喝酒后而失眠，想解決失眠，就用以下兩個食療方試試。有人說喝牛奶有助于睡眠，也有人傳言喝紅酒有助于睡眠，這不又來一個喝糯米酒有助于睡眠的，江湖傳言，實在難以相信，但是對于失眠的患者來講，但凡有新的方法總是心癢癢想試試，這就是廣發(fā)失眠眠友的通病，其實糯米酒屬于酒精，和紅酒一樣具有麻痹作用，因此喝少量糯米酒短期確實有助于睡眠，但是只會讓失眠越來越嚴重，酒精本身就有硬化血管的作用，血管一旦不通大腦養(yǎng)份供應不足，只會加劇失眠，所以我建議大家不要亂信秘方，找中醫(yī)開藥＋失眠康復打卡訓練，這是目前治療失眠最好的方法了，如果解答還有不清楚的地方，可以問我詳細解答。
1、睡前喝紅酒可以治療失眠嗎？
“每天一杯紅酒，讓你擁有健康”，這是流傳很廣的一句話。不少人相信，睡前抿一杯紅酒，有助于提高睡眠質(zhì)量，真的是這樣嗎？酒精與神經(jīng)的關(guān)系比較微妙，喝少量酒會興奮，超過一定量后又可以抑制神經(jīng)系統(tǒng)，所以不能簡單地說睡前飲酒是否有助于入睡，還要看量和個人的體質(zhì)。但即使是用酒精助眠，也存在擾亂睡眠狀態(tài)的危險，酒精會抑制深度睡眠，使人出現(xiàn)經(jīng)常早醒、睡眠質(zhì)量較低、易醒、多夢、頭疼等癥狀，還可能導致注意力下降，熟睡時間縮短等問題，最終還是會降低睡眠質(zhì)量，
所以，睡前喝紅酒并不是好習慣。那紅酒對身體有什么好處呢？紅酒能促進消化，紅酒中的肉桂酸還能加強膽囊分解脂肪的能力，同時，葡萄酒還有降血壓，預防心血管疾病的作用。很多人覺得紅酒有益健康，干杯起來毫不猶豫，其實還是要注意量的問題，酒精在身體中積累到一定程度也會產(chǎn)生危害，無論是紅酒還是白酒。一般來說，中老年人每天喝紅酒不超過100毫升為好，也就是不超過2杯，
2、喝糯米酒可以幫助治療失眠嗎？有何依據(jù)？
有人說喝牛奶有助于睡眠，也有人傳言喝紅酒有助于睡眠，這不又來一個喝糯米酒有助于睡眠的，江湖傳言，實在難以相信，但是對于失眠的患者來講，但凡有新的方法總是心癢癢想試試，這就是廣發(fā)失眠眠友的通病，其實糯米酒屬于酒精，和紅酒一樣具有麻痹作用，因此喝少量糯米酒短期確實有助于睡眠，但是只會讓失眠越來越嚴重，酒精本身就有硬化血管的作用，血管一旦不通大腦養(yǎng)份供應不足，只會加劇失眠，所以我建議大家不要亂信秘方，找中醫(yī)開藥＋失眠康復打卡訓練，這是目前治療失眠最好的方法了，如果解答還有不清楚的地方，可以問我詳細解答。
3、每晚都要喝白酒半斤，不然就會失眠，這是心癮還是酒癮，求解？
喝酒，首先是刺激胃，接著就傷肝，喝到一定的量就麻痹神經(jīng)，鈍化了神經(jīng)，降低了敏感度，這種舒服代價實在太大，人活這一輩子不容易，人和動物的區(qū)別就在于有個更智慧的頭腦，和敏感的神經(jīng)系統(tǒng)，你用酒把自己退化到動物，這是要減壽的，你心無想法，胸無大志，人生無追求，雖然有一個好身體，但是被別人驅(qū)使，你雖然是個人，但于牛馬無疑，，
4、喝了酒后連續(xù)兩天失眠，怎么辦？
李時珍說道：酒天之美祿也，少飲則和血行氣，壯神御寒；痛飲則傷神耗皿，損胃亡精；過飲則殺人頃刻。還有不要空腹飲酒，空腹飲酒最容易醉，并且對胃黏膜刺激最大，容易造成胃出血，如果喝了酒失眠了，那是胃不和造成的，尤其是酒精對食道和胃黏膜有損害，喝酒后而失眠，想解決失眠，就用以下兩個食療方試試：一，飲酒傷胃用山藥每天早晨取大山藥1個，去皮，用1酒盅酒和2酒盅水，煮熟，趁熱飯前服，療效佳。