單寧怎么讀,陳單寧中間的單字能讀作SHAN嗎我怕什么證件要用到到時候說

本文目錄一覽

1,陳單寧中間的單字能讀作SHAN嗎我怕什么證件要用到到時候說

當然是可以,多音字嘛,你說的不錯,單這個字確實是作為姓氏為多,但你不要忘了一點,以后當別人看到這名字的時候,還是叫單(dan)的為多...

陳單寧中間的單字能讀作SHAN嗎我怕什么證件要用到到時候說

2,單寧的單字發(fā)什么音

shàn
單(Shàn)姓
shan
shan

單寧的單字發(fā)什么音

3,單寧的單怎么念

單寧 dān nínɡ 又稱鞣質。指植物中所含鞣質的有效成分。存在于某些植物的干、皮、根、葉或果實中。工業(yè)上用作鞣革、制造墨水,醫(yī)藥上用做收斂劑等。
shan 四聲
念“dan”,第一聲,有時候也會寫作丹寧。是英文tannins的音譯,它是葡萄酒中所含有的兩種酚類化合物其中的一種物質,尤其在紅葡萄酒中含量較多,有益于心臟血管疾病的預防。

單寧的單怎么念

4,葡萄酒里的單寧里的單念單還是單

念“dan”,第一聲,有時候也會寫作丹寧。是英文tannins的音譯,它是葡萄酒中所含有的兩種酚類化合物其中的一種物質,尤其在紅葡萄酒中含量較多,有益于心臟血管疾病的預防。
讀DAN,一聲單寧(Tannin)是一種酸性物質,葡萄酒中的單寧主要源于葡萄皮和葡萄籽。紅葡萄酒是要保留葡萄皮發(fā)酵的,在發(fā)酵過程中,酒液還會從橡木中汲取一定的單寧物質。單寧只是Tannin的音譯,所以葡萄酒有“單寧”,但沒有“雙寧”。還有一種比較文藝的譯名,叫做“丹寧”。
單獨的單。Dān再看看別人怎么說的。
孤單的單
拼音:dan。

5,不同泥的紫砂壺泡什么茶

1、紫泥:紫泥的可塑性強,泥胚韌性高,適宜塑造各類壺型。紫泥包括底槽清、紫脂泥、老紫泥。紫泥溫良親和的特性使得紫泥適合任何茶葉,200cc以下容量的可以選擇泡烏龍茶,如小仿古、小文旦、漢扁等?! ?、綠泥:胎質輕疏,透氣性和吸水性都很好。綠泥包括:本山綠泥、段泥、白麻子泥和紅麻子泥。所謂團泥就是綠泥和紫泥混雜共生在一起的泥料,制成后便是段泥。其實對丁蜀人來說,團泥和段泥的發(fā)音相似,本無區(qū)別,實為一體。因此我們在這里統(tǒng)一稱謂為段泥。綠泥因散熱快、透氣性好的優(yōu)點適合泡鐵觀音、綠茶系列還有普洱生茶。如石瓢、仿古、睡蓮壺等。  3.紅泥:質密度大,質堅細膩。紅泥俗稱朱泥、朱砂泥、石黃泥。其實紅泥類包括朱泥、紅泥、石黃等等,這些泥料的內在結構不同,但燒成顏色屬于紅色,所以統(tǒng)稱為紅泥類。由于這些泥料的產地和內在結構不同,均有其特殊稱呼?! ∪缵w莊小紅泥:位于嫩泥礦層底部,質堅如石,甚稀。呈土黃色,致密塊狀、磚紅夾帶淺黃白色及淺黃綠色塊狀,粉砂巖土結構。燒結后呈朱紅色,表面質地沙粒明顯,燒結溫度在1080攝氏度左右,收縮率為10%左右?! 》鼥|紅泥:其礦層較厚,質堅如石,呈土黃褐色,其間細小云母沙粒分布,礦巖結構。燒結后呈土紅偏朱紅色,表面細膩,片狀結構明顯。燒結溫度在1050攝氏度左右,收縮率為14.2%左右。  4. 朱泥一般目數(shù)較高,密度大,對高香型茶品的香味吸附損失少,經高溫燒結的扁圓朱泥壺,益茶性,聚熱揚香,是烏龍茶伴侶。如泡鐵觀音,壺應在230CC以下,壺型宜矮不宜高,如西施、文旦、小仿古、小石瓢、四方抽角等,能表現(xiàn)茶香特質,平順釋放出鐵觀音的茶韻花香。泡鐵觀音茶不宜選用高筒直壺,因為高筒壺倒茶時易形成殘留,就會釋放處茶單寧,造成茶苦澀?! ?.還有一些其他泥料,如降坡泥、石黃等。  降坡泥:降坡泥是指在宜興丁蜀鎮(zhèn)在修建陶都路時發(fā)現(xiàn)的穿越黃龍山和青龍山之間發(fā)掘到的紫砂陶土,因為主要是在降低該路段的陡坡工程中發(fā)現(xiàn)的,大家習慣稱之為降坡泥,是紫泥、紅泥和本山綠泥的共生礦,透氣性極好,適合泡鐵觀音,也適合巖茶和熟普,泡出的口感較純正。如鐵觀音
宜興紫砂壺適合泡什么茶,紫砂壺泡茶,紫砂壺適合泡什么茶,紫砂壺泡茶的好處,如何用紫砂壺泡茶,如何選購紫砂壺,紫砂壺的選擇,紫砂壺喝茶,紫砂壺適合喝什么茶,紫砂壺泡什么茶好,一壺一茶,紫砂壺,紫砂知識

