我不在乎喝什么酒，喝多少，喝多少來保持健康。白酒確實(shí)能養(yǎng)生，但要看怎么喝，喝多少。白酒的兩種用途和結(jié)果最容易被人混淆，所以人們經(jīng)常用社會(huì)飲酒的傷害案例來證明健康飲酒，這讓飲酒者很無奈。白酒的性質(zhì)，飲用的目的，養(yǎng)生的方法。相反，夏天喝白酒對(duì)身體更好。
如何喝酒才養(yǎng)生？
春節(jié)將至，飯局增多，聚餐聚會(huì)上都少不了要喝酒。所謂小酒怡情，大酒傷身，喝酒絕對(duì)不能過量。大量飲酒的危害長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損害肝臟，引起酒精性脂肪肝，甚至肝硬化肝癌可損害胃黏膜，引起胃出血引起血壓升高，導(dǎo)致心腦血管意外的發(fā)生大量飲酒會(huì)導(dǎo)致能量攝入過多，引起肥胖增加患惡性腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)大量飲酒還可導(dǎo)致急性胰腺炎。
哪些人不宜飲酒肝炎高血壓心臟病尿路結(jié)石青光眼痛風(fēng)骨質(zhì)疏松慢性胃炎消化性潰瘍等患者不宜飲酒，妊娠期和哺乳期婦女也不宜飲酒。服用感冒藥頭孢類藥物抗心絞痛藥降壓藥解熱鎮(zhèn)痛藥降糖藥安眠藥抗過敏藥抗癲癇藥等在服藥期間及停藥兩周內(nèi)不要飲酒。推薦的飲酒量我國(guó)居民膳食指南推薦成年人每日飲酒量成年男性25克酒精，相當(dāng)于啤酒750ml或葡萄酒250ml成年女性15克酒精，相當(dāng)于啤酒450ml或葡萄酒150ml。
有些人愛喝紅酒，即使是喝紅酒，一天也不要超過一杯150毫升。不能空腹飲酒，建議在飲酒前吃一點(diǎn)主食，如一個(gè)小饅頭，加點(diǎn)牛奶，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。喝酒時(shí)，多喝白開水和熱湯，如雞湯羊肉湯等，可稀釋酒精，加快酒精的代謝。喝完酒之后，可以喝點(diǎn)鮮榨的果汁如橘子汁，吃點(diǎn)白蘿卜汁或白蘿卜，喝點(diǎn)濃米湯，有助于解酒緩解醉酒癥狀。
怎么喝酒，喝什么酒才能養(yǎng)生？
不在乎喝什么酒，怎樣喝，喝多少才養(yǎng)生。從老祖宗說到今天，無酒不成席。假如沒有酒，我們引以為榮的舌尖上的中國(guó)全國(guó)各地的美食文化節(jié)的韻味就會(huì)大打折扣沒有酒，久別重逢的手足親朋出生如死的戰(zhàn)友異地戀愛的情人們會(huì)情深深意朦朦精力旺盛的從黃昏愛到黎明嗎？！我們傳統(tǒng)文化節(jié)日里最盛大隆重最叫人充滿快樂幸福的臘月三十的年夜飯，就是吃滿漢全席，如果沒有酒的話，歲歲平安年年有余還會(huì)有醉人的年味嗎？。
夏天怎么喝白酒更養(yǎng)生？
夏天怎能不喝酒？要明白三個(gè)方面的問題，即白酒的性質(zhì)喝酒的目的養(yǎng)生的喝法。先說白酒的特性。我們的傳統(tǒng)文化是藥食同源，食物有著藥的作用，藥也可以用作食物。酒最具代表性。因?yàn)榫剖羌Z食做的，本質(zhì)還是糧食，只是把吃變成喝。有俗話說酒是糧食精，越喝越年輕就是這意思。即是糧食的精華，對(duì)人體的作用必然的不同于糧食，發(fā)散解毒助氣血運(yùn)行，疏通血管，化解淤積。
再說喝酒的目的。自從有了白酒，最重要的是社交，其次才是養(yǎng)身。所以白酒的兩個(gè)用途和結(jié)果人們最是容易搞混，因而也經(jīng)常的用社交喝酒的傷身事例來印證養(yǎng)生喝酒，搞得喝酒人無可奈何。最后說白酒的養(yǎng)生喝法。白酒確實(shí)養(yǎng)生，但看你怎么喝，喝多少。尤其是夏天，本來熱，喝了白酒血液流通加快，感覺更熱，似乎不宜喝白酒。其實(shí)恰恰相反，夏天喝白酒養(yǎng)生效果更好。
每天每頓飯喝二兩酒，真的能養(yǎng)生？
首先要警惕每天每頓飯都飲酒的行為是不是酒依賴。有的人借養(yǎng)生之名天天飲酒，實(shí)際上可能是一種精神疾病——酒依賴。酒雖然不是人體需要的有營(yíng)養(yǎng)的食物，但飲酒能讓人放松，降低警覺性，促進(jìn)人際交流。一般情況下，大家都會(huì)在聚餐慶祝儀式等特殊場(chǎng)合飲酒，或者偶爾白天工作比較累，晚上下班不需要腦力體力活動(dòng)想盡快放松的情況下飲點(diǎn)酒。
如果像題主說的那樣，每天從早餐開始喝酒，三餐都喝，不喝也不會(huì)失去精力，那么不管喝多少，都是一種不正常的喝酒方式。應(yīng)該去?？漆t(yī)院確診，看看是不是酒精依賴。其次，雖然適量飲酒有升高血液中高密度脂蛋白(HDL)和活血化瘀的作用，但即使少量飲酒也可使高血脂患者的血脂進(jìn)一步升高。最重要的是，飲酒會(huì)增加患癌癥、冠心病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。