胡蘿卜蘋果汁，胡蘿卜可以加蘋果榨汁么 營養(yǎng)好不

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，維生素A，蘋果含有維生素C,兩種食物營養(yǎng)成份都很高，榨成汁以后的顏色也非常好看，但是如果榨汁喝，建議榨完后立即飲用，不然氧化后，里面的成份有無變化不好判定。

當(dāng)然可了啊胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。這種果汁富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠，尤其是身體容易疲勞的人，更應(yīng)經(jīng)常飲用。

可以吧，就是不知道口味怎么樣。

蘋果半個、胡蘿卜一節(jié)、核桃兩個、小米30克，洗凈倒入破壁機(jī)，加800毫升清水，選擇米糊模式，二十幾分鐘好喝的蘋果胡蘿卜汁就做好啦 00:00 / 00:2170% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

胡蘿卜，又叫黃蘿卜、紅蘿卜，原產(chǎn)于中亞，元代以前傳入我國。因其顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿卜對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為“小人參”?！诠πА酆}卜能提供豐富的維生素A，具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。胡蘿卜能增強(qiáng)人體免疫力，有抗癌作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對多種臟器有保護(hù)作用。婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。胡蘿卜內(nèi)含玻珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的。能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。≮適用人群≯老少皆宜?！谶m用量≯每餐1根約70克。≮特別提示≯胡蘿卜素和維生素A是脂溶性物質(zhì)，應(yīng)用油炒熟或和肉類一起燉煮后再食用，以利吸收。不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會令皮膚的色素產(chǎn)生變化，變成橙黃色?！诮】导t綠燈≯酒與胡蘿卜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體，而在肝臟中產(chǎn)生毒素，導(dǎo)致肝病

補(bǔ)充維生素。

榨蘋果胡蘿卜汁喝，兩個胡蘿卜，一個大蘋果，味道還不錯。不過，胡蘿卜也不能連續(xù)吃太多，皮膚可能會變黃，但不是永久的了。一、胡蘿卜蘋果汁　　主料：胡蘿卜一根 檸檬汁一勺 薄荷適量　　輔料：蘋果一個 冰塊適量　　制作工藝：　1.主料備用?！　?.胡蘿卜洗凈去皮?！　?.切成小塊?！　?.蘋果去皮　　5..去籽，切成小塊。6.切成塊的原料主放入海氏料理機(jī)，擠入一勺檸檬汁?！　?.加入適量的冰塊，榨成汁。　　8.倒入杯中?！　?.再以少量冰塊和薄荷裝飾即可。二、胡蘿卜蘋果汁的功效　　1、胡蘿卜與蘋果的營養(yǎng)可以相互結(jié)合更利于人類的吸收，在胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以轉(zhuǎn)化為維生素a，對于治療人類的夜盲癥和皮膚干燥有什很好的調(diào)理作用。另外胡蘿卜素對于人類的泌尿和呼吸等重要系統(tǒng)也有很好的保護(hù)作用，減少它們發(fā)生病變的機(jī)率。3、胡蘿卜蘋果汁還是天然的美容佳品，如果直接用這種果汁涂臉，就能起到補(bǔ)水和美白的作用，每天堅持飲用胡蘿卜蘋果汁還可以強(qiáng)健肌膚，避免色素在皮膚表層沉積而形成色斑。再就是長期飲用胡蘿卜蘋果汁也能讓人們的肌膚變得越來越細(xì)膩誘人。以上就是胡蘿卜蘋果汁的制作工藝，歡迎補(bǔ)充，喜歡的話就關(guān)注并留下留言，你的關(guān)注與評論就是動力。

最好在飯后半小時，容易吸收哈。

運動后腸胃運動激烈最容易吸收

早上九點左右最好

胡蘿卜蘋果汁早上喝祛斑效果最顯著。 胡蘿卜蘋果汁含有豐富的胡蘿卜素、蘋果酸等物質(zhì)?？梢哉f是老少皆宜，尤是當(dāng)做早餐可以補(bǔ)充一天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。還有就是身體疲勞的人，也非常建議飲用，胡蘿卜蘋果汁具有很好的緩解疲勞的作用。 【食療價值】： 胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素a，人體缺乏維生素a，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素a，牙齒和骨骼發(fā)育還會受到影響。人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。 蘿卜汁能明目 胡蘿卜含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)，都對眼睛健康有保護(hù)作用。尤其是豐富的胡蘿卜素，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素a，維生素a和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時，維生素a還可使上皮細(xì)胞分泌黏液，防止發(fā)生干眼病。 【美容價值】： 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

完全沒有問題,我也經(jīng)常這么喝,還有一些搭配推薦給樓主蘋果+橙子+胡籮卜蘋果加橙子 木瓜+獼猴桃(據(jù)說女人喝對身體好,)味道都超級好,不愛吃蘿卜的人一年都不會吃一根,榨成汁就容易接受了生活在于創(chuàng)造,啃蘋果的日子過去了

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對多種臟器有保護(hù)作用。婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。另外胡蘿卜內(nèi)所含的琥珀酸鉀，有助于防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的，能增進(jìn)消化，并有殺菌作用。 蘋果：蘋果酸甜可口，營養(yǎng)價值和食療價值都很高，被人稱為“大夫第一藥”、“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。蘋果主要含有糖，果膠，有機(jī)酸，多種維生素，鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)，膳食纖維等。蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。請放心飲用

