你說的這種情況呢,不絕對,有人能喝啤酒可能不能喝白酒,也有人能喝白酒,啤酒喝不多少。冬天喝白酒,夏天喝啤酒,偶爾白的啤的一起喝,說了這么多大家可能覺得到底能喝多少合適啊,如果我說每天半斤白酒有害身體健康,肯定會(huì)有朋友跳出來照我來說吧,我一般喝酒按照自己酒量來,白酒可以喝到7-8兩這是不出酒的情況,啤酒呢,因?yàn)槲蚁訔壠【坪忍酀q肚子,大家都知道,酒局嘛,時(shí)間總是很長,啤酒喝太多容易跑廁所,我啤酒最多喝到8瓶吧,500ml的瓶裝。
1、白酒半斤,啤酒能喝多少呢?
我是山東人,可能受家里老人影響,20來歲就開始喝酒。冬天喝白酒,夏天喝啤酒,偶爾白的啤的一起喝,當(dāng)然,我不是酒鬼不會(huì)天天喝。就是和朋友在一起吃飯的時(shí)候喝點(diǎn),你說的這種情況呢,不絕對,有人能喝啤酒可能不能喝白酒,也有人能喝白酒,啤酒喝不多少。照我來說吧,我一般喝酒按照自己酒量來,白酒可以喝到7-8兩這是不出酒的情況,啤酒呢,因?yàn)槲蚁訔壠【坪忍酀q肚子,大家都知道,酒局嘛,時(shí)間總是很長,啤酒喝太多容易跑廁所,我啤酒最多喝到8瓶吧,500ml的瓶裝,
2、一天喝半斤白酒,對身體有益嗎?
如果我說每天半斤白酒有害身體健康,肯定會(huì)有朋友跳出來說:沒有的事,我認(rèn)識(shí)的某個(gè)人每天一斤,現(xiàn)在身體特別好。其實(shí)您可能提出某些案例說明喝酒沒有身體損傷,但是對于大多數(shù)人來說飲酒一定是有害健康的,不說別的,我們身邊因?yàn)轱嬀崎L壽的人有幾個(gè)?估計(jì)不是極端案例是列舉不出來幾個(gè)的。其實(shí)關(guān)于飲酒量這個(gè)問題已經(jīng)有了明確的說法,
美國膳食指南中就明確指出,適量飲酒指女性平均每日飲酒不超過1個(gè)單位飲酒量,男性不超過2個(gè)單位,即每天酒精飲用量不超過24g,大致相當(dāng)于340ml的啤酒,約114ml的葡萄酒,約28ml的白酒(酒精含量50ml/L左右)。同時(shí)應(yīng)于進(jìn)餐時(shí)飲用以降低酒精的吸收,澳大利亞酒精使用指南中規(guī)定,男性平均每日飲酒不超過4個(gè)單位飲酒量,并且在1天內(nèi)飲酒不能超過6個(gè)單位;女性平均每日飲酒不超過2個(gè)單位飲酒量,并且在1天內(nèi)飲酒不能超過4個(gè)單位,即每天酒精飲用量不超過30g,并建議不論男性、女性,每周有1~2d不飲酒。
由于各個(gè)國家單位飲酒量的不同,目前無統(tǒng)一的適量飲酒標(biāo)準(zhǔn),臨床個(gè)案報(bào)道和薈萃分析等大量研究發(fā)現(xiàn),飲酒量與總死亡率呈“U”型曲線關(guān)系,即每天適量飲酒(15~30g酒精)能顯著降低因心血管病死亡的危險(xiǎn),每天攝入40g酒精或以上,死亡危險(xiǎn)明顯提高。說了這么多大家可能覺得到底能喝多少合適啊?通俗的講,白酒不要超過二兩,啤酒不要超過一聽,紅酒不要超過100ml為最佳,
這里這位朋友問的每天半斤肯定是明顯超標(biāo)了,還是建議他減少飲酒量,為了自己也為了家人。(【張之瀛大夫】系頭條號(hào)問答簽約作者,本文為原創(chuàng)文章,首發(fā)于頭條,圖片來源于網(wǎng)絡(luò),不做商業(yè)用途,更多健康知識(shí),請點(diǎn)擊張之瀛大夫頭像,然后點(diǎn)擊紅色標(biāo)識(shí)“關(guān)注”,關(guān)注健康,關(guān)注頭條號(hào)【張之瀛大夫】。健康提示:本文內(nèi)容僅供參考,不做診斷、用藥和使用的根據(jù),不能替代醫(yī)生和其他醫(yī)務(wù)人員的診斷、治療及建議,如有需要,請及時(shí)就醫(yī)。