要問(wèn)適當(dāng)喝酒對(duì)身體有沒(méi)有好處，這一定要因人而異。慢性肝病、高血壓、腦梗塞、心臟病、糖尿病、痛風(fēng)等，適當(dāng)飲酒對(duì)身體一點(diǎn)好處也沒(méi)有，可能你這樣喝不久就會(huì)產(chǎn)生酒精依賴，對(duì)自己的身體健康一點(diǎn)好處也沒(méi)有，我通過(guò)查找有關(guān)資料和跟蹤愛(ài)喝酒的人觀察，充分認(rèn)識(shí)到喝酒對(duì)人身有以下幾項(xiàng)好處。
1、喝白酒對(duì)身體有什么好處？
感謝邀請(qǐng)。釀制的酒大部分用谷物類釀成，其中必然帶有谷物類食物中豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，比如豐富的礦物質(zhì)，糖分也十分豐富，經(jīng)過(guò)發(fā)酵后還能新增加多種氨基酸、維生素B族成分，所以其實(shí)糧食酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也還不錯(cuò)，另外，一定量的酒精能促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，能促進(jìn)代謝和血液流動(dòng)，促進(jìn)腎上腺激素分泌，我們身體更活躍，所以酒精通常能活血化瘀，驅(qū)寒暖胃。
既然喝酒的好處還是有點(diǎn)，但為什么不建議大家多喝酒？主要還是在于酒精對(duì)人體的影響有利有弊，但過(guò)量飲酒絕對(duì)是弊大于利，而白酒的度數(shù)在酒類中是最高的，因?yàn)檎麴s程序讓白酒度數(shù)更高，對(duì)人體的傷害就更高了，高度數(shù)的酒對(duì)我們有什么威脅？酒精是除葡萄糖、酮體之外唯一能進(jìn)入血腦屏障的物質(zhì)，如果攝入過(guò)多酒精更多酒精進(jìn)入大腦必定會(huì)影響大腦神經(jīng)，偶爾一兩次就是喝斷片，對(duì)大腦有些損害，調(diào)整后能恢復(fù)，但如果長(zhǎng)期如此必定會(huì)傷害神經(jīng)系統(tǒng)，可能對(duì)健康就有威脅了。
另外，酒精就是肝臟的天敵，酒精攝入后基本完全由肝臟處理，會(huì)大幅增加肝臟負(fù)荷，酒精（乙醇）脫氫后會(huì)生成乙醛，乙醛是有毒害作用的物質(zhì)，必須快速再次脫氫生成無(wú)毒的乙酸，這個(gè)過(guò)程就需要大量脫氫酶，肝臟本來(lái)就是合成和代謝脂肪的要塞器官，原本幫助肝臟運(yùn)輸脂肪的蛋白質(zhì)載體只能輔助合成脫氫酶，解決乙醛的問(wèn)題，如此一來(lái)就會(huì)累計(jì)更多脂肪在肝臟無(wú)法順利代謝，長(zhǎng)久下去可能升高血脂，誘發(fā)脂肪肝，這可能會(huì)增加胰島素抵抗，對(duì)高血糖/糖尿病不利，也可能增加誘發(fā)心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)，
適當(dāng)喝點(diǎn)酒對(duì)人體或有好處，但主要針對(duì)體質(zhì)，一些人酒精的弊端更明顯而有點(diǎn)不怎么體現(xiàn)，而一些人的確能調(diào)理心態(tài)，活血化瘀，這就幫上忙了，但不管是哪一種，喝酒都要“適量”，推薦每日酒精攝入成年男性不高于25g，女性15g以內(nèi)，25g酒精大概是一瓶淡啤酒，一杯紅酒/黃酒，二兩白酒。女性就減半，而且最好避免高度數(shù)酒，千萬(wàn)不要成為“今朝有酒今朝醉”的類型，
2、適當(dāng)喝酒會(huì)對(duì)身體有好處嗎？
酒是糧食精，越喝越年輕，這是喝酒人常說(shuō)的話。要問(wèn)適當(dāng)喝酒對(duì)身體有沒(méi)有好處，這一定要因人而異，有的人一輩子都喜歡喝酒，活到八九十歲身體也沒(méi)有問(wèn)題。有的人年紀(jì)輕輕喝了一點(diǎn)酒，或許生命就沒(méi)有了，酒，特別是白酒是含有酒精的。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，長(zhǎng)期飲酒會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榫凭且环N強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)，這是世界衛(wèi)生組組公認(rèn)的。
經(jīng)常喝酒無(wú)疑是給了癌細(xì)胞可乘之機(jī)，但是人是有個(gè)體差異的，不要認(rèn)為有的人喝酒沒(méi)有事你就可以天天去飲。可能你這樣喝不久就會(huì)產(chǎn)生酒精依賴，對(duì)自己的身體健康一點(diǎn)好處也沒(méi)有，特別是患有一些基礎(chǔ)性疾病的人，還是遠(yuǎn)離酒精比較好。慢性肝病、高血壓、腦梗塞、心臟病、糖尿病、痛風(fēng)等，適當(dāng)飲酒對(duì)身體一點(diǎn)好處也沒(méi)有，如果你是一位健康人，對(duì)酒精也不過(guò)敏，適當(dāng)喝些酒確實(shí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，給精神上帶來(lái)一點(diǎn)樂(lè)趣。
每個(gè)人因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)而異吧，中醫(yī)認(rèn)為，每天少量飲酒的人其實(shí)比一些不喝酒的人還要長(zhǎng)壽，其實(shí)少量飲酒能夠減少得心臟病的概率；有助于防止血栓的形成，有效地預(yù)防中風(fēng)疾??；適量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)；適量喝葡萄酒可以軟化血管；適量的喝酒可以利尿；適當(dāng)喝酒對(duì)心情有一定的幫助。但是西醫(yī)認(rèn)為喝酒對(duì)人體沒(méi)有任何好處，一個(gè)國(guó)際研究團(tuán)隊(duì)的最新研究發(fā)現(xiàn)，酒精是導(dǎo)致疾病和過(guò)早死亡的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一，飲酒量無(wú)論多少都無(wú)益健康，
這個(gè)研究是由美國(guó)華盛頓大學(xué)主導(dǎo)的《2016年全球疾病負(fù)擔(dān)報(bào)告》，該報(bào)告在1990-2016年期間，在195個(gè)國(guó)家和地區(qū)，收集超過(guò)300種疾病的相關(guān)死亡及健康問(wèn)題數(shù)據(jù)。研究表明2016年全國(guó)范圍內(nèi)酒精共導(dǎo)致280萬(wàn)人死亡，酒精相關(guān)的癌癥、心血管疾病、結(jié)核等傳染病、暴力及自殘，是引起死亡的重要原因，研究指出一年即使只喝一杯酒，也會(huì)使23種與酒精相關(guān)的疾病風(fēng)險(xiǎn)增加0.5%，而且隨著飲酒量的增加，患病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)迅速上升，因此喝酒對(duì)人體沒(méi)有好處。
