刮油的茶，什么茶最刮油

菠蘿 ，綠茶 ，菊花和普洱搭配，陳皮和山楂，荷葉茶，

普洱

黑茶

喝黑烏龍可以減脂，普洱茶也有助于減肥，但，還是要控制飲食，并加強(qiáng)鍛煉

我知道有個(gè)梅子可以去脂，特別好用

飲食減肥法：這種減肥的方法就是要我們能夠養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，從而達(dá)到減肥的目的。首先你要制定自己一周的食譜，然后把一日三餐都制定出來(lái)，最好參考下熱量圖譜，這樣可以更好地搭配營(yíng)養(yǎng)飲食;其次就是要控制每餐飯的食量，最重要的是早餐必須吃，晚餐可以少吃或者不吃。這種方法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果緩慢。運(yùn)動(dòng)減肥法：運(yùn)動(dòng)減肥是比綠色的減肥方法，肥胖者通過(guò)一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的，同時(shí)一定要避免內(nèi)源氧缺乏。通常運(yùn)動(dòng)量越大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，消耗的糖和脂肪越多，最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等讓自己變曲線身材。這種方法也貴在堅(jiān)持，切勿半途而廢。吸脂減肥法：如果不能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)減肥的話可以選擇吸脂減肥，這也是大多數(shù)人選擇的方法，花點(diǎn)錢(qián)減少長(zhǎng)期的痛苦。吸脂減肥術(shù)是利用超聲波、高頻電場(chǎng)等物理手段將脂肪擊碎，再通過(guò)皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達(dá)到減肥及改善體形的目的。影響吸脂減肥價(jià)格的因素：1、所選擇的整形醫(yī)院影響吸脂價(jià)格，每個(gè)整形醫(yī)院的檔次和整形醫(yī)院當(dāng)?shù)氐氖召M(fèi)標(biāo)準(zhǔn)都截然不同，也會(huì)影響吸脂減肥的價(jià)格。2、整形專(zhuān)家影響吸脂減肥的價(jià)格，專(zhuān)家是吸脂減肥效果的直接體現(xiàn)，對(duì)于技術(shù)經(jīng)驗(yàn)非常豐富的專(zhuān)家在做吸脂減肥術(shù)的同時(shí)效果更好更安全，所以也可能會(huì)影響吸脂減肥的價(jià)格。3、吸脂減肥技術(shù)不同，其吸脂手術(shù)價(jià)格也不一樣，采用最先進(jìn)的水動(dòng)力吸脂比普通吸脂手術(shù)的價(jià)格肯定會(huì)更高一籌，但效果會(huì)非常好，副作用也更小。4、吸脂整形減肥的價(jià)格，對(duì)于吸脂部位的不同價(jià)格也是不一樣的，比如手臂吸脂減肥面積比較小價(jià)格也就相對(duì)較低一些，而對(duì)于腰腹部和背部吸脂面積較大，吸脂減肥的價(jià)格也就相對(duì)比較高些。如果你還有疑惑，可以點(diǎn)擊上方我頭像旁邊我們醫(yī)院進(jìn)去了解或與醫(yī)生交流。

別亂吃、健康減肥沙拉蔬菜減肥食譜 排毒又養(yǎng)顏水果和蔬菜的熱量低，含有大量的膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)也很豐富，不失為兩大類(lèi)減肥佳品。下面就為大家介紹三款沙拉蔬菜減肥食譜，排毒養(yǎng)顏還能朵頤美味蔬果。草莓沙拉準(zhǔn)備食材：準(zhǔn)備1個(gè)蘋(píng)果、3顆草莓、1根香蕉、1杯酸奶還有適量的蜂蜜。制作方法：將蘋(píng)果洗凈，然后用刀切成小塊，洗凈草莓，同樣切塊。把香蕉去皮，然后切成小段。拿個(gè)碗將蘋(píng)果、香蕉、草莓裝好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后攪拌均勻即可食用。蘋(píng)果和草莓都富含豐富的果膠，可以幫助胃部、腸道的清潔，香蕉更是有潤(rùn)腸通便的作用，有利于減肥。蜂蜜和酸奶可以美容養(yǎng)顏。四色沙拉準(zhǔn)備食材：5顆葡萄、5顆荔枝、5顆櫻桃、適量的檸檬汁、適量的沙拉醬。制作方法：首先先將葡萄和櫻桃用清水洗干凈，然后將剝?nèi)ダ笾Φ钠?，去核。拿出一個(gè)碗，將櫻桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，將其攪拌均勻，然后就可以食用啦。葡萄可以幫助人體的肝臟排出毒素，櫻桃能夠溫腸通便，具有很高的藥用價(jià)值，而荔枝則能補(bǔ)腎，加快腎臟內(nèi)部的廢物的代謝，檸檬汁是高堿度的飲料，它可以改善人體的血液循環(huán)，幫助肺部排出毒素。蔬菜沙拉準(zhǔn)備食材：準(zhǔn)備適量的胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、黑木耳，配料方面準(zhǔn)備少許的橄欖油、黑胡椒和鹽。制作方法：把黃瓜、洋蔥洗凈，用刀切成丁。洗凈胡蘿卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗裝起胡蘿卜、洋蔥、黃瓜、黑木耳，倒入適量的橄欖油，攪拌一下，再加入適量的鹽和黑胡椒調(diào)味即可。黃瓜里含有黃瓜素可以幫助肝臟排毒、排出腎臟代謝物，而且還可以利尿。黑木耳能夠吸附腸道里面的雜質(zhì)，幫助血液的凈化。胡蘿卜可以使血液中汞的濃度降低。這些蔬果沙拉減肥食譜有很好的飽腹感，在飯前吃可以減少主食的攝入量。健康減肥選擇它們準(zhǔn)沒(méi)有錯(cuò)!