喝白酒后半夜醒了怎么辦，喝完酒睡覺第二天醒來胃極其難受怎么辦

喝點(diǎn)茶，去通風(fēng)的地方透透氣。

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看 回答 親親，您好，這邊已經(jīng)收到了您的問題，請(qǐng)您稍等片刻，我這就替你解答? 親親，你喝酒后，在兩三點(diǎn)鐘時(shí)醒來，說明你的肝已經(jīng)出現(xiàn)病態(tài)。因?yàn)閺囊稽c(diǎn)到三點(diǎn)正是肝經(jīng)最活躍的時(shí)候，正常情況下，你應(yīng)該正處在熟睡時(shí)期，肝臟要在睡眠狀態(tài)下完成機(jī)體修復(fù)、細(xì)胞再生、分解有害物質(zhì)和排毒等功能。 你喝了很多酒，肝臟不堪重負(fù)，出現(xiàn)病態(tài)反應(yīng)，就是對(duì)你飲酒提出的警告信號(hào)。 你不敢再喝酒了，是你對(duì)這個(gè)警告信號(hào)做出的明智選擇。 保健常識(shí)告訴我們，抽煙、酗酒是破壞免疫功能最大的不良生活習(xí)慣，建議你認(rèn)真考慮它的危害，早日采取果斷措施，最少要做到限酒。 更多2條 

這叫酒后后遺癥，大概你的體質(zhì)和別人不同，腦神經(jīng)太強(qiáng)捍了

并非是酒醉人，而是人自醉！

心理不好

我覺得在酒店睡覺很容易睡到半夜就醒，睡眠不好和酒店的床以及環(huán)境有很大的關(guān)系。因?yàn)樵诰频昀锼X，畢竟不是在自己家，我覺得很不自在，而且，也覺得非常不安全。首先酒店的床和枕頭都不是我們自己平時(shí)睡慣了的，所以晚上醒來也是非常常見的事情。而且很多人睡覺特別輕，對(duì)床和枕頭的要求非常高，所以，酒店的床和枕頭往往和我們平時(shí)所睡的不一樣，所以就很容易睡得不熟，或者是晚上睡不好。而且很多家庭的床，并不像酒店有那么軟，所以睡起來很不舒服。而且，枕頭的高低，對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)非常大的影響，但是，酒店的枕頭不能供我們挑選，所以，枕頭的高低對(duì)睡眠質(zhì)量也會(huì)有很大的影響。所以我們在酒店睡覺的時(shí)候，往往會(huì)睡得不好。睡眠很淺稍微有一點(diǎn)聲音都會(huì)驚醒。其實(shí)就是在酒店我們本身就不會(huì)睡的很熟，因?yàn)橛X得這個(gè)地方不太安全，不像在家一樣，也不能不導(dǎo)致我們睡得很熟，稍微有一點(diǎn)聲音就會(huì)驚醒，而且附近因?yàn)閬韥硗娜撕芏?，有些人作息時(shí)間和我們不同，來回走動(dòng)會(huì)發(fā)出聲音，影響我們的睡眠，所以在酒店睡覺，晚上容易睡到半夜，就突然醒了。最后就是酒店畢竟和我們平時(shí)相處的環(huán)境不一樣，所以往往會(huì)有一些不適應(yīng)，或者是覺得整個(gè)家過于空，或者是過于沉悶，讓我們覺得各方面都很不舒服，所以，在酒店經(jīng)常會(huì)有晚上睡眠不好，突然驚醒的情況。

恩恩，這個(gè)是會(huì)的，因?yàn)槟憧赡苁秋嬀七^多了，正常的，不過，你平時(shí)再喝酒的話盡量選擇一些醬香型白酒，茅臺(tái)酒八尊窖藏與貴之樽都屬于比較柔和的那種，你可以喝一些這樣的酒，至少你喝酒之后不會(huì)那么頭疼，不上頭。畢竟身體是自己的，始終都要放在第一位的。

