為了應酬，完成業(yè)務，酒還是要喝的，為了給親朋好友助興，那也是要喝的，所以，這都理解，怎么辦呢，正如提主所問，不喝做不到，少喝可勉強，有什么其他的辦法可減少對身體的傷害呢。國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢，至于，不要空腹飲酒，也只是在一定程度上稍稍減輕對胃與肝臟的損傷程度，但損傷還是存在的，所以就還是能不喝就不喝，能少喝就少喝。
1、每天少喝白酒，對身體有害嗎？喝多少才是對身體有益？
白酒的多少，可能是來自每一個人身體的接受能力，個體差異決定一個人，每天到底喝多少酒合適。中國人很多信奉每天少量白酒對身體有益，有些醫(yī)生又持反對意見，在每一個人身邊，你都可能見得到有每天喝酒健康長壽之人；也可以見到從不喝酒健康長壽之人。對少喝酒持有益無害，有害無益之人，喝多喝少，尚無定論，那真是只有天知道，
2、白酒對身體有哪些好處，哪些弊端？
中立分析，歡迎討論分享，希望能夠幫助到您！1.「喝白酒的好處」我們從飲食方面來說，白酒里的酒精有兩方面作用，每克酒精在身體里氧化后產生7千卡熱量，而每克淀粉只能產生4千卡熱量，乙醇能促進其它營養(yǎng)素吸收和增加代謝率。另外白酒在藥用方面也有一定作用，我們在睡前少量飲白酒，可以促進血液循環(huán)，起到促眠作用，中醫(yī)用白酒治療疾病或作為強腎補劑，
對老年人來說冬天喝一點點，促進血液循環(huán)，可以防止動脈硬化，白酒還有通風、散寒、舒筋和活血作用。2.「喝白酒的壞處」如果長期喝酒的危害很大，酒精會抑制大腦的呼吸中樞，嚴重的可能會造成傷亡，酒精對肝臟傷害我們都熟悉，造成脂肪堆積，在肝臟引起脂肪肝，造成胃潰瘍，引起胃出血而危及生命。報告顯示部分，酒癮者大腦皮質有萎縮所以建議大家適量飲酒，健康生活，
3、適量飲酒對身體有好處嗎？
適量飲酒對身體有好處嗎？俗話說得好：“酒是五谷精、常喝人身輕。”，中國的酒文化源源流長、長盛不衰，酒廠布滿了全國各地，幾家名酒廠的年收入始終不下幾千億元，比如貴州省的財政收入基本上全靠茅臺酒廠，可以看出全國酒的銷售那是非?？捎^。國人百分之八十都愛酒如命，那么喝酒對人身有什么益處呢？我通過查找有關資料和跟蹤愛喝酒的人觀察，充分認識到喝酒對人身有以下幾項好處，
一是適當的飲酒，能健脾開胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。二是適當的飲酒對促進人身的血液循環(huán)有益，也就是說能使血管里的血流量加快，從而不使血小板聚集而凝固，導致血栓的形成。三是酒能壯膽，在戰(zhàn)爭年代戰(zhàn)士們臨陣前，總是先飲一碗白酒壯行，趁著酒勁殺的敵人片甲不留，四是酒是交友的紐帶，俗話說得好：“喝酒越喝越厚、麻將越打越薄。
4、除了不喝少喝外，如何降低酒對身體傷害？
喝酒就跟抽煙一樣，有時候，明知道喝多了會傷身，但還是戒不了，以前聽說適量喝酒對身體有益，還幸災樂禍，有了與別人爭論的資本，可最新的研究證實，適量喝酒有益健康根本不存在，這讓很多飲酒者大失所望，而且對此結論表示心有不服。那怎么辦呢？為了應酬，完成業(yè)務，酒還是要喝的，為了給親朋好友助興，那也是要喝的，所以，這都理解，怎么辦呢，正如提主所問，不喝做不到，少喝可勉強，有什么其他的辦法可減少對身體的傷害呢？這也是很多心里明白喝酒的傷害，但又不得不喝酒的人的共同心聲，
如果遇到特殊狀況實在避免不了要喝，為減少身體傷害，有兩個辦法:第一個，就是以茶代酒，如果大家理解不了，那就改為喝點紅酒，盡量降低酒精度的攝入量。因為酒精對身體的傷害程度也取決于你所攝入酒精的量的多少，第二個，就是喝酒之前，盡量吃點主食類食物，不要空腹飲酒，這樣可以減少酒精對胃的刺激，從而對胃有一個保護作用。
其次，主食中含有的淀粉酶分解之后產生葡萄糖，葡萄糖經過糖醛酸途徑生成的葡萄糖醛酸是一種重要的結合解毒劑，在肝臟中可以與酒精、細菌毒素、重金屬等結核，消除或者減少這些物質的毒性和生理活性，從而減少對肝臟的損傷程度，除此之外，喝酒的時候，就不要再火上澆油，抽煙了。至于，不要空腹飲酒，也只是在一定程度上稍稍減輕對胃與肝臟的損傷程度，但損傷還是存在的，所以就還是能不喝就不喝，能少喝就少喝。