1，男人持續(xù)時(shí)間短怎么辦 有效提高男性性時(shí)間的3種方法
男人房時(shí)時(shí)間短是早謝,身上出現(xiàn)有射的快早射用泄ō速ū康
朋友，當(dāng)你要早泄的時(shí)候，對自己說：放松，放松，慢慢來
2，月經(jīng)時(shí)間短且量少有什么食療可以改善一下
給你推薦一種藥食同源的健康食品效果較好。百菌健，和胃，舒木甘寧。百菌健的主要成份：靈芝，冬蟲夏草，猴頭菇，云芝，姬松茸，灰樹花，五味子等精提萃取物，它可以全面調(diào)節(jié)陰陽，增強(qiáng)肌體生命活力。和胃是猴頭菇的提取物即猴頭菇多糖，它可以修復(fù)受損的為黏膜細(xì)胞，抑制幽門螺旋桿菌，治療胃潰瘍及一些胃病，增強(qiáng)消化系統(tǒng)的吸收能力，舒木甘寧可以舒肝理氣，活血化瘀，增強(qiáng)肝臟的解毒能力和肌體的免疫力。如此下來，身體健康了，氣血生化有源了，那么月經(jīng)量短和少的問題就可以改善了。
3，房事不行時(shí)間短應(yīng)該吃什么或什么藥
這個(gè)我可以回答你，很不幸我自己有過體驗(yàn)，兩年前開始治療早泄，去了很多家醫(yī)院都沒治好，什么第一、第二人民醫(yī)院，看男科都沒搞好。引起早泄的原因有很多種，有些早泄是不能靠飲食來治療的。你最好是去醫(yī)院檢查一下，明確原因后再對癥治療。治療早泄的費(fèi)用也是同理，不同的早泄治療費(fèi)用也不一樣，從幾十到幾百到幾千不等。建議你去深圳最專業(yè)的男科醫(yī)院網(wǎng)上咨詢一下他們的專家，看看你的情況屬于哪一種，應(yīng)該怎么治療，大概需要多少費(fèi)用，這樣你也好準(zhǔn)備。我也是在那里治療好的
那要補(bǔ)腎，吃黑色食品，如黑豆黑米之類的。保健品也可以，像海狗油之類。
4，房事時(shí)間短怎么治
吃吃喝喝，吃啥補(bǔ)啥，多多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體呢，帝根元的話，試試自己適合這個(gè)噴下呢
吃藥，補(bǔ)補(bǔ)
建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)同時(shí)注意營養(yǎng)健康。另外那人說的配合噴點(diǎn)帝根元幫助也是挺不錯(cuò)的，時(shí)間和狀態(tài)也都會(huì)提升好多
這個(gè)要看情況哦~第一次短的話正常，之后短的話就要考慮很多原因了，要不就去看醫(yī)生，要不就補(bǔ)一下，要不多看看片子吧
早泄，吃中藥成藥或草藥保守治療最好，無毒副作用和依賴性及后遺癥可以之本
經(jīng)常鍛煉身體，比如跑步，健身，打球之類，盡量不要久坐，如果是辦公室白領(lǐng)就要在休息時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，只有好身體才有好腎，有好腎才有好的性生活，望采納，謝謝
5，請問睡覺時(shí)間比較少應(yīng)該吃什么或怎么調(diào)理
面臨負(fù)擔(dān)過重、大腦疲勞、筋疲力盡以至脾氣不好等亞健康狀態(tài)時(shí)，采用對癥飲食調(diào)理，或許能夠獲得意想不到的裨益。1.失眠煩躁健忘時(shí)：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣 ；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2.神經(jīng)敏感時(shí)：神經(jīng)敏感的人適宜吃蒸魚。但要加點(diǎn)綠葉蔬菜，因?yàn)槭卟擞邪捕ㄉ窠?jīng)的作用。吃前可以先躺下休息，松弛緊張的情緒，也可以喝少許葡萄酒，幫助腸胃蠕動(dòng)。3.體瘦虛弱：體瘦虛弱的人適宜吃燉魚。在吃前最好小睡一會(huì)兒。人們都習(xí)慣飯后睡覺，這是不正確的習(xí)慣，應(yīng)改為飯前睡一會(huì)兒，因?yàn)槌粤孙堅(jiān)偎?，人?huì)覺得越來越不舒服。4.筋疲力盡時(shí)：可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，對恢復(fù)體能有神奇的功效，因?yàn)樗鼈兒写罅控S富的蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣和鐵，以及植物性脂肪，卻不含膽固醇。此外，蛤蜊湯、青椒肉絲、涼拌蔬菜、芝麻、草莓等食物含有豐富的蛋白質(zhì)及適度的熱量，能保護(hù)并強(qiáng)化肝臟，不妨多吃一些。