魚肝油成分，魚肝油都有哪些成分

魚肝油即維生素AD滴劑，通常做成膠囊狀，伊可欣是魚肝油的一個牌子。 魚肝油是幫助鈣吸收的。藥店里都有賣,也可去醫(yī)院兒?？谱屷t(yī)生開。同樣的東西藥店售價便宜,醫(yī)院開的貴些。 早產(chǎn)兒應提早在出生后2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月后開始補鈣，建議一直補到2、3歲。 補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒

魚肝油主要含有維生素A和維生素D。魚肝油從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。食品類魚肝油，其生產(chǎn)門檻相對較低，維生素AD含量相對不準確，產(chǎn)品質(zhì)量需要看企業(yè)所執(zhí)行標準與品質(zhì)控制程度，合格產(chǎn)品作為日常食品是安全的。1、維生素D有助于確保身體吸收和儲存鈣和磷，維生素D缺乏會導致佝僂病、骨軟化癥等，而由于戶外活動不足、霧霾、防曬、強化食品少等原因，維生素D缺乏的現(xiàn)象在國內(nèi)非常普遍。天然食物中含有維生素D的食物非常少，多脂肪的魚類、魚肝油是獲得維生素D的最好食物來源。2、維生素A對于維持正常的視覺功能、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的健康很有幫助，可以通過動物肝臟、綠黃橙色蔬菜、鮭魚等魚類、芒果等水果、奶制品獲得，理論上除了早產(chǎn)兒、欠發(fā)達地區(qū)的兒童孕婦外都不容易缺乏。擴展資料：3.15曝光：2014 年3.15晚會對魚肝油進行了曝光。節(jié)目中對魚肝油嬰兒天天吃魚肝油提出質(zhì)疑，提出魚肝油是藥物，不能用于食品。國家食品安全評估中心標準三部副部長韓軍花表示：“嬰幼兒配方食品中，這兩種維生素的成分已經(jīng)足夠，無需額外補充。如果你已經(jīng)吃了這些東西，再額外去補，這個量可能就不在可控范圍之內(nèi)了。”協(xié)和醫(yī)院主任藥師張繼春表示：“它不是補品，它是藥，是藥就有根據(jù)它的適應癥。”然而以上觀點被許多兒科醫(yī)生、營養(yǎng)學家認為片面理解會產(chǎn)生誤導。另一方面，節(jié)目曝光多家企業(yè)所生產(chǎn)銷售的魚肝油既非藥品也非保健食品，采用的水產(chǎn)加工品、糖果的標準。個別企業(yè)在產(chǎn)品包裝和標示上故意貼近兒童魚肝油且沒有按照食品備案要求組織生產(chǎn)。國家食品藥品監(jiān)督管理局發(fā)言人對此表示此案例中確實存在逃避監(jiān)管、誤導消費者的違規(guī)行為。參考資料來源：搜狗百科—魚肝油

