啤酒和白酒哪個(gè)更容易導(dǎo)致肥胖？這取決于你喝了多少。如果量相同，啤酒比白酒熱量高，因?yàn)槠【七€有個(gè)名字叫液體面包。另外，喝酒的時(shí)候還要看配菜，啤酒通常搭配的燒烤等高熱量食物，更容易發(fā)胖。但是啤酒熱量高，喝多了容易發(fā)胖。啤酒是由大麥芽釀造的，是一種我們經(jīng)常喝的低度葡萄酒。啤酒富含維生素，尤其是B族維生素，還含有一些抗氧化物質(zhì)。
白酒和啤酒哪個(gè)更容易發(fā)胖？有什么科學(xué)依據(jù)？
喝啤酒和白酒哪個(gè)更容易導(dǎo)致肥胖？這要看喝多少了，如果相同的量，啤酒是比白酒的熱量高的，因?yàn)槠【七€有一個(gè)名字叫液體面包，另外要看在喝酒時(shí)候的配菜，一般啤酒搭配的燒烤等高熱量的食物，那么也就更容易胖。飲酒會(huì)導(dǎo)致肥胖主要有兩個(gè)因素，第一個(gè)是酒本身，比如酒精含量較高，1g酒精可以產(chǎn)生7kcal的熱量，但發(fā)酵的酒熱量相對(duì)比較高，另外一個(gè)就是飲酒的過程中吃過多的食物，造成能量的過剩。
啤酒因?yàn)槭前l(fā)酵的酒，除了能量相比白酒更高一些，營(yíng)養(yǎng)素也會(huì)更多一些，尤其是煙酸的含量較為豐富，但是啤酒中的嘌呤含量較高，因此對(duì)于有高尿酸血癥以及痛風(fēng)的患者來說，建議啤酒少喝，最好不喝，另外對(duì)于心腦血管疾病的人來說，不僅要控制體重少喝啤酒，啤酒中的酒精還會(huì)干擾藥物的作用，因此平時(shí)的啤酒最好少喝，另外夏季快到了，很多人晚上有啤酒配燒烤的習(xí)慣，因此建議晚上最好少吃少喝，以免發(fā)胖。
而對(duì)于白酒來說，雖然相對(duì)來說能量比啤酒要低一些，但是白酒的酒精度數(shù)較高，而酒精產(chǎn)生的熱量也不低，雖然是空熱量，但是也會(huì)影響體重，并且如果多喝還會(huì)損傷肝臟，胃以及胰腺等等器官，因此不利于慢性疾病患者飲用。其實(shí)綜合下來看，啤酒魚白酒的能量相差不太多，一個(gè)因?yàn)榘l(fā)酵熱量高，而另一個(gè)因?yàn)榫凭葦?shù)高而熱量高，只要平時(shí)少喝，尤其是喝酒時(shí)多搭配素材，就能很好的幫助控制體重。
為什么喝啤酒更容易發(fā)胖？
首先喝啤酒變胖真的不能只怪啤酒。關(guān)鍵在于喝酒的時(shí)候有沒有下酒菜和下酒飯。而啤酒的熱量確實(shí)是比較低的。但真正讓你產(chǎn)生喝啤酒會(huì)變胖的錯(cuò)覺主要是以下幾個(gè)原因?qū)е碌摹５谝稽c(diǎn)，由于要喝啤酒你肯定會(huì)選擇一些偏咸的食物作為下酒菜，不然酒是喝不下去的。這些偏咸的下酒菜比如椒鹽花生米肉串以及一系列高鹽小零食。當(dāng)這么多鹽吃進(jìn)去后，要知道鹽會(huì)產(chǎn)生滲透壓，增加水分貯積在體內(nèi)，而剛好你又喝了很多啤酒。
如果你本來就有水腫的問題，那么第二天你稱體重你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變重了。你會(huì)認(rèn)為自己變胖了。但要是你隨后幾天內(nèi)不再連續(xù)喝酒飲食也回歸清淡那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)水腫就會(huì)隨之消除。體重也就很快回來了。所以說飲食高鹽本來就對(duì)身體不好，應(yīng)該漸漸減少飲食加鹽的量。當(dāng)然把啤酒戒了也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。第二點(diǎn)，通常除了喝酒時(shí)候吃的咸以外，最后還會(huì)選擇一大份主食作為結(jié)束。
因?yàn)槟愫鹊哪敲炊嗥【坪芸鞎?huì)通過尿液排出體外，此時(shí)反而覺得自己好像沒吃什么胃里空空的。而你吃的這份主食的熱量都有可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你喝的那幾瓶啤酒的熱量。如果長(zhǎng)此以往變胖一定是必然結(jié)果。而不是單純只喝啤酒才會(huì)變胖。第三點(diǎn)，熬夜。通常大家喝酒都會(huì)選擇在晚上聚餐時(shí)間，很少會(huì)在白天。而晚上是身體需要休息需要恢復(fù)的時(shí)間。
白酒紅酒啤酒黃酒相比，哪種酒對(duì)身體最好？
酒到底對(duì)身體好不好，關(guān)鍵還是看飲用量，飲用得當(dāng)，自然有許多好處，但若過量飲用，那么這4種常見酒都會(huì)對(duì)身體造成危害。1.白酒，一般都是糧食釀造的，入口醇香，有暖身發(fā)熱通經(jīng)活絡(luò)調(diào)節(jié)壓力的作用。但白酒普遍度數(shù)比較高，屬于高度酒，因此白酒的飲用量限制是最高的，一般每日不宜超過50ml，也就是小酌兩個(gè)小口杯即可。
2.紅酒，也就是紅酒，一般有十幾度，二十幾度。紅酒中含有抗氧化的多酚，可以延緩衰老。紅酒中還含有白藜蘆醇，可以調(diào)節(jié)血壓，有利于骨骼發(fā)育。紅酒的安全消耗量是每天200毫升左右，大約是一個(gè)紅酒杯的量。3.啤酒，啤酒是用大麥芽釀造的，大麥芽是我們經(jīng)常喝的一種低度葡萄酒。啤酒富含維生素，尤其是B族維生素，還含有一些抗氧化劑。
