啤酒和白酒哪個更容易導(dǎo)致肥胖？這取決于你喝了多少。如果量相同，啤酒比白酒熱量高，因為啤酒還有個名字叫液體面包。另外，喝酒的時候還要看配菜，啤酒通常搭配的燒烤等高熱量食物，更容易發(fā)胖。但是啤酒熱量高，喝多了容易發(fā)胖。啤酒是由大麥芽釀造的，是一種我們經(jīng)常喝的低度葡萄酒。啤酒富含維生素，尤其是B族維生素，還含有一些抗氧化物質(zhì)。
白酒和啤酒哪個更容易發(fā)胖？有什么科學(xué)依據(jù)？
喝啤酒和白酒哪個更容易導(dǎo)致肥胖？這要看喝多少了，如果相同的量，啤酒是比白酒的熱量高的，因為啤酒還有一個名字叫液體面包，另外要看在喝酒時候的配菜，一般啤酒搭配的燒烤等高熱量的食物，那么也就更容易胖。飲酒會導(dǎo)致肥胖主要有兩個因素，第一個是酒本身，比如酒精含量較高，1g酒精可以產(chǎn)生7kcal的熱量，但發(fā)酵的酒熱量相對比較高，另外一個就是飲酒的過程中吃過多的食物，造成能量的過剩。
啤酒因為是發(fā)酵的酒，除了能量相比白酒更高一些，營養(yǎng)素也會更多一些，尤其是煙酸的含量較為豐富，但是啤酒中的嘌呤含量較高，因此對于有高尿酸血癥以及痛風(fēng)的患者來說，建議啤酒少喝，最好不喝，另外對于心腦血管疾病的人來說，不僅要控制體重少喝啤酒，啤酒中的酒精還會干擾藥物的作用，因此平時的啤酒最好少喝，另外夏季快到了，很多人晚上有啤酒配燒烤的習(xí)慣，因此建議晚上最好少吃少喝，以免發(fā)胖。
而對于白酒來說，雖然相對來說能量比啤酒要低一些，但是白酒的酒精度數(shù)較高，而酒精產(chǎn)生的熱量也不低，雖然是空熱量，但是也會影響體重，并且如果多喝還會損傷肝臟，胃以及胰腺等等器官，因此不利于慢性疾病患者飲用。其實綜合下來看，啤酒魚白酒的能量相差不太多，一個因為發(fā)酵熱量高，而另一個因為酒精度數(shù)高而熱量高，只要平時少喝，尤其是喝酒時多搭配素材，就能很好的幫助控制體重。
為什么喝啤酒更容易發(fā)胖？
首先喝啤酒變胖真的不能只怪啤酒。關(guān)鍵在于喝酒的時候有沒有下酒菜和下酒飯。而啤酒的熱量確實是比較低的。但真正讓你產(chǎn)生喝啤酒會變胖的錯覺主要是以下幾個原因?qū)е碌?。第一點，由于要喝啤酒你肯定會選擇一些偏咸的食物作為下酒菜，不然酒是喝不下去的。這些偏咸的下酒菜比如椒鹽花生米肉串以及一系列高鹽小零食。當(dāng)這么多鹽吃進(jìn)去后，要知道鹽會產(chǎn)生滲透壓，增加水分貯積在體內(nèi)，而剛好你又喝了很多啤酒。
如果你本來就有水腫的問題，那么第二天你稱體重你會發(fā)現(xiàn)自己變重了。你會認(rèn)為自己變胖了。但要是你隨后幾天內(nèi)不再連續(xù)喝酒飲食也回歸清淡那么你會發(fā)現(xiàn)水腫就會隨之消除。體重也就很快回來了。所以說飲食高鹽本來就對身體不好，應(yīng)該漸漸減少飲食加鹽的量。當(dāng)然把啤酒戒了也是個不錯的選擇。第二點，通常除了喝酒時候吃的咸以外，最后還會選擇一大份主食作為結(jié)束。
因為你喝的那么多啤酒很快會通過尿液排出體外，此時反而覺得自己好像沒吃什么胃里空空的。而你吃的這份主食的熱量都有可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過你喝的那幾瓶啤酒的熱量。如果長此以往變胖一定是必然結(jié)果。而不是單純只喝啤酒才會變胖。第三點，熬夜。通常大家喝酒都會選擇在晚上聚餐時間，很少會在白天。而晚上是身體需要休息需要恢復(fù)的時間。
白酒紅酒啤酒黃酒相比，哪種酒對身體最好？
酒到底對身體好不好，關(guān)鍵還是看飲用量，飲用得當(dāng)，自然有許多好處，但若過量飲用，那么這4種常見酒都會對身體造成危害。1.白酒，一般都是糧食釀造的，入口醇香，有暖身發(fā)熱通經(jīng)活絡(luò)調(diào)節(jié)壓力的作用。但白酒普遍度數(shù)比較高，屬于高度酒，因此白酒的飲用量限制是最高的，一般每日不宜超過50ml，也就是小酌兩個小口杯即可。
2.紅酒，也就是紅酒，一般有十幾度，二十幾度。紅酒中含有抗氧化的多酚，可以延緩衰老。紅酒中還含有白藜蘆醇，可以調(diào)節(jié)血壓，有利于骨骼發(fā)育。紅酒的安全消耗量是每天200毫升左右，大約是一個紅酒杯的量。3.啤酒，啤酒是用大麥芽釀造的，大麥芽是我們經(jīng)常喝的一種低度葡萄酒。啤酒富含維生素，尤其是B族維生素，還含有一些抗氧化劑。
