如果做不到不喝，那就盡量少喝吧。血壓高者，如需喝一口，必酒前吃降血壓藥，血壓平衡，少飲幾杯，不可多喝，喝半斤是醉，不如喝一斤也是醉，這是玩命，如若家中來客，應尊重客人自愿，讓其喝好，不別求硬勸；喝好為原則，喝半斤是潤口，喝斤半才能見到”真底”，那離死不遠了；可憐了你丟下的妻兒和親人。
1、每天喝多少酒對身體有益？
我作為一名天天與肝臟打交道的外科專家回答如下：如果您希望對自己的身體好，就應該滴酒不沾。不應該喝酒的原因如下：1、酒精是一類致癌物世界衛(wèi)生組織（WHO）在2012年已經將酒精（乙醇）定為一類致癌物，所謂一類致癌物是指有足夠證據證明該物質對人體致癌，目前已經明確的是：飲酒與乳腺癌、結直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌等眾多惡性腫瘤的發(fā)病相關。
用通俗易懂的大白話說就是：酒精這東西肯定致癌，2、肝臟損害酒精在人體的肝臟內代謝，從乙醇變成乙醛，再由乙醛變成乙酸，最后轉化成能量、二氧化碳和水。中間代謝產物乙醛會對肝細胞造成很大傷害，非常遺憾的是我們中國至少有30%以上的人群缺乏乙醛脫氫酶，不能很快把乙醛轉化為無害的乙酸，如果每天攝入酒精40克（粗略換算為52度的白酒一兩半）超過五年，就可能會發(fā)展為慢性酒精性肝病，進一步可能發(fā)展為酒精性肝硬化甚至是肝癌。
3、神經系統(tǒng)損害酒精既親水又親脂類，很容易進入中樞神經系統(tǒng)，長期飲酒可以造成神經系統(tǒng)難以逆轉的損害，長期飲酒還會產生酒精依賴，人格改變和共濟失調，嚴重者甚至會發(fā)生酒精癡呆。4、心血管系統(tǒng)損害酒精可以導致心律失常，對于那些有潛在器質性心臟病的人群，酒精會增加相關心律失常的發(fā)生率；長期飲酒還會導致擴張性心肌病，
對于適量飲酒能否降低心肌梗死的發(fā)生率仍存在爭議。國內某著名白酒廠商宣傳說：有研究表明他家的酒不僅能“護肝”，而且還具有“抗肝纖維化、肝硬化”的作用，對于這個宣傳，很多人都信了，而且在民眾中廣為流傳，并且成為追捧他家產品的重要原因之一。世界衛(wèi)生組織說：酒精這東西肯定致癌，而且還會導致肝癌，這致癌的東西怎么可能會“護肝”而且還“抗肝纖維化、肝硬化”？我還是相信世界衛(wèi)生組織的說法，至少這個有公信力的組織。
最后總結一下：為了您的身體，最好還是別喝酒，如果做不到不喝，那就盡量少喝吧。歡迎您分享給周圍的朋友，送人玫瑰，手有余香！歡迎您關注“陳偉說醫(yī)學大白話”及時了解健康科普知識，再說一個讓人非常遺憾事實：世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《2018年全球酒精與健康狀況報告》顯示，全球范圍內飲酒呈下降趨勢，但中國和印度除外。
2、一般情況下，每天飲多少白酒有益健康？為什么？
聲明：回答此問題時，客觀分析，以事論事，請勿對號入座！喝酒者因個人愛好和身體健康狀況，對酒精消化程度而論，不能強勉硬灌，使人酒高失態(tài)，危及生命安全！切記?。ㄏ群纫槐鑹簤后@）喝酒者就是人生樂趣，喝點小酒一能解饞，二者交結朋友加深感情，三能支持GDP，（煙酒利稅是GDP”萬億元俱樂部）好酒者不分男女，講究的是個度和品味；平常少量飲酒，有益身體健康，促進血液流暢，除寒解濕，促進社會地方經濟建設。
再燒一桌菜，樽享！喝后別開車！有人說：能喝半斤，絕不四兩放杯；這是技倆，也有人說：喝半斤是醉，不如喝一斤也是醉，這是玩命。更有人說：喝半斤是潤口，喝斤半才能見到”真底”，那離死不遠了；可憐了你丟下的妻兒和親人！總之，好喝者，以個人酒量而定，當然了，喝酒時要有好心情，不要帶著情緒喝悶酒（最傷身體），酒放桌，杯拿手，應有自控量力而行，
本人有近三十多年飲酒歷史，年輕時一餐喝過斤半，那時十餐九醉；后十幾年給自己立標準，平常一餐4兩放杯（42度白酒，53度好酒同樣），如若不然，酒桌上心情好，再飲三兩，絕不再添。這十幾年，從未過量醉過酒，頂多酒高后，小腿有點飄飄然，睡一覺就好了，喝酒不能聽醫(yī)生的，聽他說的，你一天只能喝一口（30g），太沒勁。
