可樂熱量高嗎，一杯可樂的熱量是多少

可樂的熱量相對性還是較為高的，一百克的可口可樂里邊也有43卡路里的發(fā)熱量，可口可樂盡管有解暑退熱的功效，可是它的營養(yǎng)成分卻較為低，假如平常常常喝飲料，對身心健康影響是較為大的，它非常容易造成優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)消化吸收越差，非常容易危害牙，針對小孩而言一定要少喝，并且還非常容易造成長胖的問題。愛喝飲料怎么會長胖？可樂的熱量是43kcal/100g，一瓶可口可樂大概為600g，換句話說一瓶可樂的熱量為258kcal，而一碗精白米飯的熱量也就112kcal/100g，一瓶可樂等同于二碗的白米飯的熱量，那么高的發(fā)熱量，你覺得常常喝飲料會胖嗎？（文/高級營養(yǎng)師薛慶鑫·一凡）

一瓶可樂的熱量為每100ml,43大卡?？蓸返臒崃肯鄬€是比較高的，一百克的可樂里面還有43大卡的熱量，可樂雖然有消暑解熱的作用，但是它的營養(yǎng)價值卻比較低，如果平時經(jīng)常喝可樂，對健康影響是比較大的，它容易導(dǎo)致鈣質(zhì)吸收變差，容易損害牙齒，對于孩子來說一定要少喝，而且還容易導(dǎo)致發(fā)胖的問題。300毫升可樂相當(dāng)于2碗米飯，它的熱量比較低，每100克和可樂中還有43大卡左右的熱量，對于容量355毫升也就相當(dāng)于152卡的熱量，它的熱量也就相當(dāng)于兩碗米飯的熱量，但是它含有的糖分比較多。密封倒置冷藏保存為佳。開瓶后的可樂要密封好，為了避免可樂跑氣，還需把可樂倒放，可樂會在瓶口位置，把瓶內(nèi)多余的空氣擠出來，更為嚴(yán)密的密封二氧化碳?xì)怏w，接著放入冰箱冷藏室保存，下次飲用時，碳酸飲料的味道仍然在。

可口可樂熱量為43大卡每100g。可樂一般含有10.8%的糖分。夏季天氣炎熱，人體每天的補(bǔ)水量為2000毫升左右，小朋友由于生性好動，出汗比較多，更需要補(bǔ)水。如果用飲料來代替正常飲水的話，飲料中過多的糖分被人體吸收儲存，長期飲用非常容易引起肥胖。更重要的是，體內(nèi)過量的糖分還會給少年兒童嬌嫩的腎臟帶來沉重負(fù)擔(dān)，這也可能是導(dǎo)致少年兒童糖尿病的隱患之一?？蓸方扇巳赫f明：1、高血壓患者不宜飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。2、吸煙者不宜咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變吸煙同時飲用可樂的習(xí)慣。3、兒童不宜由于咖啡因?qū)χ袠猩窠?jīng)有較強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。4、新婚男士不宜新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。5、婦女不宜常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。