減肥用多少升的白酒，每天喝多少毫升的酒最適合

男子最好每天飲用1～4杯葡萄酒，女子最好每天飲1～2杯葡萄酒

二兩。

六兩，每頓二兩。

400毫升相當于八兩白酒，而兩千毫升的啤酒相當于三瓶裝的啤酒。每瓶啤酒含有12度的酒精，三瓶相當于36度的白酒。沒有白酒的發(fā)熱量大。

準確的說:白酒,白酒的熱量高,是高于啤酒的.如果每天喝白酒的話.自然白酒高容易令人發(fā)胖啤酒的熱量沒有白酒的高.但含有碳水化合物.應(yīng)該少喝.

要看是多少度哦，酒度不同，質(zhì)量不同例如：42度，密度0.94476 250毫升質(zhì)量為236.19克52度，密度0.92616 250毫升質(zhì)量為231.54克

簡單得很，教你一個方法，你每天就按你的時間去健身房運動，反正每個星期最好運動6個小時左右就可用，最主要的是飲食方面。我給你一個食譜，減脂得，對身體沒危害。這是我以前的教練告訴我們的方法，我就用的這個方法，效果很好得1 低碳水化合物 低脂 高蛋白 新鮮蔬菜（少油，你可以放在水里面涮涮） 2.5升的水。睡眠8個小時7：30純燕麥片100克，水果一個，低脂牛奶一杯或無糖豆?jié){一杯10：00酸奶一杯，蘋果一個12；15魚肉180g青菜200g米飯50g15；00酸奶一杯，水果一個19：00脫皮雞胸肉180g，青菜200g22:00脫脂牛奶或豆?jié){或酸奶一杯少油，少淀粉，少糖.這三樣是大忌。減肥期間多吃必胖 。瘦了之后就可以每個星期保持運動三個小時，飲食適當?shù)目刂啤Ｃ坎统?分飽，可以多吃幾餐，就不會反彈了。也不必像減肥期間那么嚴格了。一個月可以瘦7斤，沒得問題。這在安全范圍之內(nèi)，如果一個月瘦太多，對身體不好，還容易反彈得，減肥是個緩慢的過程，別心急，祝你成功.

50%VOL 密度0.93019。

半斤

好像不能吧，再說長期喝酒對身體也不好，其實如果您要減肥的話，酒水是不建議您喝的，對于減肥不利，相對來講，啤酒是比白酒易發(fā)胖。此外，最佳的減肥方法是飲食加運動，所以建議您平時注意規(guī)律一日三餐 晚餐少食。每天保持一定的運動量。

長期喝白酒可以養(yǎng)胃，但是減肥的話絕對是謠言。首先這個量在三分之一小碗那么多，也就40-50ml的量。否則喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多種酒混合喝，容易醉，吐多了還會引發(fā)急性的腸胃炎。 想減肥，就要養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣。早餐必須要吃，而且要吃飽，但不能吃撐。中午也要吃，可以只吃一點點。晚上也要吃，不能吃多，比如可以先喝杯熱茶，再開始吃飯，飯一小碗左右，多吃蔬菜雞魚肉，豬肉啊牛肉啊少吃，油的也少吃，水煮的都OK。有可能的話再適量運動下。我阿姨常熟飯后百步走，活到99.年輕人也一樣的

長期喝白酒可以養(yǎng)胃，但是減肥的話絕對是謠言。　　首先白酒量在三分之一小碗那么多，也就40-50ml的量。否則喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多種酒混合喝，容易醉，吐多了還會引發(fā)急性的腸胃炎?！　∠霚p肥，就要養(yǎng)成一個好的飲食習(xí)慣。早餐必須要吃，而且要吃飽，但不能吃撐。中午也要吃，可以只吃一點點。晚上也要吃，不能吃多，比如可以先喝杯熱茶，再開始吃飯，飯一小碗左右，多吃蔬菜雞魚肉，豬肉啊牛肉啊少吃，油的也少吃，水煮的都號。有可能的話再適量運動下。