5.眼睛疲勞時(shí)：在辦公室里整天對著電腦，眼睛總是感到很疲勞，你可在午餐時(shí)點(diǎn)一份鰻魚，因?yàn)轹狋~含有豐富的人體所必需的維生素A。另外，吃些韭菜炒豬肝也有此功效。6.大腦疲勞時(shí)：堅(jiān)果，即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等，對健腦，增強(qiáng)記憶力，有很好的效果。因堅(jiān)果內(nèi)人體必需的脂肪酸亞油酸的含量很高，且無膽固醇，所以人們常常把堅(jiān)果類食品稱為“健腦”食品。另外，堅(jiān)果內(nèi)還含有特殊的健腦物質(zhì)卵磷脂、膽堿，所以對腦力勞動(dòng)者來說，它的營養(yǎng)、滋補(bǔ)作用是其他食物所不能比擬的。7.壓力過大時(shí)：維生素C具有平衡心理壓力的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時(shí)，身體會(huì)消耗比平時(shí)多8倍的維生素C，所以要盡可能地多攝取富含維生素C的食物，如清炒菜花、甘藍(lán)、菠菜、芝麻、水果等。工作壓力大的人，服用維生素C片劑，會(huì)獲得比較理想的效果。8.脾氣不好時(shí)：鈣具有安定情緒的效果，牛奶、乳酸、奶酪等乳制品以及小魚干等，都含有極其豐富的鈣質(zhì)，有助于消除火氣。蘿卜適于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用，最好生吃，也可做蘿卜湯。啤酒能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)兒會(huì)有益處。9.丟三落四時(shí)：做事丟三落四、虎頭蛇尾、粗心大意時(shí)，應(yīng)補(bǔ)充維生素C及維生素A，增加飲食中的果蔬數(shù)量，少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚干、筍干、煸炒胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等。來源：中國健康參考資料：來源：中國健康
時(shí)間長了就好了，不想變老的話你可以去吃青春?？顾ダ掀?/div>
6，如何在短時(shí)間內(nèi)把作息時(shí)間調(diào)整過來
首先不要強(qiáng)制自己一定要在幾點(diǎn)睡下，先放松心情。然后，吃晚飯后，在傍晚7：30左右找一個(gè)健身房，運(yùn)動(dòng)1~1.5個(gè)小時(shí)，9：30洗刷，用熱水泡20分鐘腳。然后上床，看一點(diǎn)可以使心靈愉悅的雜志，比方說《讀者》，我想，看著看著你就會(huì)進(jìn)入夢鄉(xiāng)了。相信我！
阿旺都識(shí)講啦??！只要有恒心，鐵柱磨成針！
你不要太刻意要求自己.晚上10點(diǎn)就可以了。如果心理不 塌實(shí)就10：30不要太遲睡覺。如果你的作業(yè)還沒有寫好的話別管它。重要的是休息好了。上課認(rèn)真聽就好了。只要你會(huì)了做作業(yè)不是很重要的。當(dāng)然適量的作業(yè)能幫助你記憶。切記不要盲目的搞題海戰(zhàn)。
多說話多跟別人交流！多鍛煉自己！ 要看一些提高交際能力的有關(guān)書，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，避免走彎路。 交際能力是指人在發(fā)展過程中起著重要作用的一種能力?？突f過，一個(gè)成功的管理者，專業(yè)知識(shí)所起的作用是百分之十五，而交際能力卻占百分之八十五。放眼現(xiàn)實(shí)世界，我們確實(shí)可以感受到：成功的管理者或企業(yè)家無不和突出的交際能力連在一起。然而，現(xiàn)在有不少孩子不善交際，不會(huì)交際，甚至害怕交際，有的到了成年，還視交際如險(xiǎn)灘。交際作為一種能力，也是可以培養(yǎng)的，而且應(yīng)該注意培養(yǎng)。如何培養(yǎng)交際能力呢？一．參加各種體育活動(dòng)體育是一種直接與人正面接觸和競爭的群體活動(dòng)。不論是棋類還是球類，不論是田賽還是徑賽，它總是要有兩個(gè)以上的人參與才有意義。更重要的是，體育活動(dòng)不但需要智慧和力量，而且需要膽量。這膽量，正是人際交往所必需的一種要素。經(jīng)常參加各種體育活動(dòng)，既有利于提高身體素質(zhì)，有利于培養(yǎng)興趣，也有利于提高交際能力。