謝謝邀請，個(gè)人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯(lián)系，首先科學(xué)依據(jù)我就不擺了，就談?wù)勎疑磉叺氖吕?，我認(rèn)識(shí)的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的，因?yàn)橄矚g喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會(huì)長胖。啤酒作為一個(gè)糧食釀造的一種飲料，它實(shí)際上它的熱量，也是有很高的熱量的，因此如果是喝少量的啤酒，可能沒有什么影響，但是如果喝大量的啤酒，特別是夏天每次喝，都喝500毫升的啤酒，喝五六瓶，幾瓶以上，而且經(jīng)常這么喝，它肯定會(huì)增加肥胖的，第二個(gè)就是喝啤酒的時(shí)候，往往都是和食物，進(jìn)食量也比較多，這樣無形當(dāng)中也增加了，熱量的攝入，這兩種情況在一塊，就會(huì)大大的增加熱量的這種攝入，就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖。
1、為什么喝酒的人容易長胖，特別是晚上喝酒？
喝酒容易長胖有很多方面的原因。晚上喝酒肯定要準(zhǔn)備幾個(gè)下酒菜，稍微一葷素搭配，控住不住就吃多了，一天下班到家想除去一天的疲勞，很多人都選擇喝點(diǎn)酒解解乏。夏天一般都會(huì)選擇喝點(diǎn)冰的啤酒，啤酒作為一個(gè)糧食釀造的一種飲料，它實(shí)際上它的熱量，也是有很高的熱量的，因此如果是喝少量的啤酒，可能沒有什么影響，但是如果喝大量的啤酒，特別是夏天每次喝，都喝500毫升的啤酒，喝五六瓶，幾瓶以上，而且經(jīng)常這么喝，它肯定會(huì)增加肥胖的，第二個(gè)就是喝啤酒的時(shí)候，往往都是和食物，進(jìn)食量也比較多，這樣無形當(dāng)中也增加了，熱量的攝入，這兩種情況在一塊，就會(huì)大大的增加熱量的這種攝入，就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，導(dǎo)致肥胖。
一般喝完酒之后都是選擇躺在沙發(fā)上休息，看看手機(jī)或者電視，根本不去運(yùn)動(dòng)熱量消耗不了，隨之轉(zhuǎn)變成脂肪無形之中增加了體重，運(yùn)動(dòng)量下降肌肉也隨之降低，脂肪含量越來越高，吃的越來越多，活動(dòng)量越來越低，就進(jìn)入了一個(gè)惡性循環(huán)，越來越胖?，F(xiàn)在正常的工作時(shí)間太長，幾乎沒有自己的個(gè)人空間，每天緩解壓力喝酒幾乎成了唯一的選擇，
下班想去籃球場活動(dòng)一下，球場幾乎都被跳廣場舞的大媽占領(lǐng)了。前幾年有一段時(shí)間選擇夜跑，圍著小區(qū)的公園跑上幾圈，現(xiàn)在小道上被一群玩滑板的小孩占有了，活動(dòng)空間逐步被壓縮，就把跑步結(jié)束了，平常應(yīng)酬幾乎每次都得喝的酩酊大醉，酒量不好每次都是控制不住，幸好自己酒品較好沒出過啥亂子。最近體重直線上升去醫(yī)院檢查身體，有點(diǎn)脂肪肝從上個(gè)月開始把酒戒了，
2、經(jīng)常喝白酒會(huì)增加體重嗎，假如不喝白酒了，能自己減掉體重嗎？
謝謝邀請，個(gè)人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯(lián)系，首先科學(xué)依據(jù)我就不擺了，就談?wù)勎疑磉叺氖吕?，我認(rèn)識(shí)的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的，因?yàn)橄矚g喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會(huì)長胖。反而是喜歡喝啤酒的人基本上都有小肚子，可能這就是你腰圍增加的原因吧，而且每天適量喝點(diǎn)白酒對身體健康是有好處的！。