那是酒精在發(fā)作

喝酒之后很快容易在半夜醒來是由于體內(nèi)的水分減少了，如果想要睡得更好的話，在睡前我們需要泡腳以及少喝一些含有咖啡因的飲料。喝酒對(duì)于普通人來說是一件平常不過的事情了，很多人以為喝酒能夠促進(jìn)睡眠，但是如果喝多的話對(duì)我們身體造成了很大的損害，之所以會(huì)在喝酒之后半夜醒來就是由于我們攝入了大量的酒精致，使我們身體對(duì)水分的需求增大，也就是說，當(dāng)我們將身體大部分水分都耗盡的時(shí)候，我們就希望能夠得到誰的補(bǔ)充，因此半夜起來多半是口渴導(dǎo)致的。接下來就仔細(xì)的給大家講一下，如何才能夠使我們睡得更好。喝酒之后之所以能夠睡得很香，就是由于酒精能夠讓我們的神經(jīng)產(chǎn)生疲勞。所以大部分人都誤以為喝酒能夠促進(jìn)睡眠，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的理論，它使我們神經(jīng)感到疲勞之后，然后頭昏昏的就睡著了，到了半夜時(shí)我們身體的水分被吸收干之后就會(huì)對(duì)誰有一個(gè)很大的需求，而且喝酒會(huì)使我們進(jìn)入淺睡眠，睡眠質(zhì)量是不如不喝酒的那樣好。要想如何使我們晚上睡得更香一點(diǎn)，首先我們要對(duì)生活上的壓力和學(xué)習(xí)上的壓力有所排解，特別是工作上面的放松心情，睡覺才能夠睡得香，還有就是在睡前需要用熱水將腳泡一下，鍵的話就會(huì)讓全身的血液充分地進(jìn)行流動(dòng)以及放松我們的肌肉最多。用的就是將我們的負(fù)面情緒緩解一下。而且不要去喝一些提神的飲料和抽煙，讓我們靜靜的睡著，這樣的睡眠質(zhì)量才是最高的。擁有好的睡眠條件還有很多，希望你能夠保持良好的生活習(xí)慣，健的話才能夠擁有一個(gè)好的睡眠。

喝點(diǎn)牛奶蜂蜜解酒，回頭喝酒之前盡量多吃點(diǎn)東西，喝點(diǎn)牛奶，而且在選擇白酒上，要盡可能的選擇醬香型的白酒，如茅臺(tái)貴之樽，八尊窖藏。茅臺(tái)白金酒貴之樽的話，算是比較柔和吧，不那么上頭，你多了解點(diǎn)。少喝

這事正常，但是喝溫水較好

蜂蜜，糖能解渴

接著喝

多喝水，早上起來喝點(diǎn)米粥。別吃太干的

喝葡萄糖水再看看別人怎么說的。

喝完酒之后自己的意識(shí)會(huì)被酒精麻痹，身體會(huì)處于一種疲憊的狀態(tài)。這個(gè)時(shí)候睡覺速度非?？欤旧咸上戮湍軌蛩?。不過酒精對(duì)于睡眠并沒有幫助，它只是暫時(shí)麻痹了我們的神經(jīng)，讓我們短暫的昏睡而已。想要睡得好就要放松自己的身體，在睡覺前不要給身體增加負(fù)擔(dān)。1、為什么喝酒后睡得快還容易醒過量飲酒會(huì)讓身體感覺到疲憊，再加上自己工作上的勞累，身體很快就會(huì)感覺無力。這個(gè)時(shí)候大腦的意識(shí)會(huì)逐漸減弱，自己會(huì)處于一種昏睡的狀態(tài)。其實(shí)讓自己快速入睡的，就是我們攝入的酒精。酒精會(huì)麻痹我們的神經(jīng)系統(tǒng)，讓大腦的反應(yīng)能力降低，在這種情況下，身體很快就會(huì)陷入睡眠狀態(tài)。在睡覺的時(shí)候身體需要把酒精代謝掉，這個(gè)時(shí)候會(huì)消耗大量的水分，在晚上我們就會(huì)感覺到口渴難耐，這個(gè)時(shí)候就會(huì)起來喝水。2、如何才能讓自己睡得安穩(wěn)當(dāng)自己醒來補(bǔ)水后，自己就會(huì)逐漸的清醒，這個(gè)時(shí)候想要進(jìn)入睡眠是很難的。建議睡眠質(zhì)量不好的人，不要通過喝酒來讓自己達(dá)到睡覺的狀態(tài)。晚上睡覺前可以做一些輕松的運(yùn)動(dòng)，簡單活動(dòng)一下身體，這樣會(huì)讓自己的心情更加愉悅。而且實(shí)當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于身體放松，有助于自己的睡眠質(zhì)量。另外還有泡澡和泡腳，腳底有很多個(gè)穴位，通過熱水浸泡可以起到一定的按摩效果，緩解身體各部位的疲勞。在這個(gè)時(shí)候我們會(huì)很快進(jìn)入睡眠，并且睡眠程度比較深。想要睡得好，我們就要保證自己有個(gè)好的心情。人們在煩躁的時(shí)候，是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)的。平時(shí)要調(diào)整好自己的心情，避免自己因壓力而失眠。有什么事情可以跟自己的朋友說說，喝酒是解決不了問題的。