6,什么是單寧服裝

在牛仔服裝行業(yè),只有自認為高檔的牛仔才叫丹寧。大家約定俗成的是丹寧,而不是叫單寧。單寧在化工里是一種酚類的名字。更多紡織知識,盡在促織網。
簡單地說,就是用丹寧布做的衣服。而丹寧布就是牛仔布。
丹寧 【布料】 JEAN和DENIM其實指的是一種布料,JEAN是因為意大利的裁縫而得名,而DENIM則是從法語里SERGE DE NIMES而來 提到牛仔服飾的起源,自然要說到牛仔布的起源。牛仔布,即英文里的Denim。這個名稱的由來據(jù)說有些陰錯陽差。五百年前,哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸時,這種堅韌、實用的粗糙布料就已出現(xiàn),當時主要用來制作船帆。因為此布原產于法國一個小鎮(zhèn)Nimes,因此以法文取名為“Serge De Nimes”。這種斜紋嗶嘰布料首次傳到英國時,英國商人很難發(fā)出法文“Serge De Nimes”這個音,因此就簡稱為Denim,即牛仔布,有時也音譯成單寧。究竟這個由來是否真實可信,彼時的Denim是否就是此時的牛仔布,現(xiàn)在已經很難去證實了。但有一點應該可以肯定,十六、七世紀的歐洲,已經出現(xiàn)了斜紋組織的面料。而現(xiàn)代的牛仔布正是斜紋的面料 在牛仔服飾中,首先出現(xiàn)的當然是牛仔褲(Jeans)了。誰是第一個把斜紋的Denim做成牛仔褲的剪刀手?有關“Jeans” 最早的記載是在1567年。意大利北部有個港口叫Genoa,當時的外來商旅叫港口工作的水手為 “Genoese”。這些水手們喜歡穿著用當?shù)爻霎a的一種粗糙而結實的布料做成的工作褲子,稱之為 “Genoese”或“Genes”,與“Jeans”有著相似的發(fā)音。 單寧(Denim/粗斜紋棉布)的意義,已經遠超了一個面料的名字,利用丹寧布制作的牛仔服裝和配飾,與電影明星、年輕一代、時裝設計師一起成長,從未退出時尚舞臺。單寧是最古老的面料,因為有了牛仔裝,它便是永遠年輕、永不過時的面料。 【化學物質】 tannin 一詞的音譯,不是正宗的中國話,是外來語. 葡萄酒行業(yè)里管它和色素一起叫多酚物質.其含量和質量是評價紅酒質量的重要因素之一. 又稱鞣酸類物質,是具有鞣皮性的植物成分,結構復雜,鞣皮作用的主體是多價酚。一般具有澀味,可使蛋白質、生物堿沉淀。與重金屬特別是鐵離子(Fe3+)結合而形成深綠色乃至紫色的絡合物,廣泛分布于植物界。在許多植物的木質部、樹皮、葉、果實、根中均含有它,尤其是在櫟、鹽膚木,及其他植物上形成的蟲癭中,單寧的含量可達80%。從蟲癭中得到的沒食子單寧(galle-tannin)是屬于以沒食子酸為組分的水解性單寧(hydro-lysable tannin)。此外還有帶黃烷(flavane)骨架的復雜結構的單寧,稱為縮合型單寧(condensed tannin)。水解性單寧是由于水解而產生沒食子酸和芥子酸(eru-cic acid)的化合物,這些酸是和糖以縮酚酸形式結合的。另一方面,縮合型單寧可通過酸而聚合,生成所謂櫟鞣紅的(phlobaphene)紅色無定形沉淀。并認為沒食子酸是由莽草酸(shikimic acid)代謝途徑的中間物生成的。另外,兒茶酸類等的縮合型單寧是由莽草酸代謝途徑和醋酸-丙二酸代謝途徑的復合途徑生成的。雖然對于單寧在植物體內的生理功能還不清楚,但由于單寧顯示出抗菌作用,所以通常認為它對病蟲害具有防御作用。

