怎么才能不抽煙不喝酒，怎么樣才能讓自己不抽煙不喝酒呢

心理暗示這些都是危害自己身體的垃圾，趕快丟了它們，要不就沒命了（呵呵，說的夸張些，也可以說是縮短壽命）

想的時(shí)候就吃點(diǎn)別的

賣戒煙的

把屋里的煙扔掉，把酒砸爛，然后全部錢交給老婆或女友，交給我也行～

我以前吸煙，現(xiàn)在戒了，只靠意志就可以。

為什么要問這個(gè)問題呢 酒是可以喝的 煙是精神鴉片 先找點(diǎn)事讓自己充實(shí)起來在戒煙就容易了

戒煙可以試試看瑞美戒煙貼啊，從根本上解決煙癮問題的，我當(dāng)年就是用這個(gè)戒掉的，想戒煙就試試看吧！

這只能靠你自己的意志力,來達(dá)到,別人的方法是要付出自己的努力的!!!

找到可以讓他認(rèn)真做的一件事· 找到可以讓他戒煙的愛情·

不吸煙,不帶是唯一的辦法~

這是一個(gè)很痛苦的過程，本人認(rèn)為當(dāng)他獲得某種疾病的時(shí)候，醫(yī)生對(duì)他說不喝酒不抽煙，他應(yīng)該會(huì)戒得很快。

你好 讓一個(gè)人不抽煙不喝酒是有個(gè)度的，如果在外應(yīng)酬的，一點(diǎn)不喝酒，不抽煙，有點(diǎn)難做，不過如果是會(huì)說話的人，做人很滑的人，到可以逃脫喝酒抽煙的問題，假如不是應(yīng)酬多的，要想讓一個(gè)人不抽煙不喝酒，就很容易了，如果以前有酒癮的，煙癮的要循環(huán)慢慢的去引導(dǎo)，用你的情感去慢慢的感化，和牽引他，會(huì)事半功倍，比如他想要喝酒，抽煙時(shí)，你不想他喝，就撒個(gè)嬌，用溫柔攻勢(shì)就可以，千萬不要蠻橫，不然或適得其反的，如果沒有抽煙喝酒的習(xí)慣的，那就更好解決了，平時(shí)說點(diǎn)關(guān)于喝酒抽煙壞處，說得嚴(yán)重點(diǎn)都沒問題，最好的是找一個(gè)更好的習(xí)慣，讓他想不起要抽煙喝酒，平時(shí)多關(guān)心關(guān)心他，別讓他因?yàn)閭臒蓝染瞥闊熞彩且粋€(gè)避免的辦法，總之一句話用你的柔情攻勢(shì)去感化一個(gè)人，是個(gè)男人都得磨成針，何況抽煙喝酒這點(diǎn)小事，不過值得注意的是，柔情可以的，但不要遷就，自己看著點(diǎn)把握 就行

睡覺?；蛘摺?。死了

很長 也可能很短 其實(shí)快樂就好 管那么都只是自己勞累撒 好好活吧

威脅他！

如果以前他經(jīng)常這樣就已是很難戒掉。