為什么每天喝三兩白酒，每天喝2兩酒對(duì)身體好嗎

好??！俗話說：酒是糧食精，越喝越年輕！ 只要不多喝就沒害處！

“來來來，小酌一口！”王大爺高興地跟老張叔準(zhǔn)備對(duì)飲。 “不好意思，我喝不了酒，身體不允許?！崩蠌埻裱韵嗑堋? “就這一口嘛， 我天天都要喝點(diǎn)白酒 ，也不見身體有什么毛病嘛！”王大爺自信地說著。 王大爺天天喝點(diǎn)酒，真的對(duì)身體沒有傷害嗎？來聽聽醫(yī)生的真實(shí)建議！ 1.全身血管擴(kuò)張。 具體的表現(xiàn)就是面部發(fā)紅，渾身發(fā)燙，酒精進(jìn)入人體后會(huì)刺激血管擴(kuò)張，導(dǎo)致血流加快， 身體的血液都流向表面的毛細(xì)血管 ，所以會(huì)讓人面部發(fā)紅，而且血液流速加快，就會(huì)產(chǎn)生熱量，使人感覺身體發(fā)燙，燥熱不安。 所以人們會(huì)誤認(rèn)為喝酒能夠暖胃，其實(shí)是酒精的作用，并不是真的暖胃， 而且這些現(xiàn)象只是暫時(shí)的 ，酒精被人體吸收代謝后，暖暖的現(xiàn)象就會(huì)消失，這些都是喝酒后酒精進(jìn)入人體的正常反應(yīng)。 2.神經(jīng)意識(shí)紊亂。 大家都知道，有些人喝了太多的酒，會(huì)胡言亂語，甚至有人耍酒瘋， 還有一些人是喝醉酒后，呼呼大睡，睡得不省人事。 為什么喝醉酒后會(huì)有不同的表現(xiàn)呢 ？ 其實(shí)這些表現(xiàn)在醫(yī)生看來 ，都是一樣的原理。 大量酒精進(jìn)入人體后，不能被及時(shí)吸收和利用，酒精就會(huì)進(jìn)入大腦內(nèi)部的血管，導(dǎo)致控制語言的中樞神經(jīng)的正常活動(dòng)受到酒精的抑制，而醫(yī)學(xué)上的“抑制”并不是說就是減弱或者降低，這種 “抑制”是脫離正常的功能， 有可能會(huì)加強(qiáng)某作用，有可能會(huì)減弱某作用。 所以，要么是語言中樞的功能被減弱，那么這個(gè)人就會(huì)不說話，進(jìn)而呼呼大睡，逐漸失去意識(shí)，要么是語言中樞的功能被加強(qiáng)，那么這個(gè)人就會(huì)胡言亂語，語言功能不受控制，想說什么就說什么，甚至動(dòng)手動(dòng)腳，有可能還會(huì)傷害別人。 3.身體會(huì)對(duì)喝酒產(chǎn)生上癮。 《Nature》發(fā)布了一篇關(guān)于酒精對(duì)人體的損害的研究 。這項(xiàng)研究調(diào)查了15 49歲的喝酒人群，并且抽取了1000名被調(diào)查的人，進(jìn)行禁酒實(shí)驗(yàn)，通過科學(xué)的禁酒，使得受試者能夠獨(dú)立自主的達(dá)到不喝酒的狀態(tài)，經(jīng)過三個(gè)月的時(shí)間后，研究者重新采訪這些受試者是否有喝酒，結(jié)果不盡如人意， 有高達(dá)97%的人禁酒后 ， 又重新開始了喝酒 。這項(xiàng)研究調(diào)查也表明，酒精依賴癥確實(shí)是存在于飲酒人群的。也就是說酒精確實(shí)會(huì)讓人上癮， 這種上癮的機(jī)制可能是由于酒精作用于大腦的海馬體 ，海馬體的神經(jīng)元對(duì)酒精產(chǎn)生了記憶。 1.可能會(huì)產(chǎn)生高血壓。 有些人會(huì)認(rèn)為“我又不是每次都喝得醉醺醺的，我只是每天都抿幾口，我覺得不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害”。 其實(shí)這種觀點(diǎn)大錯(cuò)特錯(cuò) ，微量的持續(xù)的酒精刺激對(duì)身體造成的損害不亞于一次醉酒所帶來的損害。 不過是持續(xù)的微量的酒精刺激帶來的損害也是慢性的。 最常見的就是高血壓了 ，喝酒最容易導(dǎo)致高血壓，因?yàn)榫凭淖饔茫瑢?dǎo)致血管經(jīng)常處于被動(dòng)擴(kuò)張的狀態(tài)，長期持續(xù)下去，會(huì)讓血管反射性的對(duì)抗收縮，所以有90%的經(jīng)常喝酒的人群在50歲以后都會(huì)有高血壓的癥狀。 2.睡眠狀態(tài)產(chǎn)生紊亂。 我們都知道，有些人喝醉酒后會(huì)直接倒頭大睡，睡得那叫一個(gè)香，怎么還會(huì)產(chǎn)生睡眠紊亂呢？其實(shí)這要從酒精進(jìn)入大腦后的作用來說，短暫的嗜睡只是表象，因?yàn)榫凭种屏舜竽X， 所以會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的嗜睡現(xiàn)象 ，但是當(dāng)酒精被人體吸收代謝完畢以后，大腦會(huì)仍舊處在嗜睡的狀態(tài)，使得人體的睡眠機(jī)制嚴(yán)重紊亂。如果經(jīng)常飲酒，這種狀態(tài)會(huì)更加長遠(yuǎn)的影響會(huì)持續(xù)很長時(shí)間，讓人該睡覺的時(shí)候不瞌睡，不該睡覺的時(shí)候卻昏昏沉沉，提不起精神， 嚴(yán)重影響正常的工作和生活 。 3.潛在的致癌作用。 世界衛(wèi)生組織早就已經(jīng)把酒精列為一類致癌物。但是總有一些人不死心，覺得喝一點(diǎn)酒沒有什么大礙。其實(shí)，如果把酒精的致癌程度換算為香煙的致癌程度的話， 一瓶正常的葡萄酒中含有80克的酒精 ， 相當(dāng)于是一口氣吸五根煙 ，數(shù)據(jù)一做對(duì)比，危害就顯而易見。所以不要小看酒精的致癌作用。前列腺癌，肝癌，胃癌等等都與飲酒有直接關(guān)系。 1.不要空腹喝酒。 酒精進(jìn)入人體的細(xì)胞，是非常容易的。如果空腹喝酒，就會(huì)直接對(duì)于胃黏膜造成刺激，并且使得酒精快速進(jìn)入血液，使得人非常容易醉。 正確的做法是喝酒之前先喝點(diǎn)酸奶或者濃稠的粥 ，這兩種食物都非常容易在胃中形成一層保護(hù)膜，使得酒精不那么快速地進(jìn)入血液，進(jìn)而減少酒精對(duì)胃粘膜的刺激。 2.喝酒的同時(shí)吃點(diǎn)肉。 酒被稱為“液體面包”，由此可見酒精的能量也是很高的，所以喝酒是非常容易讓人血糖升高的， 所以喝酒的同時(shí)必須配合蛋白質(zhì)含量高的食物 ，來減少血糖的波動(dòng)，最好是選擇牛肉，或者羊肉，這兩種肉的蛋白質(zhì)含量比較高。 3.選擇酒精度數(shù)低的酒。 我們都知道，對(duì)于白酒和啤酒而言，白酒的度數(shù)相對(duì)要高一點(diǎn)，所以我們?nèi)绻貏e想喝酒，可以選擇喝點(diǎn)啤酒，因?yàn)橐恍”拙频木凭烤偷值蒙?a href="/pijiu/12506/">一罐啤酒的量了，如果連一罐啤酒都可以分多次喝的話，那就更好了。 四、總結(jié) 中國的酒文化已經(jīng)延續(xù)了數(shù)千年了，如果做不到滴酒不沾， 那就要做到適度和適量 。不過，酒終歸不能作為日常飲品，酒精的危害已經(jīng)被各種研究所證實(shí)，為了身體 健康 ，請(qǐng)及時(shí)戒酒。 戒酒沒有遲早之分 ，什么時(shí)候開始都不算晚。如果實(shí)在是遇到不喝不行的情況，也要提前做好準(zhǔn)備，防止酒精快速進(jìn)入身體所帶來的不可逆的損害。