一旦愛上體育，就會(huì)主動(dòng)尋找對手，這種尋找，就是交際；合適的對手，往往就是友誼的伙伴。二．經(jīng)常外出旅游利用節(jié)假日走出家門、走向社會(huì)、走向大自然，可以增長見識(shí)，陶冶性情，也可以培養(yǎng)興趣、開放胸襟。旅游是一種開放性活動(dòng)，交際也是開放性的，兩者是相通的。交際需要坦露自己，需要主動(dòng)和熱情，一個(gè)沉默寡言、性格內(nèi)向，不愛活動(dòng)、自我封閉的人，怎么會(huì)有很強(qiáng)的交際能力呢？在旅游中，可以直接接觸到一些新的對象，了解新的交際內(nèi)容，旅游結(jié)束，見識(shí)廣了、談資多了，這又給以后的交際增加了話題。三．有意識(shí)地獨(dú)自做客待客獨(dú)自到同學(xué)或鄰居家去串門，到親戚家去做客，這都是緞煉孩子交際能力的機(jī)會(huì)。串門做客，需要寒暄和問候，也需要交談和有關(guān)禮物的收送。四．有意識(shí)地訓(xùn)練說話能力有人說，口語是社會(huì)生活的入場券，這話是很有道理的。交際能力的核心是說話能力，因?yàn)榻浑H的最直接形式是說，不會(huì)說，說不好，怎么交際？會(huì)說，說得巧，答得妙，其交際成功的可能性自然就大。可時(shí)常出些模棱兩可的辯論題別人辯辯；也可故意提出一些不正確或片面的觀點(diǎn)，據(jù)理反駁；平時(shí)話語中的差錯(cuò)，也不要那么刻意。平時(shí)，也要多參加演講賽，上課或開會(huì)時(shí)積極發(fā)言。五．克服三種不正確的認(rèn)識(shí)在對待交際問題上，要努力克服這樣三種不正確的認(rèn)識(shí)：一是認(rèn)為交際能力是天生的，無所謂培養(yǎng)不培養(yǎng)。其實(shí)，交際作為一種能力，是后天培養(yǎng)逐步形成的，培養(yǎng)的方法主要是實(shí)踐。二是認(rèn)為能說會(huì)道不算本事。與心靈手巧一樣，能說會(huì)道也是一種本事。有人對21世紀(jì)的人才定了這樣幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：①能言善辯；②通文墨;③眼觀六路，耳聽八方；④會(huì)“小興”，即能即興抒發(fā)感情。這四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)中竟有首尾兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)涉及到說，可見說在未來社會(huì)中的重要性。三是認(rèn)為交際要影響學(xué)習(xí)。失度的、與不良者交往確實(shí)會(huì)影響學(xué)習(xí)，但適度的、與志同道合者、與優(yōu)于自己的人交往，不但不會(huì)影響學(xué)習(xí)，反而有助于促進(jìn)學(xué)習(xí)，有助于智力激活。交際是一種思想、觀點(diǎn)和感情的碰撞，在頻繁的碰撞中，雙方往往可以獲得啟示，獲取靈感，以共同提高。 交際能力是完全可以培養(yǎng)出來的，這個(gè)首先請您放心。先舉個(gè)例子吧，我有一個(gè)朋友雖說他比較和我談得來，而且喜歡和我說他想什么。但他參加工作后能夠半年不和同事說一句話，因?yàn)樗碌米飫e人，怕別人不喜歡，不過做事卻很用心，后來大家都喜歡他還主動(dòng)和他搭話，但他還是比較保守，就來問我該怎么和別人溝通，我告訴他只要和與我溝通一樣，再注意多為別人想想，想想你說的別人到底愛不愛聽，這樣就好了。后來他通過自己努力，越來越開朗，另外因?yàn)樗赖臇|西比較多，為人又謙虛，別人都愿意和他做朋友。所以可見不會(huì)交際不是問題，只要會(huì)做人，會(huì)為別人著想，經(jīng)過鍛煉就行了。 首先最重要的是你要建立自信，不要怕，因?yàn)橹灰銥槿酥t虛，待人和善，沒人會(huì)不喜歡與你交流和做朋友。至于能不能夠口若懸河那個(gè)并不重要，因?yàn)槲抑勒嬲銈冞@些內(nèi)向的人認(rèn)為比較能說的口若懸河的人其實(shí)根本不會(huì)說話，到正式場合要他講話他根本就什么都不會(huì)說，因?yàn)樗膹U話太多了，大多數(shù)話都沒經(jīng)過大腦，又怎么能讓別人愛聽和喜歡呢？所以說你在平時(shí)就放松一點(diǎn)，正正常常地與人交流和溝通，需要說的就說不需要說的也可以不說。否則話太多反而讓人感覺很不舒服。 最后祝你成功。