和我一樣 是不是很困很困 但是又不想睡 或者干脆就睡不著 你可以拿手機(jī)過來先玩一會(huì) 我就這樣 然后大概半小時(shí)左右 想不睡都難了

少喝酒睡前和牛奶據(jù)說可以安眠但是我覺得大麥茶效果更好，只是大麥茶容易讓人上火，不要多喝

喝醉了

首先，你可以睡前喝一點(diǎn)牛奶，睡前用溫水泡腳。如果還是睡不著，可以雙手搓熱放在眉頭上方，和鼻翼兩側(cè)。另外就是要減少酒量。如果都不行，千萬不要用安眠藥，必須到醫(yī)院看醫(yī)生。

這是喝酒后遺癥，能少喝就少喝。

酒精作用很多人認(rèn)為喝點(diǎn)酒，能夠讓人很快入睡，但事實(shí)上這是不大正確的說法，正常情況下，適量的喝點(diǎn)酒確實(shí)可以短暫麻痹人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人快速入睡，但當(dāng)這種麻痹狀況逐漸消失后，隨之而來的焦慮又引起另一種緊張感，讓人半夜醒來睡不著覺。這也是為什么很多人在停酒后醒了的一段時(shí)間，會(huì)躁郁及失眠。怎么辦這種情況伴隨的疲倦、昏昏欲睡以及焦慮、失眠的情況會(huì)時(shí)不時(shí)的交替出現(xiàn)，但隨著人停酒過程的延續(xù)，這兩個(gè)問題也都會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，因此不用擔(dān)心。這里建議大家停酒后要有足夠充分的休息時(shí)間。2心里有事喝酒之后，人的大腦會(huì)暫時(shí)放空一段時(shí)間，但酒后睡了一覺，這些亂七八糟的事，又會(huì)一股腦兒的進(jìn)入你的大腦，假如你有放不下的人、工作壓力、生活難題等問題的話，這時(shí)喝酒后半夜醒來你都會(huì)想到這些，也就會(huì)導(dǎo)致你再也睡不著覺了。怎么辦喝杯熱牛奶、深呼吸、洗個(gè)熱水澡、閱讀一本單調(diào)、乏味的書或是欣賞輕音樂、和那個(gè)你放不下的人傾訴一番，解開心中的結(jié)，你之后自然就睡得著了。3口渴導(dǎo)致喝過酒的人都有這種體驗(yàn)吧，在喝了酒之后會(huì)覺得特別口渴，雖說酒精也有水分，但酒精被人體吸收后，會(huì)更加讓人脫水，這時(shí)因?yàn)榫凭珪?huì)加速人體排尿、引起人血管擴(kuò)張，導(dǎo)致體表散熱快，從而使人口渴。怎么辦酒精能將鹽分隨尿排出，因此酒醒后為補(bǔ)充體內(nèi)鹽分的損失，建議最好喝一杯淡鹽水。沒有淡鹽水的，適宜喝大量的白開水，或是淡茶水，或是喝一些西紅柿汁，蜂蜜水，來排除體內(nèi)的酒精，并及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分都可以的。4饑餓引起一些人喝多了后一般就吃不下太多飯，因?yàn)榫凭谝贿叿纸庖贿呩尫艧崃?。但醒酒后就?huì)有饑餓感，想吃東西，這就是由于酒精熱量無法儲(chǔ)存，喝酒時(shí)吃得太少才胃產(chǎn)生了空腹感，導(dǎo)致睡覺睡到半夜肚子就空空如也，饑餓難耐，自然餓醒了就睡不著了。怎么辦酒后醒了，建議先喝一杯淡鹽水，然后洗臉漱口，吃個(gè)清淡的早餐，如白粥、綠豆粥、豆?jié){、饅頭、雞蛋、土司、水果、青菜面條等。5生理鬧鐘很多人平時(shí)在半夜就有醒來的習(xí)慣，這已經(jīng)成為了他們的生理鬧鐘，因此即使在喝酒后也會(huì)有睡了一覺半夜醒來還硬是睡不著覺的問題存在。怎么辦既然平時(shí)就是這個(gè)點(diǎn)醒的話，不如干脆就起來做正事好了，該工作的工作，該運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，該準(zhǔn)備出門就盡快收拾好，要是還想繼續(xù)睡一覺，那就聽聽歌、看看視頻，慢慢的也能入睡，不要太多焦慮了。