就不要多喝，有點(diǎn)就好，三兩也不少了，不吃上東西不能喝酒的

每天喝二兩酒不有害健康

低等水平，不算多。 “酒雖好，但不能貪杯”，喝白酒，不超過三兩是最好的選擇，既品嘗到了酒味，又對(duì)身體沒有傷害。大酌傷身，小酌怡情。希望你既可以享受到“（高）白（家）酒（窖）”系列酒的同時(shí)又都能注意健康。望采納

4兩7白酒雖不算多,但也足以使人亂性,讓司機(jī)走上不歸路,所以戒酒是明智的選擇.

普通水平

酒精的量是計(jì)算酒精含量的不看酒是多少的的希望采納一下。。。。。。

酒量是由基因決定的，天天喝只能延緩醉酒后的不適癥狀，如果不能喝，千萬不要強(qiáng)求，輕則嘔吐、胃出血，重者可以喪命

酒量是由基因決定的，天天喝只能延緩醉酒后的不適癥狀，如果不能喝，千萬不要強(qiáng)求，輕則嘔吐、胃出血，重者可以喪命

酒少喝些好特別是白酒，容易引起高血壓等問題現(xiàn)在的就很少是糧食釀的了吧，大部分是勾兌的，喝了對(duì)身體更不好喝些紅酒還可以，但也不要喝太多，每天2兩就可以了

看是什么酒了如果是啤酒的話還可以的 算是適量喝酒了如果是白酒的話還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)多 要減少一點(diǎn) 酒精的量是計(jì)算酒精含量的不看酒是多少的的希望采納一下