一般白酒和啤酒喝上二三杯是不會發(fā)胖的。有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結(jié)果使人胃口大開，攝人的熱量增加，人就發(fā)胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1．3毫克煙酸(構(gòu)成維生素的一種成分)，它能促進其他營養(yǎng)的燃燒，釋放能量，結(jié)果使人發(fā)胖。以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發(fā)胖的。　　然而，經(jīng)?？v情狂飲，那就是另外一回事了。胃腸就像膠囊一樣，越脹越大，最后像個大皮球在肚子里。整日這樣“泡”在啤酒里，胃腸的回縮功能將大大減弱. 再者，那么多啤酒所供的熱能也是很大的，每100克啤酒所供熱能為40—50千卡，8升啤酒可供熱能為1600千卡，基本相當于一位身高160厘米的人全天所需熱量。喝了這么多啤酒，你又不能整天不吃別的東西，而吃進去后，便意味著熱量攝取過多，自然肥胖了。 所以要節(jié)制　　白酒的成分98%以上為酒精和水,其余為呈味物質(zhì),有機酸,脂類,醛類等. 酒精在人體內(nèi)可以被利用產(chǎn)生能量,所以有時喝了酒可以管飽可以不吃飯. 所以少喝一定程度上能抑制體重當然喝多了酒對身體不好,酒精在體內(nèi)積累多了不能吸收可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?

啤酒喝了會長胖，比喝白酒概率大。

大部分人喝白酒都不會胖的，相比啤酒很多人和了都會胖，這不是酒的問題，而是自己的身體的問題，有的人喝什么酒都不會胖的，如果要選的話，建議你最好是喝白酒，

啤酒是營養(yǎng)酒，可以長胖，白酒一般不會增肥

白酒差一點，但喝酒就會吃很多的菜，油攝入量就會高，自然發(fā)胖

喝酒不能減肥?！　≡颍骸　∫驗榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。所以不能減肥，多喝反而會胖。　　減肥可參考：　　1、早晨起床一杯溫開水?！　≡绯科饋硪槐瓬亻_水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內(nèi)宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導(dǎo)致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利于身體健康，而且利于減肥，同時這個減肥的成本比較低?！　?、根據(jù)個人體質(zhì)挑選適合自己的食物。　　每個人的體質(zhì)不相同，食物對于不同體質(zhì)的影響也不統(tǒng)一。因此減肥的朋友們要根據(jù)自身的體質(zhì)條件，搭配適合自己體質(zhì)的減肥食物。要從內(nèi)而外的減肥，改善自身的體質(zhì)。例如：寒性體質(zhì)的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內(nèi)的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質(zhì)會更加嚴重?！　?、合理膳食，搭配營養(yǎng)?！　『芏鄿p肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法并不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五谷等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養(yǎng)平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入?！　?、飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。　　飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當?shù)靥铒柖亲?，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質(zhì)比較寒的朋友，冷的流食會對體質(zhì)造成影響?！　?、晚上8點過后盡量減少進食。　　絕對不在9點后吃東西，晚飯也盡量在8點前結(jié)束，蛋白質(zhì)會在晚上8點之后急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質(zhì)越發(fā)易胖，新陳代謝減緩?！　?、通過快走運動來消耗熱量?！　∩⒉侥軠p肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然后腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天后就突然放棄，這樣會導(dǎo)致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續(xù)運動，也建議慢慢地減少運動量。

喝酒能肥肚腩```

不能

一杯酒的量在肚子里要一星期才能消耗掉，所以不利于減肥。不過紅酒的話還是可以的，當你吃油膩食物時，配點紅酒，它有燃燒脂肪的作用。

不論喝什么酒都不會減肥。 你看到的會瘦的人是因為自身原因。警察熬夜造成的 但經(jīng)常喝酒通常小腹會胖。 宿醉還會造成浮腫。 黃酒比啤酒更容易胖。 洋酒比白酒厲害

