中建應(yīng)酬喝多少白酒，能喝多少白酒算是酒量好的了52度的

按照在單位內(nèi)部講半斤以上就算好的；如果是在應(yīng)酬客戶就要8兩以上；在領(lǐng)導(dǎo)需要你陪酒時(shí)就需要1斤以上了。這是我的經(jīng)驗(yàn)僅供參考！

一般交際應(yīng)酬喝點(diǎn)酒有助于交流、交往和溝通，甚至對(duì)身體和心理健康有利；一天喝一、兩杯雞尾酒可以降低血液中膽固醇含量；少量和適量飲酒可能有助于降低高血壓患者死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)；中年人偶爾飲酒可以延緩智力衰退……。適量的飲酒確實(shí)有好處，多少是適量？只能取決于個(gè)人，取決于您的體質(zhì)和意志。

白酒是國(guó)人自己釀造的，也是國(guó)萃，就是白酒酒精度高，特別是應(yīng)酬時(shí)傷身，而紅酒最大的特點(diǎn)主要酒精度低，健康養(yǎng)生。內(nèi)含白黎蘆醇等維生素及礦物質(zhì)，每晚入睡前喝一小杯長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)身體非常的好。

生活在外，不管是應(yīng)酬還是朋友喝酒，一杯杯的喝著啤酒白酒，一直到喝得酩酊大醉才回家。實(shí)際上，這已經(jīng)是過(guò)去年代同學(xué)或同事之間慣常的做法了。現(xiàn)在都流行喝葡萄酒。葡萄酒有益身體健康，而且用到葡萄酒的場(chǎng)合最多，拉近人們之間的距離。

所謂適量是指： 一是飲酒次數(shù)。決不能一天兩頓或天天喝、頓頓喝。也不能連著應(yīng)酬喝好幾天。一周適量喝1～2次還是可行的。 二是適量要因人而異，不能超過(guò)個(gè)體承受范圍。一般來(lái)說(shuō)每次不能超過(guò)1～2兩白酒。 三是一定量的酒在適合的場(chǎng)合才算適量。葡萄酒也挺好的，可以在睡前一小時(shí)喝一小杯。啤酒就不知道了，度數(shù)也不是很高，不過(guò)啤酒會(huì)發(fā)胖最好可以用飲料代替，其實(shí)還可以用白酒代替的，你想別人在喝啤酒你就喝白酒，怎么樣人家也不會(huì)要你跟喝啤酒一樣喝吧，就呡一小口或著就粘粘嘴唇，乘著別人不注意就能倒點(diǎn)倒點(diǎn)不管喝什么酒，最好是在肚子填飽的基礎(chǔ)上，這樣不會(huì)太傷胃，所以可以選擇先死命吃飯，把肚子填飽了，在喝酒，要是喝酒過(guò)多也可以多喝涼水，喝到肚子飽脹是去廁所吐掉吧

因人而異，根據(jù)自己的身體承受能力，只要喝后感到舒適就行。太餓的時(shí)候不要喝酒，生氣的時(shí)候最好也不要喝酒。再看看別人怎么說(shuō)的。

最好是從一開始就不喝，別人就不會(huì)過(guò)分的勸你喝。

我來(lái)談?wù)勛约旱挠^點(diǎn)吧，1，自己不是主角就少發(fā)言，這樣會(huì)少和那多酒2，切忌自己喝一杯，別人必須喝一杯。不要被忽悠，讓人看笑話3，要有敏捷的思維，能巧言抵擋對(duì)方的來(lái)酒。4，切忌不要貪杯，要有所保留，最多喝七成，或試著一次比一次多喝一點(diǎn)，但腦子還清醒，這樣也可以練酒量。5，喝酒要慢慢來(lái)，太猛就不行了，間隔時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)。期間多喝熱茶水，多吃點(diǎn)熟食。6，至于回家去，就讓老婆伺候得了。有些東西可以解酒，上網(wǎng)查查啊。這是在下的一點(diǎn)體會(huì)，還忘各位師傅指點(diǎn)啊，我剛做監(jiān)理工作不久，但還是明白酒有時(shí)候是一定要喝的。