7,吃大蒜會上火嗎

一、吃大蒜一般是不會上火的,但任何食物的食用過猶不及,吃多了都是會上火的,所以要適量食用。二、大蒜的基本藥效:⒈強力殺菌。大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用,是當前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種。⒉防治腫瘤和癌癥。大蒜中的鍺和硒等元素可抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長,實驗發(fā)現(xiàn),癌癥發(fā)生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。⒊排毒清腸,預防腸胃疾病。⒋降低血糖,預防糖尿病。大蒜可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,迅速降低體內血糖水平,并可殺死因感染誘發(fā)糖尿病的各種病菌,從而有效預防和治療糖尿病。⒌防治心腦血管疾病。大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積,誘導組織內部脂肪代謝,顯著增加纖維蛋白溶解活性,降低膽固醇,抑制血小板的聚集,降低血漿濃度,增加微動脈的擴張度,促使血管舒張,調節(jié)血壓,增加血管的通透性,從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。6、預防感冒。大蒜中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預防感冒,減輕發(fā)燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒癥狀。7、抗疲勞作用。研究發(fā)現(xiàn)豬肉富含維生素B1的食物之一,而維生素B1與大蒜所含有的大蒜素結合在一起,能很好的發(fā)揮消除疲勞、恢復體力的作用。8、抗衰老作用。大蒜里的某些成份有類似維生素E與維生素C的抗氧化,防衰老特性。9、保護肝功能。大蒜中的微量元素硒,通過參與血液的有氧代謝,清除毒素,減輕肝臟的解毒負擔,從而達到保護肝臟的目的。10、旺盛精力、治療陽痿。有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜有利于血液循環(huán),這對勃起功能很重要。是什么機制,說不清楚,可能的解釋是大蒜能刺激機體產生一氧化氮合酶,而這個酶又是男性勃起所必需的酶。11、抗過敏作用:每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度,特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始生吃大蒜。12、預防女性霉菌性陰道炎。霉菌性陰道炎是由霉菌感染所致的,蒜中含有大量的大蒜素、大蒜拉素等物質,是天然強力的殺菌物質,具有極大的殺菌作用,可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。13、改善糖代謝作用。研究證實,生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用,同時還可促進胰島素的分泌及增加組織細胞對葡萄糖的利用程度,從而降低血糖水平。三、大蒜為預防和改善粥狀動脈硬化、防治心臟病,開辟了一條嶄新的天然護理途徑。同時,大蒜對降低高血壓也有一定作用。只要保持血液正常,就不容易患高血壓、心臟病、腦溢血等疾病。
