油炸花生米配白酒熱量多少，在酒吧喝了些加軟飲的洋酒回到家又吃的一個(gè)漢堡一點(diǎn)油炸花生米然后

不要擔(dān)心，身體恢復(fù)正常了，能吃能喝就是好事，但是也要控制食量哦

沒看懂什么意思？

炸花生米的熱量(以100克可食部分計(jì))是588大卡(2460千焦)，單位熱量較高。每100克炸花生米的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的26%。

油炸花生米屬于高熱量食物，每100克熱量為618大卡，不能多吃哦。

油炸花生的熱量非常高的

當(dāng)然高。本來花生油脂含量就很高，再經(jīng)過油炸，熱量更高了

高

黃金豆大約460左右（100克），油炸花生米588 大卡(每100克)。都是高熱量食物，不過花生米熱量更大一些。

100g油炸花生米的熱量是585大卡。油炸花生米口感雖然出色，但不可以過量食用，因?yàn)橛驼ê蟮幕ㄉ?，不僅大量營養(yǎng)成份流失，更會產(chǎn)生部分毒素，對人體健康造成影響。油炸花生米熱量花生米是有營養(yǎng)的，如果花生米是煮熟的話，可以很好地提高花生米的營養(yǎng)，煮的花生米營養(yǎng)是15%，炸的花生米是5%。花生里面含有的卡路里是非常高的，一顆生花生米里面含有30卡路里，花生米和那么大的豬肉相比，豬肉只有11卡路里。

再在鍋里文火翻炒一下，酒精就蒸發(fā)掉了。酒精沸點(diǎn)低，78度就可以沸騰。

切點(diǎn)洋蔥，多放點(diǎn)醋改為醋泡花生

我覺得是白酒好。 油炸花生米放置幾天后，很容易受潮失去原來酥脆的口味。為解決這個(gè)問題，可把炸熟的花生米盛在盤中后，倒一點(diǎn)白酒，將其攪拌均勻，這時(shí)可聽到“啪啦啪啦”的爆裂聲，待冷卻后放少許食鹽。這樣做出的花生米放置好幾天，吃起來還是酥脆如初。

油炸花生米每100克油炸花生米所含熱量約為579大卡。顏色金黃、口感酥脆，無論是大人還是小孩都愛吃。油炸花生米的做法看似簡單，但也不是直接把花生米下鍋去炸那么簡單，很多朋友在家里做的油炸花生米不是容易炸糊就是炸得不夠酥脆，而且放兩天就會回軟，其實(shí)就是方法沒有掌握好。油炸花生米制作方法：生花生米洗凈控干，一是為了洗凈灰塵，二是因?yàn)闆_洗后受熱均勻，不容易炸糊。炸花生米應(yīng)涼油下鍋，熱油下鍋會使花生米急劇受熱，容易導(dǎo)致外焦內(nèi)生。中火下翻炒，直到花生米為金黃色、且鍋內(nèi)沒有小泡時(shí)撈出，這時(shí)的花生米大約七八成熟，等全熟撈出就全糊了。將花生米撈出裝盤后趁熱撒上少許白酒，攪拌均勻，然后將花生米盡量攤平，等完全涼后再撒上少許食鹽，經(jīng)過這樣處理的花生米酥脆一致，色澤美觀，香味可口。注意：油炸花生米，主要食材為花生米，油炸之后，放入適量食鹽，或可根據(jù)口味加入適量醋(老醋花生)，具有香而酥脆的口感。多食易上火。

一般建議適量食用油炸花生米是可以，但不可以過量食用。因?yàn)榛ㄉ椎臒崃颗c脂肪含量都很高，一般吃二兩花生米相當(dāng)于吃進(jìn)了581千克的能量，一般相當(dāng)于五兩半的饅頭，對于有心腦血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病等的發(fā)生?！皩τ谟驼ㄊ称窌掳?，學(xué)術(shù)界早有定論?！鼻疤欤袊┌Y研究基金會孟祥柱對記者表示，油炸、燒烤等種類食物對人體健康的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于近來為人們所熟知的蘇丹紅：“就像吸煙一樣，長期攝入油炸類食品，會引發(fā)多種腫瘤病癥。”所以建議少食用油炸花生米，可以適量食用。

