補(bǔ)腎效果，如何補(bǔ)腎才是效果最好的呢

不是太嚴(yán)重建議食補(bǔ)，慢慢調(diào)養(yǎng)、、枸杞，山藥都行

補(bǔ)腎可以平時(shí)多食一些堅(jiān)果，堅(jiān)持下去效果很好的，你說(shuō)的九制藏精，補(bǔ)腎效果也不錯(cuò)，立馬見(jiàn)效。。

保護(hù)腎氣的要領(lǐng)有三點(diǎn)：注意適度的運(yùn)動(dòng)、生活和睡眠。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，活躍思維，強(qiáng)壯筋骨、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固；男人就需要鍛煉，《朱敬國(guó)的快槍手終結(jié)之路》里面主人公的方法，很科學(xué)

六種護(hù)腎食品: 山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥，能補(bǔ)腎益精、固澀止遺，經(jīng)常食用可防治陽(yáng)痿、早泄、遺精、腿軟。 蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，蓮子中含有蓮子...

北京牌味地黃丸補(bǔ)腎效果好

鹿茸 一定要東北產(chǎn)的上等鹿茸 千萬(wàn)要好好挑選 謹(jǐn)防假冒偽劣 鹿茸有切片賣(mài)的 也有不切的 六味地黃丸到藥店買(mǎi),中藥制成丸子,北京同仁堂生產(chǎn),無(wú)副作用,效果好,可到藥店尋問(wèn)

枸杞

吃一些黑的食品:如黑木耳,黑豆,.

狗肉。

枸杞泡酒。

核桃、杏仁、長(zhǎng)壽果、開(kāi)心果等一些堅(jiān)果是從本質(zhì)能達(dá)到補(bǔ)腎陽(yáng)的食品。

這里有些食療法，你也可以使用一些藥品，純中藥的超/邦/黃/精/膠/囊，是個(gè)純天然產(chǎn)品，也沒(méi)有什么副作用，建議你可以嘗試下．1.山藥性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫(yī)孟詵曾說(shuō)：“山藥利丈夫，助陰力。” 《日華諸家本草》記載：“山藥助五臟，主泄精健忘。”《本草求真》亦云：“山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。”若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。 2.芡實(shí)性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”?！侗静菥V目》也認(rèn)為，芡實(shí)“益腎，治遺精”。wuyi洛在《本草從新》中亦云：“芡實(shí)補(bǔ)脾固腎，助氣澀精，治夢(mèng)遺滑精。”古代不少治療遺精早泄的名方，如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，均是以芡實(shí)為主，配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成?！侗静菪戮帯返慕?jīng)驗(yàn)是：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！? 3.胡桃仁能補(bǔ)腎固精，為滋補(bǔ)強(qiáng)壯食品，肉能潤(rùn)養(yǎng)，皮能斂澀，故腎虛遺精者宜食之。明代醫(yī)家繆希雍說(shuō)：“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦云：“胡桃澀精固腎?！薄镀諠?jì)方》中記載：胡桃治“水弱火強(qiáng)，精自溢出?！边@又說(shuō)明對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精早泄者亦宜?！队幵悍健分薪榻B：“胡桃一味，勿去黃皮，空腹食之，最能固精?！背?邦/黃/精/膠/囊 治療陽(yáng)痿 早泄 補(bǔ)腎壯陽(yáng)推薦指數(shù)：★★★★★

枸杞。