在現(xiàn)代醫(yī)學中,大蒜已被證實具有殺菌、消炎、止瀉、利尿、降血脂、降壓、止血等功效。營養(yǎng)學家通過研究發(fā)現(xiàn),大蒜含有多種營養(yǎng)素,如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素以及揮發(fā)油等,特別是所含的大蒜素有很強的殺菌作用,對葡萄球菌、大腸桿菌、腦膜炎雙球菌、鏈球菌、痢疾桿菌、結核桿菌等都有抑制和殺滅作用,因而對以上多種病菌所引起的疾病具有較好的療效。醫(yī)學上已把大蒜列為具有廣譜抗菌作用而運用于臨床。比如治療和預防急性腸炎、細菌性痢疾、百日咳等疾病。因此,有人把大蒜譽為“天然抗生素”有一定科學道理的。不過,應當實事求是地告訴人們,大蒜所含的大蒜素有一個缺點,當遇到高熱時就會遭到破壞,失去殺菌效力,所以勞動人民早已用大蒜生拌涼菜,吃餃子將大蒜搗碎加些醋和少量芝麻油?! 〈送?,由于大蒜體內含有一種巨噬細胞吞食癌細胞的成分,可增強人體免疫力,進而阻止癌細胞的擴散,延緩癌的發(fā)展。研究表明,大蒜既能減少強致癌物亞硝胺前體的生成,又能阻止亞硝胺的合成,并直接抑制腫瘤細胞的生成。同時,大蒜還含有豐富的鍺元素,鍺元素在人體內具有抗癌防癌作用。因此,大蒜也是一種多功能的抗癌食物。  大蒜在人們的日常生活中雖然功用很多。但奉勸大家每餐不要把大蒜吃得過多,特別是患有急性胃炎、胃與十二指腸潰瘍活動期的病人最好不要吃,因為大蒜能直接刺激胃黏膜,使胃酸增多,對病情不利,有時還可能引起胃病及潰瘍出血,故提醒人們注意?!  龃笏獾摹笆税阄渌嚒薄 ⒕祝?954年,蘇聯(lián)醫(yī)學家就證實了大蒜汁能在3分鐘內殺滅培養(yǎng)基內的細菌,隨著醫(yī)學的發(fā)展,大蒜中含有的大蒜素具有廣譜抗菌效果一一得到了證明,它對流行性腦脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型腦炎病毒、肝炎病毒、可致嚴重腦膜炎的新型隱球菌、肺炎雙球菌、念球菌、結核桿菌、傷寒、副傷寒桿菌、阿米巴原蟲、陰道滴蟲、立克次體、葡萄球菌、痢疾桿菌、霍亂弧菌等多種致病微生物都有殺滅作用?! ☆A防癌癥:大蒜能夠阻斷致癌物質———亞硝胺的合成,抑制癌細胞生長,對癌細胞有殺傷作用。大蒜內含豐富的硒,能加速體內過氧化物的分解,減少惡性腫瘤所需的氧氣供給,從而抑制癌細胞??茖W家認為,大蒜對白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有預防作用?! ☆A防心、腦血管疾?。嚎茖W家給大蒜的另一個外號是“血管清道夫”,研究人員發(fā)現(xiàn)長期吃大蒜的人血管內壁里的沉積比不吃的人要輕很多。而血管壁沉積是心血管病的一大誘因,時間長了會讓動脈阻塞、彈性變差,引起中風或心肌梗死。大蒜還能降低血脂和血液的黏稠度、抗血小板聚集,使心臟病、腦血栓和腦出血的發(fā)作危險大為減少?! 〈龠M毛發(fā)增長:大蒜中含有的揮發(fā)油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度,從而促進毛發(fā)生長,對禿頭也有治療作用。把蒜泥敷在頭皮上,可以改善毛發(fā)生長,消除頭屑。如果加入同樣多的植物油敷頭,還能緩解頭發(fā)的干燥程度。  增強免疫功能:動物實驗表明,大蒜中的脂溶性揮發(fā)油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能,有增強免疫系統(tǒng)的作用?! 】顾ダ希捍笏庵泻械鞍踪|、脂肪、糖類、維生素及礦物質,具有預防血管老化、免疫力衰退等作用。  健腦益智:大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”,這種蒜胺能促進和發(fā)揮維生素B1的作用,增強碳水化合物氧化供能,為大腦細胞提供足夠的能量,使思維敏捷?!  霾灰巳巳阂貏e注意  不過任何事物都有兩面性,大蒜也有它的“禁忌人群”。  