是有好處的 少量的飲酒對(duì)身體血液循環(huán) 身體機(jī)能 有一定的好處 飲酒不是說豪飲要適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和在你適當(dāng)?shù)臅r(shí)候引用 有益于身體健康

少喝點(diǎn)酒還是好的，還可以給你人體消除一些臟的雜物，不過不能貪杯哦……

2兩是有點(diǎn)好處的，但可不要貪杯哦

有益，因?yàn)樯倭匡嬀瓶梢源龠M(jìn)血液循環(huán)

少量是健康之友

酒是把雙刃劍，少量是健康之友，多量是罪魁禍?zhǔn)住? 對(duì)于有“好幾口”習(xí)慣的人，如果科學(xué)的喝，對(duì)身體是無害的，怎么做到科學(xué)地喝呢？ 一是 要低度酒，如啤酒、葡萄酒 二是 要控制，每餐飲酒酒精量不超過15克(相當(dāng)于50-100ml葡萄酒或一罐啤酒) 三是 勿空腹，勿與碳酸飲料共飲。

飲適量白酒，使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風(fēng)、散寒、舒筋、活血作用，例如紅花酒治療血淤性痛經(jīng)癥，龜肉酒治療多年咳嗽，蛇血酒補(bǔ)養(yǎng)氣血，桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。 科學(xué)飲用白酒，有益身體健康。由于白酒中含有乙醇，少量飲用后能刺激食欲，促進(jìn)消化液的分泌和血液循環(huán)，使人精神振奮。飲用白酒過量會(huì)刺激胃粘膜，不利消化，輕者過度興奮，皮膚充血，意識(shí)模糊，人的控制能力降低；重者知覺喪失、昏睡等癥狀。因此，為了消費(fèi)者的身體健康，建議不要過量飲用白酒.

沒益處以超量了

沒益處，過量了。二兩是極限再看看別人怎么說的。

少量飲些白酒對(duì)身體益處很大，暢通經(jīng)絡(luò)，活血化於。你所提到的量以高了兩倍。應(yīng)在二兩一下。啤灑一聽。超過了對(duì)肝區(qū)影響很大，反而因酒受害。

每天喝四一一五兩白酒給肝臟增加負(fù)擔(dān)，益處不大。

沒益處，過量了。二兩是極限

只有您自己才能對(duì)這個(gè)問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會(huì)的人從前曾聽別人說過，他不是個(gè)嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會(huì)，因?yàn)樗麄冊(cè)趦?nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。在互誡協(xié)會(huì)中流傳著一句話： 對(duì)酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個(gè)人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。自測(cè)是否患有酒精依賴癥如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。一 輕度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.4)酒后情緒激動(dòng).易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.5)對(duì)酒精的耐受力增強(qiáng).6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭吵.7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。二 中度依賴:1)一天累計(jì)飲酒量250ml<500ml.或大啤4—8瓶。 2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間. 3)飲酒無法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。 4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情. 5)有偷酒藏酒行為. 6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解. 7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng). 8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。 10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。 三 重度依賴: 1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。 2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上. 3)每日早晨起來空腹飲酒. 4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱. 5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型. 6)已強(qiáng)制戒酒無效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次. 7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥. 8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對(duì)家庭無責(zé)任感,對(duì)家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心. 9)對(duì)任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。. 10)記憶力減退,耳鳴,高血壓. 11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙. 12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。 13)因?yàn)殚L期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。 14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。 3、一個(gè)嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？ 在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會(huì)覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會(huì)使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個(gè)嗜酒者又會(huì)狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個(gè)嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。 4、作為互誡協(xié)會(huì)的會(huì)員，是否連啤酒也不能沾？ 喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對(duì)這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會(huì)因此錯(cuò)以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個(gè)星期內(nèi)照此辦理。于是他們會(huì)得出結(jié)論：即使喝酒也會(huì)“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會(huì)越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。 5、我在兩次狂飲之甸可長時(shí)間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會(huì)？ 許多酗酒過度的人可以幾個(gè)星期、幾個(gè)月、甚至幾年才狂飲一次。他們?cè)谇逍训臅r(shí)候可以把酒置于腦后，此時(shí)喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會(huì)責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個(gè)晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個(gè)星期。狂飲一旦過去， 飲酒人常常會(huì)感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會(huì)再來。 間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個(gè)酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個(gè)嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會(huì)會(huì)員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。 6、別人說我不是個(gè)嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會(huì)？ 互誡協(xié)會(huì)的很多會(huì)員在當(dāng)年尚未戒酒的時(shí)候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個(gè)現(xiàn)實(shí)，因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對(duì)于“我是不是個(gè)嗜酒者?”這個(gè)問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個(gè)判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會(huì)毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險(xiǎn)和痛苦。 7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨(dú)自戒酒？ 有些人在閱讀了互誡協(xié)會(huì)的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會(huì)》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他們戒酒。 要使互誡協(xié)會(huì)的戒酒方案對(duì)個(gè)人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會(huì)地方分會(huì)里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會(huì)應(yīng)如何解決這個(gè)問題。他們會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個(gè)重要因素。

馬齒莧放冰箱保鮮，現(xiàn)用現(xiàn)榨。