6喝了濃茶或咖啡有的人以為在喝酒后喝點(diǎn)濃茶或者咖啡能解酒，其實(shí)這時(shí)錯(cuò)誤的說法，一般喝點(diǎn)淡茶有用，但喝濃茶或咖啡是沒用的，反而會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致人更加興奮，畢竟這兩種食物中存在有茶堿、咖啡因可以提神，興奮大腦皮層，因此若是你喝酒后半夜醒來喝了濃茶或咖啡自然就睡不著覺。怎么辦這時(shí)若你還是想繼續(xù)睡覺的話，就得適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下才行，建議起來看會(huì)書、看個(gè)電影、聽聽視頻講座，補(bǔ)充學(xué)習(xí)知識(shí)，打發(fā)時(shí)間，或者提前規(guī)劃一下最近的事情也不錯(cuò)哦。7腸胃受到傷害酒精本身就會(huì)刺激腸胃，若喝多了喝醉了，那腸胃就會(huì)更加難受，尤其是對(duì)于本身就患有胃病的人來說，喝酒后很容易引起胃疼、胃酸等情況，在酒醒后這些現(xiàn)象會(huì)更加明顯，從而導(dǎo)致睡不著。怎么辦輕微的腸胃不適，可以繼續(xù)躺在床上舒緩一下，或吃點(diǎn)平時(shí)備的胃藥，若疼痛劇烈，建議及時(shí)就醫(yī)診治，以免耽誤病情。8長期神經(jīng)衰弱引起很多人長期都有睡眠不好，半夜醒來的習(xí)慣，這多半是因?yàn)榛颊叩昧松窠?jīng)衰弱引起的，而這種情況，即使是再患者喝了酒之后也不會(huì)受影響，依舊會(huì)在酒后半夜醒來睡不著覺。怎么辦此病的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效。一些抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。9心律失常如果你經(jīng)常在半夜醒來，并且出現(xiàn)心跳快、喘不上來氣，還會(huì)有些人會(huì)產(chǎn)生恐懼感，這可能是心臟出現(xiàn)了問題，最有可能的就是發(fā)生了心律失常。心律失常是指：心臟興奮起源異常或傳導(dǎo)路徑發(fā)生問題導(dǎo)致的心跳不規(guī)則。心律失常是心血管系統(tǒng)最常見的癥狀之一。怎么辦及時(shí)就醫(yī)體檢，在醫(yī)生的建議下醫(yī)生做一次24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查。檢查心電圖，看是否有心律失常的問題，若是治療不及時(shí)，很容易發(fā)生心力衰竭、血栓、猝死等疾病。10喝酒后半夜醒來睡不著覺怎么辦1、看會(huì)書助眠半夜醒來發(fā)覺睡不著，果斷起床，在橘色柔和的燈光下看看淺顯易懂的書，忌看艱澀的或情節(jié)跌宕起伏扣人心弦的書，這樣反而會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮而更加睡不著。2、起來走動(dòng)一下在房間走動(dòng)走動(dòng)，又有困意了才回去睡，覺得睡不著再爬起來，如此往復(fù)，直到睡著。如果繼續(xù)躺著很大幾率會(huì)一直失眠下去。3、聽聽歌助眠如果喝酒之后在半夜就醒來了，此時(shí)可以打開手機(jī)，搜索一些輕柔舒緩的鄉(xiāng)村音樂或是催眠曲聽聽，有助于之后迅速入睡。4、喝杯水或牛奶在喝了酒之后，腸胃里會(huì)很不舒服，而且喝酒后人會(huì)特別想要喝水，尤其是在你睡了一覺之后，最好是趕緊起來喝點(diǎn)水或牛奶補(bǔ)充下身體水分。5、適量運(yùn)動(dòng)如果喝酒后半夜醒來睡不著覺，身心也比較放松了，自己覺得睡眠足夠了，那么你可以嘗試晨跑，散步，騎車，避免胡思亂想，去掉雜念或者從事你感興趣的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松自己，避免焦慮。6、藥物助眠如果通過自我調(diào)節(jié)不能改善睡眠的情況下，這時(shí)可以通過服用一些安神的藥物，促進(jìn)睡眠?；蚴鞘墙柚戕谷朊撸纾恨挂虏?、玫瑰花香薰的味道。