有什么好方法啊，見識(shí)下有什么好方法啊，見識(shí)下有什么好方法啊，見識(shí)下

要想好受，我有偏方，絕對(duì)有效！不過(guò)我不能白告訴你，想知道的回復(fù)查看

果然不同凡響啊 謝謝樓上的仁兄?。。。。。。。?！

酒桌上擋酒的技巧 　　開喝前先聲明要開車，或者說(shuō)身體不好，最好隨身帶點(diǎn)小藥片；酒到一半，借口離開一會(huì)兒；兌酒要用白開水，碧、可樂(lè)等有氣的飲料很容易穿幫。 　　春節(jié)高密度的“酒戰(zhàn)”是免不了的，請(qǐng)客喝酒如果不讓對(duì)方喝盡興，那就是沒(méi)盡到地主之誼。即便是“酒精考驗(yàn)”出來(lái)的斗士，這時(shí)，見了酒恐怕也會(huì)發(fā)怵。一些“酒精斗士”經(jīng)過(guò)研究，琢磨出以下幾招切實(shí)可行的擋酒技巧： 　　●找借口。開喝前，先聲明自己吃完飯要開車，還有別的活動(dòng)，還可以隨身攜帶點(diǎn)小藥片兒，說(shuō)醫(yī)生交代，自己身體欠佳，需要少飲或忌酒等。不過(guò)，這些借口不能在熟悉的朋友面前和同一客人面前經(jīng)常使用，否則就是自己找個(gè)“滑頭”的帽子戴，后患無(wú)窮。 　　酒桌上，很多人酒量隱藏得比較深，喜歡后來(lái)發(fā)力，看到大家都喝得差不多了，就開始發(fā)威，瘋狂敬酒，這個(gè)時(shí)候猝不及防的人很容易被放倒，因此，在這個(gè)節(jié)骨眼上，一定要找借口去趟衛(wèi)生間，或借打電話的機(jī)會(huì)躲到外面休息一會(huì)兒。 　　●找?guī)褪?。真的喝起?lái)，也要有點(diǎn)小技巧，餐巾紙就是一個(gè)很好的幫手。酒過(guò)三巡以后，隨手拿兩張餐巾紙，喝上一杯就假裝咳嗽，順便把口中的酒吐到餐巾紙上。 　　不過(guò)，此招也只能偶爾為之，能吐一杯是一杯，切不可杯杯使用，否則，被發(fā)現(xiàn)的幾率極大。 　　●偷梁換柱。這一招有個(gè)原則，就是自己感覺作假問(wèn)心無(wú)愧，即便被發(fā)現(xiàn)也無(wú)關(guān)大局。比如喝白酒，可以趁人不注意，把白開水倒進(jìn)酒杯。 　　不過(guò)，此計(jì)要真真假假、假假真真才能蒙混過(guò)關(guān)。不能摻有氣的飲料，很容易被發(fā)現(xiàn)。 　　●轉(zhuǎn)移注意力。如果客人酒量大，你又必須好好陪，就要嘗試轉(zhuǎn)移對(duì)方的注意力。比如他喜歡籃球，你就大談姚明、麥迪、火箭、湖人；如果對(duì)方是女士，逛街、化妝品、香水之類的事就要說(shuō)個(gè)不停，讓對(duì)方聽得入神，就把喝酒放在腦后了。 　　●以醉?yè)Q不醉。初次見面的，可以迅速把自己放倒，讓別人知道自己的酒量，以大無(wú)畏的氣概博得對(duì)方的好感，下次喝酒，他就不會(huì)再讓你這樣喝了。第一次喝醉是以后不醉的基礎(chǔ)，并能使對(duì)方交下你這個(gè)豪爽朋友。 　　●開溜。喝酒的時(shí)候多喝水，以便多上洗手間。三十六計(jì)逃為上，永遠(yuǎn)錯(cuò)不了的。而且人有三急，如果是MM，建議最好學(xué)會(huì)這招?；蛘咦屌笥颜覀€(gè)合適的機(jī)會(huì)打電話給你，然后借機(jī)離開，這招在平常朋友聚會(huì)時(shí)好用，應(yīng)酬客戶時(shí)可千萬(wàn)不能用，不然，麻煩可大了！ 有效果的給加分哦!~!~~!~

一手那一瓶酒，一手拿酒杯，當(dāng)他在喝時(shí)，你也假裝和，讓后等他還沒(méi)喝完，趕緊把自己手中的酒杯到滿，用你手上的那瓶酒 呵呵，不定有用

一、可以裝病，說(shuō)自己有胃病。二、說(shuō)自己想要孩子。三、酒前喝一袋全脂酸奶。

別空腹喝酒，

剛參加工作，不是什么重要人物，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候溜之大吉，一般人不會(huì)計(jì)較的，甚至沒(méi)人知道你走了。

