啤酒不用多說，大家都比較熟悉，它是人類最古老的酒精飲料，是水和茶之后世界上消耗量排名第三的飲料，經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上。那么，每天喝少量啤酒對身體好嗎？每天喝少量啤酒對身體有什么好處？下面我們就來了解看看。
每天喝少量啤酒對身體好嗎？
啤酒是以小麥芽和大麥芽為主要原料，并加啤酒花，經(jīng)過液態(tài)糊化和糖化，再經(jīng)過液態(tài)發(fā)酵而釀制成的。其酒精含量較低，含有二氧化碳，富有營養(yǎng)。它含有多種氨基酸、維生素、低分子糖、無機(jī)鹽和各種酶。這些營養(yǎng)成分人體容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生大量熱能，因此往往啤酒被人們稱為“液體面包”。1L12°Bx的啤酒，可產(chǎn)生3344kJ熱量，相當(dāng)于3~5個雞蛋或210g面包所產(chǎn)生熱量。因此，每天喝少量啤酒對身體有好處的。
每天喝少量啤酒對身體有什么好處？
?。?）快速消除疲勞
啤酒中的微量酒精可以輕微刺激人的神經(jīng)，讓人放松。同時人體吸收啤酒中的碳水化合物，釋放熱量，從而讓疲勞感消失。尤其是炎炎夏日，人體大量出汗，帶走了很多微量元素，啤酒可以有效補(bǔ)充，即清涼解渴，又消除疲勞。
（2）增進(jìn)食欲促消化
啤酒中的某些物質(zhì)可以促進(jìn)唾液分泌，唾液中含有大量的消化酶，可以促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。同時，微量酒精刺激可以促進(jìn)胃液分泌，加速食物消化。
（3）保護(hù)骨骼
啤酒中含有大量的硅，這是一種有維護(hù)骨骼健康的物質(zhì)，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)松脆。所有的前提是少量的情況下，才會功效，否則物極必反。
?。?）強(qiáng)心利尿
多項研究證明，每天適量的飲用啤酒，含有的抗炎性多酚能夠加強(qiáng)心臟功能，加快血液循環(huán)，防止血栓的形成，降低患上心臟病的概率。還能利尿的作用，這個就不用解釋，自然懂得。
啤酒雖說有一定的營養(yǎng)，但并不代表啤酒喝的越多越好。常喝啤酒容易使人上癮。經(jīng)常喝啤酒的人對酒精存在依賴性,從而酗酒,最終危害自身的健康。還有常喝啤酒容易發(fā)胖,導(dǎo)致出現(xiàn)啤酒肚。甚至還會危害到肝臟健康，因啤酒營養(yǎng)豐富、產(chǎn)熱量大,所含營養(yǎng)成分大部分能被人體吸收,長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪堆積,形成脂肪肝。因此，喝啤酒要少喝適量喝，或者不喝。
“每天喝少量啤酒對身體好嗎？每天喝少量啤酒對身體有什么好處？”的內(nèi)容就介紹到這里。身體健康的人群可以每天少量的喝點啤酒，對身體有一定好處。但是，如果大量酗酒，則會危害身體健康。因此，喝啤酒一定要養(yǎng)成健康良好的習(xí)慣，切勿盲目飲酒。