成人喝蘋果汁與胡蘿卜汁混合汁是可以的，但孩子喝就容易在腸胃里結(jié)成硬塊！

完全沒有問題,我也經(jīng)常這么喝,還有一些搭配推薦給樓主蘋果+橙子+胡籮卜蘋果加橙子 木瓜+獼猴桃(據(jù)說女人喝對身體好,)味道都超級好,不愛吃蘿卜的人一年都不會吃一根,榨成汁就容易接受了生活在于創(chuàng)造,啃蘋果的日子過去了

胡蘿卜汁的做法：1、胡蘿卜兩根洗干凈，切除底部2、把紅蘿卜切成片3、把紅蘿卜切成丁4、把蘿卜丁放入豆?jié){機(jī)中5、加入適量溫水6、接通電源，按下果汁鍵即可7、時間到打開看到做好的果汁8、盛到碗中，加一勺糖即可飲用了擴(kuò)展資料蘋果汁的做法：1、蘋果洗凈去皮2、切成小塊3、放入榨汁機(jī)里，加少許溫開水4、榨成汁就可以喝啦

胡蘿卜汁：1.將胡蘿卜刷洗干凈。2.切塊備用。3.放進(jìn)榨汁機(jī)中，蓋上蓋子，然后就使出拉牛的力使勁按那個手柄。4.胡蘿卜汁完成。小貼士胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。

胡蘿卜汁：1.將胡蘿卜刷洗干凈。2.切塊備用。3.將小塊放入榨汁機(jī)的入口。4.啟動機(jī)器按點動鍵。5.胡蘿卜汁完成。小貼士胡蘿卜汁是將新鮮胡蘿卜研碎壓榨擠汁而成的一種蔬菜汁。胡蘿卜汁營養(yǎng)豐富，具有明目、美容、降血糖、降血壓、抗肺癌等多種功效。尤其適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者飲用。蘋果汁：1.新鮮蘋果洗干凈后去皮。2.把蘋果切塊放進(jìn)杯里。3.放進(jìn)適量的冰糖。4.倒進(jìn)大約一杯的礦泉水。5.打開電源，扭到慢開動打果汁，大約8-10分鐘完成。小貼士蘋果是溫和的食物。四季都可以吃，品種很多。蘋果營養(yǎng)增進(jìn)食欲，益于嬰兒生長。蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易于消化吸收，有益于嬰兒生長和發(fā)育，還可以預(yù)防嬰幼兒佝僂病的發(fā)生。榨出來的蘋果汁不宜久放。參考資料;http://www.haodou.com/recipe/415910

編輯 刪除 常喝胡蘿卜汁對身體健康非常有益處.那么胡蘿卜汁有什么營養(yǎng)吶? 一.胡蘿卜的營養(yǎng)(這里只談主要的) 100克胡蘿卜含胡蘿卜素4000微克,維生素c14毫克,以及非常珍貴的植物因子.它們在抗氧化,防衰老,增強(qiáng)抵抗力,美容排毒等方面發(fā)揮著積極的作用. 二.如何獲取其中的營養(yǎng) 胡蘿卜的細(xì)胞壁是由纖維構(gòu)成,胡蘿卜素就儲存在其中.如果以口嚼生吃的方式,其纖維結(jié)構(gòu)被破壞的程度很輕,胡蘿卜素釋放出來的很少很少.如果加熱,則纖維結(jié)構(gòu)被破壞,胡蘿卜素就大量被釋放出來,人們才能吸收利用它. 但是,在炒菜加熱過程中維生素c被破壞掉,很可惜. 那么通過胡蘿卜榨汁,可以兩全齊美. 榨汁方法: 把胡蘿卜洗凈,整個放入開水鍋里,再煮開1分鐘,撈出.即可榨汁.1斤胡蘿卜可以榨300毫升胡蘿卜汁.把榨出來的渣子再加50毫升剛燒開的水,攪拌之后,把渣子再榨一遍,又可以獲得50毫升的胡蘿卜汁. 這樣做的理由:加熱時間很短,維生素c能保留90%.同時胡蘿卜素也釋放得比較徹底. 三.你知道怎樣喝嗎? 大家都知道胡蘿卜素是脂溶性的,應(yīng)該與油脂同食.所以胡蘿卜汁有兩種喝法: 1種是進(jìn)餐后喝.進(jìn)餐后食物在胃中要經(jīng)過2--3小時才能排空.這時喝進(jìn)去的胡蘿卜素與食物中的油脂在胃中能很好的溶解,其消化吸收非常好. 1種是在胡蘿卜汁中加一勺全脂奶粉,在兩餐之間喝.也可以加少量鮮牛奶. 四.胡蘿卜素在體內(nèi)是如何被利用的 .胡蘿卜素在腸道中被吸收后,在腸粘膜細(xì)胞中有一部分轉(zhuǎn)化為維生素A,其它的以胡蘿卜素的原型進(jìn)入體內(nèi),發(fā)揮其抗氧化,抗衰老的作用.五.喝多少? 一人 一次用1斤半胡蘿卜榨汁,一星期只能喝一次.

1、將一根胡蘿卜洗凈削皮，一顆蘋果削皮去心備用。2、將洗凈去皮的胡蘿卜和蘋果切成小塊放入盤中備用。3、把切成小塊的胡蘿卜和蘋果放入榨汁機(jī)中攪拌。4、攪拌好之后就可以把胡蘿卜蘋果汁倒入瓶中享用了。擴(kuò)展資料胡蘿卜能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性。蘋果胡蘿卜汁不僅味道香甜可口，更富含胡蘿卜素、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、果膠等多種營養(yǎng)素，尤其是身體容易疲勞的人，更應(yīng)經(jīng)常飲用。參考資料來源：搜狗百科：蘋果胡蘿卜汁