當(dāng)你真的醉到很嚴(yán)重的時(shí)候，第二天睡醒真的什么事都不記得，而且還頭痛。這我都試過啦！

醉酒的過程有三個(gè)時(shí)期~ 第一：反應(yīng)期 就是大腦通過口腔對(duì)酒的辣，香等做出反應(yīng)或大腦通過鼻子的嗅覺酒做出反應(yīng)。。具體表現(xiàn)就是好喝，真辣，有勁等感覺 第二：興奮期 就是喝酒的時(shí)候話多，明明已經(jīng)不利索了還堅(jiān)持自己沒醉。還要繼續(xù)喝，甚至還要趕下一場。。也就是連場的喝。甚至喝酒鬧事。還有酒壯慫人膽等現(xiàn)象。。就是酒精對(duì)大腦皮層產(chǎn)生興奮作用。 第三：抑制期 就是喝高了，這邊剛舉起杯子，那邊頭一歪，拱桌底了?；蛘吆鹊恼也坏郊遥慌笥驯持丶一蛘弑?10帶走去醒酒睡覺。 綜上所述。。。。樓主屬于第二時(shí)期 就是興奮期

酒精的副作用，簡單地說你就是有微量的酒精中毒，可能會(huì)上火發(fā)燒感冒等引發(fā)此類癥狀的如果你的體質(zhì)不好的話。如果沒有那就是沒事的

喝酒后血管擴(kuò)張?jiān)斐深^痛，注意休息，也可以吃藿香正氣液 雜醇油是釀酒過程的副產(chǎn)品，任何白酒中都含有雜醇油。 喝酒頭痛（俗稱打頭）是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。平時(shí)人們選酒時(shí)往往都非常關(guān)注是否“打頭”，也是釀酒行業(yè)最忌的一個(gè)詞。所有負(fù)責(zé)任的廠家都將不上頭作為基本的要求來做。經(jīng)過多方面的努力，“打頭”的機(jī)理已經(jīng)基本摸清，雜醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛。特別是雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度比酒精慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間長，有些人喝了酒以后，到第二天盡管不醉了，但還是頭痛，就是體內(nèi)雜醇油逐漸作用的結(jié)果。國家規(guī)定其在白酒中的含量不準(zhǔn)超過0．2克／100毫升。 由于雜醇油是作為一個(gè)有害指標(biāo)出現(xiàn)在白酒中，因此大廠、名廠都想方設(shè)法降低雜醇油的含量。消費(fèi)者選購白酒時(shí)，重點(diǎn)選擇那些名酒廠或標(biāo)明低雜醇油含量的酒廠的產(chǎn)品。需要說明的是，雜醇油僅僅是喝酒頭痛的主要原因。頭痛的原因較復(fù)雜，適量飲酒，切勿貪杯，才能從根本上杜絕頭痛。 喝酒之后因酒精侵犯大腦皮質(zhì)，而將之麻醉造成酒醉。嘔吐頭痛的首要元兇，就是「乙醛」，酒精分解形成的乙醛，會(huì)刺激自律神經(jīng)，使血管擴(kuò)張或肌肉萎縮，而引起頭痛，同時(shí)酒中所含有微量雜醇油，也是導(dǎo)致喝酒后會(huì)昏痛的因素。 如何避免 1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長。 2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。 3、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 4、由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。 5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭：芏嗳司坪笸怀燥?，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 6、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30—120分鐘時(shí)血中乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會(huì)出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。 7、食飲結(jié)合。飲酒時(shí)，吃什么東西最不易醉的以吃豬肝最好。這不僅是因?yàn)槠錉I養(yǎng)豐富，而且因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力，常飲酒的人會(huì)造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 8、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會(huì)消失”，這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。 9、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。 10、宿醉對(duì)策。 所謂宿醉，是指喝酒過量，造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪?，肝?xì)胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒征狀。宿醉時(shí)，肝臟會(huì)屯積脂肪，胃腸易患酒精性急性胃炎，自律神經(jīng)平衡失調(diào)引起心跳加速，血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等，影響遍及全身。 最好能用「睡覺休息」來解決，充足休息可助你快些復(fù)原。 喝酒后來個(gè)熱水浴可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風(fēng)，宜先稍作休息。 酒精使體內(nèi)的細(xì)胞脫水。在睡前，補(bǔ)充大量的水，醒后再補(bǔ)充一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補(bǔ)充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時(shí)能減緩惡心征狀。 吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補(bǔ)充各種流失的必需營養(yǎng)素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個(gè)鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒時(shí)別忘了加冰塊。 13、空腹、疲倦或洗澡時(shí)，還是暫時(shí)別喝為宜。 14、吃藥后絕對(duì)不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對(duì)不能喝酒

蜂蜜，但是不能和蔥同時(shí)飲用。你喝的酒有問題，不是健康酒，你懂的~

喝解救湯

睡覺