喝白酒本來就傷肝，人喝白酒到了胃里進入血液之后，肝臟就要不停的轉(zhuǎn)換把血液的毒排出來，是身體回復(fù)正常。如何才能把肝臟保護好，那真是一門學(xué)問，熬夜，喝白酒，生氣，憤怒等習(xí)慣都容易傷到肝臟，肝臟最怕生氣，尤其到了春天生發(fā)季節(jié)，特別是人容易肝陽上亢。
1、熬夜，喝酒很傷肝，平時怎么保護小心肝？
熬夜，喝白酒，生氣，憤怒等習(xí)慣都容易傷到肝臟。如何才能把肝臟保護好，那真是一門學(xué)問，我認為首先要學(xué)會養(yǎng)生，遵守作息睡眠時間規(guī)律，不亂吃亂喝，保持一顆平常平衡的心態(tài)，不較真，不透支自己，不過度傷心，不要太勞累自己，適當?shù)倪\動，學(xué)會按摩自己的穴位，合理飲食等。肝臟最怕生氣，尤其到了春天生發(fā)季節(jié)，特別是人容易肝陽上亢，
肝主疏散，人憤怒時血壓就會升高，就會肝氣郁結(jié)，就容易得病。熬夜對肝臟危害很大，因為晚上11點到下半夜3點是肝膽當令的時間，肝主血脈，到了這段時間是肝臟清血液的時候，肝膽相照，也是膽氣回復(fù)滋養(yǎng)的時候，這段時間不睡覺，會對身體健康不利，喝白酒本來就傷肝，人喝白酒到了胃里進入血液之后，肝臟就要不停的轉(zhuǎn)換把血液的毒排出來，是身體回復(fù)正常。
2、經(jīng)常喝酒怎樣保護肝臟？
這個問題我只能給你舉個真實的例子，供你參考，我喝了三十年的酒，并沒有感覺肝臟有什么不適，只是看見身邊喝酒的人過早地離開了人世，心里十分后怕，基本上就戒酒了。去年國慶節(jié)，我去參加婚禮，遇見幾個多年不見的同學(xué)和同事，人一高興就控制不住自己，不但喝醉了還特別難受，像大病一場，幾天才恢復(fù)過來，后來我去醫(yī)院抽血化驗，氨基轉(zhuǎn)移酶比正常值高了三倍多，就是喝酒引起的肝損傷。