怎樣讓自己變得更持久，如何讓自己更持久

第一次都比較快，以后慢慢就好了

花么?在水里面放些鹽,不僅能開的能久,還能讓顏色變的更鮮艷

你的問題不完整，是什么開得更持久？

還行吧，雖然說是劇情讓他不敗，但他的力量很強大。劇情中他打敗過The Rock（他第一次登臺就和The Rock發(fā)生了劇情）、Brock Lesnar（Brock Lesnar的最后一戰(zhàn)）、Kane、Batista等等。

喝點酒就可以了，

你說的是什么持久？

你好！加油如有疑問，請追問。

朋友：你缺少的就是一個信念，這是對自己不信任的表現(xiàn)。要記住世上無難事，就怕有心人。克服自己，戰(zhàn)勝自己，控制自己，才能無堅不摧，困難你越躲壓力反爾越大，敢于挑戰(zhàn)，事情反爾迎刃而解，還能鍛煉你堅強的意志，努力吧！祝你成功。

靠自己 靠你的愛人 靠你們的默契 你們的天長地久 你們的一切 彼此心意相通 一定會在一起直到天長地久

這個只能靠你自己，因為沒有人幫你，你心里下定決心真的愛他的話，那么再怎么累也會堅持，如果你只愛他一時那么你就會堅持一時

擺正自己的心態(tài)，放下過多欲望，平和處之，告訴自己：你的堅持是有意義的。繼續(xù)堅持！

不要讓自己有其它的欲望，強烈的控制自己，如果你能很好的控制自己，那么你就成功了一半。

你做得到嗎？？？？

在醫(yī)師的指導(dǎo)下合作專科查看，以清晰病因病情后進(jìn)行相應(yīng)的醫(yī)治，以到達(dá)完全治好。別的留意放松心境，規(guī)則日子，加強雙方交流等。

有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結(jié)局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習(xí)慣了,以為蒙上了眼睛，就可以看不見這個世界；以為捂住了耳朵，就可以聽不到所有的煩惱；以為腳步停了下來，心就可以不再遠(yuǎn)行；以為我需要的愛情，只是一個擁抱。那些已經(jīng)犯過的錯誤，有一些是因為來不及，有一些是因為刻意躲避，更多的時候是茫然地站到了一邊。我們就這樣錯了一次又一次，卻從不曉得從中汲取教訓(xùn)，做一些反省。生命無法用來證明愛情，就像我們無法證明自己可以不再相信愛情。在這個城市里，誠如勞力士是物質(zhì)的奢侈品，愛情則是精神上的奢侈品。可是生命脆弱無比，根本沒辦法承受那么多的奢侈。人最大的困難是認(rèn)識自己，最容易的也是認(rèn)識自己。很多時候，我們認(rèn)不清自己，只因為我們把自己放在了一個錯誤的位置，給了自己一個錯覺。所以，不怕前路坎坷，只怕從一開始就走錯了方向。 多少次又多少次，回憶把生活劃成一個圈，而我們在原地轉(zhuǎn)了無數(shù)次，無法解脫?？偸窍Ｍ氐阶畛跸嘧R的地點，如果能夠再一次選擇的話，以為可以愛得更單純。如果你明明知道這個故事的結(jié)局，你或者選擇說出來，或者裝作不知道，萬不要欲言又止。有時候留給別人的傷害，選擇沉默比選擇坦白要痛多了。 真心付出，勇敢面對，即使結(jié)果未能如愿，那也無怨無悔！所以我們都不要心疼，心痛，只有自己才能感覺到痛，別人根本無動于衷

建議多吃些下面的食物:富含維生素E的食物：維生素E被認(rèn)為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴(yán)重缺乏維生素E會導(dǎo)致退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況。海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W(xué)研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、時分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。 果仁：性學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。 韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。 大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。 雞蛋：雞蛋是后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性質(zhì)量，增強活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。 巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀(jì)以來，巧克力就被視為激發(fā)的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當(dāng)作一種的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴(yán)禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。 此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。 只要把握正確的營養(yǎng)搭配，日常飲食也能吃出、吃出。對于很多人來說，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中?？茖W(xué)地從飲食中攝取某些營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女達(dá)到理想境界，享受人間仙境。

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簡單，切了，裝個假的