的緊張備考的強化學習階段盡快轉入考前調適期，充分休息、注意營養(yǎng)、加強鍛煉，才能輕松迎考。 　　二是體能練習。心慌的主要生理表現(xiàn)是心跳加快，并隨著心跳恢復正常而減輕或消除。因此，進行強心鍛煉可從生理上減輕或預防心慌導致的腦缺氧體征。具體方法：晨運時練習100米快速跑，體能較差者可選擇60米快速跑，每跑一次待心跳、呼吸正常后再進行下一次，運動量視各自情況而定，以運動后不感到疲憊不影響學習為準。晚飯前進行5—10分鐘深呼吸練習，即以鼻吸氣時盡量深長并充分張開胸廓，張口呼氣時盡量放慢拉長。 　　三是適當進補。多喝天麻當歸豬骨湯(10克天麻、15克當歸、500克豬大腿骨煲湯)、豬肝湯、川芎紅棗燉豬腦等，能補心安神。

我都想知道啊..

1、不要跟咖啡、茶等一同或前后飲用。茶、咖啡和酒精都有興奮作用，因此會加重對機體尤其是腦部的危害。九兒紅分析2、如果在酒吧類的場合，身邊最好放一瓶純凈水或礦泉水，尤其在喝洋酒時，一杯酒后喝一杯水比較好。

吃全人公司的水素

每次少量即可。而且別在晚上喝，給肝增加負擔

首先，不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，所以飲酒前最好吃一些食物或是喝上一杯牛奶。其次，不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精?！　∮捎诰凭珜Ω闻K的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。葛根、丹參等中藥具有保肝作用，如果有條件，可適量喝些用葛根和丹參熬的湯?！　∶耖g流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉后最好不要喝濃茶。酒后可吃些水果或喝點果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應該吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。　　白酒酒精含量大，對身體的傷害也大，最好別喝；紅葡萄酒的酒精含量比白酒低，對身體的傷害小一些，而且其中含有維生素、礦物質和能降低膽固醇的白藜蘆醇，可適量飲用；啤酒的酒精含量較低，也富含營養(yǎng)，少喝點對人的傷害很小。

病情分析: 首先就是胃，酒精會對胃粘膜產生刺激，常喝酒的人，胃病的發(fā)病率很高，其次是肝臟，酒中很多有害物資，直接對肝臟產生危害，還有對血壓、對心臟、對腦細泡也都有影響，很對常年和酒的人記憶力、反映力都不好， 意見建議: 還有一點要記住的是，血液中酒精含量是經過一段時間積累起來的。 喝酒的時候吃東西 喝酒時吃食物，甚至是在參加社交聚會時吃些小點心．就可以減緩酒精吸收的速度，使血液中的酒精量慢慢增加，使其高峰值較空腹飲酒時為低

怎樣緩解考前壓力 適度的情緒焦慮能促進臨場的發(fā)揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，如：考試時注意力分散、記憶力減退、邏輯思維過程不清晰等。那么，如何調節(jié)好考前情緒？有幾點建議：一是正確認識考試。中考只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。二是對考試結果的期望要恰當?？荚嚨母偁帉κ种饕强忌约?，只要已竭盡全力，便問心無愧。三是不要隨意預測考試結果?？荚囀∈菍荚嚱Y果的一種預測。而這種預測是無謂的分散精力，會加重心理壓力，會對考試產生消極干擾，因此，這種結果的預測不是考試前要思考的問題。四是面臨考試要充分相信自己平時的積累。有的考生由于過于擔憂自己的復習準備，臨考前仍然“開夜車”、“搞題海戰(zhàn)術”等，如此會使大腦負荷過重，導致考試時大腦興奮與抑制失調，影響水平的正常發(fā)揮。所以考前要合理安排學習和休息，不對自己求全責備，既會緊張學習，又會享受娛樂，有張有弛，這對保持身心的平衡是具有適度情緒的關鍵。 一是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時，不防自我鼓勵一下，對自己說：“該復習的我都認真復習了，還怕什么呢？考試的內容無非是這些復習過的東西?！薄昂蛣e的同學相比，我花的工夫一點也不少，在競爭中我并沒有落后，既然如此，我又何必緊張呢？”二是肌肉放松減壓法。找一個安靜的環(huán)境，以輕松的姿勢坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉由緊張到放松的感覺。需要注意的是，此方法一定要持之以恒，每天1-2次，每次10- 20分鐘。三是焦點轉移減壓法。有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。四是過渡性減壓法?？记耙恢軕撀郎p少學習強度和時間，采取過渡調節(jié)方法來緩解壓力。 在考試之前做好知識能力、應試技巧、生理、心理、物質等各方面的準備?？荚嚽?天必須檢查交通工具的行駛狀況，如果坐公共汽車的應把意外情況考慮在內；考試前2天仔細檢查必備的用品，如計時表、鋼筆、鉛筆、三角尺、圓規(guī)、橡皮等，如有問題應及時解決；在考前把所有應試用品（含準考證）裝在一個透明而結實的小塑料袋里；考前必須熟悉考場，如考場離家有多遠？使用什么交通工具最安全快捷？路上需要多長時間？自己的考場在哪？座位在哪？學校購買文具或飲食品的地方在哪？考生熟悉這些情況后會有信心和安全感。二是提前進考場，從容自如地迎接考試。三是考試時不要想可能得多少分，那樣做會加重心理負擔，影響考試成績。四是考試期間，每考完一門交卷后應盡快忘掉考試內容，不要去對答案、算分，以免引起心情緊張，影響下一場考試。

放松

酒是好東西呀 路劫~

最好 不考 要是非考不可 多吃饅頭 多想美好明天 自然就好

社會是競爭的 只要自己是主角 何必擔心呢 要相信自己行的

在操場大喊我能行，或者和自己要好的朋友聊聊天喝喝酒