喝葡萄酒，真的能預(yù)防心血管疾病嗎。首先，我們先要知道，葡萄酒為什么會(huì)酸，之所有有言論說(shuō)葡萄酒有助心血管健康，主要是因?yàn)檠芯勘砻髌咸丫浦兴械陌邹继J醇、類黃酮等，作為抗氧化劑，可幫助改善血管內(nèi)皮功能，減輕炎癥反應(yīng)，升高高密度脂蛋白膽固醇的含量，進(jìn)而保護(hù)心血管健康。
1、如何防止葡萄酒“暈瓶”？
“暈釩”指的就是葡萄酒，開(kāi)瓶以后，沒(méi)有出現(xiàn)正常的狀況，而是表現(xiàn)沉質(zhì)悶，封閉，甚至有些無(wú)精打采，以至于顯得疲態(tài)。最經(jīng)常遇到的暈瓶情況就是葡萄酒經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途跋涉之后，表現(xiàn)得疲憊無(wú)力，特別是途中有顛簸受熱的情況，更會(huì)加重這種后果。不過(guò)新平其實(shí)只是一種暫時(shí)現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，正常情況下，只要葡萄酒不是受熱過(guò)度，或者日曬雨淋，一般，讓他，靜臥，兩三個(gè)星期以后，狀態(tài)就會(huì)慢慢恢復(fù)。
2、喝葡萄酒，真的能預(yù)防心血管疾病嗎？
最新心血管報(bào)告顯示，我國(guó)心血管疾病患者高達(dá)2.7億，心血管疾病所致的死亡人數(shù)仍然高居榜首，可以說(shuō)，心血管疾病是名副其實(shí)的人類健康的“頭號(hào)殺手”。喝葡萄酒，真的能預(yù)防心血管疾病嗎？心腦血管疾病高發(fā)于中老年人群，近年來(lái)，其發(fā)病越來(lái)越年輕化，很多年紀(jì)輕輕的患者就會(huì)因?yàn)樾难芗膊《鴨拭?，心腦血管疾病的發(fā)生是多種因素長(zhǎng)期綜合作用的結(jié)果，而其預(yù)防也需從多方面入手。
1、葡萄酒與心血管疾?。阂恢币詠?lái)，關(guān)于飲酒的危害，就是公認(rèn)的，長(zhǎng)期大量飲酒不僅會(huì)直接傷害血管，還會(huì)導(dǎo)致血壓、血脂異常等，是心血管疾病的高危誘因之一，但是，還有這樣一種說(shuō)法是適量飲用葡萄酒有助預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。也因此，很多人群選擇每天喝一點(diǎn)葡萄酒，覺(jué)得是有利健康的，甚至有些已經(jīng)患有心血管疾病的患者，也會(huì)每天喝一點(diǎn)，殊不知這樣的做法其實(shí)是錯(cuò)誤的，
之所有有言論說(shuō)葡萄酒有助心血管健康，主要是因?yàn)檠芯勘砻髌咸丫浦兴械陌邹继J醇、類黃酮等，作為抗氧化劑，可幫助改善血管內(nèi)皮功能，減輕炎癥反應(yīng)，升高高密度脂蛋白膽固醇的含量，進(jìn)而保護(hù)心血管健康。但是，研究也已經(jīng)明確指出，想要通過(guò)喝葡萄酒發(fā)揮保護(hù)心血管的作用，有效劑量相當(dāng)于每天飲用至少60L，而這樣的飲酒量顯然是得不償失的，
相比于其中所含有益成分所帶來(lái)的好處，酒精的危害絕對(duì)是更為嚴(yán)重的。因此，無(wú)論任何時(shí)候，健康的方式應(yīng)該是滴酒不沾，任何酒都不行，2、心血管疾病的預(yù)防：想要預(yù)防心血管疾病，最為重要和最為有效的應(yīng)該是健康的生活習(xí)慣，而且必須要趁早。具體來(lái)說(shuō)，要注意飲食要做到低鹽、低糖、低脂肪、低膽固醇，控制總熱量攝入的同時(shí)，少吃動(dòng)物性食物、油炸食物等，多食富含膳食纖維的蔬菜、水果等；戒煙戒酒；避免久坐不動(dòng)，養(yǎng)成好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)30min，以慢跑、快走等有氧運(yùn)動(dòng)為主；避免焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒，保持平和、樂(lè)觀的心態(tài)等；規(guī)律作息、勞逸結(jié)合，避免熬夜等，
3、受不了酒太酸,怎樣避免買到過(guò)酸的葡萄酒？
首先，我們先要知道，葡萄酒為什么會(huì)酸。葡萄酒里占比較高的三種酸：酒石酸、蘋果酸和檸檬酸均來(lái)自葡萄果實(shí)，會(huì)因葡萄品種的不同而含量不同，所以，如果你不喜歡太酸的葡萄酒，那買酒的時(shí)候，一定要看清葡萄品種，像赤霞珠，黑皮諾，佳美，桑嬌維塞，內(nèi)比奧羅，雷司令等都是比較酸的葡萄。而歌海娜，金粉黛則屬于比較甜的葡萄，
梅洛，希拉的酸味也不會(huì)過(guò)重。產(chǎn)地也可以作為一個(gè)重要的參照標(biāo)準(zhǔn)，一般氣候溫暖的葡萄產(chǎn)區(qū)，葡萄成熟度高，生長(zhǎng)過(guò)程中分解掉的酸多，釀成的葡萄酒也不會(huì)太酸，而氣候較冷的葡萄產(chǎn)區(qū)，則相反，如果你地理知識(shí)沒(méi)有那么好，沒(méi)辦法分辨出哪些產(chǎn)地溫暖，哪些產(chǎn)地較冷，那你買的時(shí)候可以百度嘛，查一下就什么都知道了，去餐廳點(diǎn)紅酒的時(shí)候，也可以問(wèn)問(wèn)侍酒師：“這個(gè)酒的產(chǎn)區(qū)屬于冷涼氣候嗎？”上面說(shuō)到，葡萄成熟度高，生長(zhǎng)過(guò)程中分解掉的酸多，釀成的葡萄酒也不會(huì)太酸，所以，“早采風(fēng)格”的葡萄酒就會(huì)比較酸，用通俗的話來(lái)解釋，就是未到成熟期，提前采摘的葡萄，釀成的酒，就會(huì)比較酸。