對于減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那么好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！ 原地跑 見效點：緊實大腿肌肉 在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 上樓梯 見效點：小腿、大腿、臀 每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法：重復(fù)步驟1～步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。 Step1—將小臺階置于身體右側(cè)，右腳踩在臺階上，左腳踩在地面上； Step2—身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。說明：這兩步的效果在于美化小腿，減少腿部贅肉。 Step3—重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側(cè)抬高，在最高處稍作停留 Step4—數(shù)到5，將左腳踩回地面，做到一定次數(shù)時再換腳做。說明：這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。 步行 見效點：腿、腰 在喧囂的都市間奔忙，日復(fù)一日，多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎？NO！瞧這些“暴走”美眉們苗條的身材與容光煥發(fā)的精神頭兒，告訴你，只要多一點堅持與勤奮、靈感與放棄，一切OK！ 飯后45分鐘左右，以每小時4.8公里的速度步行，熱量耗很快，若在飯后2—3小時再步行一次，效果更佳。 瑜珈 見效點：全身 來自印度的古老健身法，每周3至4次，不僅可強健肌肉，增加韌性及靈活性，還可保持體態(tài)苗條。 跳舞 見效點：全身 輕歌曼舞，每周3至4次，也是減肥方法之一。 跳繩 見效點：大腿、小腿 只要有足夠的空間，跳繩可隨時隨地進行，可融減肥于游戲中。 晨操 見效點：全身、呼吸暢通（做晨操時請用完全式呼吸法） 晨起后，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰(zhàn)，又可保持青春體態(tài)。 喝水 見效點：全身 我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！ 眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔(dān)的。這里喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢飲入為佳。 鹽療 見效點：全身 用溫水沖濕全身，再用粗鹽涂滿全身，然后加以按摩，使皮膚發(fā)熱，至出現(xiàn)紅色為止。一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘

關(guān)于喝酒，這里要說三個問題，第一減肥最好不要喝酒，酒精熱量比糖還高，而且身體不喜歡酒精，并且會優(yōu)先選擇消耗酒精

可以，但是要少喝，因為酒是糧食釀造的，熱量比較高喝多了就會導(dǎo)致熱量攝入過多，影響減肥效果

減肥運動前不要喝酒，因為酒精會使你的運動技巧和判斷力變得遲鈍。如果運動后少量喝點酒，還能起到緩解疲勞的作用。減肥一定要針對自己的情況而建立施行計劃，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建立合理的飲食計劃，早、中、晚三餐要營養(yǎng)均衡。制定有氧鍛煉計劃。注意清淡飲食，避免油膩食物和辛辣食物，多吃新鮮蔬菜與谷物，作息規(guī)律，希望這個回答能有所幫助。 如需獲取更多權(quán)威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美 檸檬愛美

減肥期間不可以喝酒，減重是身心的競賽，人不怕胖，關(guān)鍵是你胖還認為自己苗條，那就是你的錯了，女人臉自己的體重都控制不了，還能做什么呢？生命不息，減重不止，只要有毅力，就能成功？這話沒有錯，但是有多少人能夠堅持下來。每天熱血沸騰說要減啊減，運動幾天就累到不想堅持。少吃一點嘛！但是面對美食，那能一直以后生活也一樣少吃嗎？這樣當然不行，如果我沒有遇到一文《池婷輕體》，也許我是減不了，多虧這一文里簡述的，我才不需要挨餓運動也能輕松瘦下來。