隨機(jī)應(yīng)變

應(yīng)酬喝酒最好的最好的辦法當(dāng)然是提高自己酒量了，試想天龍八部里的蕭峰。如果酒量超好就不怕了，又如果像段玉那樣可以想辦法調(diào)節(jié)身體也很好?！　『芏嗌虅?wù)人士更是免不了要經(jīng)常在外應(yīng)酬。吃飯時(shí)，為了調(diào)節(jié)氣氛實(shí)在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢?　　◆營(yíng)養(yǎng)師教你十妙招　　很多商務(wù)人士更是免不了要經(jīng)常在外應(yīng)酬。吃飯時(shí)，為　　了調(diào)節(jié)氣氛實(shí)在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢?　　◆營(yíng)養(yǎng)師教你十妙招　　1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;　　2.服用RU21安體普復(fù)合片,能快速解酒醒酒，同時(shí)能保持頭腦清醒，更重要的是即使喝酒過(guò)量，也不會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭疼等難受癥狀;　　3.喝白酒時(shí)，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí)，要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最好加冰塊;　　4.喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇?！　?.喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力;　　6.喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟;　　7.喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用;　　8.疲倦時(shí)暫時(shí)別喝為宜;　　9.吃藥后不要喝酒，特別是在服過(guò)安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后;　　10.喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度?！　〗饩普`區(qū)　　1、濃茶解酒　　民間流行喝濃茶解酒的說(shuō)法沒(méi)有什么科學(xué)根據(jù)，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。　　2、酒后洗澡　　喝酒后洗熱水澡可加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)能量消耗增多，容易引起低血糖。高血壓、心血管疾病患者酒后洗澡易中風(fēng)，宜先稍作休息。　　◆解酒招數(shù)　　1、吃水果　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。　?、吃饅頭　　很多人酒后不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增加體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用，吃后身體會(huì)馬上舒服起來(lái)?！　?、補(bǔ)服RU21安體普復(fù)合片　　如果你已經(jīng)喝多，請(qǐng)立即補(bǔ)服3到4片RU21安體普復(fù)合片，能夠快速解酒醒酒，免除醉酒后痛苦癥狀?！　∈虑稗k法：　　最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：　　A.維生素C、B足量于酒前半小時(shí)內(nèi)服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個(gè)實(shí)驗(yàn)，在一杯啤酒中加入適量VC或VB，與不加VC、VB的啤酒進(jìn)行比對(duì)，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。（飲酒前一次口服vc片4—6片，可預(yù)防酒精中毒。復(fù)合維生素B也比較有效，事前服用4片。）　　B.牛奶或酸奶（優(yōu)質(zhì)蛋白芬類亦可）適量，于酒前半小時(shí)服用，牛奶或酸奶在胃壁上形成保護(hù)膜，減少酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟?！　.高濃度膳食纖維素片，酒前半小時(shí)服用（服用后需要飲足量白開水），作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)不進(jìn)入消化循環(huán)直接排出體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。　　D、吃上幾只橘子?！　∈轮修k法：　　1.適當(dāng)吃肉類和油脂，可以幫助調(diào)整好身體的部分功能，使遭了大罪的胃可能因?yàn)橛椭缮媳”〉囊粚颖Ｗo(hù)膜，防止酒精滲透胃壁?！　?.看見雞蛋、皮蛋等菜端上來(lái)，趕緊吃?！　?.又宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出?；蛘?，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。　　4.水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相與否。　　5.喝多了的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。吐不出來(lái)，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以后用冷水洗個(gè)臉就好了。每次這樣幾乎可以御敵于國(guó)門之外，然后又重新開始斗酒?！　?.上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善啊?！　?.上柑橘及其汁也當(dāng)醒酒藥物。　　事后辦法：　　醉酒之后，如何緩解頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱這些難受的癥狀呢？以下幾種辦法或許具有良好的效果?！　》涿鬯?gt;酒后頭痛　　喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。　　西紅柿汁——>酒后頭暈　　西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。　　新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心　　新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒?！　∥鞴现?gt;酒后全身發(fā)熱　　西瓜汁是天生的白虎湯（中醫(yī)經(jīng)典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。　　柚子——>酒后口氣　　李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效?！　∏鄄酥?gt;酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅　　酒后胃腸不適時(shí)，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀?！　∷崮獭?gt;酒后煩躁　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效?！　∠憬丁?gt;酒后心悸、胸悶　　飲酒后感到心悸、胸悶時(shí)，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶?！　￠蠙臁?gt;酒后厭食　　橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服?！　∑渌恍┓矫妫骸　?.將食醋50克、紅糖25克、生姜3片，用水煎后服用?！　?.鮮橙解酒。取鮮橙或鮮橘3—5個(gè)去皮后直接食用，或榨汁服用。如鮮橙沒(méi)有，番茄汁也行?！　?.雪梨解酒， 取雪梨2至3個(gè)洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。　　4.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好?！　?.食鹽解酒：飲酒過(guò)量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用?！　?.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。　　7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效?！　∈潞筠k法，以上雖然看似十二分的美滿，卻是土辦法或民間方法，并不推薦。而這里要推薦的是　　1. 鹽酸納洛酮片1－2片；　　2.口服葡萄糖粉兌水，適量多喝；　　3.維生素C片和維生素B6片各6片?！　∪N同時(shí)應(yīng)用，協(xié)同作用?！　『蠹娠嫴瑁骸　±顣r(shí)珍在《本草綱目》中記載：酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出，茶水會(huì)刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷到胃黏膜；同時(shí)，茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速，更加重了心臟負(fù)擔(dān)?！　‘?dāng)然。。。不喝酒，少喝酒是王道。這個(gè)只是暫時(shí)緩解比較難受的癥狀的。喝死不要命的不適應(yīng)這些方法。