在我們的日常生活中，經(jīng)常會因為工作以及生活的瑣事而感到疲憊，那么我們?nèi)绾尉徑膺@樣的情緒呢？我們經(jīng)常會在一些場合或者是值得紀念的時刻來喝一些酒助興?？梢哉f酒是人類最偉大的發(fā)明之一了，有了酒我們可以緩解我們的疲憊的心情，而且還會釋放我們的壓力，在我們的生活中啤酒就是必不可少的一個元素，尤其是在夏天啤酒可以讓我們在一些高興的時刻，把這種開心的情緒放大，而且啤酒度數(shù)低不容易喝醉，我們一天喝多少啤酒才是健康的飲用方式呢？一起來看一下吧
一天喝多少啤酒健康
1、男女飲酒限量
?、俪赡昴行砸惶祜嬘镁频木凭坎怀^25克，相當于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。
?、诔赡昱砸惶祜嬘镁频木凭坎怀^15g，相當于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。
2、啤酒白酒限量
白酒最多不能超3兩，葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。
?、倨【疲好刻熳疃嗖灰^兩瓶（1250毫升）。
一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來自酒精成分，一半來自糖分。啤酒中的啤酒花能增進食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不過，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進食欲，提高消化能力，因此過量飲用易使人發(fā)胖。
?、诎拙疲憾葦?shù)較高的白酒每日最好不要超過2兩。度數(shù)較低的白酒每日最好不要超過3兩。
白酒中的成分很復雜，其主要成分為酒精和水，一般來說，乙醇含量越高，酒度越烈，對人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過量飲用白酒，對身體的危害很大。
③葡萄酒：葡萄酒的度數(shù)一般為10~12°，飲用葡萄酒以200毫升為宜，最多不要超過300毫升。
什么人不適合喝啤酒
一，胃病患者不宜喝啤酒啤酒，啤酒會減少胃黏膜合成，前列腺素前列腺素能抵抗胃酸對胃黏膜的刺激，是胃黏膜保持正常的功能，因此慢性胃炎患者可造成胃黏膜的損害，引起病人上腹脹、燒灼感加重、噯氣頻發(fā)、食欲減退的現(xiàn)象。
二，哺乳期婦女不宜喝啤酒，啤酒是以大麥等原料釀制而成，中醫(yī)認為大麥具有回乳作用，大麥釀制的啤酒會抑制乳汁的分泌，所以哺乳期婦女飲用啤酒會影響母乳的分泌。
三，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者不宜喝啤酒，過去人們常認為啤酒有利尿作用，可以防止尿路結(jié)石，其實并非如此，在釀造啤酒的麥芽汁中不但含有鈣和草酸，而且還含有核苷酸，這些物質(zhì)可以促使尿路結(jié)石的發(fā)生。
綜上所述，不管是度數(shù)低的啤酒也好還是優(yōu)雅的紅酒也好，任何角度是不可以多喝的，里面多多少少都含有酒精的成分，酒泉是通過肝臟排出到體外的，所以說如果喝酒過多的話會給肝臟帶來一些負擔，長期以往下來會造成一些肝臟類的疾病，所以說我們應該要合理的喝酒。