魚油和魚肝油的區(qū)別魚油和魚肝油的成分不同，對人體的作用機制也不同，中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛介紹說，魚肝油是從海魚肝臟中提煉出來的一種脂肪油，主要成分是維生素A和維生素D，可以防止由于維生素A缺乏而引起的夜盲癥，同時有助于鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能；魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，一般所指的魚油主要功效成分是富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），有助調(diào)節(jié)血脂、大腦發(fā)育等。魚肝油當魚油長期服用或致中毒魚油、魚肝油不可混淆服用。陳超剛說，如果將魚油當魚肝油的劑量來服用，因劑量沒有達到魚油的有效劑量，魚油不能發(fā)揮藥物的功效；但是，若把魚肝油當魚油的劑量來服用，則會造成很大的影響，因維生素A和維生素D均屬脂溶性維生素，長期大劑量地服用會對人體造成危害。魚油確切功能主要是調(diào)節(jié)血脂“降血脂、降血壓、抗血栓、抗腫瘤、增強抗病能力、健腦促智、抗衰老”，在市面上，我們常?？梢钥吹紧~油的各種功能宣傳?！澳壳皝碚f，功能主要是血脂調(diào)節(jié)”，陳超剛說，2014年，中國康復醫(yī)學會心血管病專業(yè)委員會、中國營養(yǎng)學會臨床營養(yǎng)分會等多個專業(yè)委員會的專家聯(lián)合發(fā)布的《心血管疾病營養(yǎng)處方專家共識》中指出，魚和魚油（富含EPA和DHA）與減少心血管疾病密切相關(guān)。國際性的“魚油熱”始于對一些地區(qū)居民的生活飲食研究。陳超剛說，最出名的要數(shù)“地中海飲食”，希臘、西班牙、意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格，其中，魚類食譜中，有鯖魚、鮭魚和沙丁魚等深海魚，它們能提供這一重要的多不飽和脂肪酸，這類脂肪酸與降低患心臟病的風險有關(guān)聯(lián)。此外，據(jù)瑞典皇家科學院在上世紀70年代末公布的一份調(diào)查報告透露：居住在北極圈附近的愛斯基摩人終年以海豹和魚類為主食，很少吃到新鮮蔬菜，但愛斯基摩人的心血管病發(fā)病率卻比鄰近一些國家的人低。據(jù)科學家推測，這很有可能與愛斯基摩人喜食海魚有關(guān)。隨后，瑞典與荷蘭學者通過做試驗證實：冷水性海魚體內(nèi)富含ω－3系列脂肪酸對心血管病有顯著的預防作用。此后“魚油”就成為國際市場上暢銷的熱門品。像在冰島這樣的北歐國家，有著天然的北極圈無污染深海漁業(yè)資源，深海魚、魚油成為人們?nèi)粘２妥莱？?，當?shù)厝司鶋勖苍谌蚓忧傲??！鰷剀疤崾救绾芜x用魚油產(chǎn)品？魚油有益健康，但市面上各種魚油產(chǎn)品魚龍混雜，再加上各種真真假假的海淘代購，如何選魚油確實是一件讓人略頭疼的事情。其實，正確選擇魚油的指標是——純度（Omega-3脂肪酸所占有魚油含量的百分比）。有一個消費者普遍存在的誤區(qū)，認為買便宜的魚油多吃幾顆跟吃貴的魚油效果一樣，這個想法是錯誤的。由于普通低純度的魚油中含有很多無用甚至有害的雜質(zhì)，導致保健作用大打折扣。此外，魚油中的有效成分Omega-3不飽和脂肪酸的含量決定了魚油產(chǎn)品的療效，即魚油中Omega-3有效成分純度越高，吸收越好，功效也越好。在國際脂肪酸及脂質(zhì)研究學會官方期刊《PLEFA》上的一項隨機對照雙盲試驗中，101名受試者分為三組，每天服用不同純度的魚油，保證所有受試者EPA+DHA攝入量均為5.1g。該研究持續(xù)了14天，結(jié)果顯示，服用同樣總量但純度不同的Omega-3，效果迥然不同。服用少量的高純度魚油的受試者相比服用更多量的低純度魚油的受試者，血漿中Omega-3含量更高。也就是說，多吃幾顆低純度的魚油，依然比不上吃一顆高純度魚油的效果。魚油產(chǎn)品是真正的一分錢一分貨，食用高純度高品質(zhì)的魚油才會有效果，吃魚油，千萬不要貪便宜。在魚油的選擇上還有一個重要的問題就是污染問題，選擇以高緯度地區(qū)的深海魚類為原料生產(chǎn)的魚油最佳，這些地區(qū)的深海魚類更為純凈，無污染。好的魚油產(chǎn)品會嚴格控制多氯聯(lián)苯、二惡英及重金屬等環(huán)境污染因素；大品牌一般更可靠，國內(nèi)產(chǎn)品應確認沒有超范圍宣傳，保健食品在CFDA網(wǎng)站上查詢批號和允許的功能宣稱。進口產(chǎn)品有GMP認證的更可靠，比如來自冰島的利思利喜品牌。LYSI（利思利思）集團所生產(chǎn)的北極圈天然Omega-3深海魚油產(chǎn)品，其純度非常高1938年以來，79年間（ 包括二次世界大戰(zhàn)期間 ）LYSI （ 利思利喜 ）品牌一直每天不間斷地在生產(chǎn)天然Omega-3深海魚油產(chǎn)品，擁有全球無可比擬的專業(yè)天然Omega-3深海魚油實驗室和現(xiàn)代高科技深海魚油生產(chǎn)技術(shù)。LYSI（利思利思）集團也是冰島共和國唯一的國寶級魚油企業(yè)！79年間 LYSI（ 利思利喜 ）品牌沒有發(fā)生過任何安全事故！全球有超過20億人選擇LYSI（ 利思利喜 ）品牌產(chǎn)品！

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，它的主要成分有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。 在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售后有保障。