少量飲酒可以增加血流速度，增快人體內(nèi)的新陳代謝，但是一天不超過多少才能不影響健康呢？ 大伙都知道過量飲酒對(duì)身體危害是非常大，適量飲酒不會(huì)影響身體健康。那么一天喝多少酒不會(huì)影響身體健康？具體如下：?
實(shí)驗(yàn)結(jié)論?
根據(jù)專家實(shí)驗(yàn)結(jié)論，“每日健康飲酒的安全限量”是有標(biāo)準(zhǔn)的。即成人男性一天酒精飲用量不應(yīng)超過25克，成人女性不超過15克。?
如果每天平均飲酒大于3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12克酒精，約合360克啤酒、100克葡萄酒、30克白酒），收縮壓與舒張壓分別為平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。?
沱牌酒
安全限量（特殊人群可要除外）?
1、白酒：70公斤重的人每小時(shí)可喝60度的酒為21.7毫升（約半兩），48度左右的白酒為32毫升（約6錢），也就是說，在三個(gè)小時(shí)之內(nèi)，喝不超過2兩的48度左右白酒，基本上算是適量；?
2、啤酒：以酒精濃度5％算，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升算，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升算，約2罐）；?
3、紅酒：以酒精濃度11％算，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升算，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升算，約1.5杯）；?
4、洋酒：以酒精濃度40％算，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升算，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升算，約3.5杯）。?
專家意見?
專家指出，雖然有研究表明少量、適量的飲酒能夠促進(jìn)身心的健康，短時(shí)間內(nèi)可以讓血壓有所下降。但長期飲酒卻會(huì)讓血壓輕度升高，過量飲酒則使血壓明顯升高。想要身體健康，還是需要遵從飲酒安全限量。此外，每星期還要保持一到兩天不喝酒。?
以上所述，想要喝酒又不傷身體，需要克制飲酒量，不能超過每天最高限量，每周保持一到兩天不喝酒。只有科學(xué)的飲酒，才能喝酒不傷身體。
