所以一般出去吃飯喝酒，酒喝得差不多了，你才開(kāi)始反應(yīng)自己醉了。另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結(jié)果卻容易讓人越喝越多。原因是兌飲料的酒飲在最初喝起來(lái)就像是飲料一樣，于是人們就使勁喝，等到察覺(jué)到有酒精作用時(shí)，已經(jīng)喝多了。同樣的道理，葡萄酒、烈酒等酒精類飲品，也不要摻著香檳、卡瓦等起泡酒一起喝。
酒喝多了睡不著該怎么辦？
酒是一種刺激性的物質(zhì)，喝酒多了以后，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生去甲腎上腺素較多，情緒亢奮，而睡眠中的能夠促進(jìn)睡眠物質(zhì)有五-羥色氨，伽馬-氨基丁酸，乙酰膽堿等等，而喝酒后這些物質(zhì)相對(duì)較少，導(dǎo)致了失眠睡不著，酒喝進(jìn)肚子里，到腸胃大都可以被吸收進(jìn)入血液，這些進(jìn)入血液后，改變了血液的成分，有的人會(huì)出現(xiàn)心跳加快，血管擴(kuò)張，口干舌燥等癥狀。
喝酒不容易醉酒的方法有哪些？
我酒量也不行，有的時(shí)候應(yīng)酬，不喝也不行，總結(jié)幾條還不錯(cuò)：1不要空腹喝酒不要空腹飲酒，空腹時(shí)酒精吸收快，人容易喝醉，而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大。一般來(lái)說(shuō)，喝酒前可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、牛奶、豆?jié){等，這些高蛋白食物在胃中可以和酒精發(fā)生反應(yīng)，減少對(duì)酒精的吸收。不太建議用咸魚(yú)、香腸、臘肉下酒（我們說(shuō)的下酒是大量喝，品鑒時(shí)偶爾吃一點(diǎn)無(wú)妨），因?yàn)檠D食品中含大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)后，不僅傷肝，而且會(huì)損害口腔與食道粘膜。
一定要在喝酒前吃點(diǎn)實(shí)在的飯和肉，墊墊胃，非常有利于保護(hù)胃粘膜，也可以減緩酒精的吸收，給身體更長(zhǎng)的適應(yīng)時(shí)間。2喝酒不要一口悶在酒局上有的人喜歡敬別人酒，還要看別人一口干了，這種人是酒桌上的閻王爺啊……通常飲酒后5分鐘乙醇就可進(jìn)入血液，30至120分鐘時(shí)血液中的乙醇濃度可達(dá)到頂峰。飲酒過(guò)快則血液中的乙醇濃度升高得也快，非常容易出現(xiàn)醉酒狀態(tài)。
如果慢慢飲酒，人體有充分的時(shí)間把乙醇分解掉，這樣就不易喝醉。所以一般出去吃飯喝酒，酒喝得差不多了，你才開(kāi)始反應(yīng)自己醉了。而那些喝得慢的聰明人，這時(shí)就會(huì)被夸酒量好酒品好。3喝酒不摻碳酸飲料在喝酒時(shí)，切忌摻入可樂(lè)、雪碧、蘇打水等汽水。原因是碳酸飲料中含二氧化碳，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝，使人體吸收更多酒精。
用來(lái)兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳?xì)怏w會(huì)迫使酒精很快進(jìn)入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而加大傷害。另外，兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結(jié)果卻容易讓人越喝越多。原因是兌飲料的酒飲在最初喝起來(lái)就像是飲料一樣，于是人們就使勁喝，等到察覺(jué)到有酒精作用時(shí)，已經(jīng)喝多了。同樣的道理，葡萄酒、烈酒等酒精類飲品，也不要摻著香檳、卡瓦等起泡酒一起喝。
起泡酒中二氧化碳的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于碳酸飲料，會(huì)讓你醉得更快。4喝酒時(shí)多吃蔬菜喝酒時(shí)要多吃綠葉蔬菜，減少酒精對(duì)肝臟的傷害，蔬菜中的抗氧化劑和維生素還能保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂具有保護(hù)肝臟的作用。5喝酒時(shí)多喝白開(kāi)水喝酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，讓酒精隨尿液排出體外。這是唯一可以讓酒精代謝得更快的辦法，所有的解酒藥其實(shí)都是加速代謝得原因，并沒(méi)有能讓血液內(nèi)酒精憑空消失的藥物。
酒后可以喝淡茶，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用；但忌飲濃茶，濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。如果喝太多，可以事后吃點(diǎn)水果，或喝點(diǎn)果汁，因?yàn)樗械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。此外，酒后空腹傷身體，應(yīng)吃一些易消化的食物。應(yīng)酬是公司的，身體是自己的，請(qǐng)大家喝酒的時(shí)候一定要遵循好習(xí)慣，愛(ài)護(hù)自己的身體[贊][贊][贊]。