花生米含油脂的量就不少，再加上還用油炸，肯定算得上高熱量食物。是否會胖要看是偶爾吃還是經(jīng)常吃，吃多少，食用者有無什么疾病，消耗熱量的多少等?！　∮驼ɑㄉ椎臓I養(yǎng)素含量(每100克)：　　熱量(大卡)：617.50　　碳水化合物(克)：26.20　　脂肪(克)：47.10　　蛋白質(zhì)(克)：22.20　　油炸花生米的特點(diǎn)是花生香脆、質(zhì)松可口。但不宜吃多，因?yàn)榛ㄉ椎臒崃颗c脂肪含量都很高，一般吃二兩花生米相當(dāng)于吃進(jìn)了581千焦的能量，一般相當(dāng)于五兩半的饅頭，對于有心腦血管疾病、糖尿病等病人是不利的，也有可能誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病等的發(fā)生。所以為了健康應(yīng)該適量的吃。

會的！花生里有植物脂肪油，吃多了體內(nèi)代謝不了自然會堆積成脂肪的

花生米是很好的下酒菜，很多人喝酒，無論是白酒，還是啤酒都喜歡點(diǎn)花生米，尤其是煮的五香花生米， 當(dāng)然也有吃油炸花生米的，不過，我覺得煮的五香花生米最好，因?yàn)橛驼ǖ奶湍仯指?，很容易上火，所以，吃煮花生米的居多?我覺得有幾個(gè)原因： 1. 花生米好吃，不貴，一般的小店也就5元一碟煮五香花生米（在北京）。 2. 吃花生米和喝酒很搭配，花生米是一個(gè)一個(gè)的，吃的時(shí)候也是用筷子夾起一個(gè)往嘴里放，然后喝酒，這樣和喝酒的慢條斯理很搭調(diào)，很少看到有人端起一碟花生米象吃揚(yáng)州炒飯一樣，呼嚕呼嚕的都吃掉，對不？！ 呵呵， 節(jié)奏搭配的好，很悠閑，很愜意。 因此，喝酒吃花生米是好的，其實(shí)很多人喝酒都愛就著幾個(gè)小菜，這就是下酒菜。

hao 因飲酒促進(jìn)新陳代謝，損耗體內(nèi)蛋白質(zhì)，因而食用含蛋白質(zhì)多的下酒菜為宜。如松花蛋、花生米、雞鴨魚及瘦肉等，再配以堿性菜肴如蔬菜、水果。另外，飲酒刺激肝臟，要食用些保護(hù)肝臟的菜肴，豆制品內(nèi)因含維生素b，能保護(hù)肝臟。含糖的一些甜食，如拔絲山藥、糖醋魚等。

可以吃醋泡花生，但是也別吃太多，花生里含有嘌呤成分，花生配酒吃多了有可能得痛風(fēng)，我朋友就愛花生米配酒，特別是啤酒，幾乎天天吃，結(jié)果現(xiàn)在30多歲就得痛風(fēng)了

花生米是很好的下酒菜，很多人喝酒，無論是白酒，還是啤酒都喜歡點(diǎn)花生米，尤其是煮的五香花生米， 當(dāng)然也有吃油炸花生米的，油炸的太油膩，又干，很容易上火，吃煮花生米的居多。

喝白酒的時(shí)候再配上油炸花生米如果吃多了的話，很容易導(dǎo)致人上火，出現(xiàn)喉嚨痛、口干煩躁、低熱盜汗的現(xiàn)象。建議出現(xiàn)上火癥狀的，可事后吃點(diǎn)綠豆粥、蓮子湯、西瓜汁下下火。

