適當喝點白酒對身體是相當好的,白酒可以活血化瘀,促進血液循環(huán),注意個量就行了。我們家都愛喝酒,爺爺喝一輩子酒了,一天都要喝上兩頓,已經(jīng)96歲了,身體還算健朗,謝謝邀請,個人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯(lián)系,首先科學依據(jù)我就不擺了,就談談我身邊的事例,我認識的親戚朋友中,喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的,因為喜歡喝酒所以自然的,吃的飯和菜就少了,攝入的能量也不算多,所以不會長胖。
1、為什么很多老人愛喝白酒?老年人適當喝白酒有好處嗎?
適當喝點白酒對身體是相當好的,白酒可以活血化瘀,促進血液循環(huán),注意個量就行了!我們家都愛喝酒,爺爺喝一輩子酒了,一天都要喝上兩頓,已經(jīng)96歲了,身體還算健朗!他特別喜歡一個人一杯洋河大曲酒一碟花生米,真的覺得老一輩的追求挺簡單的!我爸爸也是,特別愛喝酒,每次逢年過節(jié)回家,大家聚在一起,小酌幾杯,特別有氛圍!反正我是覺得不喝酒,只吃飯?zhí)貏e別扭!但是,我特別討厭酗酒的,那傷身體的,白酒雖好,請不要貪杯!。
2、你知道白酒的熱量嗎,喝白酒會不會胖?
每100毫升白酒熱量大概在200-300卡,正常成年人每天攝入2000左右卡,所以喝酒是不會引起肥胖的,但是我們喝酒習慣吃些下酒菜,如果只是正常飲食,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,是不會引起肥胖的,所以肥胖和飲酒關系不大,主要是食物造成的。試想一下,如果經(jīng)常大魚大肉,暴飲暴食,想不胖都難,還有就是適當運動,缺乏運動也是造成肥胖的原因之一,
3、經(jīng)常喝白酒會增加體重嗎,假如不喝白酒了,能自己減掉體重嗎?
謝謝邀請,個人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯(lián)系,首先科學依據(jù)我就不擺了,就談談我身邊的事例,我認識的親戚朋友中,喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的,因為喜歡喝酒所以自然的,吃的飯和菜就少了,攝入的能量也不算多,所以不會長胖。反而是喜歡喝啤酒的人基本上都有小肚子,可能這就是你腰圍增加的原因吧,而且每天適量喝點白酒對身體健康是有好處的!,
4、減肥3個月健身加控制飲食瘦了30斤,昨晚推不掉聚餐喝白酒吃烤全羊了,該怎么辦?
感謝邀請。首先:不用擔心,不要給自己壓力,也不要有什么負罪感,其次,減肥最主要的是飲食控制,這個是沒錯的,但是脂肪的堆積過程是一個漫長的過程,有句俗語——一口吃不長胖子,一次性的飲食對于整體體重的影響幾乎可以忽略不計,您在減肥期間肯定也有這樣的感覺,一兩次飲食控制是不可能收獲好身材的,你現(xiàn)在控制飲食加健身所獲得的身材也是長期堅持一種飲食方式和訓練方式以后,收獲的身材,這種付出和回報是成正比的,也就是說你整體保持和之前一樣的飲食和健身生活習慣的話,這一餐多吃是沒事的,除非這種爆發(fā)性的飲食變成習慣。