綠豆爽，王老吉蓮子綠豆爽有16x3l0毫升的嗎多少錢一箱

貌似只有 310ml* 24的

綠豆餅、綠豆芽，綠豆?jié){，綠豆冰，綠豆糊，綠豆爽，綠豆果凍、綠豆雪糕、綠豆湯、綠豆粥···

楊協(xié)成的，不過現(xiàn)在都不多見了。

好吃

栗子味的,和紅棗的

營養(yǎng)上沒什么卻別 最重要的是添加劑問題 還有就是自己做會選擇更好的綠豆 而廠區(qū)加工為了利益最大化而在綠豆質(zhì)量上不太能保證

是。

再看一下有效期看看是否過期，如果沒有過期就應該不是產(chǎn)品的問題，可以到醫(yī)院就醫(yī)，綠豆屬寒又加上是冷的，在冬季食用很容易造成腹瀉，還是到醫(yī)院看醫(yī)生吧，如果醫(yī)生說是食物中毒就要到超市取這個批次的產(chǎn)品作為證據(jù)。

綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養(yǎng)物質(zhì),以達到清熱解暑的治療效果。綠豆的化學成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B1、B2、胡蘿卜素、菸鹼酸、葉酸，礦物質(zhì)鈣、磷、鐵。所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白，其組成中富含賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比較少。如與小米共煮粥，則可提高營養(yǎng)價值。綠豆皮中含有21種無機元素，磷含量最高。另有牡荊素，β-谷甾醇。 每100克綠豆中含蛋白質(zhì)22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，熱值332千卡。 綠豆磷脂中的磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰絲氨酸和磷脂酸有增進食欲作用。 綠豆淀粉中含有相當數(shù)量的低聚糖 (戊聚糖、半乳聚糖等 )。這些低聚糖因人體胃腸道沒有相應的水解酶系統(tǒng)而很難被消化吸收,所以綠豆提供的能量值比其他谷物低 ,對于肥胖者和糖尿病患者有輔助治療的作用。而且低聚糖是人體腸道內(nèi)有益菌--雙歧桿菌的增殖因子,經(jīng)常食用綠豆可改善腸道菌群 ,減少有害物質(zhì)吸收 ,預防某些癌癥。 綠豆 綠豆還是提取植物性SOD的良好原料。由綠豆為原料制備的SOD口服液 ,其中所含的SOD經(jīng)過化學修飾 ,可不被胃酸和胃蛋白酶破壞 ,延長半衰期,適合于人體口服吸收。該口服液除了含有SOD以外 ,還富含氨基酸、β -胡蘿卜素和微量元素等營養(yǎng)成分 ,具有很好的抗衰老功能。另外,還有實驗證明 ,綠豆中的鞣質(zhì)既有抗菌活性 ,又有局部止血和促進創(chuàng)面修復的作用 ,因而對各種燒傷有一定的治療作用。 綠豆在發(fā)芽過程中，由于酶的作用，促使植酸降解，有更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋出，能被人體充分利用。綠豆在發(fā)芽時，所含的胡蘿卜素會增加二至三倍，B2增加二至四倍，菸鹼酸增加二倍以上，葉酸成倍增加，B12增加十倍。美國人很欣賞綠豆芽，認為它是肥胖人的最佳食品之一，易飽、不胖

搜一下：綠豆嘎吱怎么吃

綠豆湯做法? 綠豆湯做法：到食養(yǎng)家選購優(yōu)質(zhì)綠豆，把綠豆洗凈，先用水泡，然后直接用大火煮，開了改成小火，慢慢熬，中間最好不要加水，開始一次加夠，吃的時候放糖

綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，最適合夏季飲用。綠豆湯的做法很簡單，將洗凈的綠豆用水浸泡一段時間，然后旺火煮40分鐘即可。除此之外，綠豆湯還有多種不同做法，現(xiàn)將各種做法及相應功效介紹如下，供大家參考。 　　簡單綠豆湯：將綠豆洗凈，控干水分倒入鍋中，加入開水，開水的用量以沒過綠豆2公分為好，煮開后改用中火，當水分要煮干時（注意防止粘鍋），加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，綠豆已酥爛，湯色碧綠。也可將綠豆洗凈，用沸水浸泡20分鐘，撈出后放到鍋里，再加入足量的涼水，旺火煮40分鐘?；?qū)⒕G豆洗凈，用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后，將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi)，冷凍4個小時，取出再煮，綠豆很快酥爛。此湯消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴。 　　百合綠豆湯：綠豆去掉雜質(zhì)洗凈；百合剝開洗凈；綠豆放入鍋中，加入500克清水燒開；轉(zhuǎn)用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續(xù)煮；到綠豆，百合熟爛時，放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。此湯具有清熱解毒，消暑除煩，生津止渴之功效。主治各種暑熱癥，為夏季理想的清涼保健飲料。 　　薄荷綠豆湯：綠豆放入清水500克煮好。薄荷干用水沖洗，加水約1大碗，浸泡半小時，然后用大火煮沸冷卻，過濾，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻即可。此湯清涼祛火，利濕解毒，健脾醒神。 　　咖喱綠豆湯：去皮綠豆100克、咖喱若干、檸檬一片。先把綠豆用油炒香，加入少許水煮開，注意要不斷攪拌，使綠豆成細膩的粉末狀，湯粘稠適中。在鍋里加入咖喱同煮，直至湯呈現(xiàn)淺咖啡色即可。最后加鹽調(diào)味，放入一片檸檬或咖喱葉。此湯可以清涼解毒，除煩熱。最適合最近上火、心情煩躁的朋友們。 　　八寶綠豆湯：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內(nèi)，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi)，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。此湯豆色鮮艷、清涼解暑，為夏令消暑佳品。 　　提醒：綠豆湯最適宜夏天飲用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常飲用。體質(zhì)虛寒的人不能天天喝綠豆湯。盲目喝綠豆湯,會導致腹瀉或消化系統(tǒng)免疫力降低。盡管綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢發(fā)涼、體質(zhì)虛弱的人，不要多喝綠豆湯，尤其是低于常溫的，實在喜歡吃，每周也不要超過兩次。從中醫(yī)的角度看，寒癥的人也不要多喝。還有那些正在進行冬病夏治、正在吃中藥的人也不要多喝。

習慣用高壓鍋煮，非常省火省時。煮綠豆水、綠豆要放少些，100克綠豆配2升左右的水，可放些泡發(fā)的海帶絲，有陳皮放一片下去更好，加入一整片黃片糖（黃片糖略有滋補的功效，煮出來味道也較白糖豐富）。入高壓鍋大火噴氣后轉(zhuǎn)小火燜10分鐘即可。 一般的鍋具要燜煮40分鐘以上至綠豆軟爛。

把綠豆洗凈，先用水泡，然后直接用大火煮，開了改成小火，慢慢熬，中間最好不要加水，開始一次加夠，吃的時候放糖

綠豆洗凈（去泥沙、雜質(zhì)），放入15倍的冷水，大火燒開小火燜煮至綠豆酥爛即可拿下放入少許糖冷卻，放入冰箱冰涼后使用，味道不要太好啊！假若再放些糖桂花、蒸的糯米飯更是沒得說了。注意綠豆是不可以浸泡的，否則不容易酥爛。

怎么不用百度搜下呢.挺簡單的 不難做