減肥期間喝酒不會胖。1、一瓶350ml的啤酒內(nèi)含143千卡的卡路里，等同于一個切片面包的卡路里。酒精被身體吸收后會被分解為水及二氧化碳，提供能量，不會儲存在身體，所以啤酒不會直接引發(fā)肥胖癥的。一瓶啤酒所含的熱量大概是180，1杯紅酒的熱量為160左右，而一杯白酒的熱量則是150了。2、只喝啤酒是不會發(fā)胖的，而且還有很多好處。首先啤酒由天然原料制作，屬于純天然飲料?？梢越饪?。啤酒有90以上都是水分，可以清火潤喉。提神。啤酒內(nèi)的有機酸可以清新、提神。適量飲用啤酒可以緩解興奮及緊張，促進肌肉放松。3、啤酒可以助消化。啤酒由大麥、醇類、酒花及多酚物質(zhì)組成，可以促進胃液分泌，加強胃功能，增強消化吸收。利尿，啤酒中的鈉、酒精及核酸可以豐富血液供給，擴張動脈，加快身體的代謝活動。4、啤酒更有利于減肥，由于啤酒內(nèi)含的鈉、蛋白質(zhì)及鈣都非常少，而且不含脂肪及膽固醇，可以有效抑制體重增長。護眼，啤酒內(nèi)的維生素B族，比如維生素B12和維生素B2可以抵抗貧血，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。維生素B2還可以保護視力。減肥期間怎么注意飲食1、少吃油炸食物炸雞、薯條、或鹽穌雞、日本料理中的天婦羅等，都是外面裹了一層厚厚的油炸面煳，雖然增加了口感，卻吸收了過多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。2、生菜色拉不如炒青菜生菜色拉所使用的色拉醬，是由色拉油加雞蛋打出來的，所含油脂和膽固醇都比你用油炒出來的青菜還要高。所以用生菜色拉當減肥餐的人，小心越減越肥。3、調(diào)味料重的食物少吃盡量吃較清淡的食物，因為加入太多的辛香料的食物，較易刺激食欲，不知不覺連飯都吃了好幾碗。4、在外飲食盡量以套餐為主因為一份套餐它是配好的份量，例如：鰻魚飯、排骨飯，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、飯、湯，份量固定可以約束食量。5、多吃蔬菜蔬菜中的纖維質(zhì)可以增加飽足感，又可以幫助腸胃蠕動、有助于脂肪的燃燒，所以蔬菜是不可或缺的。增加日常飲食中蔬菜的比例，這樣既能降低食欲，還能幫助你減少熱量攝入。6、避免邊吃飯時邊喝酒酒精會對人體的飽食中樞，產(chǎn)生暫時麻痹的作用，使人在不知道飽的情況下，再加上有酒相伴越吃越多。另外，一般的酒精飲品都含有很高的熱量，飲用過量的話會讓長出難看的大肚腩。7、少量多餐。每餐只吃八分飽，提醒自己“夠了、待會還要吃水果”，不但可以減輕腸胃的負擔(dān)，而且不到幾周的時間原有的小腹都會縮小。 而使用小餐具用餐就是減少食量的一個有效方法。8、以白開水為主要飲料市售的罐裝、鋁箔包裝的飲料最好少喝，即使是果汁或是烏龍茶、咖啡、甚至連運動飲料等，也都加入了大量的糖份。最保險又健康的方法就是喝礦泉水、或白開水。而且多喝水還可以幫助脂肪的燃燒。9、少吃零食少吃零食、家中不放置零食、不要空腹的時候出去購物：家中若有零食就會有伸手去拿，并塞進嘴里的動機，最好的方法就是根本不要買?？崭沟臅r候購物容易買一些多余的零食，所以也要避免。10、吃水果也要適度吃水果可以補充維生素，對身體有益;但水果中也含有大量的果糖、蔗糖，吃多了也是會囤積脂肪的。另外，無論是什么食物，即使是再完美的減肥食品，只要攝入的熱量過高，都是會讓長胖的。11、對甜食限量偏好甜食的人，只能靠自己戒除或是訂定規(guī)則來自我約束，否則也別無他法了。一個蛋糕或面包，吃起來覺得小小的一塊，還無法完全滿足口欲，可是它往往有相當于兩碗飯的熱量了，所以吃之前不得不慎重考慮。12、晚上八點后禁吃高熱量食物因為晚上睡覺時，人體的副交感神經(jīng)活躍會使胃腸蠕動變慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，幾乎都會轉(zhuǎn)變成脂肪囤積在體內(nèi)。最好的方式就是就寢前3個小時除飲料外，嚴禁進食。如果有幫助到你，希望能采納！

一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高，因此，經(jīng)常進行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元氣。 10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。