我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒。仍有部分人拿適度飲酒有利健康為理由，每天都要喝酒，《中國居民膳食指南》建議，男性每天酒精攝入量應(yīng)該低于25g，約相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精攝入量不超過15克，相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g。
1、我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？
在我國，酒文化作為餐桌上盛行的文化，一直備受推崇。很多人都喜歡每天喝點(diǎn)酒，甚至有人餐餐不離酒，已然把喝酒當(dāng)做日常的必須，我老公每天都喝點(diǎn)小酒，請問每天喝多少才算是健康飲酒？喝什么酒不上頭呢？現(xiàn)在的人們生活水平好了，喝酒吸煙已然成為很多人的習(xí)慣。無論是應(yīng)酬場合需要，還是自身已經(jīng)嗜酒成性，總之很多人每天不喝酒就覺得少了點(diǎn)東西一樣，
而喝酒與吸煙一樣，對人體的健康是不利的。但是，仍有部分人拿適度飲酒有利健康為理由，每天都要喝酒，事實(shí)當(dāng)真如此嗎？喝酒多少才算健康呢？最安全的飲酒量是滴酒不沾：現(xiàn)在，很多喝酒的人都常說，自己喝點(diǎn)酒后就覺得很舒服，血管舒張還能降低血壓，而且還有催眠的作用，冬天喝點(diǎn)酒更是可以抵御寒冷。事實(shí)上，喝酒的危害超乎人們的想象，
喝酒不僅不會降低血壓，還會直接升高血壓，雖說喝酒后短時(shí)間內(nèi)因?yàn)檠苁鎻堄薪祲旱男Ч?，但這都是表面的現(xiàn)象，血壓會很快回升。而研究表明，喝酒是誘發(fā)高血壓的高危因素，長期飲酒會大大增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而且還會損傷血管，加速并發(fā)癥的發(fā)生，不止如此，喝酒與癌癥、心腦血管疾病等危及人類生命的高發(fā)疾病的發(fā)生都息息相關(guān)。
而且，短時(shí)間內(nèi)大量飲酒還有急性酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)，可以說，喝酒是有百害而無一利的，至于人們所說的，適度飲酒有利健康，這也絕對是不存在的。知名雜志《柳葉刀》曾發(fā)表的相關(guān)研究文章表明，最安全的飲酒量是滴酒不沾，盡管有些研究人員發(fā)現(xiàn)少量飲酒能在一定程度上預(yù)防心臟病，但酒精的這點(diǎn)作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及它帶來的危害。長期喝酒必然會損害人類健康，哪怕只是喝一點(diǎn)也不行，
長期飲酒的人都知道，酒這種東西，一旦沾上可能就很難戒掉了。喝酒就好比每天吃飯一樣，很多人都是頓頓不離的，對于長期飲酒者，首先要認(rèn)清一個(gè)事實(shí)，那就是喝酒沒有一點(diǎn)好處，然后才能嘗試慢慢地戒掉。尤其是對于已有高血壓、高血脂、高血糖以及冠心病、腦中風(fēng)等疾病的患者而言，必須趁早戒酒，如果短時(shí)間內(nèi)難以戒掉，也一定要嚴(yán)格控制飲酒量。
《中國居民膳食指南》建議，男性每天酒精攝入量應(yīng)該低于25g，約相當(dāng)于啤酒750ml，葡萄酒250ml，或38°白酒75g，或高度白酒50g；女性每天酒精攝入量不超過15克，相當(dāng)于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50g，我是王藥師，堅(jiān)持用簡單易懂的文字傳播心腦血管疾病知識，為健康中國奉獻(xiàn)自己的微薄之力。
2、老爸年齡大了，還是每天要喝兩頓酒，怎么辦，有什么健康白酒嘛？
對你這個(gè)問題，我是比較有發(fā)言權(quán)的，第一是我也有一個(gè)特別愛喝酒的岳父，第二我本人就是釀造純糧米酒的。我的岳父是布依族人，今年年近70歲，但是身體非常硬朗，一百來斤的擔(dān)子依然不在話下，他年輕的時(shí)候當(dāng)過兵，而且在對越自衛(wèi)反擊戰(zhàn)期間還上過戰(zhàn)場。岳父最大的愛好就是喝酒，每天晚上吃飯之前必喝，中午家里有客人的話，酒也是必不可少的，
就算現(xiàn)在有了高血壓他依然要喝。自從得了高血壓之后，他將抽了幾十年的煙戒了，但是堅(jiān)決不戒酒，只是量比以前少多了，每天一次，一次100毫升左右，按他的話說，只有生命停止的那一刻就不喝了，可見他老人家對酒的一世情深。岳父自己會釀酒，釀酒技術(shù)是祖輩傳下來的，至今至少有200年了，家里那套蒸餾米酒的工具據(jù)說不下百年，
每到秋收季節(jié)，岳父就要開始用自家種植的大米釀酒，時(shí)間持續(xù)大約兩個(gè)月之久，釀制的米酒大約500來斤，剛好夠全家人喝上一年。10年前，我已接過了岳父的衣缽開始釀造純糧米酒，在岳父的精心指點(diǎn)下，我很快便走上了正軌，為了提高自己的釀酒技術(shù)，我購買了大量的有關(guān)釀酒方面的書籍進(jìn)行學(xué)習(xí)，不斷提高自己的理論素養(yǎng)；另一方面，經(jīng)常外出參加學(xué)習(xí)，向那些專家教授及釀酒大師請教，增強(qiáng)自己的實(shí)踐操作能力。