肝病患者不宜吃:很多人認為,大蒜能抗菌抗病毒,于是就用吃大蒜來預防肝炎,甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。這種做法對肝炎病人極為不利,因為大蒜對肝炎病毒沒什么作用,相反,大蒜的某些成分對胃、腸還有刺激作用,可抑制腸道消化液的分泌,影響食物消化,從而加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。另外,大蒜的揮發(fā)性成分可使血液中的紅細胞和血紅蛋白等降低,并有可能引起貧血,不利于肝炎的治療。  非細菌性腹瀉不宜吃:發(fā)生非細菌性的腸炎、腹瀉時,不宜生吃大蒜。因為腸道局部黏膜組織有炎癥,腸壁本身血管擴張、充血、腫脹、通透性增加,機體組織大量蛋白質和鉀、鈉、鈣、氯等電解質以及液體滲入腸腔,大量液體刺激腸道,使腸蠕動加快,因而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果再吃生大蒜,辛辣味的大蒜素會刺激腸道,使腸黏膜充血、水腫加重,促進滲出,使病情惡化。如果已經發(fā)生了腹瀉,食用大蒜更應該慎重?! ⊙鄄』颊卟灰顺裕褐嗅t(yī)認為,長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”,因此,眼病患者應盡量不吃大蒜,特別是身體差、氣血虛弱的病人更應注意,否則時間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。有些人患了近視眼或其他眼病,需要服用中藥治療,這時千萬要忌口,否則直接影響療效。在夏秋季時吃大量大蒜,對眼的影響最大?!  鲂≠N士:吃蒜怎樣除口臭  大蒜最理想的吃法就是生吃,不過很多人對于吃了之后滿口的蒜臭很頭痛。要減少吃大蒜產生的口臭,有以下辦法?! ?.要和蛋白質較豐富的食物一起吃?! ?.吃過之后馬上刷牙漱口?! ?.喝些牛奶、咖啡、茶或吃些水果?! ?.咀嚼茶葉?! ?.多吃大棗清除口臭。  6.用醋或酒去除口腔異味。  7.咀嚼當歸片。
不會啊,不僅不會上火還對身體有好處呢!!大蒜有殺菌解毒的作用,夏天吃的話還可以驅蚊子,其中含又微量元素硒,對眼睛也有好處,另外大蒜和十字架一起用還能辟邪呢
大蒜性味大辛大熱,吃得過多會上火并影響視力
哪些食物容易上火熱性水果,比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的。資料:說到食物屬性,中醫(yī)有所謂“四氣”,這是指食物進入體內,會產生“寒、熱、溫、冷”的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬于“平”性,而每種水果,都有其屬性,一般分為“溫熱”、“寒涼”、“甘平”三類。 溫熱類水果 所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去后,肝臟的葡萄糖磷酸化的反應加速、肝糖合成增加、胰島素與升糠淚素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝臟充滿了待送出的油脂和糖,就容易上火,身體能量增加,就比較“熱”。 溫熱類水果有:棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體質燥熱的人吃這類水果應適量。 寒涼類水果 體質虛寒的人對這類水果應慎用。寒涼類水果包括:柑、橘、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。 甘平類水果 甘平類水果有:葡萄、木瓜、橄欖、李子、梅、枇杷、山楂、蘋果等。這種水果適宜于各種體質的人。 中西醫(yī)角度看水果 中醫(yī)-- 中醫(yī)強調均衡、陰陽調和,所以體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物,體質偏寒的人,自然要多吃溫熱性的食物。