喝白酒的時候建議大量的補(bǔ)充水分喝白酒的時候，確實有一點值得注意。經(jīng)常喝酒的人要應(yīng)該注意的事項有很多，不管是朋友還是親戚，逢年過節(jié)出于高興適當(dāng)?shù)暮纫稽c還可以，千萬要學(xué)會把控住自己的量，自己在家喝酒或一般的朋友聚會，喝酒圖的就是開心舒服，不會特別的做喝酒的準(zhǔn)備的。
1、對于不會喝酒的人，怎樣學(xué)會喝白酒呢？
關(guān)于怎樣學(xué)會喝白酒？這個問題十幾年前也困擾我一段時間，那時年少無知看武俠小說看多了，老想模仿大俠客大碗喝酒大碗吃肉。為此我第一次偷喝老爸的酒，感覺不像我想像的哪個味道，沒有書上大俠那樣豪爽，別說用碗了就喝了一小杯，結(jié)果睡了一下午，最后還被我爸一頓好打。那感覺別提有多酸爽了，不過現(xiàn)在想想還挺有意思的，好想回到那個青澀的年紀(jì)啊！至于我真正學(xué)會喝白酒還是我進(jìn)入社會以后學(xué)會的，先喝啤的，等一次能喝五六瓶而沒事的時候，這時就可以嘗試白的了，慢慢的一次二三兩，最后你會不知不覺的發(fā)現(xiàn)我喝一瓶了感覺還挺好的，沒醉！恭喜你你不但學(xué)會了而且還很。
2、經(jīng)常喝酒的人平時注意什么？
其實經(jīng)常喝酒的人要應(yīng)該注意的事項有很多，不管是朋友還是親戚，逢年過節(jié)出于高興適當(dāng)?shù)暮纫稽c還可以，千萬要學(xué)會把控住自己的量，一：一般情況下，喝酒不開車，開車不喝酒。二：和自己不對脾氣的人盡量不要在一起喝酒，以免發(fā)生口角，三，有高血壓、心臟病胃病、肝臟病等多種疾病的人不要喝酒，以免對自己的身體造成危害，四：對于不能喝酒的人，我們不能用強(qiáng)迫、激烈勸酒，因為有很多案例因勸酒導(dǎo)致出現(xiàn)命案。
五：也有的人因喝酒無度，出現(xiàn)了性騷擾及違法犯罪事件，甚至對社會造成不良的影響。之所以讓我們廣大人民群眾一定要用法律、法規(guī)約束自己！我認(rèn)為，不管是卷煙、還是酒類，如果你身體健康，能適應(yīng)一點，少量的用一點也可以，但是發(fā)現(xiàn)對自己不適應(yīng)時，盡早戒煙戒酒，平時要學(xué)會管控住自己的嘴，要時刻把健康放在第一位。因為你的生命不僅僅是你一個人的，你還有家庭和孩子，你的安危也是父母所牽掛的謝謝，
3、愛喝酒的人該怎么戒酒？
（醫(yī)患家特約作者：天津醫(yī)科大學(xué)感染病研究所賈醫(yī)生）“酒文化”在我國一向源遠(yuǎn)流長，但所謂“小飲怡情、大飲傷身”，不良的飲酒習(xí)慣對我們?nèi)粘Ｉ詈蜕眢w健康的影響是不容小覷的。酒和煙草、咖啡因、濃茶一并成為當(dāng)今時代的“癮品”，想要戒斷有一定的難度，那么我們?nèi)缫渚埔绾巫龀雠?，飲酒又要有何注意事項呢？如何戒酒戒酒和戒斷其他癮品一樣，分為身體的戒斷反應(yīng)和心理的戒斷反應(yīng)。
在身體上主要表現(xiàn)為：酒精依賴性戒斷綜合征，患者早期有焦躁、情緒低落、食欲不佳等癥狀，繼而可出現(xiàn)惡心、心慌、盜汗等癥狀，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)肢體震顫、心動過速、血壓不穩(wěn)甚至幻聽、幻視等感知障礙。因此臨床不建議長期酗酒者突然完全戒斷，要循序漸進(jìn)配合藥物和臨床治療，飲酒次數(shù)和飲用量要逐步減少，出現(xiàn)戒斷癥狀時及時就醫(yī)配合補(bǔ)液、補(bǔ)水、補(bǔ)充維生素防止電解質(zhì)紊亂和脫水；心腦血管病患者及時觀測是否用藥；有情緒波動的患者觀測是否需要鎮(zhèn)靜藥物。
在心理上主要表現(xiàn)為：患者一是對酒精的欲望高于其他需求，出現(xiàn)躁動、抑郁甚至社會危害性行為；二是對身體的戒斷綜合征產(chǎn)生恐懼，此時戒酒不僅需要患者自己的意志力，還要配合外界精神支持和控制。重度酒精依賴者需要住院或封閉性戒酒中心治療，但療程結(jié)束后要警惕“復(fù)飲”，輕、中度酒精依賴者可通過社區(qū)戒酒組織、戒酒成員互助會互相鼓勵和督促。
家人和親友要時刻警示患者過度飲酒會出現(xiàn)的嚴(yán)重后果，在患者戒酒取得進(jìn)步時可加以獎勵，如外出旅游、享受美食等，盡量增加家庭成員接觸陪伴的時間，如何飲酒在戒酒早期要講究循序漸進(jìn)，那么如何飲酒才能減輕對身體的損傷呢？1、不空腹飲酒。在飲酒前吃一些主食或喝牛奶，減少酒精對胃黏膜的刺激，2、飲酒前后大量喝水。