沒有什么不好。只是大家都習(xí)慣吃炒或煮的?？梢蕴砑诱{(diào)味料。酒的主要成分是乙醇，進(jìn)入人體在肝臟分解轉(zhuǎn)化后才能排出體外，這樣就會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。所以做下酒菜時(shí)，應(yīng)適當(dāng)選用幾款保肝食品。糖對肝臟具有保護(hù)作用，下酒菜里最好有一兩款甜菜，如做些糖醋魚、糖藕片、糖炒花生米等。做幾款富含蛋白質(zhì)的菜酒水入腸，會影響人體的新陳代謝，人體容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏。因此，下酒菜里應(yīng)有含蛋白質(zhì)豐富的食品，如松花蛋、家常豆腐、清燉雞、燒排骨等等。

1易上火喝白酒的時(shí)候再配上油炸花生米如果吃多了的話，很容易導(dǎo)致人上火，出現(xiàn)喉嚨痛、口干煩躁、低熱盜汗的現(xiàn)象。建議出現(xiàn)上火癥狀的，可事后吃點(diǎn)綠豆粥、蓮子湯、西瓜汁下下火。2易口渴白酒度數(shù)高，喝完之后很容易覺得喉嚨干，口渴，而油炸花生米也是干油易口渴的食物，兩者搭配在一起喝，讓人更口渴，想要喝水。建議多備些溫開水在旁，以便隨時(shí)飲用。3易胖花生米本身油脂含量就高，平時(shí)我們都是用來榨油的，而一般配白酒喝的還是油炸花生米，據(jù)計(jì)算經(jīng)過油炸后的花生米，其熱量是每100克就有588大卡的熱量。而油炸花生一旦配上白酒的口感，更容易吃多，讓人不知不覺就吃光了一盤，很容易導(dǎo)致肥胖。4易誘發(fā)疾病白酒喝多了易傷脾胃肝臟器官，若同時(shí)搭配油炸花生米過量的話，其花生米含有的黃曲霉菌毒素會沉積在肝臟中，誘發(fā)肝癌，假如一個(gè)人長期這么喝的話，其肝臟、脾胃器官也會相應(yīng)的誘發(fā)其他諸多疾病，如：肝炎、胃炎等。5以下人群需禁食白酒配花生米1、膽囊切除的人花生米里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲存膽汁的功能喪失。這類病人如果食用花生米，沒有大量的膽汁來幫助消化，?？梢鹣涣肌?、消化不良的人花生含有大量脂肪，腸炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，會加重病情。3、高脂血癥患者花生米含有大量脂肪，高脂血癥患者食用花生后，會使血液中的脂質(zhì)水平升高，而血脂升高往往又是動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等病疾的重要致病原因之一。4、跌打淤腫的人花生米含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

1易上火喝白酒的時(shí)候再配上油炸花生米如果吃多了的話，很容易導(dǎo)致人上火，出現(xiàn)喉嚨痛、口干煩躁、低熱盜汗的現(xiàn)象。建議出現(xiàn)上火癥狀的，可事后吃點(diǎn)綠豆粥、蓮子湯、西瓜汁下下火。2易口渴白酒度數(shù)高，喝完之后很容易覺得喉嚨干，口渴，而油炸花生米也是干油易口渴的食物，兩者搭配在一起喝，讓人更口渴，想要喝水。建議多備些溫開水在旁，以便隨時(shí)飲用。3易胖花生米本身油脂含量就高，平時(shí)我們都是用來榨油的，而一般配白酒喝的還是油炸花生米，據(jù)計(jì)算經(jīng)過油炸后的花生米，其熱量是每100克就有588大卡的熱量。而油炸花生一旦配上白酒的口感，更容易吃多，讓人不知不覺就吃光了一盤，很容易導(dǎo)致肥胖。

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