白酒是生活中主要的酒水飲品之一，它不同于黃酒、啤酒和果酒，除了含有少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇(酒精)。所以白酒幾乎是不含什么營養(yǎng)的，所含的只有它的熱量。那么，白酒含有的熱量到底高不高？白酒含有的熱量是多少？下面針對這兩個問題小編帶大家一起來了解看看。
白酒含有的熱量到底高不高？
白酒本身的熱量是很高的，但其中的酒精的熱量釋放的很快，之后都會進入尿液，繼而被排出體外，因此對人體來說，白酒的熱量并不高。
釀造白酒的原料基本都是：高粱、大米、小麥、玉米這幾種，經(jīng)過長時間的發(fā)酵，熱量其實已經(jīng)不那么高了。
還有一種就是酒精，也就是乙醇。乙醇是一種有機物，俗稱酒精。酒精含有很高的熱量，脂肪，酒精，碳水化合物，蛋白質(zhì)的熱量比約為，9：7：4：4。由此可見酒精的熱量僅次于脂肪。
但酒精的熱量釋放的速度比較快，它會在人體的肝臟中轉(zhuǎn)化成乙酸，而乙酸無法以蛋白質(zhì)、脂肪的形式被存儲，隨后都進入尿液被排出體外了。
人體將酒精吸收后，需要經(jīng)過肝臟來處理，而脂肪轉(zhuǎn)化也是通過肝臟，飲酒過多，必定會導(dǎo)致肝臟的超負荷工作，影響脂肪的轉(zhuǎn)換，也就間接的導(dǎo)致了脂肪的堆積，從而產(chǎn)生肥胖，因此人們普遍的認為白酒的熱量很高。
白酒含有的熱量是多少？
根據(jù)酒瓶上的營養(yǎng)成分表，我們知道每一百毫升的白酒的熱量大概在200到300大卡之間，對于一個成年人，他每天應(yīng)該攝入的熱量應(yīng)該在1800到2000卡路里之間。也就是說在控制飲食的情況下，一個成年人一天小酌幾杯白酒的話也是沒有什么問題的。
但是如果一天之內(nèi)攝入了過多的熱量，并且沒有及時運動把這些熱量消耗掉，長此以往，就會容易造成人的發(fā)胖。而經(jīng)常暴飲暴食，過度飲酒的人，身上會有很多堆積的脂肪，那些脂肪不能夠及時地被身體消耗掉，只能不斷生長，形成難看的“啤酒肚”。
由此可見，雖然白酒的熱量在食物中屬于較高的那一種類，只要你懂得節(jié)制，還是可以正常飲用的，但是對于那些不懂得節(jié)制的人，還是不要過度的接觸白酒比較好，因為白酒的主要成分就是碳水化合物和酒精類的物質(zhì)，在過度飲食的情況下很容易造成人的肥胖。
白酒熱量高還是啤酒熱量高？
啤酒的發(fā)熱量比較高，啤酒的原料是大麥。據(jù)測定1升12度啤酒，它的發(fā)熱量可達425千卡，相當(dāng)于250克面包，因而啤酒也有液體面包之稱。
啤酒對與白酒來講，少量飲用更易發(fā)胖。假如加上運動量增加，當(dāng)攝入總量超越2000千卡時，就會將多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪儲存起來，導(dǎo)致人發(fā)胖，因此對啤酒的飲用也要控制好量。
白酒所含有的僅是水和乙醇（酒精）。酒中的酒精被人體吸收后，也可以氧化供熱。但飲白酒后所感到的渾身發(fā)熱，并非酒精供熱的后果，而是在酒精的安慰下，由人體的微血管擴張，體表少量散熱導(dǎo)致的。
實踐上耗費的還是體內(nèi)的葡萄糖。據(jù)測定，每飲烈酒500克。會使體內(nèi)在一天內(nèi)所攝取熱量的1/3-1/2被它白白耗費掉。
通過以上內(nèi)容我們了解到，白酒的熱量相對較高，并且有著很高的碳水化合物的含量?？偟膩碚f，大家日常生活中喝白酒一定要適度，不可過度飲用，否則會嚴重影響到身體健康?？傊?，大家喝白酒要盡量少喝，適度喝。
來源：網(wǎng)絡(luò)