吃水果的原則也一樣。同時,地形、氣候也會影響生理與飲食。例如:廣州地屬亞熱帶,仲夏暑熱難當,受天熱、地暑的影響,人們常發(fā)生頭痛、身熱、口渴、心煩等現(xiàn)象,為了達到均衡,最好選擇吃些寒涼性的食物。 西醫(yī)-- 西醫(yī)不太講體質、食物屬性這回事,病人吃了某些水果,身體如果覺得不舒服,就是不適應,應該避免。 任何一種水果吃太多,無論體質再好,身體都會受不了。例如蘋果,雖然我們常說“每日一蘋果,醫(yī)生遠離我”,但吃過量會傷脾胃。另外,荔枝吃多了會降低消化功能,影響食欲,產生惡心、嘔吐、冒冷汗等現(xiàn)象;杏過量食用會上火,誘發(fā)暗瘡;瓜果類由于水分多,吃多了會沖淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹瀉;荔枝、龍眼吃多都容易上火、躁熱。均衡飲食不僅要注意“質”,更重要的是在乎“量”,所以吃時記得用腦,仔細考慮是否適合自己。以下為你介紹各種常見水果所含的成分,有些不適宜多吃。 柿子--含有大量的單寧、柿膠粉,單寧收斂力強,故便秘患者不宜多吃。另外,空腹吃柿子或吃蟹后食柿子,易生柿石。因此,胃炎、胃酸過多、脾胃虛寒等病人,及在空腹、勞累后最好不食或少食柿子。 蘋果-- 含有大量的糖類和鉀鹽,攝入過多不利于心、腎保健?;加泄谛牟?、心肌梗塞、腎病、糖尿病的人,不宜多吃。 香蕉-- 性寒,含鈉鹽多,患有慢性腎炎、高血壓、水腫癥者尤應慎吃。由于香蕉含糖量大,糖尿病人亦不宜多吃。 西瓜-- 含水量多,是盛夏消暑佳果,但肉質寒涼,年邁體虛者多吃易發(fā)生腹痛或腹瀉。心力衰竭者和水腫嚴重的病人也不宜多吃。 柑橘-- 性涼,胃、腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃,以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥狀。橘子吃多了還容易上火,引起口角生瘡、目赤腫毒,誘發(fā)痔瘡。 荔枝-- 連續(xù)大量地食用,會使人臉色蒼白,產生頭暈、心慌、冒冷汗、打呵欠、乏力等癥狀,這是由于荔枝引起外源性低血糖反應所致,醫(yī)學上稱之為“荔枝病”。 榴蓮--榴蓮未必人人吃得起,由于它性質熱而滯,相當燥火,固不適合燥火重的年青人吃;但其補益價值則是相當高,有滋養(yǎng)強身的功用,可治心腹冷痛、胃痛以及皮膚病,用它來燉雞湯,又香又鮮甜,對體弱、寒底的老人家最滋補,一湯見效。牢記腎臟或心臟有疾病者少食榴蓮為妙。 吃水果最好在飯前 在飯前30~40分鐘吃水果或飲用1杯果汁,可使進餐時吸收的熱量比平時要減少20%~40%左右。若每餐攝取的熱量都按這個幅度下降,會有明顯的減肥效果。 吃水果要洗凈和削皮 為防害蟲,果農都會噴灑農藥,果皮很有機會積存農藥殘留物,若長期食用未清洗干凈的水果,會使身體的有毒物質大量增加,輕則會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、厭食、胸悶、皮膚過敏等反應,重則會損傷胃腸,危及人體健康。因此,在吃蘋果、梨等水果時,最好削皮食用。 不宜與海味同吃 海中的魚、蝦、藻類,都含有大量的蛋白質和豐富的鈣、鐵等礦物質,如果與含鞣酸量較多的水果(如石榴、山楂、柿子、青果、葡萄、酸柚、檸檬、杏、海棠、李子、酸梅等)同食,不僅會降低蛋白質的營養(yǎng)價值,而且還容易使海味中的鈣、鐵與鞣酸結合成一種新的不容易消化吸收的物質。這種物質能刺激腸胃,引起不適,嚴重者可發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。因此,這些水果不宜與海味同時食用,一般相隔2~3小時再食為宜。
一般不會
熱文