如果做不到不喝，那就盡量少喝吧。經(jīng)常喝高度白酒，是會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生非常大的刺激的，其實(shí)這個(gè)燒的感覺(jué)就是，胃收到刺激感受到的痛感，正常情況下，一般飲用白酒不超過(guò)2兩為宜，但具體酒量也要根據(jù)具體的身體情況而定，喝酒防抑郁根據(jù)媒體報(bào)道，英國(guó)牛津大學(xué)的網(wǎng)站上一篇研究文章顯示，男性每周至少要和朋友聚會(huì)喝兩次酒，才能保證身心健康。
1、喝高度白酒胃會(huì)燒壞嗎？
經(jīng)常喝高度白酒，是會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生非常大的刺激的，其實(shí)這個(gè)燒的感覺(jué)就是，胃收到刺激感受到的痛感。對(duì)于胃來(lái)說(shuō)，之所以會(huì)被高度酒所傷，是因?yàn)殡m然人體的胃是消化器官但會(huì)吸收兩種物質(zhì)，一種是水，另外一種就是酒精，而酒精會(huì)破壞胃黏膜屏障，這酒會(huì)造成胃酸腐蝕胃黏膜，最終引發(fā)胃潰瘍，胃出血，甚至是胃穿孔，所以如果長(zhǎng)期喝高度酒，那么胃是會(huì)被“燒”壞的，
其實(shí)不僅僅是高度酒，即便是普通的酒也建議平時(shí)要少喝，尤其是不要空腹飲酒，吃一些食物，特別是主食，不僅可以減少胃與酒精的接觸，可以減少酒精的吸收，主食中的B族維生素還能幫助促進(jìn)酒精的代謝，不過(guò)能起到的作用有限的，要想好好的保護(hù)胃，最重要的還是要少喝酒，尤其是少喝高度酒，中國(guó)居民膳食指南中建議每人每天的飲酒量，白酒1兩左右，紅酒和黃酒2-3兩左右，啤酒1瓶左右。
2、每天喝多少酒對(duì)身體有益？
我作為一名天天與肝臟打交道的外科專(zhuān)家回答如下：如果您希望對(duì)自己的身體好，就應(yīng)該滴酒不沾，不應(yīng)該喝酒的原因如下：1、酒精是一類(lèi)致癌物世界衛(wèi)生組織（WHO）在2012年已經(jīng)將酒精（乙醇）定為一類(lèi)致癌物，所謂一類(lèi)致癌物是指有足夠證據(jù)證明該物質(zhì)對(duì)人體致癌。目前已經(jīng)明確的是：飲酒與乳腺癌、結(jié)直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌等眾多惡性腫瘤的發(fā)病相關(guān)，
用通俗易懂的大白話說(shuō)就是：酒精這東西肯定致癌。2、肝臟損害酒精在人體的肝臟內(nèi)代謝，從乙醇變成乙醛，再由乙醛變成乙酸，最后轉(zhuǎn)化成能量、二氧化碳和水，中間代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)對(duì)肝細(xì)胞造成很大傷害，非常遺憾的是我們中國(guó)至少有30%以上的人群缺乏乙醛脫氫酶，不能很快把乙醛轉(zhuǎn)化為無(wú)害的乙酸。如果每天攝入酒精40克（粗略換算為52度的白酒一兩半）超過(guò)五年，就可能會(huì)發(fā)展為慢性酒精性肝病，進(jìn)一步可能發(fā)展為酒精性肝硬化甚至是肝癌，
3、神經(jīng)系統(tǒng)損害酒精既親水又親脂類(lèi)，很容易進(jìn)入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，長(zhǎng)期飲酒可以造成神經(jīng)系統(tǒng)難以逆轉(zhuǎn)的損害。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)產(chǎn)生酒精依賴，人格改變和共濟(jì)失調(diào)，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生酒精癡呆，4、心血管系統(tǒng)損害酒精可以導(dǎo)致心律失常，對(duì)于那些有潛在器質(zhì)性心臟病的人群，酒精會(huì)增加相關(guān)心律失常的發(fā)生率；長(zhǎng)期飲酒還會(huì)導(dǎo)致擴(kuò)張性心肌病。
對(duì)于適量飲酒能否降低心肌梗死的發(fā)生率仍存在爭(zhēng)議，國(guó)內(nèi)某著名白酒廠商宣傳說(shuō)：有研究表明他家的酒不僅能“護(hù)肝”，而且還具有“抗肝纖維化、肝硬化”的作用。對(duì)于這個(gè)宣傳，很多人都信了，而且在民眾中廣為流傳，并且成為追捧他家產(chǎn)品的重要原因之一，世界衛(wèi)生組織說(shuō)：酒精這東西肯定致癌，而且還會(huì)導(dǎo)致肝癌。這致癌的東西怎么可能會(huì)“護(hù)肝”而且還“抗肝纖維化、肝硬化”？我還是相信世界衛(wèi)生組織的說(shuō)法，至少這個(gè)有公信力的組織，
最后總結(jié)一下：為了您的身體，最好還是別喝酒。如果做不到不喝，那就盡量少喝吧，歡迎您分享給周?chē)呐笥?，送人玫瑰，手有余香！歡迎您關(guān)注“陳偉說(shuō)醫(yī)學(xué)大白話”及時(shí)了解健康科普知識(shí)。再說(shuō)一個(gè)讓人非常遺憾事實(shí)：世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2018年全球酒精與健康狀況報(bào)告》顯示，全球范圍內(nèi)飲酒呈下降趨勢(shì)，但中國(guó)和印度除外，
3、一天喝幾兩白酒對(duì)身體有好處？
我是@芙蘭一醉的芙蘭哥，非常榮幸回答您的問(wèn)題，我來(lái)說(shuō)一說(shuō)我的看法：喝酒防抑郁根據(jù)媒體報(bào)道，英國(guó)牛津大學(xué)的網(wǎng)站上一篇研究文章顯示，男性每周至少要和朋友聚會(huì)喝兩次酒，才能保證身心健康！作者為英國(guó)牛津大學(xué)心理學(xué)家、社會(huì)和進(jìn)化神經(jīng)科學(xué)研究小組負(fù)責(zé)人羅賓·鄧巴教授（RobinDunbar），文章名為《（適度）飲酒的實(shí)用益處》（FunctionalBenefitsof（Modest）AlcoholConsumption）。